糖尿病運(yùn)動(dòng)好處多-該如何運(yùn)動(dòng)

。

由于可能合并有自主神經(jīng)病變和使用β受體阻滯劑，心率可能不是一個(gè)能有效反映運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的指標(biāo)

，應(yīng)到醫(yī)院去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)耐力測(cè)試和心電運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，確定心臟缺血閾值，進(jìn)而確定運(yùn)動(dòng)中安全的心率范圍。

另外還應(yīng)避免在極端熱和冷的環(huán)境中鍛煉

。

運(yùn)動(dòng)中藥物的調(diào)整

進(jìn)行飲食控制和口服胰島素增敏劑（如格列酮類(lèi)）的糖友

通常運(yùn)動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致低血糖，不用調(diào)整藥物或加餐

。

服用促胰島素分泌類(lèi)降糖藥（如磺脲類(lèi)

、格列奈類(lèi)）的糖友

要根據(jù)運(yùn)動(dòng)反應(yīng)調(diào)整劑量和飲食

。

注射胰島素的糖友

運(yùn)動(dòng)前中后應(yīng)嚴(yán)格血糖監(jiān)測(cè)和調(diào)整

，防止低血糖發(fā)生。

糖友每日運(yùn)動(dòng)時(shí)間及強(qiáng)度應(yīng)相對(duì)固定

，每天的胰島素和口服藥劑量應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)來(lái)調(diào)整。遵循「由大劑量至小劑量」，「由粗調(diào)至細(xì)調(diào)」的調(diào)整方法。

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