秋季小心呼吸道疾病,教你方法預(yù)防

、咳嗽。這個(gè)季節(jié)早晚比較涼，所以容易著涼，誘發(fā)氣道、氣管的毛病，所以在秋季的時(shí)候我們要小心，這時(shí)候大家養(yǎng)生一定要調(diào)節(jié)好身體才行。

同時(shí)在秋季的時(shí)候大家一定要注意天氣變化

，在秋季的時(shí)候溫差變化是非常大的，所以我們一定要及時(shí)增減衣服，這時(shí)候大家應(yīng)該加強(qiáng)戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力是非常重要的。特別是對(duì)老年人來說，這時(shí)候進(jìn)行鍛煉就要量力而行了，而且大家可以選擇進(jìn)行散步、打太極拳等活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)比較的舒緩，對(duì)老年人健康很有好處進(jìn)行。同時(shí)這時(shí)候老年人應(yīng)該試試去用涼水洗臉，通過循序漸進(jìn)的來增加抗寒能力，這樣才可以有效的減少支氣管炎、慢性氣管炎、風(fēng)濕病等慢性病發(fā)病