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山藥柿餅粥的功效與作用,山藥柿餅粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-24 03:40:09

本文關(guān)鍵詞:春,夏,秋,冬

山藥柿餅粥

山藥柿餅粥用到的食材

山藥 : 50g

柿餅 : 30g

薏米 : 20g

山藥柿餅粥的功效與作用

山藥能健脾補(bǔ)肺、固腎益精，主治脾虛泄瀉
、久痢等癥
；柿餅?zāi)芑钛?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、?rùn)肺健脾
。此粥能夠健脾養(yǎng)胃
、補(bǔ)肺
、去內(nèi)熱。

山藥柿餅粥做法

1.山藥去皮洗凈

，切小塊
；柿餅洗凈，切小塊
；薏米洗凈
，浸泡4小時(shí)
。

2.鍋置火上

，放入薏米和適量清水，大火燒沸后改小火
；放入山藥塊
、柿餅塊，小火繼續(xù)熬煮
；待粥煮熟時(shí)
，關(guān)火即可。

柿子的功效與作用及禁忌

柿子的功效與作用及禁忌

柿子的功效與作用及禁忌

，這種食材在我們的生活中非常常見
，它可以幫助我們調(diào)理身體，而且是具有很高的藥用價(jià)值和作用的藥材
，食用藥材必須適量
，下面跟大家分享柿子的功效與作用及禁忌。

柿子的功效與作用及禁忌1 柿子的功效與作用

柿子

，屬于柿科植物漿果類水果
，成熟季節(jié)在十月左右，果實(shí)扁圓
，不同的品種顏色從淺桔黃色到深桔紅色不等
，大小從2厘米到10厘米，重量從100克到350克
。

前面已經(jīng)說(shuō)了很多朋友喜歡吃柿子

，可想而知柿子的確好吃啊
！為什么這么說(shuō)呢
？請(qǐng)看，柿子不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高（維生素和糖分非常高
，維生素c比一般水果高）
，而且它還具有較高的藥用價(jià)值
。生柿對(duì)降血壓、便秘
、痔瘡有一定的效果
。

柿子的食用功效

1、補(bǔ)充維C

柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右

，所以吃柿子可以補(bǔ)充大量的維生素C
。

2、潤(rùn)腸通便

柿子富含果膠

，它是一種水溶性的膳食纖維
，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于緩解便秘
，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用
。另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養(yǎng)品
。并有止血潤(rùn)大便的作用
，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等
。

柿子的藥用功效

1

、止血

新鮮柿子有涼血止血作用，柿蒂有降逆止作用

，柿餅和胃止血
，柿葉有止血作用，用于治療咳血
、便血
、出血、吐血
；有研究發(fā)現(xiàn)
，柿子和柿葉對(duì)降壓、利水
、消炎
、止血有著積極地療效。

2

、潤(rùn)肺化痰
，生津止渴

柿子有助于降低血壓，軟化血管

，增加冠狀動(dòng)脈流量
，并且能活血消炎，改善心血管功能
。

3

、解酒

柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化

，可以幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害
。

吃柿子的禁忌

1

、不要空腹吃

因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的`硬塊

，如果這些硬塊不能通過(guò)幽門到達(dá)小腸
，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石無(wú)法自然被排出
，那么就會(huì)造成消化道梗阻
，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐
、甚至嘔血等癥狀
。

2、不要吃柿皮

柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中

，在柿子脫澀時(shí)
，不可能將其中的鞣酸全部脫盡
，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石
。

3、搭配合理

中醫(yī)學(xué)中

，螃蟹與柿子都屬寒性食物
，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看
，含高蛋白的蟹
、魚、蝦在鞣酸的作用下
，很易凝固成塊
，即胃柿石。同時(shí)
，酒后不宜吃柿子
，否則會(huì)影響消化，久之造成腸道梗阻
。

4

、因人而宜

顧名思義，就是有的人能吃

，有的人不能吃
。首先柿子中含有10。8%的糖類
，吃多了容易使血糖升高
。當(dāng)然這對(duì)糖尿病患者而言是不能吃的哦
。還有就是柿子是寒性水果，對(duì)于宮寒的女性來(lái)說(shuō)也是不能吃的哦
。還有就是有胃病的朋友們要少吃為宜
。

