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餐前吃4種水果,有助于減肥
餐前吃4種水果,有助于減肥對于肥胖者,在餐前吃水果
,稍后再進餐
,吸收的熱量會較平時減少達40%。飯前吃一個水果能發(fā)揮抑制食欲的功能
,適宜餐前食用的水果如下:1