進入夏季之后
專家指出
，在夏季，許多人的身體會感受到以上癥狀，尤其是老年人。這主要是由于心陽不足，心氣虛所引起的。因為，中醫(yī)講求“內(nèi)外相應(yīng)”，而夏天與心臟在五行中同屬火。其實，夏季頭痛
、胸悶等癥狀一般容易出現(xiàn)的老年人的身上，有時他們只要稍微運動一下，就能夠感受到。但是，現(xiàn)如今呈現(xiàn)出一種越來越往年輕人群靠攏的趨勢。醫(yī)生解讀：“夏季，年輕人產(chǎn)生頭暈、胸悶的主要原因，在于生活作息不太規(guī)律?div id="4qifd00" class="flower right">
有關(guān)專家對于夏季出現(xiàn)頭暈
、胸悶、疲乏無力癥狀的原因最了一個歸納：不良的生活習性，無規(guī)律的休息
、不平衡的膳食等，都會引起心陽不足。高溫天氣來襲
人體過于疲勞
，耗費心血，過度勞神也會使得心神受到損傷。運動過度
，流汗過多也會損害陽氣。尤其是心臟病患者，夏季不提倡進行長時間的運動。治療方案：
首先
，肯定是要保證充裕的休息時間，凡事（睡眠、運動、飲食等等）都要合理安排。夏季靜坐法：放松身體，閉目養(yǎng)神
，讓舌頭頂住上顎，兩手放到膝蓋處，只能向外呼氣不要吸氣，將口水分為幾口慢慢吞咽，九次為一個循環(huán)。葡萄蜂蜜膏：以葡萄為主
，蜂蜜只做調(diào)味作用。將兩者放入鍋中燉熟煮爛，成為濃稠的膏體，口感會非常的好，盛入干凈的器具中，放置于冰箱內(nèi)，隨時取出食用。本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/32904.html.
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