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      夏季炎熱喝冷飲,夏季要正確喝冷飲
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 07:52:29
        
      

        
      
           
      夏季是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)了
        ，我們?cè)谶@時(shí)候就會(huì)感覺非常的炎熱了
        ，因此很多人都是會(huì)選擇吃冷飲了
      ，我們喝冷飲是的確能夠幫助我們降溫的了，但是如果我們喝冷飲太多了
      ，那么也會(huì)有傷害哦，下面就讓我們一起看看夏季應(yīng)該怎么喝比較好吧。
      夏季喝冷飲要有度
      在天氣炎熱時(shí)喝冷飲的確會(huì)感到很涼快。但如果大喝冷飲
      ，恐怕腸胃就承受不了了。因?yàn)樵谘谉崽鞖饫锶说捏w溫受外界影響會(huì)偏高
      ，胃腸道代謝旺盛
      ，血液循環(huán)快。這個(gè)時(shí)候如果馬上喝很多冷飲
      ，胃腸道受到大量冷飲的刺檄會(huì)加快蠕動(dòng)，一是會(huì)影響人體對(duì)食物營養(yǎng)的吸收;二是可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂
      ，引起腹痛或腹瀉
      。所以喝冷飲要有度。
      早餐別喝冰的飲料
      人的身體是初一一個(gè)溫暖的環(huán)境中的
      ，只有在這樣的一個(gè)環(huán)境里
      ，身體的各個(gè)器官才會(huì)正常的工作，因此早餐的時(shí)候千萬不要吃冷飲
      ，傷胃又傷身
      。吃早餐應(yīng)該吃“熱食”，才能保護(hù)“胃氣”
      。中醫(yī)學(xué)說的胃氣
      ，其實(shí)是廣義的，并不單純指“胃”這個(gè)器官而已
      ，其中包含了脾胃的消化吸收能力
      、后天的免疫力、肌肉的功能等
      ，這是我們需要去注意的了
      ，在早上的時(shí)候如果我們吃的太涼了，那么會(huì)對(duì)我們的身體造成比較大的傷害了
      ，這是我們大家需要盡量避免的情況了
      ，如果不能重視起來，那么就會(huì)對(duì)腸胃造成比較大的危害了哦
      。
      運(yùn)動(dòng)后慎食冷飲
      夏天鍛煉后
      ，大量吃冷飲不科學(xué)
      。劇烈運(yùn)動(dòng)能使體溫上升，這時(shí)大量吃冷飲對(duì)消化道是一個(gè)強(qiáng)冷刺激
      ，會(huì)引起消化道強(qiáng)烈蠕動(dòng)
      ，產(chǎn)生腹痛、腹瀉
      。同時(shí)
      ，冷熱的急劇變化會(huì)使胃部血管突然收縮，次數(shù)多了就會(huì)引起消化吸收功能失調(diào)
      ，造成消化不良或其他疾病
      。次外，運(yùn)動(dòng)后咽喉可能處于充血狀態(tài)
      ，過強(qiáng)的冷刺激會(huì)引起喉嚨疼痛
      、聲音嘶啞等現(xiàn)象。因次
      ，運(yùn)動(dòng)后不宜馬上吃冷飲
      ，宜先休息一會(huì)兒再吃，這是我們大家要小心的情況了
      ，雖然夏季的時(shí)候我們吃冷飲是可以讓自己涼快下來的了
      ，但是在運(yùn)動(dòng)之后就不適合我們喝太多了，否則這對(duì)我們的胃部造成比較大的危害
      。
      上面就是我們給大家介紹的有關(guān)冷飲的情況了
      ，我們可以發(fā)現(xiàn)在夏季喝冷飲的時(shí)候需要我們?nèi)プ⒁獾牡胤绞呛芏嗟牧耍绻覀儾荒苄⌒钠饋?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，那么?huì)對(duì)身體造成比較大的傷害了
      ，這是我們大家需要去注意盡量避免的情況了哦。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/30242.html.
      
          
      
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