雞血也叫做“雞紅”
女人秋季食用雞血祛風(fēng)補(bǔ)虛
雞血對(duì)于女性的好處是非常多的
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女性吃雞血的好處
1
、補(bǔ)血雞血是幫助女性補(bǔ)血的好食物，雞血可以幫助大家補(bǔ)充身體所需的鐵元素
，因?yàn)殡u血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童和孕婦、哺乳期婦女多吃些有動(dòng)物血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血。我們可以用雞血煮粥或者煲湯，都能幫助身體補(bǔ)血。2、利腸通便
女性朋友因?yàn)樯眢w消化和吸收效果的差異
，有部分女性會(huì)有便秘的情況出現(xiàn)3
在日常中
4、補(bǔ)虛
雞血還可以幫助女性補(bǔ)血
、補(bǔ)虛，對(duì)于這樣的情況，我們一定要注意，及時(shí)調(diào)理和改善，因?yàn)樯眢w一旦虛弱，會(huì)引起很多的疾病出現(xiàn)。尤其是沒(méi)有生育的女性，更要注意身體的調(diào)理了。雞血還能為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種微量元素，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病和病后的調(diào)養(yǎng)都有益處。雞血湯——祛風(fēng)補(bǔ)虛
、潤(rùn)腸通便材料：豆腐100克、蝦米10克
、雞血50克、雞肉50克、菠菜50克、雞蛋50克。調(diào)料：香油2克、鹽3克
、味精2克、胡椒粉3克、醋8克、淀粉5克做法：
1
、雞肉切絲;豆腐和雞血切成小條;海米用沸水泡發(fā)好;菠菜擇洗干凈，切成3厘米長(zhǎng)的段，用沸水燙后，放入冷水內(nèi)漂涼，撈出擠干。2
、鍋放在火上，加入鮮湯，放入雞絲、雞血、豆腐3
、再放入菠菜，用濕淀粉勾芡，把雞蛋打開(kāi)甩入湯內(nèi)。4
、加入醋、胡椒粉、味精、香油即成。在深秋季節(jié)
，女性朋友多吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物，可以改善身體虛弱和貧血的情況。尤其是經(jīng)期過(guò)后、產(chǎn)后體虛的女性，更應(yīng)該選擇一些非常有利于補(bǔ)血的食物，雞血就是理想的選擇。因?yàn)殡u血可以幫助女性補(bǔ)血、潤(rùn)腸通便、止血、補(bǔ)虛，如果在日常中有身體虛弱、缺鐵、面色蒼白、體虛乏力、食欲不振的情況，就可以用雞血做成雞血湯等美食來(lái)滋補(bǔ)身體了。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/9268.html.
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