月經(jīng)期運動有哪些注意事項

、經(jīng)血倒流甚至子宮位置改變。

4、避免參與各種水中運動

勿參加跳水

、游泳和水球等運動，即使用了衛(wèi)生棉條也不行，因為經(jīng)期女性抵抗力較弱，生殖系統(tǒng)易受攻擊，游泳池細菌較多，極易感染；也不宜洗冷水澡及用冷水洗腳部，以免造成月經(jīng)失調(diào)。

經(jīng)期期間推薦做一些不會有過多運動量的瑜伽動作來調(diào)節(jié)身體。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/182035.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 運動預防癌癥的好處以及原理

下一篇: 縮陰運動都有哪些