5、適可而止

柿子中的鞣酸能與食物中的鈣

、鋅
、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物
，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用
，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因?yàn)槭磷又泻禽^多
，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果
、生梨更有飽腹感，從而會(huì)影響食欲
，并減少正餐的攝入
。一般認(rèn)為，在不空腹的情況下
，每次吃柿子不超過(guò)200克為宜
。

柿子的功效與作用及禁忌2 柿子的功效與作用

1、柿子治小兒百日咳：柿餅1枚

，去皮生姜4克
，先將柿餅橫切成兩半，生姜切碎夾在柿餅內(nèi)
，以文火焙熟
，去姜吃柿餅或用柿餅15克，羅漢果1個(gè)
，水煎服
，每日2—3次。

2

、柿餅具有澀腸
、潤(rùn)肺、止血
、和胃等功效
。

3、一般人平時(shí)經(jīng)常食用

，對(duì)預(yù)防碘缺乏也大有好處
。

4、柿葉3克

，花生衣少許
，研末
，用溫開水送服，連服兩個(gè)月
，治血小板減少性紫癜
。

5、柿子治泄瀉腹痛：柿蒂燒成炭研末

，成人每服2克（小兒減半）
，一日三次，開水送服
。

6

、柿子治痔瘡出血：柿蒂六個(gè)，水煎服
，一日兩次
，治呃逆或頑固性呃逆，若加地榆炭15克
，同煎服
。

7、柿子治泌尿道感染

、血尿：柿餅2枚
，燈心草6克，同煮湯
，加白砂糖調(diào)味飲用
，每日2次。

8

、柿子治干咳咯血、久痢便血
、小便帶血：柿餅3枚去蒂切小塊
，大米100克，同煮粥
，用冰糖或白糖調(diào)味食用
。

9、可以補(bǔ)虛

、解酒
、止咳、利腸
、除熱
、止血，還可充饑
。

10

、柿子治地方性甲狀腺腫：未成熟的青柿子1000克
，洗凈去柄，切碎搗爛
，以潔凈紗布絞汁放在鍋中
，先以大火燒沸，后以文火煎熬濃縮至稠粘時(shí)
，加入蜂蜜1倍
，再煎至濃稠時(shí)停火
，待冷裝瓶備用
。每次1湯匙，沸水沖飲
，每日2次
。

11、柿子治吐血咳血：柿餅三個(gè)焙焦研末

，沖開水服下
。

12、柿子治血崩：柿蒂五個(gè)

，燒炭存性研末
，用黃酒沖服（忌食辣椒、酒等）
。

13

、柿子治高血壓、慢性支氣管炎干咳
、咽痛：柿餅3枚（去蒂）
，清水和冰糖適量，蒸至柿餅綿軟后食用
。

14

、柿子治吐血咳血：未成熟之青黃柿子一個(gè)，用酒煮沸
，去酒食柿
。

15、冰糖蒸柿餅：柿餅三枚（去蒂）

，清水和冰糖適量
，蒸至柿餅綿軟后食用。有潤(rùn)肺
，化痰
，止血作用。適用于高血壓，痔瘡出血
，慢性支氣管炎干咳
，咽痛等癥。柿子食療方推薦
。

16

、柿子治小兒臍中流水：柿蒂焙干研末，搽患處
。

17

、柿子有養(yǎng)肺胃、清燥火的功效
。

18

、柿子治瘡：鮮柿葉燒炭存性和川椒，共研細(xì)末
，搽患處
。

19、柿子治反胃嘔吐：柿餅一兩個(gè)

，搗成泥狀
，每次10克，開水送服
，或蒸熟連食數(shù)日
。

20、柿子治血淋（尿血）：柿餅燒炭存性研末

，每次6克
，用陳米湯送服。

21

、柿子治寒瀉
、水瀉：柿餅2個(gè)，放飯上蒸熟食
。

22

、燈心柿餅湯：柿餅兩枚，燈心6克
，同煮湯，加白糖調(diào)味食用
。有清熱止血
，利尿通淋作用。適用于尿道炎
，膀胱炎
，小便黃赤短少，排尿不暢
，尿道刺痛
，血尿等癥
。

