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      練太極拳治療前列腺

      佚名 2023-05-05 08:23:46

      練太極拳治療前列腺

        隨著我們的生活條件越來越好

      ,人們對于健康養(yǎng)生的需求也越來越大
      。太極拳對于的強身健體功能大家都知道的,對于某些疾病的預防以及治療
      ,太極拳也有其獨特的功效,比如說慢性前列腺炎
      ,這通常會讓患病的朋友痛苦不堪
      ,今天小編告訴你太極拳的練習與治療前列腺炎的關系,一起來看看吧

        慢性前列腺炎是成年男性的常見和多發(fā)病

      。屬中醫(yī)“淋證”、“精濁”
      、“窿閉”等病的范疇
      。慢性前列腺炎是臨床常見病,又是難治之病
      。慢性前列腺炎臨床表現復雜
      ,一般藥物難以穿透屏障進入前列腺。尿頻
      、尿道口灼痛
      ,尿道口滴白、余瀝不盡;頭昏
      、頭暈;陽痿
      、早泄、遺精;腰骶酸痛
      、會陰墜脹不適等癥狀
      ,令患者精神緊張、郁悶不樂
      ,情志的改變
      ,生理的變化對患者造成心、身的創(chuàng)傷
      ,使慢性前列腺炎更加纏綿難愈

        太極拳將醫(yī)療保健與體育運動相結合,是中醫(yī)學的特色之一

      ,屬于非藥物性的自然療法。打太極拳對慢性前列腺炎有扶正祛邪
      、化瘀通阻之功
      。太極拳的主要治療原理為:調和人體陰陽氣血,協調臟腑
      ,疏通經絡
      ,寧神定志,激發(fā)人體潛能
      ,身
      、息
      、心并調,精
      、氣
      、神并練,動靜結合
      ,身心雙調

        需要說明一點,對治療慢性前列腺炎有療效的太極拳

      ,是傳統
      、完整的太極拳鍛煉,并不包括國家競賽套路太極拳
      。因為國家競賽套路太極拳
      ,是為普及和推廣太極拳而改編的,刪除了傳統太極拳的內功和站樁這些重要內容
      ,對治療疾病就缺少了主要的東西
      ,就像方劑“君臣佐使”的配伍中,缺少了臣藥

      太極拳鍛煉有三調的特點:一

      、調身練形;二、調息養(yǎng)氣;三
      、調心養(yǎng)神

      1 、調身練形可以調暢氣血

      ,柔筋健骨
      ,疏通經絡,調動內氣運行
      ,通過練形的肢體運動
      ,使臟腑安和,內外協調
      ,整體的功能得到加強
      。調身作為調息、調心的手段
      ,達到形神統一
      ,意氣相合、形氣相感
      ,使形體內外和諧安舒
      ,順暢通泰。

      2

      、調息可以調整陰陽
      ,協調臟腑功能
      ,改善臟腑的血液循環(huán)。調心是調控心理活動
      、調整意念
      ,通過意念集中,以一念萬念
      ,排除雜念
      ,寧神定志。心主神明
      ,《靈樞&邪客》說:心者
      ,五臟六腑之大主也,精神之所舍也

      3

      、通過調心,使神清氣爽
      ,主明則下安

      慢性前列腺炎多有氣機不暢、氣血凝滯

      ,瘀阻脈絡
      ,腺管堵塞,分泌物瘀積和局部微循環(huán)受阻
      。打太極拳要松胯圓襠
      ,對前列腺疾病有很好的紓緩作用,打太極拳要氣沉丹田
      ,太極拳站樁要意守丹田
      ,通過以形引氣,以意導氣
      ,內氣對前列腺進行循環(huán)不息的反復按摩
      ,可清除前列腺分泌物瘀積,促進引流
      ,排出穢濁之分沁物

      練太極對健身有哪些好處?

