隨著我們的生活條件越來越好
,人們對于健康養(yǎng)生的需求也越來越大。太極拳對于的強身健體功能大家都知道的,對于某些疾病的預防以及治療,太極拳也有其獨特的功效,比如說慢性前列腺炎,這通常會讓患病的朋友痛苦不堪,今天小編告訴你太極拳的練習與治療前列腺炎的關系,一起來看看吧。慢性前列腺炎是成年男性的常見和多發(fā)病
。屬中醫(yī)“淋證”、“精濁”、“窿閉”等病的范疇。慢性前列腺炎是臨床常見病,又是難治之病。慢性前列腺炎臨床表現復雜,一般藥物難以穿透屏障進入前列腺。尿頻、尿道口灼痛,尿道口滴白、余瀝不盡;頭昏太極拳將醫(yī)療保健與體育運動相結合,是中醫(yī)學的特色之一
需要說明一點,對治療慢性前列腺炎有療效的太極拳
太極拳鍛煉有三調的特點:一
1 、調身練形可以調暢氣血
2
3
慢性前列腺炎多有氣機不暢、氣血凝滯
從1988年起,中科院研究專家對練太極拳中
“太極拳鍛煉對心腦機能有一定程度的改善
其實
太極拳作為一項體育運動
,之所以具有養(yǎng)生保健功能,其奧秘在于“一動無不動”的身體活動,能充分調養(yǎng)人的精氣神,能給各組織器官一定強度和量的刺激,激發(fā)和促進身體在生理、生化和形態(tài)結構上發(fā)生一系列適應性變化,使體質朝著增強的方向上轉化和發(fā)展。對于
中青老年人及慢性病病人來說
,能推遲身體各組織器官結構和功能上的退行性變化,能有效地起到健身、療疾中醫(yī)上認為
人是一個有機的整體
首先
我們知道
其次
太極拳全身性的輕慢松柔的適當運動
,會使周身暖意融融,可加大經絡傳導速度和強度,有利于脈氣在遍上全身上下、內外循環(huán)無端的經絡系統中運行,有助于經絡暢通透達,使氣血充盈灌注全身,濡養(yǎng)各臟腑組織器官,營陰陽,維持和保護機體功能,加大抗御病邪和自我修復能力。第三
太極拳運動中
,腰部的旋轉,四肢的屈伸所構成的纏繞運動會對全身300多個穴位產生不同的牽拉、擰擠和壓摩作用。這實際上是一種自我按摩,能起到類似針刺的作用,活躍經絡,激發(fā)經氣,疏通經絡和調整虛實,加強維持并聯系各組織器官的生理功能,使其處于協調有序狀態(tài)。同時
太極還可以改善人的性格、睡眠(如失眠)
、記憶力(改善記憶力減退功能),而且還有促進心臟功能、改善人體肌肉的功能,增強身體平衡和靈活。太極拳能使呼吸自然、細長
、慢均。由于速度緩慢,動作柔和,從而使人體的微循環(huán)得以擴張。微循環(huán)的特點是劇烈運動會使血液運行走捷徑太極拳
是非常講究天人合一
、形神合一養(yǎng)生術,太極拳的動靜結合,動中求靜,以靜御動和雖動猶靜,使太極拳更符合運動適度的健身原則;同時太極拳獨特的心靜用意,使心更易入靜,可有效阻斷過分亢進和熾烈地七情對氣血的干擾和逆亂影響,護衛(wèi)“元神”正常發(fā)揮其調控人體身心健康的功能。但是太極拳良好的養(yǎng)生保健功效,只有經過長期的鍛煉才能發(fā)揮出來
。首先
太極拳同其他體育項目一樣
,鍛煉效果的出現是一個日積月累的過程,具有身體不練則退的規(guī)律。另外
身體的康復和體質的改善是一個緩慢的過程
,俗話說“得病如山倒,去病如抽絲”,就是這個道理。太極拳具有健身美容療病作用,但不具“立竿見影”之效,所以我們大家不要太急于求成,一步步穩(wěn)著來。經過
眾多人練拳實踐和現代科學實驗證明
,經常習練太極拳,對高血壓、糖尿病、心臟病經常練太極拳,可以調整陰陽
太極養(yǎng)生在線直播課招生中
上課地點:自由靈活
上課時間:
太極內功心法課時間安排
周一19:30、周二10:00
黃帝內經中醫(yī)養(yǎng)生課時間安排
周五20:00
教學老師:王道荃老師
學習內容:
太極樁功:無極樁
、渾圓樁、升降樁、開合樁等,感應天地靈氣,體驗奇妙的天人合一感覺,調理各種身體不適;養(yǎng)生功法:站樁、打坐
、易筋經、五禽戲、六字訣黃帝內經中醫(yī)養(yǎng)生課程:解讀上古養(yǎng)生智慧,結合現代中醫(yī)理論
經絡導引
針對性功法:太極單式108式
秘傳太極:結合傳統導引
您好!非常榮幸能為您解答疑惑
前列腺增生通常是會表現為尿頻
前列腺增生的保養(yǎng)方法:
一是保持會陰部局部衛(wèi)生
二是可進行適當的體育鍛煉,如快走
三是注意保暖,預防感冒
四是忌辛辣刺激性食物
前列腺疾病是一種常見的男性疾病
中藥治療:中醫(yī)治療前列腺疾病主要采用中藥
。常用的中藥有補腎壯陽的杜仲、肉蓯蓉、枸杞子等,清熱利尿的菊花、茅瓶藍、車前草等,還可以服用利尿消炎丸這種以適當的活血化瘀、消腫止痛的中藥。穴位按摩:通過刺激穴位來改善前列腺疾病
。常用的穴位有氣海、關元、命門、巨骨等穴位,進行按摩可以促進血液循環(huán),改善病情。飲食調理:前列腺疾病與飲食習慣密切相關
。建議多食用以下食物:菜花、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、黃瓜等富含維生素的蔬菜運動保?div id="m50uktp" class="box-center"> 。航ㄗh經常進行適量的體育鍛煉,如散步
、太極拳等。適當的運動可以增強膀胱和前列腺肌肉的彈性和力度,有利于前列腺通暢。總之
,前列腺疾病是一種常見的疾病,中醫(yī)治療前列腺疾病需要從整體上調理身體,包括中藥治療、穴位按摩、飲食調理和運動保健。同時,也需要遵循健康的生活方式,減少刺激因素的影響,配合中醫(yī)治療,可以取得良好的療效本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/34723.html.
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