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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    酸棗仁燉老雞的功效與作用,酸棗仁燉老雞怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-25 01:23:28
        
    

        
    
           
    本文關(guān)鍵詞:失眠
    

    酸棗仁燉老雞
    

    酸棗仁燉老雞用到的食材
    

     酸棗仁 : 20g
     
     桂圓肉 : 30g
     
     紅棗 : 10個
    老雞 : 1只
     
     鹽 : 5g
    

    酸棗仁燉老雞的功效與作用
    
酸棗仁能寧心安神
    ；桂圓肉補(bǔ)血養(yǎng)心安神
    ；老雞養(yǎng)陰補(bǔ)虛
    。此湯有補(bǔ)血養(yǎng)心
    ，解憂安神作用
    。適用于心血不足引起的虛煩不眠，心煩不安
    ，多夢
    ，驚悸怔忡
    ，思緒不寧者
    。 
    酸棗仁燉老雞做法
     
    將桂圓肉、酸棗仁洗凈
    。老雞去毛、頭、內(nèi)臟
    、脂肪
    、斬大件，灑水
    。將清水2000g放入瓦煲內(nèi)，煮沸后加入上述用料
    ，武火煲滾后
    ，改用文火煲3小時，加鹽調(diào)味即可
      。
     
    酸棗仁燉老雞宜忌
     老雞易于留邪，外感發(fā)熱
      、實(shí)熱
      、陰虛火旺者不宜食。
    酸棗仁的功效與作用及食用方法
    酸棗仁是我們生活中常見的中草藥材
    ，在中國最古老的《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，酸棗仁具有補(bǔ)中益肝
    、助陰氣等功效
    ，李時珍在《本草綱目》中記載，棗仁“熟用療膽虛不得眠
    ，煩渴虛汗之癥?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢娝釛椚实乃幱脙r值和養(yǎng)生價值還是非常高的
    。在生活中，酸棗仁有一定的藥用價值
    ，尤其是心臟功能衰退以及肝臟不好的人群，適量的服用酸棗仁的話
    ，是可以起到滋養(yǎng)心陰以及養(yǎng)血的效果
    。需要注意的是，酸棗仁不是補(bǔ)腎及治療陽虛的藥材
    ，建議身體虛的人群通適量的服用酸棗仁后，還是需要定期的查看中醫(yī)后進(jìn)補(bǔ)一些補(bǔ)氣血的藥材來調(diào)理身體健康
    。長期睡眠質(zhì)量不好以及失眠的人群
    ，可以在睡前適量的服用酸棗仁
    ，能起到改善睡眠的療效
    。在生活中
    ，酸棗仁可以治療降壓、保護(hù)心臟及治療心律失常等的治療有一定的輔助作用
    。酸棗仁的營養(yǎng)價值雖然很高
    ，但是建議體質(zhì)虛弱及身體狀況不好的人群建議可以在醫(yī)生的建議下服用
    。酸棗仁可以煲湯
    ，也可以磨成粉末沖水服用。關(guān)于酸棗仁的功效與作用及食用方法你了解多少呢
    ？
    酸棗仁怎么吃好
    你好，根據(jù)你描述的情況這酸棗仁三錢搗碎
    ，水煎
    ，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)
    ，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效
    ，是相當(dāng)不錯的治療失眠多夢的方法
    。
    酸棗仁有什么功效與作用
    酸棗仁在《神農(nóng)本草經(jīng)》中列為上品，記載其“久服安五臟
    ，輕身延年”，為中醫(yī)常用的養(yǎng)心安神藥之一
    。其性平
    ，味酸甘，有養(yǎng)心益肝
    、安神斂汗
    、生津的功效
    ，尤宜于心肝陰血虧虛、驚悸不安
    、體倦失眠者
    。
    
現(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有的酸棗仁總皂苷
    、總黃酮
    、總生物堿等，有鎮(zhèn)靜
    、催眠的作用
    ，可改善睡眠
    。足心涌泉穴為足少陰腎經(jīng)之井穴
    ，就像是體表經(jīng)脈的經(jīng)水回流體內(nèi)的井口。酸棗仁研細(xì)敷足
    ，可交通心腎
    、改善睡眠
    。內(nèi)外合治
    ，對緩解失眠療效較佳。
    
酸棗仁配烏雞湯
    
推薦人群：冬季睡眠不足所致氣血不足
    、心悸
    、疲勞
    、乏力的人
    。
    
材料：白湘蓮20克、茯苓30克
    、酸棗仁15克、紅棗5顆
    、烏骨雞200克
    、生姜3片（3~4人量）
    
湯品點(diǎn)評：睡眠障礙是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。在這個節(jié)奏快
    、工作壓力大的社會
    ，熬夜成為很多上班族的常態(tài)。
    

    
擴(kuò)展資料：
    

    
酸棗仁的種植技術(shù)
    
1
    、生長環(huán)境
    
酸棗的環(huán)境適應(yīng)力極其
    ，耐鹽堿、耐寒
    、耐寒
    ，在荒地
    、溝邊
    、田埂都可種植，最適宜的種植地區(qū)是干旱
    、貧瘠的西部山區(qū)
    ，這種較為惡劣的環(huán)境有利于酸棗仁的品質(zhì)。
    

    
2
    、嫁接
    
在栽培酸棗時一般會選擇嫁接方法
    ，以野生酸棗為砧木，嫁接品種優(yōu)良
    、產(chǎn)量高而溫度的酸棗品種，這樣能促使其盡快成林
    ，而且種植出的酸棗仁的品種和產(chǎn)量也比較高
    。
    

    
3、田間管理
    
在幼苗期時要進(jìn)行中耕除草
    ，每年要進(jìn)行2-3次，但幼苗生長到10厘米高時
    ，要及時追肥一次
    ，每畝追施硫酸銨15-20公斤，當(dāng)幼苗生長搭配30厘米時
    ，在追施一次
    。為了提高酸棗的坐果率
    ，在春季時要及時整形修剪
    ，將主干1米以上鋸掉，促使其分枝
    ，早日形成樹冠
    。
    
同時也可以進(jìn)行環(huán)剝
    ，在盛花期
    ，在主干離地面10厘米左右的部位，用到環(huán)切一圈
    ，深達(dá)木質(zhì)部
    ，隔0.5厘米在環(huán)切一定
    ，將樹皮剝落
    ，也能提高植株的坐果率，減少落花落果現(xiàn)象
    。
    

    
4、病蟲害
    
酸棗在生長時主要病害是棗瘋病
    ，有“棗樹癌癥”之稱
    ，發(fā)病時無明顯癥狀，僅葉色暗淡
    ，在現(xiàn)蕾后開始出現(xiàn)明顯癥狀
      。主要表現(xiàn)為葉片黃化
      、叢生
      、葉小、葉片卷曲
      ，影響到酸棗的正常生長
      ，最后枯死
      ，目前無有效的防治方法
      。
    
蟲害主要以黃刺蛾幼蟲危害，它會啃食葉片
      ，嚴(yán)重時將葉片吃光
      ，結(jié)合冬季清園修剪
      ，消滅越冬蟲源
      ，在蟲害時噴灑青蟲菌菌粉，效果較好
      。
    
人民網(wǎng)——冬季失眠心悸咋辦
      ？喝碗酸棗仁配烏雞湯養(yǎng)血安神
    
人民網(wǎng)——酸棗仁水改善失眠
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/50956.html.
    
          
    
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