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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      夏季適宜穿淺色寬松衣服
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-03 14:12:14
        
      

        
      
           
      夏季天氣炎熱，著裝應力求簡單
        ，舒適涼爽
      ，有利于吸汗散熱
      。所以
      ，夏季的衣服首先要有吸濕性和散熱性
      。棉布
      、絲綢
      、亞麻
      、人造絲
      ，都比較好
      。純棉衣服柔軟舒適，是夏季最好的選擇
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？顣r尚，夏裝以寬松為好
      ，不僅活動方便
      ，且通風透涼。
      俗話說“夏不穿黑
      ，冬不穿白
      。”白色對光熱的吸收量少
      ，反射最強
      ，能將大部分光熱反射出去;黑色對光熱的吸收最多，反射最少
      ，能將射到它上面的光熱大部分吸收進來
      。因此，夏季衣著的色調(diào)應以淺色和冷色為主
      ，應素雅大方
      ，避免過于濃烈，以反射輻射熱
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？蛇x白、淺綠
      、淡黃
      、淺藍等顏色作衣料。
      夏季里陽光極為強烈
      ，戴上合適的有色眼鏡來遮蔽陽光
      ，對眼睛的健康十分有益。但是在選擇有色眼鏡時
      ，應注意科學
      ，鏡片顏色不宜過深或過淺。太陽鏡能避免紫外線對眼睛的傷害
      ，但如果鏡片顏色過深
      ，會因視物不清而影響視力;如果鏡片顏色過淺，紫外線仍然可以透過鏡片損害視力
      。因此
      ，夏季選擇太陽鏡，應選擇允許5%~30%的光線能穿過的綠色鏡片
      ，這樣不斷可以抵御紫外線
      ，而且視覺清晰度最佳
      ，透視外界物體顏色變化也比較小。45歲以上的中老年人
      ，不宜戴變色眼鏡
      ，以免誘發(fā)青光眼。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/32670.html.
      
          
      
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      夏季如何進行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
      
                        
      隨著時間的流逝
      ，現(xiàn)在我們已經(jīng)進入到了夏季
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季清熱解暑必喝的三種飲品
      
                        
      很多人在夏季都會通過喝一些飲品來進行清熱解暑
      ，由于天氣過于炎熱，如果適量的喝一些飲品的話
      ，確實能夠讓人感覺到舒爽
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天吃這些就對了,這樣吃清爽不中暑
      
                        
      三伏天作為一年之中最熱的時候
      ，我們每個人都應該做好防暑的準備，而防暑最佳的方式莫過于通過飲食的方式了
      ，那么怎么吃才能讓我們清熱解暑呢
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌
      
                        
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季
      ，這是一個非常炎熱的季節(jié)了
      ，如果我們想要在夏季健康，那么對于防暑的方式就一定要重視起來了哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)生飲食清淡,少吃油膩很重要
      
                        
      夏季的時候是非常炎熱的一個季節(jié)了
      ，在這時候的高溫對我們健康影響是很大的，所以在夏季的時候大家要注意做好預防工作
      ，這是很重要的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯過(胃疼 夏天吃什么食物最養(yǎng)胃)
      
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯過在夏季的時候，我們很多人都容易出現(xiàn)的情況就是胃部不適了
      ，因此我們大家在夏季的時候非常需要去注意的情況就是養(yǎng)胃了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季喝冷飲要注意細節(jié)
      
                        
      夏季的時候非常炎熱，這時候很多人都希望自己可以降溫
      ，所以在平時就會喜歡喝冷飲
      ，這樣的確是非常好的一個降溫方法，對我們健康來說是有好處的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運動都要重視