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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      腦力勞動(dòng)者閑來常旋轉(zhuǎn)
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-01 10:24:22
        
      

        
      
           
      腦力勞動(dòng)者閑來常旋轉(zhuǎn)
      對(duì)于從事腦力勞動(dòng)或較輕體力勞動(dòng)的人
      ，在工作間隙常常旋轉(zhuǎn)有關(guān)部位
      ，可收到意想不到的健身效果。
      轉(zhuǎn) 目
      雙目同時(shí)以遠(yuǎn)處某一大型固定物體為目標(biāo)
      ，由左經(jīng)上方再至右到下方回到左方
      ，眼動(dòng)頭不動(dòng)
      ，旋轉(zhuǎn)運(yùn)目10圈
      。然后再由右經(jīng)上方至左到下方回到右側(cè)
      ，旋轉(zhuǎn)運(yùn)目10圈。
      轉(zhuǎn) 頸
      采取自然站立或坐姿
      ，雙目微閉，先按順時(shí)針方向大幅度緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸10次
      ，再按逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)頸10次
      ，此法可防治頸椎病及頸肩綜合征
      。
      聳 肩
      采取自然站立或坐姿
      ，身正腰直，雙目微閉
      ，在吸氣的同時(shí)
      ，雙肩胛先后向上抬起
      ，再向前
      、向下
      、向后作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)10次
      ，然后反方向旋轉(zhuǎn)10次
      。此法對(duì)活絡(luò)肩關(guān)節(jié)
      、防止頸肩綜合征有益處。
      轉(zhuǎn) 掌
      采取自然站立或坐姿
      。雙肩抬起至胸腹前或下垂，先按順時(shí)針方向同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)雙大拇指10圈
      ，然后按逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)手掌10圈。此法運(yùn)動(dòng)雙掌魚際部及小臂肌肉
      ，有舒筋活血
      、增強(qiáng)手腕活力之功效
      。
      雙臂劃圈
      自然站立
      ，目視前方
      ，雙手自然下垂
      ，然后如同跳繩
      ，雙臂向后
      、向上、向前
      、向下劃圈10次，接著反方向劃圈10次
      。此法活動(dòng)雙臂及肩
      ，增強(qiáng)肺活量，有防頸椎病
      、網(wǎng)球肘之功效。
      扭 腰
      取站姿
      ，腳與肩同寬
      ，雙手叉腰
      ，四指在前
      ，拇指在后緊頂腎俞（在腰部第二椎棘突下
      ，旁開1．5寸）處
      ，先按順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)10圈
      ，續(xù)以逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)10圈
      ，此法對(duì)腰肌勞損
      、腰痛等諸病有一定防治作用
      。（董紹軍）
      爬山文案短句干凈治愈陽光
      爬山文案短句干凈治愈陽光【篇一】 1.山上空氣很好，風(fēng)景也很美
      ，心情得到了放松。
       2.腳著謝公屐
      ，身登青云梯。半壁見海日
      ，空中聞天雞
      。
       3.水光瀲滟晴方好
      ，山色空濛雨亦奇
      。若把西湖比西子
      ，淡妝濃抹總相宜
      。
       4.爬山沿途風(fēng)景清新脫俗
      ，心情美麗一整天
      。
       5.登山不厭高，心有余閑
      。
       6.三萬里河?xùn)|入海
        ，五千仞岳上摩天。遺民淚盡胡塵里
        ，南望王師又一年。
       7.白日依山盡
