由于夏季的高溫
，會讓很多的人的情緒出現(xiàn)很大的波動夏季的氣候是比較炎熱的，人容易出現(xiàn)煩躁不安
蓮子：夏季最適宜養(yǎng)心，因為夏日心臟最脆弱
茯苓：中醫(yī)學(xué)認為茯苓味甘淡
百合：百合入心經(jīng)
中醫(yī)認為
上文介紹的這幾種食物都是有利于在夏季緩解煩躁情緒的，如果在夏季感到煩躁不安的話
當(dāng)自己心情特別煩躁的時候
，并不是靠吃食物可以解決的（最少是不科學(xué)的），而是可以嘗試以下的辦法予以緩解：
心情煩躁吃蜂蜜
、葡萄、龍眼肉、全麥面包、大棗等食物比較好。本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/31485.html.
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