23、柿子治產(chǎn)后出血：柿餅燒炭存性研末

，沖老黃酒服
。

24、柿子治消化道潰瘍出血：柿餅焙焦研末

，每服1
。5克，一日三次
，開水送服
。

25、柿餅粥：柿餅2—3枚去蒂切小塊

，大米100克
，同煮粥，用冰糖或白糖調(diào)味食用
。有健脾潤(rùn)肺
，澀腸止血作用，適用于體虛吐血
，干咳咯血
，久痢便血，小便帶血
，痔瘡下血等出血癥
。有胃寒病的老人忌服；忌與螃蟹柿子同食
。

吃柿子的禁忌

慢性胃炎

、消化不良等胃功能低下者以及外感風(fēng)寒咳嗽者不宜食柿子。

空腹不能吃柿子

，因柿子含有較多的鞣酸及果膠
，在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊。

吃什么食物對(duì)鼻炎好

問(wèn)題一：請(qǐng)問(wèn)

，有鼻炎的人吃什么食物好呢
？多謝了！?div id="d48novz" class="flower left">
?div id="d48novz" class="flower left">
！鼻炎有好多種,不知道你是什么性質(zhì)的.所以,我就多說(shuō)點(diǎn).
鼻炎病人飲食:
1.急性鼻炎：應(yīng)多飲熱水或喝姜糖水，以加速病毒的排泄及稀釋血液中毒素的濃度
。食用易消化且清淡的食物
，忌食油煎，生冷，酸澀之品,以防熱助邪盛
，邪熱郁內(nèi)而不外達(dá)
。并應(yīng)戒煙酒。
2.慢性單純性鼻炎：屬肺胃有熱或痰濁壅盛者
，宜多吃蔬菜
，少食肉品。適當(dāng)吃些籮卜
，藕
，苦瓜等。香蕉則宜少吃
。酒可少量
，不宜多飲。若屬虛證則與之相反
，但肉食也不宜多吃
，尤在吃藥的同時(shí)，不宜吃籮卜
，酒不宜多飲
3.慢性肥厚性鼻炎：飲食方面與慢性單純性鼻炎基本相似
，并可多吃些山渣，烏梅等活血去瘀之品
。
4.干燥性鼻炎及萎縮性鼻炎：不宜吃辛辣
，燥熱之品，如辣椒
，胡椒
，魚，蝦
，羊肉等
，可食些具有補(bǔ)陰作用的肉食，如豬肉
，鴨肉
，甲魚等。也可經(jīng)常飲用雪梨汁
，銀耳湯
，菊花茶，不宜飲酒
，吸煙
。巧克力，油炸花生米
，炒瓜子等均不宜多吃。
5.過(guò)敏性鼻炎:禁絕以下食物
＊牛肉、含咖啡因飲料
、巧克力
、柑橘汁、玉米
、乳制品
、蛋、燕麥
、牡蠣
、花生、鮭魚
、草莓
、香瓜、蕃茄
、小麥
。
＊冷飲：過(guò)冷食物會(huì)降低免疫力，并造成呼吸道過(guò)敏
。
＊剌激性食物：如辣椒
、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜
。
＊特殊處理或加工精制的食物
。
＊人工色素：特別是黃色五號(hào)色素。
＊避免香草醛
、苯甲醛
、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物
。
多吃以下食物:
＊多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜
、大白菜、小白菜
、白蘿卜等
。
＊生姜、蒜
、韭菜
、香菜等暖性食物。
＊糯米
、山藥
、大棗、蓮子
、意仁
、紅糖和桂圓等
。
另外,蒜醋治鼻炎:
將蒜削除根皮裝入酒壇中，再灌滿醋至浸沒蒜瓣為止
，然后密封
。一個(gè)月后啟封，邊食蒜
、邊用小口瓶裝上蒜醋
，每晚對(duì)準(zhǔn)鼻孔熏半小時(shí)，能治療過(guò)敏性鼻炎
。不妨試試
。

