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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      古代名人的養(yǎng)生詩
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-11-11 02:04:21
        
      

        
      
           
      名人養(yǎng)生方法多多，如何學(xué)習(xí)名人養(yǎng)生法
        ，讓我們自己更懂得愛護自己
        ？那就讓我們來看一看古代那些名人的養(yǎng)生詩。
      曹操——三國時期政治家
        、詩人
      魏武帝曹操也熱心于研究煉氣養(yǎng)性之理
        ，以求健康長壽。在他的養(yǎng)生詩中
        ，最精彩的一篇當(dāng)推《步出夏門行龜雖壽》
        。
      神龜雖壽，猶有竟時
        。
      騰蛇乘霧
        ，終為土灰。
      老驥伏櫪
        ，志在千里
        。
      烈士暮年，壯心不已
        。
      盈縮之期
        ，不但在天。
      養(yǎng)怡之福
      ，可得永年
      。
      詩中以長壽的動物神龜為例，說明生老病死的規(guī)律
      。今人常用詩中烈士暮年
      ，壯志不已來抒發(fā)老當(dāng)益壯的胸襟。同時
      ，這首詩是一曲養(yǎng)生的千古絕唱
      ，也是曹操留給后世養(yǎng)生長壽的渡人金針吧！
      蘇東坡——北宋政治家
      、詩人
      宋代文學(xué)家蘇東坡一生仕途坎坷
      ，很不得志，但他卻處世達觀
      ，淡泊名利
      ，晚年除寄情山水外，還潛心研究醫(yī)藥，收集民間驗方
      ，編成《蘇沈良方》以濟世救人
      。
      他在一首養(yǎng)生健身詩中寫道：
      羽蟲見月爭翻翻，
      我亦散發(fā)虛明軒
      。
      千梳冷快肌骨醒
      ，
      見露氣人霜逢根。
      這首詩描寫的就是蘇東坡在皎潔的月光下
      ，站立在空曠的軒閣之中
      ，梳發(fā)健身的情景。蘇東坡還經(jīng)常練習(xí)氣功
      ，“云散月明誰點綴
      ，天容海色本澄清”便是他練習(xí)氣功時清朗精神境界的寫照，意境開闊
      。
      龔?fù)①t——明代名醫(yī)
      他活到92歲
      ，寫的《攝養(yǎng)詩》是根據(jù)多年從醫(yī)治病的實踐，歸納出的一套關(guān)于吃喝玩樂的規(guī)律
      。詩的全文如下：
      惜氣存精更養(yǎng)神
      ，
      少思寡欲勿勞心。
      食惟半飽無兼味
      ，
      酒止三分莫過頻
      。
      每把戲言多取笑，
      常含樂意莫生嗔
      。
      炎涼變詐都休問
      ，
      任我逍遙過百春。
      這首詩告訴人們
      ，別輕視吃喝玩樂
      。吃喝玩樂，這4個字是每個人終其一生都在做的大文章
      ，只不過歲月給每個人判的分數(shù)不同罷了
      ，雖然不是人生目的，但也是獲得身心健康的一種手段
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/101803.html.
      
          
      
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