。

3、武術(shù)和散打有哪些區(qū)別

3.1

、理論體系不同

中華傳統(tǒng)拳術(shù)是中華民族文化在武學(xué)拳門的結(jié)晶,其理論是以中華民族傳統(tǒng)文化為基礎(chǔ)的

。具體是:運用易經(jīng)的學(xué)說闡明拳術(shù)的理、法、術(shù)、功,確立修煉和運用拳術(shù)的法則、規(guī)矩、規(guī)律;進一步以道德經(jīng)學(xué)說為理論經(jīng)典,指導(dǎo)、修煉“拳道”的藝境;以黃帝內(nèi)經(jīng)為首的一系列中醫(yī)理論。

3.2、拳術(shù)修煉

認識和闡發(fā)拳術(shù)修煉時,拳術(shù)技術(shù)

、功夫與人體各方面的關(guān)系,闡明拳術(shù)健身強體,開慧增智的方法、效果及生化機智的道理;以兵法學(xué)說指導(dǎo)拳術(shù)攻防的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)原則;以諸子百家學(xué)說,包括中國佛學(xué)理論,指導(dǎo)傳統(tǒng)拳術(shù)功夫的修煉與運用。故可以說,中華傳統(tǒng)拳術(shù)是一門理法術(shù)功內(nèi)容博大精深的學(xué)問,故修煉拳術(shù)必須明理而知法,按法而修能得術(shù),按術(shù)而用見功夫。

中國散打的戰(zhàn)略特點1

、力量重

力量重,是指對踢、打

、摔的力度要求。散手比賽,運動員處在你追我退,或你攻我防的激烈拼搏中,所用方法需有一定的力度,才能有效,才能給對方一種威脅。反之,力度很小。不能給對方造成威脅。

2、速度快

拳理上講“拳似流星眼似電”, “拳打人不知”, “箭來不易躲,因其疾;拳來不易防,用其快”,進攻技術(shù)如能打出“快”的特點,就會收到使對手防不勝防的效果

。影響動作的快慢,其原因是多方面的。

3、方法巧

順其力而破之為巧,逆其力而破之為拙

。拳諺說“四兩撥千斤”,這就是用法之妙所在。散手比賽靠力量取勝固然重要,但以巧取勝則技高一籌。方法的巧妙,必須與攻擊對手的時機,掌握對手的重心,控制動作的力度,有機地結(jié)合起來,才能收到最佳的效果。

應(yīng)該怎樣練好散打基本功1

、有較硬的身體素質(zhì)

練好散打的一個前提是有良好的身體素質(zhì),即體能、抗打擊力等都要比較強

。因此想練好散打,就要堅持鍛煉身體,比如跑步、俯臥撐等都不錯。努力把身體練強壯,才能更快更好的練好散打