• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      夏末初秋濕氣重-這么做最祛濕
      
        
      
            佚名
            2024-03-13 10:05:14
        
      

        
      
           
      夏末初秋是一年之中濕氣最盛的時(shí)期。濕氣重
        ，常會(huì)導(dǎo)致食欲不振、腹脹
        、腹瀉等癥狀
        ，給人體的健康造成很大的危害
        。然而中醫(yī)祛濕的方法包括化濕
        、燥濕
        、利濕
        、滲濕等
        ，不同的方法針對(duì)不同類型的濕和不同類型的病癥。
      夏末初秋濕氣重 這么做最祛濕
      1
        、清熱解表多用化濕法
      化濕藥多為辛溫芳香之品。濕邪在上焦或在表者
        ，表現(xiàn)為怕寒
        、低燒
        、頭重而脹
        、肢體酸軟沉重
        、胸脘脹滿等
        。用香薷、扁豆花
        、厚樸花、藿香等芳香類的藥可以解表化濕
        ，代表方劑香薷飲
      、藿樸夏苓湯
      。
      當(dāng)濕與熱相結(jié)合
      ，會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱、口渴
      、咽腫、尿赤等
      ，這時(shí)需芳香化濕藥與清熱解毒藥并用
      ，代表方劑甘露消毒丹。熱重于濕者
      ，病變中心偏重于胃，常選用芳香之品
      ，如藿香、佩蘭
      、荷葉梗
      、白扁豆、砂仁等
      。濕重于熱者
      ，病變中心偏于脾，常選用扁豆花
      、茵陳蒿、厚樸花等
      。
      2
      、滲濕法適宜體虛有濕或濕邪不嚴(yán)重的人
      滲濕的藥物作用平和，還兼有滋養(yǎng)的功效，如茯苓
        、薏苡仁
        、赤小豆等，使?jié)裥皬男”闩懦觥?/p>
      3
        、祛濕最根本的是扶陽(yáng)
      當(dāng)人體陽(yáng)氣充足時(shí)，濕邪就不會(huì)造成影響
        。因此
        ，要防止?jié)裥扒忠u人體
        ，就要避免身體的陽(yáng)氣受損
        ，包括少吹空調(diào)、多運(yùn)動(dòng)
      、勤出汗、不貪食生冷瓜果等
      。
      4
      、脾胃病癥多用燥濕法
      燥濕藥多具苦味
      ，藥性有寒溫之別
      ，分別針對(duì)寒濕和濕熱所致的中焦脾胃病癥。
      濕熱內(nèi)蘊(yùn)多表現(xiàn)為口干口苦
      、腹脹、大便稀爛熱臭
      、舌苔黃膩
      ，可選用黃連
      、黃芩
      、黃柏
      、苦參
      、龍膽草等苦寒性質(zhì)的藥來清熱燥濕
      。寒濕中阻可表現(xiàn)為畏寒肢冷、惡心嘔吐
      、腹脹泄瀉、舌苔白膩
      ，可選用橘皮
      、蒼術(shù)
      、厚樸等
      ，燥濕與散寒同施。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/209889.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      ？" rel="prev">
                                            夏天氣虛容易出汗怎么回事？
                                        
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季清熱解暑必喝的三種飲品
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生
      
                        
      夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生夏季的時(shí)候我們很推薦大家去吃蔬菜
      ，這樣對(duì)我們健康來說是非常有好處的，這樣對(duì)我們健康是很有好處的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天吃這些就對(duì)了,這樣吃清爽不中暑
      
                        
      三伏天作為一年之中最熱的時(shí)候
      ，我們每個(gè)人都應(yīng)該做好防暑的準(zhǔn)備，而防暑最佳的方式莫過于通過飲食的方式了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌
      
                        
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季
      ，這是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)了，如果我們想要在夏季健康
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過(胃疼 夏天吃什么食物最養(yǎng)胃)
      
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過在夏季的時(shí)候
      ，我們很多人都容易出現(xiàn)的情況就是胃部不適了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
      
                        
      夏季的時(shí)候非常炎熱，這時(shí)候很多人都希望自己可以降溫
      ，所以在平時(shí)就會(huì)喜歡喝冷飲
      ，這樣的確是非常好的一個(gè)降溫方法，對(duì)我們健康來說是有好處的
      ，但是夏季的時(shí)候我們?cè)趺闯岳滹嫳容^好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運(yùn)動(dòng)都要重視