• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 運(yùn)動(dòng)健身
    
      

      


      
    
      
        
      男人常下蹲蹭好處多
      
        
      
            佚名
            2023-12-12 11:16:21
        
      

        
      
           
      天天下蹲法對(duì)男科病的預(yù)防效果不錯(cuò)，在此極度推薦
      。
      痔瘡及膀胱癌對(duì)近400名經(jīng)常采用蹲姿工作的建筑裝修工人進(jìn)行調(diào)查并與對(duì)照組比較后發(fā)現(xiàn)
      ，前者的痔瘡發(fā)病率要低65.2%
      。另有資料表明
        ，男性膀胱腫瘤的發(fā)病率是女性的2.5倍
        。
      導(dǎo)致膀胱癌的危險(xiǎn)與尿液停留的時(shí)間成正比
      ，而長(zhǎng)期采用站姿的男性膀胱容易留有殘余尿
      。如果采取蹲式排尿法，則有利于中老年男性及前列腺疾病患者排凈殘余尿
      ，從而減少膀胱癌發(fā)生的危險(xiǎn)
      。
      前列腺炎時(shí)常下蹲能減輕身體對(duì)前列腺的壓迫，從而改善前列腺的血液循環(huán)
        。如能采取蹲式排尿法
        ，對(duì)前列腺炎患者的排尿困難很有裨益
        。
      腰背痛很多男士在久坐
        、久站及性生活后會(huì)感覺腰酸背痛。而反復(fù)做下蹲動(dòng)作能起到很好的緩解作用
        。因?yàn)橄露讜r(shí)可拉伸腰背部
        ，使脊椎處于牽引拉伸狀態(tài)，所以具有緩解腰酸背痛的作用
        。
      采取蹲馬步則能使腰腹部肌肉的力量得到加強(qiáng)
        ，有助于在性生活時(shí)保持支撐體位而不易疲勞。每天蹲馬步15分鐘
        ，還能增加整個(gè)骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量
        ，取得明顯的促進(jìn)勃起的效果。
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
        ，嘗試天天下蹲法
        ，解決男科問題不再是難題了。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/176245.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的
        ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章