，得多吃雞蛋牛奶？實際上
，還有哪些
食物同樣也蠻不錯
[30%]
要知道
，人體三大營養(yǎng)元素，主要是脂肪、糖類以及蛋白質(zhì)。這三種同時也是人體主要產(chǎn)能供給，人體一系列生理過程都需要它們來提供補(bǔ)給。若一旦缺乏，勢必會導(dǎo)致營養(yǎng)缺失，從而影響正常的生活活動，其中蛋白質(zhì)攝入尤為...
欄目:健康生活
作者:夕陽紅
63. 哪些食物富含蛋白質(zhì),這些食物不能少 [30%]
大家都知道蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w中很重要的一種物質(zhì)
，這是關(guān)系著我們身體健康的了，因此我們選擇補(bǔ)充蛋白質(zhì)，好處是很不少的，能夠很好的幫助我們進(jìn)行養(yǎng)生，那么既然蛋白質(zhì)是很不錯的，吃哪些食物可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢，一起...
欄目:健康綜合
作者:祝由網(wǎng)
64. 吃腐乳能降膽固醇補(bǔ)充蛋白質(zhì) [30%]
腐乳是一種發(fā)酵食物，因為和腌制的食物比較相同
，很多人會有一個疑問，腐乳是不是健康的食物，不如里面的鹽分是很高的，很多人都不敢吃，但是還是有一部分人是非常喜歡吃腐乳的，而且腐乳也的確有很多的養(yǎng)生功效，下...
欄目:飲食營養(yǎng)
作者:綠色飲食在行動
65. 孕婦吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì) [30%]
蛋白質(zhì)是人體所需的重要營養(yǎng)成分
，在飲食中適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)對健康有很多的好處，但是補(bǔ)充蛋白質(zhì)也是要掌握方法的，那么孕婦吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)？孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)要注意什么？下面就來詳細(xì)了解孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)的方法，以及...
欄目:健康生活
作者:佚名
66. 吃素如何補(bǔ)充蛋白質(zhì) [30%]
吃素如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是我們身體所需的重要營養(yǎng)元素
，我們的身體一旦缺少蛋白質(zhì)就是可能會出現(xiàn)各種各樣的問題的，所以人們在日常飲食中都格外注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)。而一般富含蛋白質(zhì)的食物都是肉類。那么吃素如何補(bǔ)充...
欄目:健康生活
作者:佚名
67. 四十的女人也要當(dāng)女神,補(bǔ)充雌激素就多吃四種食物 [29%]
蛋白質(zhì)早餐吃了些什么
，可以決定你晚上的心情。如果早餐中攝入了足夠的蛋白質(zhì)，就可以穩(wěn)定且和緩地提供給身體所需要
的能量
，使體能得到最大程度
的發(fā)揮。富含
蛋白質(zhì)的食物，你可以選擇牛奶
、酸乳酪、蛋類等
。維生素b...
欄目:女性
作者:妙手生春
68. 冬季飲食巧調(diào)理 [29%]
...食物膳食中應(yīng)多補(bǔ)充產(chǎn)熱營養(yǎng)素
，如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，以提高肌體對低溫的耐受力。尤其應(yīng)考慮補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆類及其制品等。（二）多補(bǔ)充含蛋氨酸的食物蛋氨酸通過...
欄目:雜談
作者:醫(yī)案日記
69. 食用披薩潤腸通便補(bǔ)充蛋白質(zhì) [29%]
披薩是非常受人們喜歡的一種食物
，披薩也叫作披薩餅、匹薩，披薩原本是意大利人們經(jīng)常食用的食物，現(xiàn)在在世界各地人們都非常喜歡。披薩是一種風(fēng)味食品，我們可以在麥當(dāng)勞、肯德基里面都可以購買到。披薩的味道鮮美，...
欄目:飲食營養(yǎng)
作者:綠色飲食在行動
70. 孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃什么最好(孕婦要吃什么補(bǔ)充營養(yǎng)
？) [29%]
孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃什么最好女性在懷孕期間由于胎兒生長發(fā)育的影響
，會需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)就是需求來較大的影響，那么孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)吃什么最好？孕婦吃什么補(bǔ)蛋白質(zhì)？孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)的方法有很多