<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    秋天吃什么潤肺止咳
    
        
    
            四季調養(yǎng)
            2023-04-30 13:22:10
        
    

        
    
           
    秋天吃什么潤肺止咳
    在秋天一定要注意保養(yǎng)，尤其是肺部的保養(yǎng)要做好
    。塵土飛揚等其他空氣不好的地方要少去或者不去
    ，這對于肺部的呼吸系統(tǒng)都會起到不利作用
    。而且在秋季最容易發(fā)生咳嗽的癥狀
    ，那么應該如何正確的潤肺止咳呢?
    秋天吃什么潤肺止咳
    1
    、白蘿卜
    。白蘿卜看起來雖然很普通
    ，其實白蘿卜在秋冬季節(jié)的時候吃對于肺部以及身體的其他器官都有很好的護養(yǎng)作用
    。俗話經常說“冬吃蘿卜夏吃姜”其實這其中隱藏了很多真理!白蘿卜中的芥子油
    、淀粉酶、粗纖維對于腸胃的消化具有很大的促進作用
      。另外
      ，白蘿卜對于潤肺止咳、增強食欲也起到了很大的作用
    2、柚子
      、柑橘
      。柚子性味甘，含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分
    ，對于健胃
    、潤肺、補血
    、清腸道
    、潤肺止咳有很大的功效;而柑橘則有潤肺止咳、醒酒利尿的作用
    。不過柚子性寒
    ，不能多吃，而橘子吃多了容易上火也是要適量吃
    。
    3
    、羅漢果。具有神仙果美稱的羅漢果
    ，對于咳嗽感冒
    、潤肺止咳、清熱解毒
    、養(yǎng)生潤肺
    、去除口臭有很大的作用，尤其是對于治療咳嗽感冒治十分見效
    。另外羅漢果還具有預防咽喉炎
    、美容養(yǎng)顏抗衰啦、治療慢性咽喉炎的效果
    。
    4
    、梨子。來一碗冰糖燉雪梨
    ，不僅可以補充人體所需要的營養(yǎng)
    ，而且還可以起到清熱解毒、潤肺止咳
    、化痰的效果
    。冰糖燉雪梨的做法是很多人都會的，每天吃三次
      ，三天就可以見效
      。
    5、石榴
      。石榴具有止煩渴
      、潤肺
      、生津的功效，津液不足
      、口干舌燥的人群適當的吃點石榴是非常好的
      。石榴可以直接吃也可以榨汁或者煮湯喝等，都能夠起到潤肺止咳
      、清熱解毒的目的
      。
    在秋天可以吃的食物太多了，秋天是收獲的季節(jié)
      ，因此還有很多食物是可以起到潤肺止咳的效果
      。比如：冬瓜、杏仁等
      ，冬瓜具有消腫利尿
      、潤肺止咳的功效，而杏仁對于治療咽喉疼痛
      、潤肺止咳也起到了一定的治療效果
      。
    秋天一般吃什么食物養(yǎng)肺
      ？
    

    
秋燥傷肺
      ，秋季養(yǎng)生要防燥。肺屬金
      ，與秋季相應
      ，金秋滋陰養(yǎng)肺最合適飲水，以少量多次為佳飲食
    ，宜養(yǎng)陰清淡，滋潤多汁蔬菜宜用大白菜
    、菠菜
    、冬瓜、黃瓜
    、白木耳肉類可食用兔肉
    、鴨肉、青魚等多吃酸味食物收斂肺氣
    ，如蘋果
    、葡萄、檸檬
    、獼猴桃
    、山楂等還可以常吃滋陰潤燥的食物，如蘿卜
    、蓮藕
    、銀耳
    、梨、鱉肉
    、芝麻
    、核桃、蜂蜜等清補
    ，平補之物
    ，以滋陰潤肺養(yǎng)血對脾胃功能不佳的人群，還可以常食用百合蓮子粥
    、銀耳冰糖糯米粥
    、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥
      、小米南瓜綠豆粥等
      ，以滋陰養(yǎng)肺，調理脾胃
      。
    秋季潤肺吃什么中藥？
    您好
    
