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櫻桃最宜婦人食

醫(yī)案日記 2023-05-01 08:25:17

寧蔚夏 成都市第八人民醫(yī)院

春末夏初，櫻桃“先百果而熟”

，開始大量應(yīng)市。它不僅營養(yǎng)豐富
，酸甜爽口
，而且還是適宜于婦女的食療佳品
。

櫻桃色澤紅艷光潔，自古就是美容果

，古醫(yī)籍稱它能“滋潤皮膚”
、“令人好顏色，美態(tài)”
。堅持用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處
，能使面部皮膚嫩白紅潤
，去皺清斑。據(jù)測
，櫻桃含鐵極其豐富
，每百克鮮果肉中鐵含量是同量草莓的6倍，棗的10倍
，山楂的13倍
，蘋果的20倍，居各種水果之首
。女性的生理特點決定其容易缺血貧血。青春期女孩生長發(fā)育旺盛
，機體對鐵的需求量大
，加上月經(jīng)來潮，容易發(fā)生缺鐵性貧血
；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養(yǎng)物質(zhì)
，對鐵的需要量也大大提高；老年婦女胃腸道吸收功能減退
，造血功能衰弱
，也會導(dǎo)致貧血的發(fā)生
。其次
，很多女性不喜歡吃肉食，造成營養(yǎng)不均衡
，也是導(dǎo)致缺鐵的一個重要原因
。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，而婦女又以陰血為本
，因此櫻桃除能美膚紅顏外
，還可輔助治療孕婦
、乳母貧血及席漢氏綜合征
、月經(jīng)過多
、崩漏等多種婦科病癥，櫻桃全枝皆是婦科良藥
。

1．取櫻桃葉500克

，加水煎湯坐浴，每日一次
，可治陰道滴蟲
。

2．將櫻桃枝燒灰為末

，黃酒送服
，能療婦女膝冷、痛經(jīng)
、小腹冷痛
。

3．用櫻桃根30~60克，加水煎湯服用

，具有調(diào)氣活血之功
，善醫(yī)婦女氣血不和、肝經(jīng)火旺
、手心潮熱、閉經(jīng)等癥
。

此外

，用櫻桃核60克，放入適量醋炒后研末
，每次15克
，開水送服，可治疝氣痛
；用櫻桃擠汁敷燒傷患處
，每日多次
，當(dāng)即止痛
，還能防治起皰化膿。將櫻桃用米醋浸泡一周
，早晚飲服適量
，對改善因長期使用電腦引起的手指關(guān)節(jié)、手腕
、雙肩
、頸部、背部等部位酸脹疼痛癥狀有效。

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