問(wèn)題二：吃什么食物對(duì)鼻炎有好處蜂巢素、蜂膠
，就很好
。多方保健，身體更好
。
人造的藥品
，很大程度上，比不上天然的東西
，簡(jiǎn)單就是好
，蜂膠對(duì)防治咽炎、鼻炎等有效果
，也有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌作用
，蜂王漿提高免疫力，病毒就難以生存
，更加健康
。
人參總皂苷，俗稱護(hù)命素
，藥性溫性
，提高免疫，大補(bǔ)元?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，抑制癌?xì)胞
，減少體內(nèi)毒素。又有西洋參
，滋陰降火
，藥性溫和。
精神方面
，需要平靜喜樂(lè)
。只要愿意，尋求上帝
，必開上好的出路
，有著更多智慧
，更多平安喜樂(lè)，生命道路走向更高
、更好
。各地有基督教堂，可以接受生命之道
。靈魂得救，心眼明亮
，方法得當(dāng)
，促進(jìn)健康。所走道路不同
，人生境況有別
。
敗壞細(xì)胞只能在酸性環(huán)境中存活?div id="jfovm50" class="index-wrap">；貧w自然
，合理飲食，五谷雜糧
，植物性營(yíng)養(yǎng)為主
，是最起碼要求，素食更好
。必須戒除不良的生活習(xí)慣
，另外各種飲料、牛奶等含有防腐劑
、色素
、香精、糖精等
，有損免疫力
。
增加有益菌，益生菌
，低聚果糖
、乳酸桿菌片等，體內(nèi)的病毒
、病菌就減少
。
健康的體質(zhì)呈弱堿性，身體酸性化
，會(huì)促使人體老化
、病變；人體老化
、病變
，會(huì)促使身體酸性化
。1克螺旋藻相當(dāng)于1000克的蔬菜水果的總和，螺旋藻是堿性物質(zhì)
，阻止體內(nèi)細(xì)胞變異
，使得病毒不能復(fù)制。癌細(xì)胞只能在酸性環(huán)境中存活
。小球藻
、鹽藻效果更好。
殼寡糖被世界生物醫(yī)學(xué)界譽(yù)為繼蛋白質(zhì)
、脂肪
、糖、維生素
、礦物質(zhì)五大生命要素之后的“第六大生命要素”
，其生物學(xué)功能涉及免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤
、降血脂
、調(diào)節(jié)血糖、改善肝臟和心肺功能及其它多種生理功能
。殼寡糖是天然糖中唯一大量存在的帶正電荷的堿性氨基多糖
，具有特殊的生理活性。
松花粉
，提高免疫
，全面補(bǔ)養(yǎng)。壽比南山不老松
。松花粉作用大
，非同一般。
大蒜是抗癌之王
。必須先切片
，一片一片的薄片放在空氣里15分鐘，跟氧氣結(jié)合產(chǎn)生大蒜素
。大蒜本身不抗癌
，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢再?gòu)買保健品的大蒜素。就是要注意
，大蒜辛辣大熱
，令人有口臭，陰虛火旺的人不宜使用
。另外
，大蒜傷肝
，對(duì)眼睛不好。又有生姜
、蔥白
。生姜具有溫中止嘔、解表散寒的作用
，能發(fā)汗
、幫助排毒。生姜辛辣
，性溫
，陰虛火旺的人慎用。變質(zhì)生姜不能用
。生姜也可搭配蔥白。現(xiàn)代藥理研究表明,蔥白有發(fā)汗解熱的功效
。蔥白可健胃
、利尿、祛痰
。

問(wèn)題三：鼻炎不能吃什么食物和能吃什么食物好鼻炎宜吃：
宜食蛋白質(zhì)
，維生素A、B含量豐富的食物
。
，如杏，菠籮
，柿子
，胡籮卜，西紅柿
，油菜
，動(dòng)物肝臟，雞蛋
，牛奶等含有豐富的維生素A和胡蘿卜素
，而胡蘿卜素進(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素B主要存在于瘦肉及動(dòng)物肝臟
，粗糧
，糙米，小米
，玉米面
，蕎麥面中。
鼻炎忌吃：
1
、忌食冷飲
、炸辣
、腌漬、燒烤等 *** 性食物
。2
、忌食牛肉，含咖啡因的飲料
；3
、慎食芹菜、酒釀等發(fā)物
。