分類
    
● 肺陰虛
    
病因：多因津液耗損
      ，肺失潤養(yǎng)
      。
    
證型：
    

形瘦孱羸；
    
干咳無痰
      ，或痰少質黏
      ，或咳而痰中帶血絲；
    
潮熱盜汗
      ，午后顴紅
      ，少寐失眠；
    
口干咽燥
    ，喉癢音啞
    ，舌紅少苔等。
    
● 肺氣虛
    
病因：多為久病虧耗
    ，病后元氣未復
    ；或因久咳傷氣，乃至肺氣虧虛
    。
    
證型：
    
咳而氣短
    ，咳喘無力，久咳不愈
    ，痰液清?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。?/p>
    
倦怠懶言
    ，聲音低怯
    ；面色發(fā)白
    ，畏風形寒，易患感冒
    ；
    
或有自汗
    ，舌淡苔薄白等。
    
多見于肺結核病
    、肺氣腫
    、肺芥蒂、肺痿
    、肺不張以及肺癌晚期之人
    。
    
02
    
治療原則
    
肺氣虛者：宜補益肺氣。
    
肺陰虛者：宜滋陰潤肺
    。
    
肺虛日久
    ，常可累及脾與腎
    ，故應共同脾益氣和補腎納氣
    。
    
03
    
中成藥
    
● 滋陰潤肺類
    
健脾潤肺丸：滋陰潤肺，止咳化痰
    ，健脾開胃
    。用于癆瘵，肺陰虧耗
    ，潮熱盜汗
    ，咳嗽咯血，食欲減退
    ，氣短無力
    ，肌肉瘦削等肺癆諸癥。并可輔助治療抗癆藥物引起的肝功損害
    。
    
秋梨潤肺膏：潤肺止咳
    ，生津利咽。用于久咳
    ，痰少質粘
    ，口燥咽干
    。
    
潤肺止嗽丸：潤肺定喘
    ，止嗽化痰。本品用于肺氣虛弱引起的咳嗽喘促
    ，痰涎壅盛
    ，久嗽聲啞。
    
清燥潤肺合劑：清燥潤肺
    。用于燥氣傷肺
    ，干咳無痰
    ，氣逆而喘，咽干鼻燥
    ，心煩口渴
    。
    
蜜煉川貝枇杷膏：潤肺化痰、止咳平喘
    、護喉利咽
    、生津補氣、調心降火
    。本品適用于傷風咳嗽
    、痰稠、痰多氣喘
    、咽喉干癢及聲音嘶啞
    。
    
百合固金丸：養(yǎng)陰潤肺，化痰止咳
    。用于肺腎陰虛
    ，燥咳少痰，咽干喉痛
    。
    
益肺健脾顆粒：健脾補肺
    ，止咳化痰。用于脾肺氣虛所致的慢性支氣管炎的緩解期治療
    。
    
● 補益肺氣類
    
蟲草清肺膠囊：潤肺補氣
    ，清肺化痰，止咳平喘
    。用于氣陰兩虛
    ，痰熱阻肺所致的咳嗽痰多，氣喘胸悶
    ；慢性支氣管炎見上述證候者
    。
    
補肺丸：補肺益氣，止咳平喘
    。用于肺氣不足
    ，氣短喘咳，咳聲低弱
    ，干咳痰粘
    ，咽干舌燥。
    
參鹿健肺膠囊：補氣養(yǎng)血
    ，健脾益肺
    ，固腎強身，安神健腦
    。用于肺
    、脾
    、腎不足所致食少納呆，氣短喘促
    ，神疲倦怠
    ，頭暈耳鳴。
    
