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給每天對電腦的上班族的保健中藥茶四則

綠色飲食在行動 2023-05-02 02:33:44

給每天對電腦的上班族的保健中藥茶四則

每天坐在電腦前，長時間面對電腦不僅不利于眼睛的健康

，而且還會產(chǎn)生焦躁不安的情緒，這里介紹一些適合電腦族的藥茶飲
，操作方便
，既可以幫您對付輻射的侵害，又能保護您的眼睛
，除煩解躁，還有對抗輻射侵害的功效
。

枸杞茶
用枸杞子15克

，加水煎煮30分鐘
，待溫后代茶飲用
。本品含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1
、維生素C
、鈣
、鐵
，具有補肝、益腎
、明目的作用。其味酸中帶甜
，不管是泡茶還是直接咀嚼食用
，頗為味美
，對電腦一族的眼睛酸澀、疲勞
、近視都有較好的輔助治療作用
。

菊花茶
用干菊花10克、枸杞子5克

，蜂蜜適量
，加入清水煎煮后代茶飲用，具有明目清肝
、清熱解郁的作用
。電腦一族經(jīng)常飲用
，可緩解眼部疲勞
。

決明子茶
決明子250克，稍炒微黃即可

，每次泡茶用25克沖泡。它具有清熱
、明目
、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣
、益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后飲用
，對于治療便秘有很好療效
。

杜仲茶
用杜仲12克，每天加水煮沸飲用

。杜仲具有補血與強筋壯骨之作用，對于久坐
、腰酸背痛有很大的輔助治療作用
，男女均可飲用，若是女性朋友可以在生理期的末期服用
。

經(jīng)常對著電腦喝茶有好處嗎

當然有好處，因為綠茶中含有較為豐富的維生素A

，可以給視網(wǎng)膜迅速補充活性維生素A的消耗
。同時綠茶中更含有大量的茶多酚，能夠非常有效地吸收和抵抗各種電腦輻射
。綠茶是電腦刺激和輻射的克星 另外長期使用電腦者，易患眼病
。專家認為
，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。 《神農(nóng)本草》把茶列入 365種藥物之中
，并說“茶味苦
，飲之使人益思，少臥
，輕身明目
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?茶葉中含有胡蘿卜素
，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A
。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞
、預(yù)防夜盲癥的作用
。 英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，適量喝茶可以阻止人體中某種酶（不好意思
，我不知道這種酶的具體名字）的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿
。所以喝茶可以是你越玩越順>_< 也有專家認為
，綠茶中含有的維生素C、維生素E
，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性
，能夠清除人體內(nèi)的氧自由基
，可以起到抗輻射、增強機體免疫力的作用
。 另外如果你不屬于寒性體制，可以喝菊花茶
，菊花有保護眼睛的作用
，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效
。 《本草綱目》記載菊花 “性甘、味寒
，具有散風熱
、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明
，菊花里含有豐富的維生素A
，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)
。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮
，特別對肝火旺
、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。 菊花茶方法很簡單
，只要將市面上銷售的
，干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝
，能達到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶
，對視力也有幫助
。不過沖泡菊花茶要選用正規(guī)販賣的菊花，有的路邊小攤的菊花會添加一些漂白劑之類的讓菊花看上去更漂亮
。 而且喝菊花茶每次不要喝干，留三分之一
，添水再喝
。 也可以菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的 “菊杞茶”
，具有更高的護眼睛作用，因為菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材
。 不過枸杞和菊花都有一點點的酸苦味道
，如果覺得可以接受這種味道可以這么喝，市售的立頓睛瑩茶基本上就是這個配方
。 最后，提醒一下
，茶杯要離鍵盤和屏幕遠一點
，免得給鍵盤和屏幕增加濕度，減少使用壽命
。 只是邊玩邊喝有一個不好的地方——會總想往洗手間跑……這個我也很苦惱
，特別是玩ARPG的類型時……要命嘞！ 以上所有答案
，希望你滿意
！ 值得注意的是
，菊花性涼
，虛寒體質(zhì)，平時怕冷
，易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)該經(jīng)常飲用，應(yīng)該適量的喝
。