      ，黃河入海流
      。欲窮千里目
      ，更上一層樓
      。
       8.感覺我不是去看風(fēng)景的
      ， 是去鍛煉的，爬山兩小時(shí)
      ， 拍照五分鐘。
       9.在登山的過程中
      ，沒有人在乎你是輕松或困難。人們只會(huì)看你最后登上的位置
      ，或鄙夷或仰望
      。
       10.好一幅濃墨重彩疏密有致的山水畫
      ！而我此時(shí)就身置其中
      ，臨風(fēng)而立
      ，“會(huì)當(dāng)凌絕頂
      ，一覽眾山小”的豪情便油然而生
      。離地才十來米
      ，感覺呼吸不再那么從容
      ，身上已經(jīng)汗出如漿了
      ，堅(jiān)持著再行不到五十個(gè)臺(tái)階，兩人已經(jīng)同時(shí)坐在臺(tái)階上
      。
       11.人生何嘗不是一次爬山，只有堅(jiān)持不懈的攀登
        ，才會(huì)領(lǐng)略到高出的風(fēng)光
        ！
       12.一個(gè)登山的人在懸崖峭壁
        ，所迫切需要的是青藤小樹；一個(gè)上進(jìn)的人在人生險(xiǎn)途
        ，所急于需要的是善言指南。
       13.會(huì)當(dāng)凌絕頂
        ，一覽眾山小?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！鸥Α锻馈?/p>
       14.偶爾去爬上可以愉悅我們的身心
        ，大家不妨多去爬山哦
        ！
       15.層巒疊翠白云悠
        ，壑谷青林掩碧流
        。
       16.爬山
        ，放飛的是心情
        。
       17.逃避
        ，就一直是輸家。唯有面對(duì)
      ，才是要贏得第一步。
       18.閑來垂釣碧溪上
      ，忽復(fù)乘舟夢(mèng)日邊。
       19.美好的周末
      ，明天又是周一
      。近段時(shí)間一定要安排時(shí)間去爬山
      ！
       20.爬山可以有很多次登頂?shù)臋C(jī)會(huì)而人生卻只有一次
      。
       爬山文案短句干凈治愈陽光【篇二】 21.如果高考是山
      ，那你我只不過是登山客
      ，山頂之后，各自為路
      。
       22.近來每次爬山
      ，到三分之一時(shí)就一定會(huì)陰天
      ，涼風(fēng)習(xí)習(xí)
      ，一個(gè)人在山里看會(huì)兒書，真的開心到想落淚嗷
      。
       23.今天的汗腺分泌滿分，近期的籃球欲滿足了
      ，下一個(gè)想去爬山！
       24.惟愿我閑山未老
        ，踏月尋閑老青山
        。
       25.空山新雨后
        ，天氣早來晴呀。一周沒在村里住
        ，拼拼湊湊了一身就去爬山啦
        ，簡(jiǎn)直是鎮(zhèn)里最靚的妞。
       26.登山就是邊走邊愛
        ，每走一步
        ，就更愛生命，更愛以前生活中不經(jīng)意的一切
        。
       27.我們走走停停，談笑風(fēng)生
        ，顧不得腰酸腿軟
        ，汗流滿面
      ，興致勃勃爬到了山頂
      。
       28.春暖花開時(shí)
      ，看山看水看朝陽
      。
       29.我問青山何時(shí)老?青山詢我?guī)讜r(shí)閑?
       30.在生活中感悟自然
      ，在自然里感悟人生
      。
       31.如果一個(gè)人愛你、特別在乎你
      ，有一個(gè)表現(xiàn)是他還是有點(diǎn)怕你
      。
       32.人生就像登山，只能進(jìn)
      ，不能停，更不能退
      ，不登上山頂，永遠(yuǎn)都是失敗者
      。
       33.經(jīng)過半小時(shí)的長(zhǎng)途跋涉
      ，終于到達(dá)了山頂
      。山上風(fēng)光真美?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！山下的房子成了方糖
      ，岷江河變成了一條飄帶
      ，這時(shí)我才領(lǐng)略到一覽眾山的雄偉
       34.連巔峰都沒眺望過的爬山者
      ，又怎么會(huì)想要登峰造極呢?