人參保肺丸：益氣補肺
    ，止嗽定喘
    。用于肺氣虛弱，津液虧損引起的虛勞久嗽
    ，氣短喘促等癥
    。
    
04
    
飲片
    
● 肺陰虛
    
百合：具養(yǎng)陰潤肺，清心安神的功效
    。用于陰虛燥咳
    ，勞嗽咳血，虛煩驚悸
    ，失眠多夢
    ，精神恍惚。
    
玉竹：具有滋陰潤燥
    、除煩止咳之功效
    。用于熱病傷陰、肺胃燥熱
    、咳嗽少痰
    、心煩口渴、虛勞發(fā)熱
    、消谷易饑
    、尿頻、筋脈失養(yǎng)攣痛
    、素體陰虛
    、風濕自汗、勞瘧寒熱等癥
    。
    
麥冬：有滋陰之功
    ，能養(yǎng)陰生津，潤肺清心
    ，既善于清養(yǎng)肺胃之陰
    ，又可清心經之熱，是一味滋清兼?zhèn)涞难a益良藥
    。（麥冬+人參+五味子：增強滋陰潤燥的功效
    ，用以治療因肺陰不足引起的喉癢
    、咳嗽無痰
    、口渴咽干以及腸燥便秘等癥
    。）
    
沙參：養(yǎng)陰潤肺、益胃生津之功
    ，適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少
    、咽喉干燥等癥，及溫熱病熱傷胃陰或久病陰虛津虧所致的口干咽燥
    、舌紅少苔
    、大便干結等。
    
阿膠：補血滋陰
    ，潤燥
    ，止血。用于血虛萎黃
      ，眩暈心悸
      ，心煩不眠，肺燥咳嗽
      。
    
● 肺氣虛
    
人參：大補元氣
      ，復脈固脫，補脾益肺
      ，生津止渴
      ，安神益智。主治勞傷虛損
      、食少
      、倦怠、反胃吐食
      、大便滑泄
    、虛咳喘促、自汗暴脫
    、驚悸
    、健忘、眩暈頭痛
    、陽痿
    、尿頻、消渴
    、婦女崩漏
    、小兒慢驚及久虛不復，一切氣血津液不足之癥
    。
    
冬蟲夏草：冬蟲夏草適用于肺腎兩虛
    、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗
    、腰膝酸軟
    、陽痿遺精、勞咳痰血等病癥
    。
    秋季養(yǎng)肺吃什么食物好？
    1
    、秋季養(yǎng)肺吃什么食物之銀耳
    
銀耳味甘
    、性平,含有多種氨基酸礦物質和無機鹽,富有天熱的植物性膠質,能夠養(yǎng)顏美容,同時也是一種特別滋補的食物,具有益氣清腸、養(yǎng)陰清熱,潤燥的功效
    。秋季的時候來一碗蜂蜜銀耳蓮子粥,養(yǎng)顏潤肺的同時也能潤肺
    。
    
2、秋季養(yǎng)肺吃什么食物之白蘿卜
    
吃白蘿卜能夠降火,白蘿卜的水分含量高,也能補水,纖維含量高,能促進腸胃蠕動,排毒
    。白蘿卜同時也具有養(yǎng)肺潤肺的功效
      。
    
3、秋季養(yǎng)肺吃什么食物之蓮藕
    
蓮藕的含水量高,性寒,秋季食用,補水,降燥,潤肺
      。同時蓮藕的營養(yǎng)價值高,含有豐富的微量元素,能夠補益氣血,是適合秋季的滋補食品
      。
    

    
文章目錄
    

一、秋季養(yǎng)肺吃什么食物
    
二
      、秋季養(yǎng)肺食譜
    
三
      、秋季養(yǎng)肺怎么養(yǎng)
    

