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      夏季居室內(nèi)要靜謐安逸
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-03 14:15:21
        
      

        
      
           
      夏季的居室環(huán)境靜謐安逸
      ，對身心健康尤為有益
        。因此，夏季首先要全面打掃一下居室
      ，將多余或者暫時不用的東西搬掉
      ，使居室擁有較寬的空間
      。室內(nèi)應(yīng)采取必要的遮陽措施
      ，窗子應(yīng)掛上淺色窗簾
      。
      早晚室外氣溫低，應(yīng)將門窗打開
      ，通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新
      。中午室外氣溫高于室內(nèi)
      ，應(yīng)將門窗緊閉，拉好窗簾
      ，灑一些涼水
      ，保持室內(nèi)的清涼舒適，使人心靜神安
      。
      如果室內(nèi)氣流不暢
      ，室內(nèi)溫度濕度增高，人的汗液排泄受阻
      ，會感到悶熱并容易發(fā)生中暑
      。所以，在無風(fēng)的天氣
      ，灑水或者擦地板以后
      ，應(yīng)打開風(fēng)扇吹一會兒
      ，以起到降溫的效果。
      需要特別注意的是
      ，夏季病菌繁殖快
      ，易造成痢疾、霍亂等腸道傳染病的流行
      ，所以居室內(nèi)要經(jīng)常用適量的消毒液進(jìn)行消毒
      。另外，消滅蒼蠅也是預(yù)防腸道傳染病的重要環(huán)節(jié)
      。
      在室內(nèi)放置盆栽植物
      ，能使人感到清涼，又可以凈化空氣
      。放一盆吊蘭能在24小時內(nèi)把室內(nèi)的一氧化碳
      、二氧化碳和其他有毒氣體“吞食”干凈。
      夏季室內(nèi)照明燈盡量使用3瓦的小熒光燈
      ，少開燈
      ，燈光色彩最好是淺綠或天藍(lán)。另外
      ，收音機(jī)
      、電視機(jī)的音量應(yīng)開小一點，這樣可以使人感到安寧和舒適
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/32673.html.
      
          
      
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      夏季如何進(jìn)行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
      
                        
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      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季
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