一年四季,在不同的季節(jié)
理氣活血的茶:成分有冰糖
補氣的茶:成分有東洋參
安神補血茶:成分有桂圓
、枸記、紅棗,這款茶不僅字樣滋養(yǎng)還補益,幫助氣血不足導(dǎo)致的失眠癥狀緩解夏天飲茶就介紹這么多,理氣活血茶
1.茶與可可
2.茶乃天地之精華
3.安溪鐵觀音茶歷史悠久
6.蒙頂甘露屬歷史名茶
。是中國最古老的名茶,被尊為“茶中故舊”。9.喝茶的時間最好在飯后
,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對于不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。 另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。食物的種類不同
,營養(yǎng)物質(zhì)不同,我應(yīng)選擇一些適合自己的食材,這樣的話可以起到保健養(yǎng)生的效果呢。一些美容養(yǎng)顏的食材并不少,只是大家都不懂得應(yīng)該如何搭配和選擇,這樣就造成了一些食物的搭配禁忌,下面的這些食療方法對于美白養(yǎng)滋潤補虛有好處,趕緊來學(xué)習(xí)一下吧。1.補氣紅棗茶
材料:東洋參3錢
、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢作法:將所有材料加2000CC的水
,浸泡30分鐘后,大火煮滾轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘即可飲用。功效:補血益氣
,適合面色蒼白,倦怠乏力,容易感冒,頭暈心悸者。2.理氣活血茶
材料:黃耆3錢、丹參3錢
、山楂3錢作法:將藥材加入1000CC的水
,大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可飲用。功效:養(yǎng)血活血
,促進血行,適用于唇色偏暗、痛經(jīng)、身體酸痛等血液循環(huán)不佳者。3.消斑養(yǎng)顏茶
材料:川七1錢、西洋參2錢
作法:將藥材加1000CC沸水沖泡,悶約20分鐘
功效:化斑美顏,一般人均可飲用
4.山藥枸杞粥
原料:粳米100克
做法:粳米洗凈
,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。功效:補血養(yǎng)顏
,消除色斑。關(guān)于一些美白養(yǎng)顏補血滋陰的食譜大家都學(xué)會了吧,也了解了它的營養(yǎng)價值
,所以我們就可以根據(jù)自己的實際的需求選擇這樣的食材食用哦養(yǎng)生茶是以藥食同源的原料制成
1、材料:黨參7g
,玫瑰2g,甜葉菊0.3g。本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/31673.html.
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