    
秋季養(yǎng)肺吃什么食物
    
1、秋季養(yǎng)肺吃什么食物之銀耳
    
銀耳味甘
      、性平,含有多種氨基酸礦物質和無機鹽,富有天熱的植物性膠質,能夠養(yǎng)顏美容,同時也是一種特別滋補的食物,具有益氣清腸
      、養(yǎng)陰清熱,潤燥的功效。秋季的時候來一碗蜂蜜銀耳蓮子粥,養(yǎng)顏潤肺的同時也能潤肺
      。
    
2
      、秋季養(yǎng)肺吃什么食物之白蘿卜
    
吃白蘿卜能夠降火,白蘿卜的水分含量高,也能補水,纖維含量高,能促進腸胃蠕動,排毒。白蘿卜同時也具有養(yǎng)肺潤肺的功效
      。
    
3
      、秋季養(yǎng)肺吃什么食物之蓮藕
    
蓮藕的含水量高,性寒,秋季食用,補水,降燥,潤肺。同時蓮藕的營養(yǎng)價值高,含有豐富的微量元素,能夠補益氣血,是適合秋季的滋補食品
      。
    
請點擊輸入圖片描述
    
請點擊輸入圖片描述
    

    
4
      、秋季養(yǎng)肺吃什么食物之百合
    
百合含有豐富的維生素和蛋白質,尤其是還含有特殊的生物堿,例如秋水仙堿等等。這些營養(yǎng)素能夠滋補身體,尤其是能夠應對秋季干燥,所以才說百合是能夠潤肺止咳的食物
      。
    
5
      、秋季養(yǎng)肺吃什么食物之絲瓜
    
絲瓜善于清熱化痰,對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜
      。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效
      。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服
      。
    
6、秋季養(yǎng)肺吃什么食物之山藥
    
山藥是一種多年生草本植物,營養(yǎng)豐富,其中的糖蛋白質的混合物更人有補脾養(yǎng)胃之功效,同時具清肺補腎之功效
      。
    
? ?
    秋天養(yǎng)肺吃什么
    秋天養(yǎng)肺吃以下食物：
    
1
      、柑桔
    
秋冬時節(jié)，大量柑橘上市
    ，性涼味甘酸，有生津止咳
    、潤肺化痰
    、醒酒利尿等功效，新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C
    ，維生素C能提高機體的免疫力
    ，同時柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率
    ，適用于身體虛弱
    、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥
    ，榨汁或蜜煎
    ，治療肺熱咳嗽尤佳。
    
2
    、葡萄
    
葡萄味甘微酸
    、性平，具有補肝腎
    、益氣血
    、開胃力、生津液和利小便之功效
    。是兒童
    、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
    

    
3
    、梨
    
味甘微酸
    、性涼，入肺
    、胃經
      ，肉香甜可口，肥嫩多汁
      ，有清熱解毒
      ，潤肺生津、止咳化痰等功效
      ，用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳
      、口渴
      、便秘等癥，也可用于內熱所致的煩渴
    、咳喘
    、痰黃等癥。另外
    ，煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風
    、風濕病和關節(jié)炎。
    
4
    、海帶
    
海帶的營養(yǎng)價值那是相當的豐富
    ，含有碘，鈣
    、鐵
    、鋅，堿性食品
    ，褐藻氨酸
    ，亞油酸、亞麻油酸
    ，硒
    ，甘露醇，褐藻膠等
    。 它的保健功效 也是大大的
    ，可以預防甲狀腺腫大；中和酸性體質
    ；降血壓
    ；降血脂、膽固醇
    ；保護心臟
    ；預防腫瘤；清腸排毒
    ；利尿消腫
    ；御寒保暖；抗輻射
    。
    
5
    、大豆
    
大豆不單單指黃豆，它還包含黑豆和青豆
    。大豆營養(yǎng)全面含量豐富
    ，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍
    。蛋白質的含量不僅高
    ，而且質量好
    。其中含有的維生素E可以延緩皮膚衰老、防止色素沉著
    ，此外大豆里的卵磷脂還可以延緩女性的衰老
    、推遲更年期的來臨。
    
