心平氣和是一藥(心平氣和的同義詞是什么)

醫(yī)案日記 2023-05-01 07:34:05

心平氣和是一藥

思無邪僻是一藥

，行寬心和是一藥，

心平氣和是一藥

，心靜意定是一藥

。

——《大藏經(jīng)》

詩詞賞析

《大藏經(jīng)》中的這幾句話，說的都是心在人生理中的重要作用和心理平衡與藥物治療的辯證關(guān)系

，強(qiáng)調(diào)了心理療法的獨(dú)特功能。在這有限的幾句話中

，竟用了“無邪”

、“寬”、“和”

、“平”

、“靜”、“定”等一連串的詞來突出對(duì)心境的要求

，足見作者心目中“心”及心理療法的地位之高了

。

健康話題

關(guān)于心境在人的生理中的重要作用

，中醫(yī)學(xué)也有著相同的認(rèn)識(shí)

，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》的第一篇《上古天真論》中已有“恬淡虛無，真氣從之

，精神內(nèi)守，病安從來”的明確論述

。

心與情志

心在中醫(yī)學(xué)概念中的地位是至高無上的

，被封為“君主之官”，為人身最高的統(tǒng)治者和最大的權(quán)利執(zhí)掌者

。血是人體賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，對(duì)血起主宰作用的正是心

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！端貑枴の迮K生成篇》說：“肝受血而能視，足受血而能步

，掌受血而能握

，指受血而能攝?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄毒霸廊珪ぱC》則進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)說：“凡為七竅之靈

，為四肢之用

，為筋骨之和柔

，為肌肉之豐盛，以至滋臟腑

，安神魂，潤顏色

，充營衛(wèi)

，津液得以通行，二陰得以調(diào)暢

，凡形質(zhì)所在，無非血之用也

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！毙膶?duì)血的這種主宰功能可以通過許多途徑反映出來

，其中用感官可以感覺到的主要是面色

、舌色

、脈象和人胸部的直接感受。如人的面色紅潤

、舌色紅活

、脈象平和有力

、胸部感覺舒暢

，就標(biāo)志著心主血脈的功能正常；如出現(xiàn)了與上述情況相反或相違的表現(xiàn)

，相關(guān)的疾病就要發(fā)生了。若面色赤紅

、舌色赤紅

、脈速加快、胸部煩悶

，是心火過盛的表現(xiàn)

；若面色無華

、舌色淡白、脈細(xì)無力

、心悸心慌

，是心血虧虛的表現(xiàn)

；若面色深紫

、舌色青紫、脈象艱澀

、胸部憋悶，是心血瘀阻的表現(xiàn)

，多見于心臟的重證或危證

。

神志

，指人的精神意識(shí)，是人類區(qū)別于其他動(dòng)物

、獨(dú)具聰明智慧表現(xiàn)的主要特征之一

，而神志的主宰者也是心?div id="m50uktp" class="box-center"> ！靶恼?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，神之舍也”（《靈樞·大惑論》），心藏神

；“心之官則思”（《孟子·告子上》），心主思

。在日常生活中

，老百姓也有“遇事好好想想”、“要多長個(gè)心眼”等口頭語

。這些話的中心意思都是一個(gè)：心是人體主管思維的器官，既要把握全局

，考慮身邊的大事

；又要調(diào)控七情的發(fā)生與變化，使人在波瀾翻滾的思潮中正常生存

。心的這一功能正常，人就表現(xiàn)出聰明

、理智

、敏捷、靈活

，健康長壽的機(jī)會(huì)相對(duì)就多；反之

，人就會(huì)表現(xiàn)出愚笨

、粗魯、遲鈍

、固執(zhí)，疾病和災(zāi)難的發(fā)生率相對(duì)就要高些

。實(shí)踐證明

，大凡有雄心壯志的人、聰穎靈秀的人

、豁達(dá)大度的人

、善于處世的人，都是有“心計(jì)”的

；而那些碌碌無為

、傻頭笨腦、雞腸小肚

、無朋無友的人，或多或少都缺了點(diǎn)“心眼”

