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...證據(jù)表明
，內(nèi)丹術(shù)的直接源頭卻并非是以肢體及呼吸系統(tǒng)鍛煉為特點的導(dǎo)引吐納術(shù)，而是另一類以人體性能量修煉為特點的方法技術(shù)，也就是房中術(shù)。其最早的記載是《行氣玉銘》。該銘文以篆書鐫刻于一棱柱狀、中空、頂欄目:百家論道 作者:網(wǎng)絡(luò)
...身的“精
、氣、神”為藥物，以意念為“火”，用“火”鍛煉“精、氣、神”的一整套自我修煉體系。其功法理論是“順則生人，逆則成丹”，“一陰一陽謂之道”。其修煉步驟是“煉己筑基、煉精化炁、煉炁化神、煉神還虛、...欄目:網(wǎng)絡(luò)修道 作者:大道家園
...小周天階段以小周天來說
，必須一面觀察氣的變動，一面鍛煉氣，相當(dāng)于性功之煉心收己（集中意識），和武息（在吐氣和吸氣之間，停止呼吸），在這個階段，下腹部會有得到陽氣的熱感。（對于精力集中的人來說，小腹部的...欄目:國學(xué)文化 作者:云修行
...氣
欄目:國學(xué)文化 作者:道教丹道
...道家指去除雜念，進(jìn)入清靜狀態(tài)進(jìn)行修煉
欄目:道家 作者:大道家園
...論男女老幼
，為了養(yǎng)生保健強(qiáng)身健體，都紛紛養(yǎng)成了運動鍛煉的習(xí)慣。運動鍛煉對身體固然有好處，但要想達(dá)到理想的養(yǎng)生效果，鍛煉的時機(jī)也很重要。有的人習(xí)慣晨起鍛煉，有的人則更喜歡晚上再出去運動。那么，早晨鍛煉和...欄目:運動健身 作者:祝由網(wǎng)
女性鍛煉的方法有很多
，我們需要制定一周的鍛煉時間表和飲食控制方法，我們想鍛煉胸部肌肉，我們應(yīng)該做胸部鍛煉，如啞鈴和胸部鍛煉，鍛煉背部肌肉，我們可以彎曲劃船，想鍛煉身體欄目:健康生活 作者:佚名
<p>手腕鋼板康復(fù)鍛煉怎樣鍛煉</p>
欄目:中醫(yī)科 作者:槐米
一說到鍛煉胸肌，相信很多人都會覺得說那要去健身房
欄目:健康生活 作者:佚名
啞鈴鍛煉方法圖解我們平常去健身房時看到有不少人在舉啞鈴進(jìn)行鍛煉
臀部鍛煉動作 啞鈴的正確鍛煉方法 早上空腹鍛煉好還是晚上 鍛煉身體的最佳時間是幾點 啞鈴鍛煉二頭肌 經(jīng)期 鍛煉 注意事項