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    傷肝長(zhǎng)色斑-女人生氣的8大危害
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-11 18:59:14
        
    

        
    
           
    　　1、傷肝
    

    生氣時(shí)
    ，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)
    ，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高
    ，脂肪酸分解加強(qiáng)
    ，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加
    。
    

    建議：生氣時(shí)喝杯水
    。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性
    。
    

    　　2
    、長(zhǎng)色斑
    

    生氣時(shí)
    ，血液大量涌向頭部
    ，因此血液中的氧氣會(huì)減少
    ，毒素增多
    。而毒素會(huì)刺激毛囊
    ，引起毛囊周圍程度不等的炎癥
    ，從而出現(xiàn)色斑問題。
    

    建議：多吃綠色食物
    ，進(jìn)行身體排毒。
    

    3
    、腦細(xì)胞衰老加速
    

    大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加
    。這時(shí)血液中含有的毒素最多
    ，氧氣最少
    ，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”
    。
    

    建議：遇到不開心的事
    ，可以做深吸氣
    ，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)
    ，把毒素排出體外
    。
    

    　　4
    、胃潰瘍
    

    生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上
    ，使胃腸中的血流量減少
    ，蠕動(dòng)減慢，食欲變差
    ，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍
    。
    

    建議：每天多按摩胃部
    ，緩解不適
    。
    

    5、心肌缺氧
    

    大量的血液沖向大腦和面部
    ，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧
    。心臟為了滿足身體需要
    ，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律
    ，也就更致命
    。
    

    建議：盡量微笑，并回憶愉快的事
    ，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏
    ，血液流動(dòng)趨于均勻
    。
    

    6、引發(fā)甲亢
    

    生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂
    ，使甲狀腺分泌的激素增加
    ，久而久之會(huì)引起甲亢。
    

    建議：放松坐下
    ，閉眼
    ，做深吸氣
    。
    

    　　7、傷肺
    

    情緒沖動(dòng)時(shí)
    ，呼吸就會(huì)急促
    ，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張
    ，沒時(shí)間收縮
    ，也就得不到應(yīng)有的放松和休息
    ，從而危害肺的健康
      。
    

    建議：專注
      、深而緩慢地呼吸5次
      ，讓肺泡得到休息。
    

    8
      、損傷免疫系統(tǒng)
    

    生氣時(shí)
      ，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇
      。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多
      ，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的動(dòng)作，讓身體珠抵抗力下降
      。
    

    建議：回憶自己做過的好事
      ，盡量平和心態(tài)。
    

          
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