中藥花茶配方大全

中藥花茶配方大全

中藥花茶配方大全

，藥茶是在茶葉中添加食物或藥物制作而成的具一定療效的特殊的液體飲料。由食物和藥 物經(jīng)沖泡
、煎煮、壓榨及蒸餾等方法制作而成的代茶飲用品
。以下分享中藥花茶配方大全

中藥花茶配方大全1 菊茶

干菊花四分

、茶葉四分

用法：用沸水沖泡6~10分鐘，飯后頻飲

，適咽痛、老年性白內(nèi)障
、日常干咳不愈
。有除熱解毒、和肝清風
、降脂肪
、去縐抗志
、聰耳明目功效
。

午時茶

紫蘇、防風

、紫胡
、藿香各適量
。

用法：用沸水沖泡5~6分鐘后

，飯后頻飲。適感冒
、風寒
、寒熱吐瀉
、內(nèi)傷食等病癥
。有解表和胃功效
。

糖茶

茶葉六分、紅糖二錢

。

用法：將二味藥放入杯中沸水沖泡5~6分鐘后，頻服

，或飯后一杯。適大便不通
、婦女月經(jīng)痛
、小腹冷痛等病癥。有補中益氣功效
。

蜜茶

茶葉六分、蜂蜜二匙

用法：用開水沖開調(diào)勻后

，每天1~2杯
。適便密、脾胃不和等病癥
。有潤肺益腎、止渴養(yǎng)血功效
。

石斛麥冬茶

石斛三錢

、麥冬二錢。

用法：用沸水沖泡5~6分鐘后

，代茶飲用。適于口干舌苦
、咽痛失音等病癥
。有養(yǎng)陰生津、清熱利咽功效
。

鹽茶

鹽二分、茶葉六分

用法：放入杯中用開水沖泡5~6分鐘后飲用

，頻服
、適感冒咳嗽、火眼
、牙痛等病癥
。有化痰降火、明目消炎功效

烏龍茶

烏龍茶葉一錢

用法：用沸水沖泡5~6分鐘后飲用

，適肥胖癥
、高血壓等病癥。有降脂消食
、清熱消渴功效。

中藥花茶配方大全2 塑身三寶

【組方】：山楂三克+玫瑰花5朵+決明子5克

【功效】：降脂減肥

，美容瘦身
。

【方解】：山楂可以消食降脂玫瑰花理氣解郁、和血散瘀決明子清肝明目

、潤腸通便、降血壓
、降血脂
。

夏困三寶

【組方】：玫瑰花5朵+枸杞12粒+西洋參12片

【功效】：疏肝理氣、養(yǎng)肝滋陰

、補氣提神。

【方解】：玫瑰花理氣解郁

，和血散瘀
，而且玫瑰花茶有一股濃烈的.花香，聞起來就有提神的作用
，枸杞能滋腎、養(yǎng)肝
、潤肺
、明目、強壯筋骨
、改善疲勞
。

對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適

，不僅可以對抗夏困，還能緩解眼睛疲勞
。西洋參含有皂甙及多種維生素
，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力
，有效驅(qū)除疲勞
。

感冒三寶

【組方】：金銀花3克+胎菊5朵+甘草5片

【功效】：清熱解毒，止咳化痰

。

【方解】：金銀花被稱為中藥里的抗生素

，具有抗病毒、抗細菌的作用胎菊清熱解毒甘草可以化痰止咳
。所以此組方主要是針對上呼吸道感染，感冒咳嗽
、咽痛
。

養(yǎng)顏三花茶

【組方】：金銀花+玫瑰花+菊花

【方解】：女性心思細膩，容易生氣

，易肝郁氣滯
，肝火旺
，會表現(xiàn)為面色枯黃有斑、月經(jīng)不調(diào)
、乳房脹痛等
，金銀花清熱解毒
、疏散風熱玫瑰花理氣解郁
、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛菊花散風清熱
、平肝明目
?div id="d48novz" class="flower left">
？晒餐委熍赃@種肝郁虛火的癥狀
。