       35.先登山者為君，后登山者為臣
      。君臣有別；先入道者為先生
      ；后入道者為后生。師生有別
      。
       36.在日本的傳統(tǒng)文化中
      ，山是宗教的象徵
      ，日本人把山看成是神的身體
      ，登山是一種最高級(jí)的祭祀方式
      。
       37.終日昏昏醉夢(mèng)間
      ，忽聞春盡強(qiáng)登山。因過竹院逢僧話
      ，又得浮生半日閑
      。
       39.攀登山頂?shù)哪_力，生于“欲窮千里目”的壯心和“不到長(zhǎng)城非好漢”的意志
      。
       40.這山的這路現(xiàn)在變成了石級(jí)
      ，比多年前好走了
      。
      健身文案短句干凈治愈 
       健身文案短句干凈治愈【一】 1
      、財(cái)富難買幸福
      ，健康才是幸福
      。
       2
      、槍不擦不亮
      ，人不練不壯。
       3
      、"減身"不如健身。
       4
      、全民健身是一個(gè)民族生生不息的動(dòng)力和源泉。
       5
      、做一個(gè)有質(zhì)感的女孩
      ，運(yùn)動(dòng)健身
      ，閱讀旅行，不悲不喜
      ，低調(diào)美麗。
       6
      、健身鍛煉貴在堅(jiān)持
      ，虎頭蛇尾健康大忌
      。
       7
      、走路對(duì)腦力勞動(dòng)者
      ，非凡是對(duì)創(chuàng)造性的人來說
      ，這就是一種生理活動(dòng)的最好方式。
       8
      、腦怕不用，身怕不動(dòng)。
       9
      、運(yùn)動(dòng)就是健康的源泉，這也是長(zhǎng)壽的秘訣
      。
       10
      、全民健身不放松
      ，幸福美滿伴終生
      。
       11
      、生命的活力在于血液循環(huán)
      ，身體的健康在于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
      。
       12
      、數(shù)九嚴(yán)寒天氣寒，鍛煉自己莫間斷
      。
       13、車靠加油增動(dòng)力
      ，人靠運(yùn)動(dòng)添活力。
       14
      、生活需要常更新
      ，生命需要常健身
      。
       15
      、練足精氣神
      ，不進(jìn)醫(yī)院門
      。
       16、一把青菜一把豆
      ，一杯牛奶二兩肉，五谷雜糧要吃夠
      。
       17、全國(guó)全民全面健身
      ，健心健身健康全民
      。
       18、讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣
      ，讓生命更加精彩
      。
       19
      、吃的雜不用藥
      ，心情好百病消；動(dòng)手動(dòng)腦抗衰老
      ，生活有度健康保。
       20
      、人生一趣笑一笑
      ，和氣養(yǎng)生更重要。
       健身文案短句干凈治愈【二】 21
        、靜中有動(dòng)，均衡適度
        ，宜修身養(yǎng)性；動(dòng)中有靜
        ，勞逸結(jié)合
        ，利健康人生
        。
       22
        、器官的不到鍛煉，同器官過度緊張一樣全都是極其有害的
      。
       23、體育就是一個(gè)人全面協(xié)調(diào)發(fā)展的最重要的因素
      。
       24
      、生活奔小康
      ，身體要健康
      。
       25
      、我健身，所以我健康
      。
       26
      、投資健康，積蓄健康
      ，收獲健康。
       27
      、拍打全身活絡(luò)舒筋，大吼幾聲吐故納新
      。
       28
      、秋季滿加衣
      ，春天慢卸棉
      。
       29
      、寧吃鮮桃一口
      ，不吃爛桃一筐。
       30
        、生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)
        。
       31
        、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！
       32
        、出生的時(shí)候我就知道
        ，我是來做強(qiáng)者的，健身只是一部分
        。
       33、活動(dòng)有方
        ，五臟自和
        。
       34
        、理想的人就是品德
        、健康、才能三位一體的人
        。
       35、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮
        。
       36
        、我努力過了，不管成功與否我不后悔
        。
       37、凡事有其自然
      ，遇事處之泰然
