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      秋季潤肺-推薦3款養(yǎng)生湯
      
        
      
            佚名
            2024-03-13 14:24:18
        
      

        
      
           
      一、青龍白虎湯
      原料：青橄欖10枚（搗破）
      ，蘿卜250克（切片）
      。
      做法：將兩味用料加適量水煮湯。
      功效：潤肺滋陰
      ，消痰理氣
      ，解毒利咽。適用于咽喉腫痛
      、扁桃體炎
      。
      二、銀耳花旗參豬肚湯
      原料：豬肚250克
      ，銀耳100克
      ，花旗參25克，烏梅3粒
      ，鹽
      ，清水
      。
      做法：
      1、銀耳以冷水泡發(fā)后
      ，去蒂
      ，去泥沙，洗凈
      ；花旗參切片
      ，洗凈備用。豬肚刷洗干凈
      ，關(guān)鍵是要洗凈豬肚內(nèi)的粘液
        ；沸水焯過，撈出冷卻后
      ，切片備用
      。
      2、鍋內(nèi)加清水
      ，將豬肚
      、銀耳、花旗參及烏梅一起放入
      ，大火燒開
      ，小火燉2小時，加適量鹽調(diào)味即可食用
      。
      功效：銀耳被譽(yù)為“菌中之冠”
      ，歷來被看作“延年益壽之品”；西洋參益氣降火
      、健脾開胃
      ，因此很適合工作太忙以至于睡眠不足的人食用。再加上豬肚的功效
      ，所以
      ，此湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津的作用
      。
      三
      、芡實(shí)蓮藕羹
      原料：芡實(shí)60克，蓮藕
      、荸薺各100克
      ，大棗20枚。
      做法：將蓮藕
      、荸薺均搗碎
      ，大棗去核。加水共煮成糊狀
      ，放適量冰糖食用
      。
      功效：適用于口渴咽燥
      、大便秘結(jié)等癥。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/qiujiys/210654.html.
      
          
      
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      秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
      
                        
      秋季頭皮屑多怎么辦目錄秋季頭皮屑多怎么辦秋季頭皮屑多吃什么好秋季頭皮屑多的注意事項(xiàng)如何洗頭去頭屑很多人體質(zhì)都很弱
        ，還有些不好的習(xí)慣，經(jīng)常熬夜等
        。秋天的時候
        ，環(huán)境很干燥，紫外線很強(qiáng)
        ，經(jīng)常外出
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季容易患病,這些疾病要預(yù)防
      
                        
      秋季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，在這時候人體是會產(chǎn)生患病情況的
        ，重要是由于我們在秋季的時候身體免疫力比較差
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好(秋季如何潤肺 推薦吃這些養(yǎng)生)
      
                        
      秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好現(xiàn)在的空氣污染是比較嚴(yán)重的
      ，而且再加上秋季的時候空氣也是比較干燥的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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