夏季食療防濕推薦

祝由網(wǎng) 2024-03-13 10:07:03

夏季食療防濕推薦

冬瓜：有清熱利水

、消腫解毒、生津除煩等功效

，適用于暑熱煩渴

、水腫

、小便不利

、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥

。

玉米：具有調(diào)中開(kāi)胃

、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫

、高血壓

、食欲不振等癥。

苡仁：有利水滲濕

、健脾止瀉等功效

，適用于小便短赤、水腫腳氣

、風(fēng)濕痹痛

、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥

。

扁豆：具有健脾和中

，消暑化濕等功效。適用于暑濕吐瀉

，脾虛嘔吐

、食少便溏、泄瀉水腫

、赤白帶下等病癥

。

鯽魚(yú)：有健脾利濕的功效。適用于脾虛食少

、虛弱乏力

、消渴引飲、浮腫

、小便不利等病癥

。

推薦食譜——陳皮蓮子薏米水鴨湯

材料：每次可選用新會(huì)陳皮6克，去心蓮子肉30克

，炒薏米30克

，懷山藥12克，生姜10克

，水鴨肉250克

。

制法：先將水鴨肉用清水洗凈血污，斬件

。薏米用鐵鍋炒至微黃，蓮子去心洗凈

，懷山藥用水稍浸

，陳皮、生姜用水洗凈

，然后將全部用料一齊放進(jìn)湯煲內(nèi)

，加入清水

，先用武火煮沸，再用文火煲2小時(shí)

，調(diào)味即可

。

功效：本湯能補(bǔ)脾健胃、去濕止瀉

，對(duì)于濕氣重而又大便稀爛的女性尤宜

。

夏天適量吃辣椒可以清除體內(nèi)多余濕氣

寒冷冬季，人們喜歡吃些辣椒祛寒保暖

，麻辣火鍋

、麻辣燙、干鍋菜都很受歡迎

。但到了夏季

，很多人卻因?yàn)榕律匣穑稽c(diǎn)辣椒都不敢沾

。其實(shí)

，大可不必走極端，夏天也能吃點(diǎn)辣

。

夏季烈日炎炎

，人們接觸寒涼食物的機(jī)會(huì)比起其他季節(jié)大大增加。除了喝冷飲

、吃冰棍

，夏季人們常吃的西瓜、黃瓜

、苦瓜

、冬瓜、絲瓜

、茄子

、蘿卜等果蔬，都屬于寒涼性食物

。吃多了容易損傷脾胃

，輕則胃脘不舒，重則胃疼

。如果我們搭配一點(diǎn)辣椒

，則可以起到寒熱平衡的作用。大家想想看

，炒苦瓜

、炒圓白菜、涼拌黃瓜

、朝鮮泡菜

、蘿卜泡菜

，是不是都有辣椒的身影。這些菜中實(shí)際蘊(yùn)含著中醫(yī)“寒熱調(diào)和”

，“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的智慧

。

除了平衡寒熱，夏天少吃點(diǎn)辣椒還能開(kāi)胃助消化

。辣椒香辣刺激

，無(wú)論什么菜，只要配上辣椒

，吃起來(lái)就特別香

。在民間，辣椒還有“開(kāi)胃菜”

、“下飯菜”的美稱

。夏季酷暑難耐，人們大多沒(méi)有胃口

，不想吃東西

，吃點(diǎn)辣椒，就可以促進(jìn)食欲

、開(kāi)胃下飯

。

最后，夏天吃辣還能給身體“除濕”

。四川

、湖南、廣西

、江西

、貴州人為什么喜歡吃辣，因?yàn)槟切┑胤綒夂虺睗?div id="4qifd00" class="flower right">

，而辣椒有除濕之功

，能把體內(nèi)多余的濕氣驅(qū)除出去。夏天雨水多

、濕氣重

，我們也可以吃點(diǎn)辣椒，除除濕氣

。

所以

，夏天吃辣椒，關(guān)鍵要注意量

，只吃一點(diǎn)

，切勿過(guò)多。

本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/209895.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享

，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系

，或有版權(quán)異議的

，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理

，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)

，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)

，情況屬實(shí)

，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 夏季祛濕的小妙招

下一篇: 夏季祛濕怎樣做

相關(guān)文章

夏季如何進(jìn)行養(yǎng)生保健,做到這些很必要

隨著時(shí)間的流逝

，現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到了夏季

，我們?cè)谙募镜臅r(shí)候天氣是非常炎熱的了，因此這時(shí)候就讓很多人都非常的煩惱了

，身體很容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題了

，因此夏季養(yǎng)生保健是很需要我們?nèi)プ⒁獾牧耍旅婢妥屛覀兛纯磻?yīng)該怎么做吧

。夏不坐木夏天由于雨水較多

夏季

介紹

2023-05-02

夏季清熱解暑必喝的三種飲品

很多人在夏季都會(huì)通過(guò)喝一些飲品來(lái)進(jìn)行清熱解暑

，由于天氣過(guò)于炎熱，如果適量的喝一些飲品的話

，確實(shí)能夠讓人感覺(jué)到舒爽

，接下來(lái)，小編將為大家推薦三種

，可以在夏季清熱解暑的飲品

，希望能給各位提供一些幫助。三鮮飲準(zhǔn)備新鮮竹葉

、荷葉

、薄荷各三十克，加水

夏季

三種

2023-05-02

夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生

夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生夏季的時(shí)候我們很推薦大家去吃蔬菜

，這樣對(duì)我們健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的

，這樣對(duì)我們健康是很有好處的，大家可以通過(guò)吃蔬菜的方法來(lái)養(yǎng)生

，效果是非常好的

，那么具體我們?cè)谙募镜臅r(shí)候吃哪些蔬菜比較好，這是很多人的疑問(wèn)