      從1988年起,中科院研究專家對練太極拳中

      、老年人群
      ,作了腦電、心血
      、血脂、心理
      、心肺功能及能量代謝
      、經絡
      、骨密度、微循環(huán)等系統的測試及其機理的探討
      , 得出結論:

      “太極拳鍛煉對心腦機能有一定程度的改善

      ,可顯著降低高血脂癥的發(fā)病機率;改善老年人情緒、睡眠
      、性格
      、記憶力與動作穩(wěn)定性;促進心肺功能及能量代謝;平衡經絡,使人體末端微循環(huán)得到改善
      。與不鍛煉的人群相比
      ,堅持太極拳鍛煉具有顯著的抗衰老效果?div id="4qifd00" class="flower right">
      !?/p>

      其實

      太極拳作為一項體育運動

      ,之所以具有養(yǎng)生保健功能,其奧秘在于“一動無不動”的身體活動
      ,能充分調養(yǎng)人的精氣神
      ,能給各組織器官一定強度和量的刺激,激發(fā)和促進身體在生理
      、生化和形態(tài)結構上發(fā)生一系列適應性變化
      ,使體質朝著增強的方向上轉化和發(fā)展。

      對于

      中青老年人及慢性病病人來說

      ,能推遲身體各組織器官結構和功能上的退行性變化
      ,能有效地起到健身、療疾
      、延緩衰老的作用
      ,長時間練太極的人而且能堅持下來的人,一般它的大腦性能會較好
      ,可以更好的進入覺醒狀態(tài)
      ,增強人體的免疫能力。

      中醫(yī)上認為

      人是一個有機的整體

      ,由經絡貫通上下
      ,溝通內外,內屬于臟腑
      ,外絡于肢節(jié)
      。太極拳獨特的習練方式可有利于通經活絡。

      首先

      我們知道

      ,突然
      、強烈而持久的七情刺激,會使人體氣機紊亂和臟腑陰陽氣血失調,而太極拳卻強調全身心的放松
      ,可削弱
      、轉移和克服內傷病的七情刺激,而有利于經絡的疏通

      其次

      太極拳全身性的輕慢松柔的適當運動

      ,會使周身暖意融融,可加大經絡傳導速度和強度
      ,有利于脈氣在遍上全身上下
      、內外循環(huán)無端的經絡系統中運行,有助于經絡暢通透達
      ,使氣血充盈灌注全身
      ,濡養(yǎng)各臟腑組織器官,營陰陽
      ,維持和保護機體功能
      ,加大抗御病邪和自我修復能力。

      第三

      太極拳運動中

      ,腰部的旋轉
      ,四肢的屈伸所構成的纏繞運動會對全身300多個穴位產生不同的牽拉、擰擠和壓摩作用
      。這實際上是一種自我按摩
      ,能起到類似針刺的作用,活躍經絡
      ,激發(fā)經氣
      ,疏通經絡和調整虛實,加強維持并聯系各組織器官的生理功能
      ,使其處于協調有序狀態(tài)

      同時

      太極還可以改善人的性格、睡眠(如失眠)

      、記憶力(改善記憶力減退功能)
      ,而且還有促進心臟功能、改善人體肌肉的功能
      ,增強身體平衡和靈活

      太極拳能使呼吸自然、細長

      、慢均
      。由于速度緩慢,動作柔和
      ,從而使人體的微循環(huán)得以擴張
      。微循環(huán)的特點是劇烈運動會使血液運行走捷徑
      ,得不到充分的物質和能量的交換,而太極拳緩柔的特點則使血液能夠流向各處
      ,從而得到物質和能量的交換
      ,改善身體內部的循環(huán),使不通暢之處暢通了
      ,皮膚自然也好了,人也顯得年輕啦

      太極拳

      是非常講究天人合一

      、形神合一養(yǎng)生術,太極拳的動靜結合
      ,動中求靜
      ,以靜御動和雖動猶靜,使太極拳更符合運動適度的健身原則
      ;同時太極拳獨特的心靜用意
      ,使心更易入靜,可有效阻斷過分亢進和熾烈地七情對氣血的干擾和逆亂影響
      ,護衛(wèi)“元神”正常發(fā)揮其調控人體身心健康的功能

