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武當(dāng)九宮拳宗闡秘

道醫(yī) 2023-06-24 20:26:38

武當(dāng)九宮拳宗闡秘

九宮拳處處充滿(mǎn)“陰陽(yáng)、五行

、八卦
、九宮”的內(nèi)容
,系武當(dāng)內(nèi)家拳
,九宮拳行拳走勢(shì)以九宮步為基礎(chǔ)
,穿繞九宮的方法為基本功練習(xí)手段
,邊走邊穿
,一穿即換,眼隨手走
,手隨步開(kāi)
,腰隨步活,手眼身法步協(xié)調(diào)配合
,既有太極拳的柔和
、緩慢、輕柔
,又有形意拳的發(fā)力沉穩(wěn)
,樸實(shí)明快,氣勢(shì)兼雄
,還有八卦掌的勢(shì)勢(shì)相連
,身靈步活,隨走隨變的特點(diǎn)

目錄

第一章 武當(dāng)九宮拳宗概說(shuō)

第二章 九宮拳圖解

第三章 九宮十八腿圖解

第四章 九宮拐杖劍圖解

第五章 九宮旋轉(zhuǎn)十二劍圖解

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