      ，自的之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然
      。越忙越要抽空練，練好身體常保?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；決心信心加恒心
      ，修煉身心意志堅(jiān)
      。
       38
      、讀書
      ，去別人的靈魂里偷窺。旅行
      ，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影
      ，去熒屏里感受別人的'生活歷程。冥想
      ，去自己內(nèi)心的秘境里探尋
      。跑步
      ，去享受別人到不了的世界
      。
       39
      、生命像是河流
        ，運(yùn)動(dòng)防腐臭。
       40、我荒廢的今日
        ，正是昨天殞身之人祈求的明天
        。
       健身文案短句干凈治愈【三】 41、從鍛煉角度看
        ，躺著不如坐著
        ，坐著不如站著
      ，站著不如走著
      。
       42、世界上沒有比堅(jiān)固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服
      。
       43、運(yùn)動(dòng)太多和太少
      ，同樣的損傷體力；飲食過多與過少
      ，同樣的損傷健康
      ；唯有適度可以產(chǎn)生
      、增進(jìn)
      、保持體力和健康。
       44
      、思想大門洞開，情緒輕松愉快
      ，鍛煉、營(yíng)養(yǎng)
      、藥物
      ，健康恢復(fù)快哉
       45
      、跑步的真諦是越跑越痛快
      ，跑下去，讓軟弱離開身體
      。
       46、淡泊名利
      ，動(dòng)靜相濟(jì)，勞逸適度
      。
       47
      、我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o窮的樂趣
      。
       48
      、人生要走萬里路
      ，邁好強(qiáng)身第一步
      。
       49
      、日復(fù)一日地堅(jiān)持練下去吧
      ，只有活動(dòng)適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運(yùn)動(dòng)的技能。
       50
      、即使此刻，對(duì)手也在不停地鍛煉
      。
       51、與其為病痛暗自垂淚
      ，不如運(yùn)動(dòng)為生命添彩
      。
       52
      、生命在于運(yùn)動(dòng)
      。
       53、寶劍鋒從磨礪出
      ，梅花香自苦寒來。
       54
      、世界上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。
       55
      、不會(huì)管理自己身體的人
      ，就無資格管理他人
      ；經(jīng)營(yíng)不好自己健康的人
      ，又如何經(jīng)營(yíng)好他的事業(yè)。
       56
      、生命在運(yùn)動(dòng)中延續(xù)，健康在健身中加固。
       57
      、放棄可以找到一萬個(gè)理由，堅(jiān)持只需一個(gè)信念
      ！
       58、有一天在他們面前脫下上衣
      ，給他們無聲的大耳光。
       59
      、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮
      。
       60
      、請(qǐng)享受無法回避的痛苦
      。
      畢業(yè)照文案短句干凈治愈 
       畢業(yè)照文案短句干凈治愈【篇一】 1.希望之光在地平線上已經(jīng)冉冉升起
      ，別再猶豫了
      ，站起來
      ，張開雙臂，快去迎接滿天的朝霞
      ！
       2.我會(huì)牢牢記住你的臉，也會(huì)珍惜你給的思念
      。
       3.你問我畢業(yè)是什么，我說
      ，畢業(yè)是若你我無緣
      ，可能再也不見
      。
       4.我們的最后一個(gè)夏天
      ，叫離別。無論你多么討厭你的學(xué)校
      ，當(dāng)你離開久了，你還是會(huì)想念它
      。3年了，書齊了，人散了
      。六月
      ，有人笑著說解脫
      ，有人哭著說舍不得
      ，這就是我們的畢業(yè)季
      。
       5.你依然保持著說早安晚安的習(xí)慣
      ，只是我很久都沒有再聽過。
       6.畢業(yè)了
      ，因?yàn)橐坏┙?jīng)歷后就無法忘記。太過美好的東西都不適合去經(jīng)歷
      。
       7.愿你今后在不斷探索的日子里，天天都有新的收獲
      ！
       8.你看這年復(fù)一年 春光不必趁早 冬霜不會(huì)遲到 相聚別離 都是剛剛好
       9.幾百頁的聊天記錄
      ，都比不上兩張一模一樣的大學(xué)錄取通知書來的實(shí)在