      但是太極拳良好的養(yǎng)生保健功效,只有經過長期的鍛煉才能發(fā)揮出來

      首先

      太極拳同其他體育項目一樣

      ,鍛煉效果的出現是一個日積月累的過程,具有身體不練則退的規(guī)律

      另外

      身體的康復和體質的改善是一個緩慢的過程

      ,俗話說“得病如山倒,去病如抽絲”
      ,就是這個道理
      。太極拳具有健身美容療病作用,但不具“立竿見影”之效
      ,所以我們大家不要太急于求成
      ,一步步穩(wěn)著來。

      經過

      眾多人練拳實踐和現代科學實驗證明

      ,經常習練太極拳
      ,對高血壓、糖尿病
      、心臟病
      、前列腺、類風濕
      、脂肪肝
      、便秘、胃病、失眠
      、腰腿疼等疾病也有著顯著的防治作用

      經常練太極拳,可以調整陰陽

      、和暢氣血
      、疏通經絡、培補真氣
      ,使人的生命力得以旺盛
      ,從而產生使病者康復,亞健康者精力恢復
      ,老者復壯的效果
      ,所以顯得年輕也是意料中的事情啦!

      太極養(yǎng)生在線直播課招生中

      上課地點:自由靈活

      ,可以用手機或者電腦在家聽課

      上課時間:

      太極內功心法課時間安排

      周一19:30、周二10:00

      、周三19:30
      、周四下午14:00、周六上午10:00
      、周日上午10:00

      黃帝內經中醫(yī)養(yǎng)生課時間安排

      周五20:00

      教學老師:王道荃老師

      學習內容:

      太極樁功:無極樁

      、渾圓樁、升降樁
      、開合樁等
      ,感應天地靈氣,體驗奇妙的天人合一感覺
      ,調理各種身體不適

      養(yǎng)生功法:站樁、打坐

      、易筋經
      、五禽戲、六字訣
      、八段錦
      、太極拳等內功作為中國傳統古老神秘的養(yǎng)生術瑰寶,經歷了千百年的傳承和演化
      ,在修心養(yǎng)生和防病祛病方面有非常顯著的功效
      ,通過學習古老的養(yǎng)生功法,了解中國傳統文化
      ,得到生命和心性的升華
      ,由王道荃老師為大家親自傾囊相授
      ,通過通俗易懂的課程,將深奧的傳統古法養(yǎng)生術一一揭秘
      ,讓古人的養(yǎng)生智慧可以服務于現代人的養(yǎng)生健康
      ,針對現在特有的慢性病和亞健康問題,有很好的收效
      。養(yǎng)生不練功到老一場空
      ,練功最核心的就是內功心法,能“得氣”是根本
      。通過練習道家先天功法
      ,培補先天元氣,自然百病不生

      黃帝內經中醫(yī)養(yǎng)生課程:解讀上古養(yǎng)生智慧,結合現代中醫(yī)理論

      ,從防病祛病
      ,治病強身入手,針對現代常見亞健康慢性疾病
      ,以及上醫(yī)治未病的理論
      ,修心養(yǎng)生。

      經絡導引

      ,對應調理人體十二經脈
      ,養(yǎng)生健身對付亞健康的最好功法,對應心
      、肝
      、脾、肺
      、腎
      、三焦各種問題的氣功功法,見效很快

      針對性功法:太極單式108式

      ,調整針對不同問題:腰、頸
      、膝
      、頭、肩等

      秘傳太極:結合傳統導引

      、吐納的方法,著重練身
      、練氣
      、練意三者之間的緊密協調
      。使血氣循環(huán)暢旺,令人心曠神怡
      ,養(yǎng)生之妙品

