秋冬季洗澡別太勤

秋冬季是皮膚的“多事”之秋，常常會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢。

這里面固然有氣候、環(huán)境等因素的影響，但有些生活習(xí)慣也會(huì)起到推波助瀾的作用，比如說洗澡太勤。

人體皮膚自身有一個(gè)屏障功能，能分泌油脂來滋潤(rùn)皮膚，防止皮膚過于干燥。秋冬季節(jié)，皮膚會(huì)因受氣溫降低、血管收縮的影響，分泌汗液減少，相應(yīng)的油脂的分泌也會(huì)減少，從而使皮膚處于干燥狀態(tài)。如果此時(shí)再每天洗澡，無疑是雪上加霜，本來就少得可憐的油脂會(huì)被洗掉，引起皮膚更為干燥，導(dǎo)致皮膚瘙癢，若抓破皮膚，容易引起繼發(fā)性皮炎。

有人洗澡時(shí)。喜歡使勁搓皮膚。非把身上的“老泥”搓干凈為止。其實(shí)，搓下來的“泥”并非是臟而產(chǎn)生的污垢，而是皮膚新陳代謝脫落的角質(zhì)細(xì)胞，角質(zhì)細(xì)胞會(huì)不斷增生、脫落，這一周期為28天。因此，為了保持角質(zhì)層的完整性，也不宜天天洗澡。

小細(xì)節(jié)：

在一般不太出汗的情況下，為了達(dá)到清潔皮膚的目的，每周洗1-2次澡就可以了。若已養(yǎng)成了每天洗澡的習(xí)慣，那就要注意在洗澡時(shí)不要每次都使用沐浴露，洗澡時(shí)間不能超過15分鐘，用溫水而不用滾燙的熱水，洗后趁皮膚未干時(shí)抹上潤(rùn)膚品。

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