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    秋冬季洗澡別太勤
    
        
    
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 12:16:06
        
    

        
    
           
    秋冬季是皮膚的“多事”之秋
    ，常常會出現(xiàn)皮膚干燥
    、瘙癢
      。
    這里面固然有氣候
    、環(huán)境等因素的影響
    ，但有些生活習(xí)慣也會起到推波助瀾的作用
      ，比如說洗澡太勤
    。
    人體皮膚自身有一個屏障功能
    ，能分泌油脂來滋潤皮膚
    ，防止皮膚過于干燥
    。秋冬季節(jié)，皮膚會因受氣溫降低
    、血管收縮的影響
    ，分泌汗液減少，相應(yīng)的油脂的分泌也會減少
    ，從而使皮膚處于干燥狀態(tài)
    。如果此時再每天洗澡
    ，無疑是雪上加霜，本來就少得可憐的油脂會被洗掉
    ，引起皮膚更為干燥
    ，導(dǎo)致皮膚瘙癢，若抓破皮膚
    ，容易引起繼發(fā)性皮炎
    。
    有人洗澡時。喜歡使勁搓皮膚
      。非把身上的“老泥”搓干凈為止
      。其實，搓下來的“泥”并非是臟而產(chǎn)生的污垢
      ，而是皮膚新陳代謝脫落的角質(zhì)細胞
      ，角質(zhì)細胞會不斷增生、脫落
      ，這一周期為28天
      。因此，為了保持角質(zhì)層的完整性
      ，也不宜天天洗澡
      。
    小細節(jié)：
    在一般不太出汗的情況下，為了達到清潔皮膚的目的
      ，每周洗1-2次澡就可以了
      。若已養(yǎng)成了每天洗澡的習(xí)慣，那就要注意在洗澡時不要每次都使用沐浴露
      ，洗澡時間不能超過15分鐘
      ，用溫水而不用滾燙的熱水，洗后趁皮膚未干時抹上潤膚品
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/qiujiys/30860.html.
    
          
    
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