醫(yī)生《黃帝內經(jīng)》讀書筆記1
說是讀《黃帝內經(jīng)》,可實際上自己并不是讀原文
,而是看了北京厚樸堂堂主徐文兵老師在電視里講《黃帝內經(jīng)》的節(jié)目,然后又讀了幾本根據(jù)這個節(jié)目錄制下的《對話錄》,感到深受啟發(fā)。養(yǎng)生的文章有很多,道理大家都知道,我只能把自己印象最深的幾點寫下,希望能對同學們有所幫助。1
。 順應天時,順應四季生命是智慧的
,人體充滿奧秘。古人認為,人在宇宙中,受各種自然因素的影響更大。年有四季,亙古不變,春生夏長秋收冬藏,敬畏天地,在應該的時節(jié)做應該的事情,不要違背上天的安排。我們順應它,就是使自己順應自然,與其和諧共振,“天人合一,盡享天年”。古人的智慧遠超過我們的想象,今天仍然可以從中汲取能量。2
。 因人而宜,因時而宜養(yǎng)生的方法有許多,重要的是找到適合自己的
。從中醫(yī)來講3
。 好好吃飯,好好睡覺說起來簡單,做起來很難。好好吃飯
,要吃身體需要的飯,能“消”與“化”的飯。即使山珍海味,如果不能消化,也是白費,說不定還成為垃圾,還要勞累身體費心打掃;“五谷為養(yǎng)”,最好的飯就是家常飯。好好睡覺
,是到睡覺時就要睡,不能勉強自己的身體,委曲求全。某種意義上說,睡覺比吃飯還重要。現(xiàn)代社會的“燈紅酒綠”已使我們不能安時就寢,根本無法做到“日落而息”,但如果明白道理,就要強迫自己該放手時就放手。4。 養(yǎng)心比養(yǎng)生更重要
養(yǎng)生重要
,養(yǎng)心更重要。養(yǎng)心的方法有多種,但我自己體會5
常聽說老人離世時的種種痛苦
讓我們從現(xiàn)在起攜手同行
醫(yī)生《黃帝內經(jīng)》讀書筆記2
《黃帝內經(jīng)》是全面揭示生命大道的三墳雄文
養(yǎng)生,也被稱為“攝生”
,指的是更好地保持生命,增進健康的的方法?div id="d48novz" class="flower left">(一)未病先防
養(yǎng)生的目的就是保養(yǎng)生命
,維持人體的健康狀態(tài),所以必須做到未病先防?div id="d48novz" class="flower left">(二)順應自然、動以養(yǎng)行
《素問·四氣調神大論》指出:“夫四時陰陽者
在順應自然的基礎上,《素問·四氣調神大論》還指出了具體的養(yǎng)生方法:春三月
(三)恬淡無為
(四)避邪去害
中醫(yī)認為發(fā)病的根本是內因
,外因是發(fā)病的條件,如果人體正氣充足而不受邪則不會發(fā)病。在《黃帝內經(jīng)》中也將避邪、去害趨利作為一個重要的養(yǎng)生方法?div id="4qifd00" class="flower right">當然,前面的這幾點只是簡單的概括
,遠沒有表現(xiàn)出《黃帝內經(jīng)》中養(yǎng)生思想的全貌,但我們從中已經(jīng)可以窺出它的偉大,這些思想是超時代的,是顛簸不破的。值得我們好好的體會,并把它切實地運用到平常的生活中去來保持生命,增進健康。醫(yī)生《黃帝內經(jīng)》讀書筆記3
《黃帝內經(jīng) 金匱真言論》云:東風生于春,病在肝
,俞在頸項;南風生于 夏,病在心,俞在胸脅;西風生于秋,病在肺,俞在肩背;北風生于冬,病在腎,俞在腰股;中央為土,病在脾,俞在脊。這只是經(jīng)典中的一小段,我把自 己平時讀經(jīng)典后,運用經(jīng)典的幾個病案寫出來,與您一同分享,希望能對您有 所幫助。有一天
,我的一個同事過來找我針灸治療頸椎病,因為以前脖子疼痛,用二針就能明顯減輕,有時一針就可以了,今天又來了,說昨天科室有個事挺氣人的,領導安排給他做因為我很了解我的同事,平時蠻有性格的
,脾氣較大,又急躁,聽他說完,心里明白了他的頸椎病是因為肝郁化火,想起內經(jīng)的原話:東風生于春,病在肝,俞在頸項。針 刺肝經(jīng)原穴太沖,用瀉法,1 分鐘后拔針,頭暈頸痛消失。省公安廳一領導,上班期間辦公室突然感覺心好像要跳出來了,很難受,自己摸脈,每 分鐘接近150 次,持續(xù)了近30分鐘,打電話咨詢該怎么辦?問起病因,說最近因為國慶 60 周年慶,因安保工作方面的問題,工作壓力大,自己火氣很大,經(jīng)常對下屬發(fā)脾氣。我比較了解我的朋友,要他平躺在床上,用手重按左手內關穴處,他照做了這也是來自于學習經(jīng)典的體會,內經(jīng)原文:南風生于夏
一從事藥材生意的病人,廣州人
其實自 從見到患者的第一眼起
,治療取穴已了然于心。于是選手太陰肺經(jīng)滎穴魚際其實他只是肺經(jīng)外感風寒,是肺經(jīng)的問 題
這只是《金匱真言論》中的一小段,讀了
黃帝內經(jīng)文言文翻譯
1.求黃帝內經(jīng)文言文全文啟玄子王冰撰夫釋縛脫艱,全真導氣