問(wèn)題四：吃什么食物能治療鼻炎平時(shí)好好調(diào)理鼻子
，預(yù)防好不感冒，就可以治鼻炎
。
鼻炎是因?yàn)殚L(zhǎng)期鼻子里發(fā)炎如感冒惡化或生理因素如懷孕或鼻腔內(nèi)結(jié)構(gòu)的機(jī)械性改變?nèi)绫侵懈羝谐?div id="d48novz" class="flower left">
。鼻子發(fā)炎部位就會(huì)分泌出大量膿性物質(zhì)，即我們所說(shuō)的鼻涕
。鼻涕里含有大量病菌和能讓組織發(fā)炎的物質(zhì)
，所以鼻涕在鼻腔內(nèi)的堆積將使鼻子里的炎癥不斷惡化和發(fā)展，并且更容易引發(fā)感冒
，形成感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更嚴(yán)重的惡性循環(huán)
。
同時(shí)，這些鼻涕會(huì)被鼻纖毛運(yùn)送到鼻咽處
，但由于過(guò)于粘稠而無(wú)法滑入胃中被處理掉
，就粘附在鼻咽處。這些鼻涕便不斷 *** 鼻咽組織
，引發(fā)咽喉炎
，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)出咳嗽癥狀，分泌物從口中吐出即成了我們所說(shuō)的痰
。所以咽炎通常伴隨鼻炎發(fā)病
。
最簡(jiǎn)單有效解決的方法就是自己去買個(gè)瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中
，讓水流在重力的引導(dǎo)下
，緩緩浸洗鼻腔各個(gè)柔嫩組織，清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物質(zhì)
。早晚洗就可以了
。洗的時(shí)候一定要徹底清洗掉鼻腔內(nèi)的鼻涕。把鼻涕洗出去了
，鼻咽處沒有了 *** 物
，咽炎即可自然消失。同時(shí)，鼻腔內(nèi)沒有了鼻涕的 ***
，各組織炎癥將會(huì)慢慢消失
。鼻腔內(nèi)由先前的惡性循環(huán)轉(zhuǎn)為良性循環(huán)，病變的組織細(xì)胞將逐漸被新生的健康細(xì)胞所替代
，鼻炎也就自然慢慢好了
，人也就不容易感冒了。剛開始洗的時(shí)候如果想早點(diǎn)見效
，可以增加洗的次數(shù)
，只要每次洗干凈了，洗的次數(shù)越多
，見效越快
。這是理療法，對(duì)身體非常安全
，可以放心洗的
。
用藥的話，藥物只有短暫的消炎作用
，而長(zhǎng)期使用會(huì)不斷增加細(xì)菌的耐藥性
，對(duì)今后的治療和整個(gè)身體都不是好事。
洗鼻由于是綜合提高了鼻子的抵抗能力
，所以對(duì)預(yù)防感冒、流感等各種非傳染性和傳染性疾病的效果都非常明顯
。也就是說(shuō)
，從人多的地方回來(lái)后徹底清潔鼻腔一次可對(duì)各種流感均有非常好的預(yù)防作用。
在感冒時(shí)多用溫鹽水沖洗鼻腔
，有點(diǎn)鼻涕就沖一次
，保持鼻腔內(nèi)沒有多余鼻涕和鼻子通暢，可從根本上解決病毒問(wèn)題
。使用此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒
，并且不用吃任何藥物。平時(shí)早晚或者在連續(xù)打噴嚏后洗鼻子
，可在很大程度上預(yù)防感冒
，極大降低感冒幾率。由于洗鼻子是直接將大量含有病菌的鼻涕排入下水道
，因此可極大減少感冒者排至空氣中病毒的數(shù)量
，也可極大降低與感冒者接觸的人感冒的幾率。
食物
？那巢蜜應(yīng)該算是了吧
，就是帶有蜜蜂蜂房的蜜。賣蜂產(chǎn)品的地方一般都能買到。從中醫(yī)上講
，肺位置最高
，上連息道，開竅于鼻
，形態(tài)虛如蜂巢（中醫(yī)的象形而補(bǔ)還是挺有意思的）
。白蘿卜有用能通氣（1周吃一次）但不能多吃，過(guò)敏是先天體質(zhì)不好
，鼻炎又是后天體質(zhì)不好
。

問(wèn)題五：治鼻炎期間不能吃什么食物病情分析：鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現(xiàn)為充血或者水腫
，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞
，流清水涕，鼻癢
，喉部不適
，咳嗽等癥狀。意見建議：日常飲食要清淡
，不要吃辛辣的食物
，魚蝦等腥味的食物要少吃。