，下

夏季

蔬菜

2023-05-01

三伏天吃這些就對(duì)了,這樣吃清爽不中暑

三伏天作為一年之中最熱的時(shí)候

，我們每個(gè)人都應(yīng)該做好防暑的準(zhǔn)備，而防暑最佳的方式莫過(guò)于通過(guò)飲食的方式了，那么怎么吃才能讓我們清熱解暑呢

，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題

?div id="4qifd00" class="flower right">

？喙?薄荷準(zhǔn)備半個(gè)苦瓜去瓤

飲用

清爽

2023-05-01

夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌

夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季，這是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)了

，如果我們想要在夏季健康

，那么對(duì)于防暑的方式就一定要重視起來(lái)了哦，如果我們能夠?qū)W會(huì)防暑降溫的一些常識(shí)

，那么無(wú)疑就可以幫助我們更好的保健了

，那么具體應(yīng)該怎么做呢，一起

夏季

脾胃

2023-05-02

夏季養(yǎng)生飲食清淡,少吃油膩很重要

夏季的時(shí)候是非常炎熱的一個(gè)季節(jié)了

，在這時(shí)候的高溫對(duì)我們健康影響是很大的

，所以在夏季的時(shí)候大家要注意做好預(yù)防工作，這是很重要的

，特別大家要注意飲食才行

，那么具體夏季的時(shí)候我們?nèi)绾纬员容^健康，一起看看夏季吃哪些食物比較好

。在夏季的時(shí)候我們要注意

夏季

飲食

2023-05-01

夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過(guò)(胃疼夏天吃什么食物最養(yǎng)胃)

夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過(guò)在夏季的時(shí)候

，我們很多人都容易出現(xiàn)的情況就是胃部不適了，因此我們大家在夏季的時(shí)候非常需要去注意的情況就是養(yǎng)胃了

，這對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)很有意義哦

，那么夏季的時(shí)候都應(yīng)該怎么做來(lái)保護(hù)胃部的健康呢，一起看看吧

。喝粥

夏季

情況

2023-05-02

夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯(cuò)過(guò)(胃疼夏天吃什么食物最養(yǎng)胃)

夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)

夏季的時(shí)候非常炎熱

，這時(shí)候很多人都希望自己可以降溫，所以在平時(shí)就會(huì)喜歡喝冷飲

，這樣的確是非常好的一個(gè)降溫方法

，對(duì)我們健康來(lái)說(shuō)是有好處的，但是夏季的時(shí)候我們?cè)趺闯岳滹嫳容^好

，這是大家不清楚的

，下面就讓我們一起看看吧。早餐別喝冰的飲料夏季的時(shí)候

夏季

運(yùn)動(dòng)

2023-05-01

炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運(yùn)動(dòng)都要重視

現(xiàn)在我們大家正處于炎熱的夏季了

，這時(shí)候的天氣是非常炎熱的了

，因此我們大家就非常容易出現(xiàn)各種各樣的身體問(wèn)題了，這時(shí)候還如果我們想要讓身體健康

，那么選擇合適的方法來(lái)養(yǎng)生就很有必要了

，一起看看夏季的時(shí)候我們大家應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生吧

。熱茶夏天人們離不

夏季

游泳

2023-05-02

夏季養(yǎng)生熱門文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式

萬(wàn)法之王-無(wú)為法真?zhèn)?/div>

道家大成凈土法免費(fèi)學(xué)習(xí)

冬病夏治：不只是理論更是生活的藝術(shù)

夏季進(jìn)補(bǔ)這些美味助你健康過(guò)夏

！站內(nèi)信息時(shí)效及準(zhǔn)確性不足

！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來(lái)，僅供愛(ài)好者學(xué)習(xí)和研究使用

，版權(quán)歸原作者所有

。

備案號(hào)：陜ICP備2022010374號(hào)-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號(hào)

網(wǎng)站地圖

老子午夜精品无码,国产精品VA在线观看无码不卡 ,精品久久久久久无码国产,欧美性猛交久久久乱大交 ,欧美多人片高潮野外做片黑人,亚洲精品天堂无码中文字幕,亚洲国产成人极品综合,久久精品aⅴ无码中文字字幕 ,欧美又大又粗无码视频,亚洲精品成av人片天堂无码,亚洲中文字幕久久无码,国产麻豆一精品一AV一免费,强奷漂亮的夫上司犯,亚洲成Av人片在线观看不卡,最新国产精品无码,久久精品亚洲日本波多野结衣