駐顏三寶

【組方】：三楂粉2克+枸杞12粒+龍眼肉6顆

【功效】：瘦身降脂、抗衰延齡

、養(yǎng)血安神
。

【方解】：山楂具有降血脂的作用枸杞具有滋腎

、養(yǎng)肝的作用龍眼肉（具）有補益脾胃
、補血安神的作用。

老年三寶

【組方】：三七粉+丹參粉+山楂粉

【方解】：三七粉能散瘀止血

，消腫定痛丹參粉可活血調(diào)經(jīng)
、祛瘀止痛
、涼血消癰
、清心除煩
、養(yǎng)血安神山楂粉可消積化滯、收斂止痢
、活血化淤
、降壓降脂
。

養(yǎng)胃三寶

【組方】：山藥+蓮子+薏苡仁

【方解】：山藥具有健脾益氣養(yǎng)胃的作用

，而蓮子具有健脾止瀉的作用，加上薏苡仁又具有滲濕止瀉健脾胃的作用
。

調(diào)經(jīng)三寶

【組方】：玫瑰花+當歸+紅棗

【方解】：玫瑰花被稱為女人花。不僅能夠疏肝解郁

，活血調(diào)經(jīng)
，而且還能美容養(yǎng)顏當歸能夠補血、活血
、調(diào)經(jīng)
、止痛
、潤腸
，被稱為“婦科調(diào)經(jīng)之要藥”，內(nèi)科補血之佳品大棗具有補中益氣
，養(yǎng)血安神的作用
。

中藥花茶配方大全3 1

、薄荷甘草茶

功效：有解熱消暑

、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效
，從頭痛紅眼
、咽喉腫痛
、風熱感冒等癥也療效甚佳
。

中藥養(yǎng)生茶配方：鮮薄荷葉10余片，甘草5克

，綠茶5克
，太子參10克
，開水500毫升
。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓
，加白糖適量
，調(diào)勻飲服
。

2

、菊花茶

功效：菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用

，在治療高血壓
、頭痛以及眼睛過于勞累引起的損傷上有非常好的效果
。

中藥養(yǎng)生茶配方：每日餐后

，用五、六朵杭菊花沖泡飲服
，能解渴生津
。久服可防治高血壓
、偏頭痛
、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老
，駐顏容
。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好
。

3、枸杞茶

功效：枸杞具有補腎益精

、養(yǎng)肝明目
、潤肺燥的功能?div id="jfovm50" class="index-wrap">？山祲?div id="jfovm50" class="index-wrap">、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴
、視力模糊
、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞
，尤為適宜
。

中藥養(yǎng)生茶配方：配制時只需十幾粒枸杞

，加熱水沖泡頻飲
。

4

、金銀花茶

功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉

、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢
、流感
、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎
、牙周炎等病
。

中藥養(yǎng)生茶配方：配制時選金銀花10克

，沸水沖泡頻飲
。

5、紅花茶

功效：紅花

，味甘
、無毒
，能行男子血脈
，通女子經(jīng)水，多則行血
，少則養(yǎng)血
。 紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，能養(yǎng)血
、活血、降壓
、降脂
、抑制血栓形成、保護心臟
。

中藥養(yǎng)生茶配方：紅花、檀香各5克

，綠茶2克
，紅糖30克，沸水沖泡后
，加蓋悶5分鐘即可飲用
。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮
。但需注意睡前少飲
，以免興奮影響睡眠。

6

、甘草茶

功效：可治風火牙痛

、火眼
、感冒咳嗽等癥
。

取甘草10克，茶葉5克

，食鹽8克
，配水1000毫升

中藥養(yǎng)生茶配方：取甘草10克

，茶葉5克
，食鹽8克，配水1000毫升
。按此比例
，先將水燒開，再將甘草
、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用
。

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