。很顯然

，心的這些功能里，包括了大腦的某些功能

。把心與腦的一些功能混淆在一起

，不能片面理解為古人認(rèn)識(shí)上的局限

，更要挖掘其中存在的必然聯(lián)系

。在現(xiàn)代臨床上，一些心腦疾患發(fā)病機(jī)制上的相關(guān)性和對(duì)心腦疾病同治收到的理想效果

，越來越使人們認(rèn)識(shí)到心與腦關(guān)系的不可分割性。

情定健康

自古道

，君明則國昌

，主健則體安。心的生理狀態(tài)正常

，全身各個(gè)組織器官的功能則發(fā)揮有序；心的生理狀態(tài)出現(xiàn)問題

，也勢(shì)必要影響到全身其他組織器官功能的正常發(fā)揮。一損俱損

，既符合大自然運(yùn)行的基本規(guī)律

，又符合中醫(yī)整體觀念的思想

。

在心境平和的狀態(tài)下

，充足的心血供應(yīng)和靈活的神志發(fā)揮，使人的五臟六腑處于平穩(wěn)運(yùn)行中

，人體這個(gè)小天地保持著相對(duì)平衡的環(huán)境，疾病就很少發(fā)生

。一旦人的這種平和心境被打破

，心理因素造成的機(jī)體失衡狀態(tài)就會(huì)立即發(fā)生。各種不平靜因素形成的興奮灶不時(shí)成為人思維中的優(yōu)勢(shì)中心，并不斷通過大腦皮層的作用操縱植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)揮作用

，使人生出多種疾病來。有人對(duì)參加高考的考生進(jìn)行了膽固醇濃度變化的系統(tǒng)測(cè)定

，發(fā)現(xiàn)在高考前一年的平靜狀態(tài)下

，其濃度處于最低值；在備考的一年中

，處于不斷升高的變值；在參加高考的前夜

，達(dá)到最高值

；然后，又逐漸下降

。日常生活中這樣的例子也不少見，當(dāng)一個(gè)人心情不好時(shí)

，常表現(xiàn)出山珍海味也難下咽

、暖床柔被也難入睡、幽默逗笑也難開心等

，由此引發(fā)的疾病就在所難免了。糟糕的心境輕則使人食欲減退

、大便紊亂

、月經(jīng)不調(diào)、頭痛眩暈

、心慌汗出、失眠健忘

，重則形成神經(jīng)官能癥

、胃及十二指腸潰瘍、慢性結(jié)腸炎

、高血壓、血管硬化等疾病

，其后果是不堪設(shè)想的

。對(duì)于這些由于心境不好造成的疾病，藥物治療是很難奏效的

，最好還是通過心理療法

，恢復(fù)“思無邪僻”、“行寬心和”

、“心平氣和”

、“心靜意定”的正常精神狀態(tài)，從而達(dá)到病去體健的目的

。

心平氣和在自己

人是有七情六欲的，生活中的各種刺激有時(shí)并不以人的意志為轉(zhuǎn)移

。要做到心平氣和說起來容易

，辦起來難，或者說根本是辦不到的

。因此，問題的關(guān)鍵是如何客觀面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活

，正確處理生活中的煩惱

，以減少不良情緒的影響。要善于自我克制

，要學(xué)會(huì)自我排解，要接受周圍勸說

，要盡快解脫困惑

。具體方法很多，靜的如作畫

、寫字、讀報(bào)

、與朋友談心

，動(dòng)的如參加體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)等，凡是可以轉(zhuǎn)移情緒的做法都可以試一試

。而這一切方法中，起主導(dǎo)作用的是自我

，只要自己把問題想通了、把道理弄明白了

，什么樣的疙瘩都能夠解得開

。其中

，包容是很重要的一環(huán)

，要學(xué)會(huì)對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)周圍

、對(duì)社會(huì)的包容，肚里的容量越大

，困惑就越少

、牢騷就越少，就越可能產(chǎn)生平和之性

、平和之心

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！靶钠綒夂汀?div id="d48novz" class="flower left">

，對(duì)于人的健康長壽來說，確實(shí)是再好不過

、且無可替代的良藥了

。

世界著名的長壽學(xué)家胡夫蘭德說過

，人生“一切不利的影響因素中

，最能使人短命夭亡的，莫過于不良的情緒和惡劣的心境”

。

心平氣和的同義詞是什么

心平氣和的近義詞：平心靜氣、態(tài)度冷靜

、平心定氣

、平心易氣、從容不迫

、息事寧人

。
形容心氣平靜

，態(tài)度溫和

。同“心平氣和”。心中平和

，不急不怒。宋．蘇轍〈既醉備五福論〉：「醉而愈恭

，和而有禮

，心和氣平，無悖逆暴戾之氣干于其間

，而壽不可勝計(jì)也

。」也作「心平氣和」

。修訂本參考資料：心中平和

，不急不怒。宋．蘇轍．既醉備五福論：「醉而愈恭

，和而有禮，心和氣平

，無悖逆暴戾之氣干于其間

，而壽不可勝計(jì)也?div id="d48novz" class="flower left">

！挂嘧鳌感钠綒夂汀?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。
不慌不忙

，沉著鎮(zhèn)靜

。魏蘭《浙案紀(jì)略原序》：“當(dāng)其臨事之時(shí)，從容不迫

，顏色不變，尤非庸常之輩所能及

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！卑彙度松軐W(xué)的一課》：“鋪面賣茶的一家雞毛店里，我從容不迫地走了進(jìn)去