6
    、蜂蜜
    
想必大家都不陌生
    ，蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類
    ，對于皮膚是絕佳的保養(yǎng)品
    ，此外秋天多食用積安堂洋槐花蜂蜜還可潤肺去燥，從內養(yǎng)外
    。
    
擴展資料：
    
肺是進行氣體交換的器官
    。滋補養(yǎng)肺
    ，在飲食上主要以防燥護陰
    、滋陰潤肺為基本原則?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢远嗍持ヂ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、核桃、鮮藕
    、梨
    、蜂蜜、銀耳
    、綠豆等食物
    ，以達到滋陰、潤肺
    、養(yǎng)血的目的
    ；經常吃一些新鮮水果和蔬菜，比如梨
    、葡萄
    、大棗、石榴
    、甘蔗
    、柿子、蘿卜等
    ，可以補充豐富的維生素
    。應少吃蔥、姜
    、桂皮
    、八角
    、辣椒等辛辣食品，減少肥肉
    、動物油
    、熏烤食品、油炸食品等熱性食物的攝入量
    。
    
參考資料：-滋補養(yǎng)肺吃什么
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/qiujiys/21894.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
    
                        
    秋季頭皮屑多怎么辦目錄秋季頭皮屑多怎么辦秋季頭皮屑多吃什么好秋季頭皮屑多的注意事項如何洗頭去頭屑很多人體質都很弱
    ，還有些不好的習慣，經常熬夜等
    。秋天的時候
    ，環(huán)境很干燥，紫外線很強
    ，經常外出
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季容易患病,這些疾病要預防
    
                        
    秋季的時候我們會發(fā)現，在這時候人體是會產生患病情況的
    ，重要是由于我們在秋季的時候身體免疫力比較差
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季養(yǎng)生要護肺,吃這些護肺效果好(秋季如何潤肺 推薦吃這些養(yǎng)生)
    
                        
    秋季養(yǎng)生要護肺,吃這些護肺效果好現在的空氣污染是比較嚴重的
    ，而且再加上秋季的時候空氣也是比較干燥的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦(秋天吃哪些養(yǎng)生食譜)
    
                        
    三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦秋季是比較干燥的季節(jié)
    ，人們在這季節(jié)里經常會出現一些不舒適的感覺，在秋季一定要注重保健
    ，注重養(yǎng)生
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季干燥易傷肺,小心咳嗽過多
    
                        
    在秋季的時候我們會發(fā)現，這時候很多人都會因為干燥的天氣影響我們健康
    ，這樣的天氣對我們健康影響是非常大的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦(秋季喝粥潤肺養(yǎng)胃養(yǎng)生粥有哪些)
    
                        
    秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦秋季是一個多風多變的季節(jié)，這個時候要注意適當的添加衣物
    ，同時也要預防一些疾病
    ，秋季容易出現感冒啊或者是呼吸系統(tǒng)的疾病，應該如何預防呢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季的養(yǎng)生方法,這些情況要重視
    
                        
    秋季的時候我們要注意
    ，這時候很多人都會因為秋季的干燥天氣影響大家健康，這時候我們很多人都會有因為這樣的情況影響健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季情志的變化,極易引發(fā)多種疾病
    
                        
    秋季是萬物成熟
      、收獲的季節(jié)，也是落葉紛飛
      、萬木凋零的季節(jié)
      。食自然界陽氣漸收、陰氣漸長的季節(jié);觸景生情
      ，人的情緒很容易波動
      ，常易產生悲傷消極等不良情緒，導致人體抵抗力下降
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！饵S帝內經》云：“秋三月，此謂容平
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季最適合喝的潤肺花茶(秋季適合喝什么養(yǎng)生茶)
    
                        
    秋季最適合喝的潤肺花茶秋季氣候干燥
      ，風霜高潔



  
    
    
    
        
    
            
    
                秋季養(yǎng)生熱門文章
                100+
            
    
            
                更多