問(wèn)題六：鼻炎患者一般吃什么食物可緩解鼻炎有好多種,不知道你是什么性質(zhì)的.所以,我就多說(shuō)點(diǎn).
鼻炎病人飲食:
1.急性鼻炎：應(yīng)多飲熱水或喝姜糖水
，以加速病毒的排泄及稀釋血液中毒素的濃度
。食用易消化且清淡的食物，忌食油煎
，生冷
，酸澀之品,以防熱助邪盛，邪熱郁內(nèi)而不外達(dá)
。并應(yīng)戒煙酒
。
2.慢性單純性鼻炎：屬肺胃有熱或痰濁壅盛者，宜多吃蔬菜
，少食肉品
。適當(dāng)吃些籮卜，藕
，苦瓜等
。香蕉則宜少吃。酒可少量
，不宜多飲
。若屬虛證則與之相反，但肉食也不宜多吃
，尤在吃藥的同時(shí)
，不宜吃籮卜，酒不宜多飲
3.慢性肥厚性鼻炎：飲食方面與慢性單純性鼻炎基本相似，并可多吃些山渣
，烏梅等活血去瘀之品
。
4.干燥性鼻炎及萎縮性鼻炎：不宜吃辛辣，燥熱之品
，如辣椒
，胡椒，魚
，蝦
，羊肉等，可食些具有補(bǔ)陰作用的肉食
，如豬肉
，鴨肉，甲魚等
。也可經(jīng)常飲用雪梨汁
，銀耳湯，菊花茶
，不宜飲酒
，吸煙。巧克力
，油炸花生米
，炒瓜子等均不宜多吃。
5.過(guò)敏性鼻炎:禁絕以下食物
＊牛肉
、含咖啡因飲料
、巧克力、柑橘汁
、玉米、乳制品
、蛋
、燕麥、牡蠣
、花生
、鮭魚、草莓
、香瓜
、蕃茄、小麥
。
＊冷飲：過(guò)冷食物會(huì)降低免疫力
，并造成呼吸道過(guò)敏。
＊剌激性食物：如辣椒、芥末等
，容易剌激呼吸道黏膜
。
＊特殊處理或加工精制的食物。
＊人工色素：特別是黃色五號(hào)色素
。
＊避免香草醛
、苯甲醛、桉油醇
、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物
。
多吃以下食物:
＊多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜
、小白菜
、白蘿卜等。
＊生姜
、蒜
、韭菜、香菜等暖性食物
。
＊糯米
、山藥、大棗
、蓮子
、意仁、紅糖和桂圓等
。 另外,蒜醋治鼻炎:
將蒜削除根皮裝入酒壇中
，再灌滿醋至浸沒蒜瓣為止，然后密封
。一個(gè)月后啟封
，邊食蒜、邊用小口瓶裝上蒜醋
，每晚對(duì)準(zhǔn)鼻孔熏半小時(shí)
，能治療過(guò)敏性鼻炎。不妨試試
。

問(wèn)題七：吃什么食物對(duì)鼻炎有好處
？一般來(lái)說(shuō)過(guò)敏性鼻炎患者大多有遺傳性，要根治比較困難
，但近年由于空氣污染嚴(yán)重
，使有一些原本不是過(guò)敏性體質(zhì)的人也慢慢地演變成過(guò)敏性體質(zhì)，從而影響我們的呼吸健康
，下面就大家說(shuō)說(shuō)在飲食上我們有什么方法可以改善它吧
。
1
、脾肺氣虛型過(guò)敏性鼻炎
山藥苡米柿餅粥：山藥60 g、薏苡仁(苡米)60 g
、柿餅30 g
。山藥、柿餅切碎
，與薏苡仁同煮爛為糊粥
。
山藥棗泥糕：山藥100 g、大棗10 g
、糯米粉250 g
。將山藥切塊，大棗去核
，放入鍋內(nèi)蒸軟
。大棗去皮，將山藥
、棗泥搗成泥狀待用
，再將糯米粉加水和軟面，放入蒸糕模型中
，在中間加一層山藥棗泥
，共同蒸制成糕。
2
、陽(yáng)虛型過(guò)敏性鼻炎
紅棗蒼耳湯：大棗10枚
、蒼耳子9 g。將上二昧加適量清水煎煮
，水沸即可
。
人參核桃飲：人參3 g、核桃仁15 g
、白糖適量
。將人參切片，核桃仁壓碎
，加清水適量
，以武火煮沸。再用文火熬煮30分鐘
，然后濾渣取汁，加入白糖即成
。
3
、氣虛型過(guò)敏性鼻炎
芪棗粥：黃芪60 g、大棗20 g
、粳米100g
、紅糖少許
。將黃苠切片，與大棗一起放入鍋內(nèi)
，加水適量
，熬煮取汁。然后用藥汁與粳米同放入鍋內(nèi)
，加水適量
，武火燒沸，再用文火煮成粥
，加入紅糖攪勻即成
。
人參黃苠粥：人參3 g，粳米100 g
。冰糖少許
。將人參打成粉或切片，粳米淘凈
，齊置沙煲內(nèi)
，加水適量，武火燒沸
，文火煎熬至熟
。另將冰糖熬成汁，徐徐加入粥中
，攪勻即成
。