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄驈娜莶黄刃兄故婢彽枚?無急迫之態(tài)沉著

、不慌張

。

如何讓自己在任何情況下都心平氣和
？

人的性格大變基本上不太可能。

我覺得一個(gè)人的性格基本是固定的

，除非出現(xiàn)了什么重大的變故讓她可以性情大變

，平時(shí)就算再改正，也不過是一些小細(xì)節(jié)

，在大事上

，還是會(huì)暴露自己最真實(shí)的性格的

。所以

，題主想要改變自己基本不太可能。

但是題主可以學(xué)會(huì)克制自己

。我覺得發(fā)火或者心情不好脾氣暴躁都是可以理解的

，畢竟人非圣賢

，每個(gè)人有自己的脾氣性格這是不能改變的

。不過題主喜歡對(duì)別人發(fā)火或者因?yàn)楸┰甓`事的話，那就需要好好的引起重視了

。

我以前的脾氣也很暴躁

，經(jīng)常不能心平氣和

，但是現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了克制自己

，我感覺自己佛系了很多。我覺得最好的方法就是在想發(fā)火的時(shí)候想想到底值不值得

，不值得就不要發(fā)火

，給自己找點(diǎn)別的事情轉(zhuǎn)一下注意力。

或者知道自己脾氣不好

，心情不好的時(shí)候遠(yuǎn)離人群

，不要和人太多接觸，這樣就找不到發(fā)火的對(duì)象了

。反正，最重要的就是找到一個(gè)適合自己發(fā)泄的途徑

，這樣才能讓自己的心情好一些

，穩(wěn)定一些。

這個(gè)世界上不順心的事情真的太多了

，我們不可能要求每件事都隨著自己的心意，那是不可能的

，只有上帝才可以做到吧

。所以，建議題主和我一樣

，凡事看的淡一點(diǎn)

，心情不好就發(fā)泄一下

，只要控制好別對(duì)人和事帶有情緒即可

。

心平氣和的和是什么意思是什么

心平氣和，謂思想或精神平靜沒有不安或壓抑的感情;也指抑制或重新克制住了自己的感情;平靜下來

。心里平和

，不急躁，不生氣

。語出宋程頤《明道先生行狀》:" 荊公與先生雖道不同

，而嘗謂先生忠信。先生每與論事

，心平氣和。"
和釋義：
[hé]：1.相安

，諧調(diào)：～美

。～睦

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！C

?div id="m50uktp" class="box-center"> ！暋

！希╝.和諧

；b.古代神話中象征夫妻相愛的兩個(gè)神）

。～衷共濟(jì)

。 2.平靜：溫～。祥～

?div id="m50uktp" class="box-center"> ！健

！珰狻

！珢?div id="m50uktp" class="box-center"> 。～煦

?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蒿L(fēng)～暢。 3.平息爭(zhēng)端：講～

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！s?div id="4qifd00" class="flower right">

！h

?div id="4qifd00" class="flower right">

！H。 4.數(shù)學(xué)上指加法運(yùn)算中的得數(shù)：二加二的～是四

。 5.連帶：～盤托出（完全說出來）

。～衣而臥

。 6.連詞，跟

，同：我～老師打球

。 7.介詞，向

，對(duì)：我～老師請(qǐng)教。 8.指日本國：～服（日本式服裝）

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！摹４蟆褡?div id="4qifd00" class="flower right">

。 9.體育比賽不分勝負(fù)的結(jié)果：～棋

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！?div id="4qifd00" class="flower right">

。 10.姓。 [hè]：1.和諧地跟著唱：曲高～寡

。 2.依照別人的詩詞的題材或體裁作詩詞：～詩

。 [huó]：在粉狀物中攪拌或揉弄使粘在一起：～面?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?div id="m50uktp" class="box-center"> 。 [huò]：1.粉狀或粒狀物攙和在一起，或加水?dāng)嚢瑁骸?div id="m50uktp" class="box-center"> 。奶里～點(diǎn)兒糖

。～弄

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！∧?div id="d48novz" class="flower left">

。 2.量詞，指洗衣服換水的次數(shù)或一劑藥煎的次數(shù)：衣裳洗了三～水

。 [hú]：打麻將或斗紙牌時(shí)某一家的牌合乎規(guī)定的要求，取得勝利

。

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