      。
       10.老師沒有說謊
      ，三年的時(shí)間不長(zhǎng)。
       11.那些花兒
      ，畢業(yè)以后還會(huì)不會(huì)開放了。
       12.我們的生命里會(huì)有很多個(gè)夏天
      ，但沒有哪一個(gè)，會(huì)如今夏
      。
       13.畢業(yè)以后再無門禁
      ，但你要記得早點(diǎn)回家
        。
       14.注定不能一帆風(fēng)順的人生
        ，我就不祝你萬事如意了
        ，我祝你乘風(fēng)破浪
        。
       15.希望你繼續(xù)興致盎然地與世界交手，一直走在開滿鮮花的路上吧
        ！
       16.恰如大海
        ，正因?yàn)樗鼧O謙遜地接納了所有的江河
        ，才有了天下最壯觀的遼闊和豪邁
        ！
       17.敬愛的老師，祝福您歲歲愉快
        ，年年如意
        。畢業(yè)多年
      ，老師的教導(dǎo)仍在滋潤(rùn)著我成長(zhǎng)
      。您總說僅是我的朋友
      ，我卻說您是我的導(dǎo)航員，激勵(lì)我永往直前
      。
       18.又是畢業(yè)的日子，又是離別的日子
      。又到了每年的六七月份
      ，這個(gè)時(shí)候是莘莘學(xué)子收獲的季節(jié)
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢彩谴蠹译x別的時(shí)刻。
       19.同一個(gè)校園
      ，記錄了同樣的青春
      ，同一個(gè)年級(jí)，記載了同樣的情深
      ，同一個(gè)班級(jí)，記下了同樣的友誼
      ，要畢業(yè)了
      ，唯有愿你好運(yùn)連連，工作順利
      ，鴻圖大展，前程似錦
      。
       20.但逐天光 歲歲步步 如愿以償
       畢業(yè)照文案短句干凈治愈【篇二】 21.以后還會(huì)有很多個(gè)夏天 但沒有一個(gè)夏天會(huì)忽如今夏。
       22.愿此去繁華相送 再遇時(shí)情誼依舊
       23.回頭萬里
        ，故人長(zhǎng)絕
        ，滿座衣冠似雪。
       24.拍照時(shí)我們都笑了
        ，照片出來我們都哭了
        。
       25.后來
        ，我見過的所有晚霞 
        ，都沒有晚自習(xí)的晚霞那么美。
       26.各自努力
        ，頂峰再見。
       27.我們擁有個(gè)在一起的春秋
        ，每一次游戲，每一次探討
        ，每一次爭(zhēng)吵
        ，都將成為我記憶中珍貴的一頁
        。
       28.聚是一團(tuán)火
        ，散是滿天星，祝我們前程似錦
        ，頂峰再相見
       29.今天畢業(yè)了，再也不能逃課了
      。
       30.好好珍惜穿校服的日子吧，因?yàn)橐幻摼褪且惠呑?
       31.沒有方向的船
      ，任何一個(gè)方向的風(fēng)
      ，都不會(huì)是順風(fēng) ?滄海橫流
      ，方顯出英雄本身
      ！
       32.這是我們滾燙的青春里最沸騰的一章
       33.我有好好記住每個(gè)人的臉，也拍下了三年走過校園
      ，最后在校門口我們揮手告別，祝福你們都擁有想要的人生
       34.突如其來的遇見
      ，猝不及防的再見。
       35.我們從五湖四海來 到天南海北去
       36.除了父母
      ，我不欠任何人的什么
      ，沒有必要為了誰而作踐自己。
       37.今天天氣很好
      ，一會(huì)沒有課
      ，以后也沒有課了
       38.夏天的遇見就在夏天告別吧
       39.我想摘取一朵青春的蓓蕾，我想保留一段芳香的記憶
      ，我想打開一本珍貴的書籍
      ，我想珍藏一頁美麗的友誼，請(qǐng)你把我最誠(chéng)摯的祝福帶在身邊
      ，讓快樂、幸福永遠(yuǎn)伴隨你
      。
       40.我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候
      ，你把笑語送給我
      ；在我們分開的日子里
        ，你把情意寄給我。無論在林間漫步
        ，還是在燈下沉思，你的身影時(shí)時(shí)都伴陪著我
      ！
       畢業(yè)照文案短句干凈治愈【篇三】 41.這里再不是我們的校園，當(dāng)我們就此離開我們的青蔥歲月
      。
       42.聚是一團(tuán)火 散作滿天星
       43.在這離別之際
      ，我們依然別情依依
      ，走一回校園的小路
      ，數(shù)一回教室的樓梯
      ，心中蕩起了甜蜜的回憶
      。
       44.同窗之情世人皆知，畢業(yè)數(shù)載
      ，相離甚遠(yuǎn)，想念備至
      ，不知尚可安好
      ，特派此短信前來打探
      ，并備良言數(shù)句
      ，祝福萬千同往，必須皆收下
      ，不可有絲毫怠慢
      。
       45.祝：一路向西