【上環(huán)后飲食注意事項(xiàng)】上環(huán)后飲食需要注意什么

上環(huán)后飲食注意事項(xiàng)：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)1、補(bǔ)血的食物：女性朋友上環(huán)后可以食用一些補(bǔ)血的食物

，比如紅糖
，紅棗等。多吃補(bǔ)血的食物
，加之注意多休息
，女性身體很快就可以適應(yīng)子宮的變化。

2

、補(bǔ)鐵的食物：在日常飲食當(dāng)中
，有很多食物都是含有鐵質(zhì)的。比如豆類
、動(dòng)物肝臟等等
。

3、補(bǔ)充維生素C的食物：維生素C同樣是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素

。女性在上環(huán)后
，有可能會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降的情況，這時(shí)補(bǔ)充維生素C可起到增強(qiáng)抵抗力的作用
。

上環(huán)后飲食注意事項(xiàng)：均衡膳食上環(huán)后可多吃豆制品類

，增加蔬菜類和新鮮水果
，一般經(jīng)上述飲食調(diào)理，能有效地預(yù)防因放環(huán)后副作用給人體帶來(lái)的體能消耗
。

飲食應(yīng)以合理營(yíng)養(yǎng)為基礎(chǔ)

，平衡膳食為原則。中醫(yī)內(nèi)經(jīng)里說(shuō)：五谷為養(yǎng)
，五畜為益
，五菜為充，五果為助”就是一個(gè)符合現(xiàn)代觀點(diǎn)的平衡膳食原則
。

上環(huán)后飲食注意事項(xiàng)：忌辛辣 *** 1

、不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性
，過(guò)于寒涼的食物會(huì)傷脾胃
，影響消化。

2

、不能吃熱性如油炸及辛辣 *** 性的食物
，以免加重流血。油炸的飲食會(huì)加重口干
、便秘等癥狀
。忌食 *** 性食物，如辣椒
、胡椒
、姜、酒
、醋等
，因這些食物均能 *** 性器官充血，增加月經(jīng)量
。也忌食螃蟹
、田螺、河蚌等寒性食物
。

上環(huán)后的食療方1

、豬肚蓮子：把蓮子放在豬肚中煮，有健脾益腎
，補(bǔ)氣的功效
。

2、黃芪甲魚湯：有益補(bǔ)氣

，滋陰養(yǎng)血的功效
。

3、紅棗山藥銀耳冰糖飲：有滋陰養(yǎng)血益肺補(bǔ)氣的作用

。

4

、山藥薏苡仁柿餅粥：山藥雙補(bǔ)氣陰，扶助正氣
，薏苡仁利溼抗癌以祛邪
，柿餅潤(rùn)肺并消瘤。

5

、枸杞子烏雞湯：滋補(bǔ)腎陽(yáng)
，益氣血等功效。

6

、枸杞子銀耳冰糖羹：滋補(bǔ)腎陽(yáng)
，滋陰潤(rùn)肺，益胃生津等
。

7

、清炒血豆腐：有補(bǔ)氣益血、解毒等功效
。以上都可作為平時(shí)的飲食內(nèi)容
，或結(jié)合自己的實(shí)際情況選用。為以后的各種治療創(chuàng)造良好的身體條件
，改善營(yíng)養(yǎng)狀況
，提高治療效果。

上環(huán)后其他注意事項(xiàng)

1

、上環(huán)后可能有少量 *** 出血和下腹部不適
，大多會(huì)自行消失;放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)的主要并發(fā)癥是出血。主要癥狀是月經(jīng)量過(guò)多
、月經(jīng)期延長(zhǎng)
、經(jīng)期不規(guī)則出血等。一般來(lái)講
，放環(huán)后總有少量出血
，但不會(huì)超過(guò)一周。若出血超過(guò)一周
，或出血量多如月經(jīng)量
，就屬于異常反應(yīng)。如出血多
、腹痛
、發(fā)熱，應(yīng)去醫(yī)療單位診治;

