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    壯陽補(bǔ)腎三道男人菜不能少
    
        
    
            佚名
            2024-03-11 18:59:05
        
    

        
    
           
    中國人講究食療養(yǎng)生
    ，若在飽了口福的同時，還能獲得“壯陽補(bǔ)腎”的功效，真是一舉多得。
    

    　　“催情高手”大蔥。在某些國家和地區(qū)
    ，大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾干半島
    ，有些民族的青年男女結(jié)婚時必備大蔥
    ，一是?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？葱氯私】悼鞓罚窍
    ？葱吕筛荒凶訚h氣概
    。大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管
    ，促進(jìn)血液循環(huán)
    ，對心血管很有好處。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明
    ，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌
    ，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補(bǔ)陰”
    。對男性來說
    ，每周應(yīng)該吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可炒菜
    、涼拌食用
    ，也能當(dāng)成調(diào)味劑。
    

    “蔬菜*”韭菜
    。韭菜具有溫中下氣
    、補(bǔ)腎益陽等功效，在增強(qiáng)精力的同時
    ，更是對男性勃起障礙
    、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”
    ，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜*”的桂冠
    。
    

    韭菜含蛋白質(zhì)、脂肪
    、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C
    ，還有鈣、磷
    、鐵等礦物質(zhì)
    。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋
    ，都是簡便易做的“壯陽菜”
    ，應(yīng)該多吃。需要留意的是
    ，韭菜不易消化
    ，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅
    、口干不想喝水
    、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃
    ，易過敏的人也不宜吃
    。
    

    “菜中皇后”洋蔥。羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥
    ，印度人把它用作“性激素”
    。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌
    、利尿止瀉
    、降血糖、降血脂
    、降膽固醇
    、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物
    ，能保護(hù)前列腺
    。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品
      ，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥
      。
    

    洋蔥的吃法有很多，若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效
      ，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉
    ，味道鮮美，營養(yǎng)價值豐富
    ，對男性的好處也盡顯無疑。
    

          
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