      ，不問歸程
      ，縱使路遙馬亡，難阻君途
      。
       46.青春是一個(gè)人的兵荒馬亂，畢業(yè)是一群人的離合悲歡
      。再見了相互嫌棄的老同學(xué)，再見了來不及說出的謝謝
      。聚是一團(tuán)火
      ，散是滿天星
      ，畢業(yè)了
      ，祝大家未來都好！
       47.希望同學(xué)們珍惜時(shí)間
      ，努力拼搏，學(xué)會(huì)思辨
      ，志存高遠(yuǎn)
      ，朝著自己設(shè)定的目標(biāo)一直不懈努力
      ，并希望同學(xué)們能做最好的自己
      。
       48.然后兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)? 然后平平淡淡 然后星移物換 然后我們沒有散
       49.人生總有聚散分離
      ，就讓友誼永存心底
       50.我們從五湖四海來 到天南地北去
       51.前途似錦 來日方長(zhǎng)
       52.風(fēng)起四海
      ，各自珍重。
       53.我在操場(chǎng)的陽光中站了一會(huì)兒
      ，就長(zhǎng)大了。
       54.欲買桂花同載酒
      ，終不似，少年游
      ，桂花美酒年年有
      ，同游少年卻遠(yuǎn)走
       55.畢業(yè)際，難分舍
      ，同學(xué)間
      ，情誼濃
      ，送祝福
      ，愿順利，發(fā)問候
      ，祝如意，許心愿
      ，望好運(yùn)
      ，默祈禱
      ，盼吉祥
      ，發(fā)短信
      ，道個(gè)別
      ，我和你，同學(xué)情
      ，似海深，畢業(yè)后
      ，常聯(lián)系。
       56.很多東西需要證明的理由
      ，不是因?yàn)楸幌嘈牛且驗(yàn)楸粦岩伞?/p>
       57.我們要畢業(yè)了
      ，要告別了，盡管心中有著一萬分的不舍
      ，但天底下沒有不散的筵席
      ，明天我們就將在一所新的學(xué)校展開一張新的畫卷。
       58.我們一起奮斗的日子
      ，一起跑過的日子是最值得懷念的
      。
       59.今天天氣不錯(cuò)，明天沒有課
      ，以后都沒有課了
      。
       60.浮華一生
      ，淡忘一季
      。
       生活文案短句干凈治愈秋天 
       生活文案短句干凈治愈秋天【篇一】 1.去看了海的夏天沒有遺憾
      ，希望秋天能去看楓葉。
       2.翻開一頁流暢著纏綿的琴譜
      ，飄飛的紅葉在空闊悠遠(yuǎn)的藍(lán)天下舞蹈，秋蟬在婉約小河邊輕輕吟唱
        ，月光撥動(dòng)著靈光閃爍的水面，秋水在星羅棋布的夜晚向人們娓娓訴說著前世今生的緣……
       3.寒風(fēng)陣陣吹
      ，氣溫漸漸降
      ，寒冷天氣里
      ，牽掛在心上
      ，問候忙送上，天冷記得保健康
      ，平日工作莫太累，看看短信多回味
      ，朋友之情最珍貴，一生讓人心兒醉!
       4.未覺池塘春草夢(mèng)
      ，階前梧葉已秋聲
      。時(shí)光總是疾走如風(fēng)，昨日枝頭的風(fēng)情萬種轉(zhuǎn)眼便葉落飄零
      。
       5.秋天來了！秋天來了
      ！我?guī)е鴮?duì)秋天的向往來到大自然尋找秋天。
       6.秋風(fēng)吹渭水
      ，落葉滿長(zhǎng)安
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！啤べZ島《憶江上吳處士》
       7.幾許秋雨幾縷秋風(fēng)
      ，就把院子里的幾朵菊花催開了，白白黃黃的花朵在風(fēng)中搖曳著，與粉紅的月季構(gòu)成了一道亮麗的風(fēng)景
      。
       8.好久不見，你最近好嗎
      ，立秋了，等我們?cè)僖娒婢驮摯╅L(zhǎng)袖了
        ，我們應(yīng)該不會(huì)見了
        。
       9.秋天
        ，秋高氣爽
        ，秋色迷人。我喜歡秋雨綿綿
        ，也喜歡碩果累累
        ，更希望秋姑娘永遠(yuǎn)留在人間！
       10.遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
        ，我聞到了撲鼻的香氣，一陣爽颯的風(fēng)兒吹過
        ，瞧
        ，那一棵棵婆娑的桂花樹
        ，隨風(fēng)搖曳起來了
        。咦?那是什么?好似金色的蝴蝶
        ，好似銀色的彩帶
        ，纏綿的飄呀飄，飄落下來
        ，飄到了地上，桂花雖然沒有琦君故鄉(xiāng)那么多
      ，然而我卻真的感覺就像琦君所說的，成了“金沙鋪地的西方極樂世界
      。”
       11.秋后的后半夜.月亮下去了
      ，太陽還沒有出，只剩下一片烏藍(lán)的天
      ；除了夜游的東西
      ，什么都睡著
      。
       12.走進(jìn)淺秋
      ，將是一幅秋天的豐收景色
      ，動(dòng)人的色彩畫面!讓畫面靈動(dòng)起來吧!讓畫面更加優(yōu)美一點(diǎn)吧!