      前列腺炎做什么運動好

      您好!非常榮幸能為您解答疑惑


      前列腺炎患者可以慢跑
      、散步、打太極拳
      、游泳以及打籃球
      、足球、乒乓球等
      ,不建議長時間騎自行車
      ,長時間騎自行車會導致前列腺受壓,使前列腺充血水腫
      ,引起前列腺炎的癥狀加重
      。對于前列腺炎患者,建議應該藥物治療為主
      ,輔助一些日常的運動
      ,運動可以增強人體的免疫力,有效的減輕前列腺炎受壓充血
      ,促進炎癥的恢復
      。藥物推薦紅霉素、多西環(huán)素等
      ,這類抗菌素可以穿透前列腺包膜
      。建議應該聯合中成藥治療,這樣效果會更加明顯

      希望我的回答能對您有所幫助
      ,祝您早日康復,謝謝

      前列腺增生最好的治療方法是什么

      前列腺增生通常是會表現為尿頻

      ,尿急以及夜尿增多,有些也會出現急迫性尿失禁
      ,而且尿頻在早上或者是夜間的時候比較明顯
      ,每次排尿的時候尿量總是不多,而且隨著病情的進展
      ,尿路梗阻可能會加重
      ,同時也可能會造成膀胱逼尿肌功能減退。所以在出現前列腺增生的時候也是需要及時進行治療
      ,需要對癥下藥
      ,外擁萄堡的(惠古·順堂·千蒲·方前列腺·貼)調理即可
      ,不用擔心很快就能好的。根據患者的病理
      、病因
      ,選擇對癥治療是最有效可行的方法。

      前列腺增生的保養(yǎng)方法:

      一是保持會陰部局部衛(wèi)生

      ,避免局部感染

      二是可進行適當的體育鍛煉,如快走

      、慢跑
      、打太極拳等,增強體質
      ,增強抗病能力

      三是注意保暖,預防感冒

      四是忌辛辣刺激性食物

      ,不飲酒。

      如何治療前列腺疾病

      前列腺疾病是一種常見的男性疾病

      ,包括前列腺增生和前列腺炎兩種類型。中醫(yī)認為前列腺疾病多緣于肝腎不足
      、濕熱內蘊等因素
      ,因此治療前列腺疾病首先要注重中醫(yī)的整體觀念,從整體上調理身體

      中藥治療:中醫(yī)治療前列腺疾病主要采用中藥

      。常用的中藥有補腎壯陽的杜仲、肉蓯蓉
      、枸杞子等
      ,清熱利尿的菊花、茅瓶藍
      、車前草等
      ,還可以服用利尿消炎丸這種以適當的活血化瘀、消腫止痛的中藥

      穴位按摩:通過刺激穴位來改善前列腺疾病

      。常用的穴位有氣海、關元
      、命門
      、巨骨等穴位,進行按摩可以促進血液循環(huán)
      ,改善病情

      飲食調理:前列腺疾病與飲食習慣密切相關

      。建議多食用以下食物:菜花、胡蘿卜
      、南瓜
      、西紅柿、黃瓜等富含維生素的蔬菜
      ,杏仁
      、核桃等堅果,芡實
      、谷糯等食品有助于壯陽滋陰
      。同時,避免食用刺激性的食物和飲品
      ,如煙酒
      、辛辣、咖啡等

      運動保?div id="m50uktp" class="box-center"> 。航ㄗh經常進行適量的體育鍛煉,如散步

      、太極拳等
      。適當的運動可以增強膀胱和前列腺肌肉的彈性和力度,有利于前列腺通暢

      總之

      ,前列腺疾病是一種常見的疾病,中醫(yī)治療前列腺疾病需要從整體上調理身體
      ,包括中藥治療
      、穴位按摩、飲食調理和運動保健
      。同時
      ,也需要遵循健康的生活方式,減少刺激因素的影響
      ,配合中醫(yī)治療
      ,可以取得良好的療效

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