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    狄仁杰通中醫(yī)-曾國藩精養(yǎng)生
    
        
    
            佚名
            2023-11-10 22:23:13
        
    

        
    
           
    狄仁杰是武則天當政時的宰相
      ，廣施仁政而為世人所稱道
    ，但其治病救人的高超技能卻鮮為人知。在明代徐春甫《古代筆記小品賞析》中記載：“狄仁杰是唐初一位傳奇人物
    ，素諳針術，施人救世
    ，新舊《唐書》《唐會要》等史籍無片言所及
    ，大概是狄仁杰政績過于顯著，從而掩蓋其他方面成就
    ，而筆記小品在這方面
    ，恰好填補了史籍之不足?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
    《狄仁杰》這本著作中屢次提到在他破解懸疑案件時
    ，都會運用豐富的中醫(yī)藥知識出神入化地把所遇到的疑難問題迎刃而解。筆者不由感嘆
    ，此所為“仁術”與“仁政”的一脈傳承吧
    。狄仁杰在古代能活到70歲已屬高壽，當?shù)靡嬗谄渖詈竦闹嗅t(yī)理論及養(yǎng)生技巧
    。
    曾國藩是中國近代史上頗具影響的人物
    ，被稱為晚清中興之重臣。他有一套很好的養(yǎng)生方法值得我們借鑒
    。
    曾國藩主張養(yǎng)生首在養(yǎng)心
    ，認為“懲忿窒欲”是養(yǎng)生的大法。所謂“懲忿”
    ，就是遇事不要煩惱
    、發(fā)怒
    ，以心平氣和對待之。他在家訓中規(guī)定：“養(yǎng)生以少惱怒為本
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！彼^“窒欲”，就是對不良嗜好和私欲都要有效地抑制
      ，不讓其萌生
      ，而胸懷坦白、天寬地闊
      、心身泰然
      ，這樣自然臟腑氣血調(diào)和，生機勃勃
      。曾國藩還用靜坐的方式養(yǎng)心
      ，即使在戰(zhàn)事危急、事務繁忙的時候仍每天堅持
      。在他的日記中常常見到“靜坐片刻”這樣的詞
      。
    曾國藩還提倡節(jié)制飲食，在飲食上主張“少食”“素食”“清淡”
      。他在日常生活中多以素食和蔬菜為主
      ，“常食老米粥以療脾虧”“吾夜飯不用葷，以肉湯燉蔬菜一二種”
      。他告誡子弟“夜飯不葷
      ，專食素，亦養(yǎng)生之宜
    ，且崇儉之道也”
    。他深知“脾胃為后天之本”，膏粱厚味
    、肥魚大肉皆可損傷脾胃
    。“少食”“素食”“清淡”足可以養(yǎng)脾胃
    ，脾胃得養(yǎng)
    ，自然健康長壽。
    他還主張“多動”“習勞”而氣血和
    ，認為人體活動則氣血和、經(jīng)脈通
    ，不動則病滯
    。他每天堅持飯后走一千步，還告誡自己的子女
    、兒媳要親自種菜
    、養(yǎng)豬
    、織布、下廚……
    讀史不忘明志
    ，立志不忘初心
    ，為的是“不為良相，便為良醫(yī)”的最美心愿
    。
    

          
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