2

、一周內(nèi)不做過(guò)重的體力勞動(dòng); 三天內(nèi)應(yīng)臥牀休息
，太用力易出血并且易發(fā)炎。

3

、術(shù)后半月內(nèi)禁止盆浴和房事生活
。

4

、上環(huán)后3個(gè)月內(nèi)，注意少一些活動(dòng)
，避免重體力活動(dòng)
，包括長(zhǎng)時(shí)間到處行走、長(zhǎng)時(shí)間坐
、站立等
，如果月經(jīng)量可能增多，經(jīng)期就應(yīng)注意節(jié)育器是否脫落的現(xiàn)象
，有 *** 的流血不能同房或者是盆浴
。

5、如果出現(xiàn)下列情況之一

，立即去醫(yī)院診治：劇烈腹痛
、發(fā)熱、骨盆區(qū)疼痛
， *** 分泌物增加;月經(jīng)未轉(zhuǎn)或有懷孕可能;節(jié)育器脫落;房事生活時(shí)疼痛;出血過(guò)多或者有不規(guī)則出血或流血不止等等
。

心腦血管常吃山藥
，能夠有效地阻止血脂改善病情，好吃不貴

山藥為薯蕷科植物薯蕷的根莖,是一種藥食兩用佳品

。它既能補(bǔ)氣,又能滋補(bǔ)強(qiáng)身
。我國(guó)最早的中藥學(xué)著作《神農(nóng)本草經(jīng)》記載,稱其有“補(bǔ)中益氣,長(zhǎng)肌肉,久服耳目聰明,輕身延年益壽的功效。

作為一味補(bǔ)氣類中藥,山藥味甘,性平
。歸脾
、胃、肺
、腎經(jīng)
。有健脾和胃、益肺養(yǎng)陰
、補(bǔ)腎澀精之功效;主治脾胃虛弱
、體倦形瘦、肺虛久咳
、腰酸膝軟等
。

現(xiàn)代中藥藥理學(xué)研究證實(shí),山藥含有皂苷
、糖類
、蛋白質(zhì)
、醇類物質(zhì)
、膽堿
、淀粉酶
、多酚氧化酶
、多巴胺
、生物堿、多種維生素及微量元素等
。

山藥具有降血糖
、降血脂、抗氧化
、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能和抗腫作用等,還能夠促進(jìn)胃腸動(dòng)、消除蛋白尿和促進(jìn)腎功能的恢復(fù)等
。

最新研究結(jié)果表明,山藥有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌補(bǔ)氣通脈的作用,能夠改善冠狀動(dòng)脈及微循環(huán)的血液循環(huán),從而有效地治療冠心病心絞痛病人
。山藥是一味防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的良藥。作為一種食品,山藥是一種人們常食的根莖類蔬菜
。

山藥具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,據(jù)科學(xué)測(cè)定,每100克山藥中含蛋白質(zhì)1.5克,糖類1.4克,鈣14毫克,磷42毫克
，鐵0.3毫克，胡蘿卜素0.02毫克,維生素B1 0.08毫克
，維生素B2 0.02毫克,維生素C4毫克
。

另外含有皂苷、黏液蛋白
、膽堿
、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。具有延年益壽
、降低血糖
、益肺止咳、滋腎益精
、健脾益胃等食療作用

山藥中含有大量的黏液蛋白
、維生素及微量元素,能夠有效地阻止血脂，在血管壁上的沉淀,預(yù)防心血管疾病,有安神益志
、延年益壽之功效
。

山藥粥有補(bǔ)益脾胃的作用。適宜老年冠心病患者食用
。原料山藥250克,粳米120克
。將鮮山藥去皮洗凈,切成小塊與粳米同煮成粥,待粥熬成時(shí)加生姜調(diào)味食用。

山藥意苡柿餅粥 生山藥60克,生薏苡仁60克,柿霜餅26克
。先將山藥
、薏苡仁搗成粗末,煮至爛熟,再將切碎的柿霜調(diào)入,稍煮片刻,待柿霜餅融化即可。功效:益氣養(yǎng)陰,健牌潤(rùn)肺適用于治療氣陰兩虛型冠心病患者
。

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