用中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，手腳容易麻木
這里介紹通過(guò)按揉穴位來(lái)使身體由內(nèi)而外發(fā)熱
位置：涌泉穴位于腳心部
手法：用手掌快速揉搓
功效：刺激涌泉穴
同時(shí)可以在睡前泡腳
，讓你整晚都睡的香。位置：在第二腰椎棘突下
手法：搓擦：(用手掌的大魚(yú)際、掌根或小魚(yú)際附著在一定部位
，進(jìn)行直線來(lái)回摩擦)治療，以透熱為度，每日1-2次。功效：壯陽(yáng)補(bǔ)腎散寒
位置：位于手心部
手法：一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微熱
位置：位于腹正中線上
功效關(guān)元穴具有溫腎
手法：擦法
，以透熱為度，每日1-2次。本文地址:http://m.mcys1996.com/qigong/310798.html.
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，為啥有人越補(bǔ)越虛
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