       13.一聲梧葉一聲秋
      ，一點(diǎn)芭蕉一點(diǎn)愁
      ，三更歸夢(mèng)三更后。
       14.秋風(fēng)蕭瑟
      ，層林盡染，一片金黃
      ；陽光下
      ，走在這密林之中
      ，確有一番別樣味道
      。
       15.我聽不見那些夏季的知了叫了，秋季帶走了我高漲的熱情，只留下了一片空響的風(fēng)聲
        。
       16.不是常說是金色的嗎？的確
        ，她給大自然帶來了豐碩的果實(shí)，給包括人在內(nèi)的眾多生物賞賜了無數(shù)得以延續(xù)的食糧
        。
       17.金秋的陽光溫馨恬靜
        ，金秋的微風(fēng)和煦輕柔
        ，金秋的藍(lán)天白云飄逸
        ，金秋的田野遍地金黃。
       18.坐著火車看秋天
        ，月映山水秋一灣。倚門翹望誰家女
        ，盼夫歸來早揮鐮。
       19.淡淡的風(fēng)
      ，淡淡的云
      ，淡淡的心情，這是秋天
      ！
       20.走進(jìn)淺秋
      ，淺秋如畫，這秋天不像春天百花盛開
      ，嬌艷奪目;也不像夏天炙熱難熬，咄咄逼人;更不像冬天的嗷嗷白雪
      ，寒冷蕭條
      。
       生活文案短句干凈治愈秋天【篇二】 21.悲哉秋之為氣也!蕭瑟兮草木搖落而變衰
      ，憭栗兮若在遠(yuǎn)行
      ，登山臨水兮送將歸
       22.秋天
      ，葉子一片片落下
      ，帶著一絲絲的遺憾，投向大地母親的懷抱
      ，她們跳躍著，旋轉(zhuǎn)著
      ，輕舞飛揚(yáng)著
      ，翩然落下
      。
       23.天空中
      ，換裝的葉子在翩翩起舞
      。山澗里
      ，叮咚的清泉在隨舞輕歌。他們是在默默地為秋花祝福嗎
      ？還是與秋花一起在享受這靜美的溫情時(shí)刻？
       24.一片片樹葉像一個(gè)個(gè)正在跳舞的公主從空中飄
      。
       25.秋風(fēng)蕭瑟天氣涼
      ，草木搖落露為霜
      ，群燕辭歸鵠南翔
      。
       26.最遺憾的是
      ，曾經(jīng)親密無間，如今兩看生厭。
       27.落霞與孤騖齊飛
      ，秋水共長(zhǎng)天一色。
       28.秋月何皎皎
      ，常得白云伴
      。雙飛比翼鳥，雙棲西湖畔
      。
       29.稻穗沉甸甸的，粒粒挺著個(gè)將要脹破了的大肚皮
      ，把稻稈都?jí)旱么贿^氣來
      ，又是一個(gè)豐收年。
       30.欲說卻還休
      ，天涼好個(gè)秋。
       31.秋天啦
      ，趁著秋高氣爽
      ，溫度適宜
      ，真應(yīng)該去做那些我們想做的事情
      ，好像這么舒適的天氣
      ，就應(yīng)該和你一起度過
      。和你一起的秋天，怎樣都愜意
      ，都好。
       32.樹樹秋聲
      ，山山寒色——庾信《周譙國(guó)公夫人步陸孤氏墓志銘》
       33.我有時(shí)會(huì)望著一朵朵小桂花
      ，靜靜地聞著它濃濃的香味
      ，有時(shí)
      ，我會(huì)圍著桂花跑，一陣風(fēng)吹過來
      ，那桂花樹枝輕輕搖晃，好像在向我點(diǎn)頭問好
      。
       34.相逢
      ，佇留，擦肩
      ，陌上紅塵
      ，能夠相攜走過一段美麗的年華
      ，走過一季美麗的風(fēng)景
      ，就是一份淡淡的溫暖
      。
       35.秋風(fēng)蕭瑟
      ，那個(gè)夜晚，是那么的寒冷
      。獨(dú)自推著單車，幾番駐足
      ，往日回家熟悉的路顯得那么漫長(zhǎng)
      ，心中充斥著太多太多
      。
       36.落時(shí)西風(fēng)時(shí)候
      ，人共青山都瘦——辛棄疾《昭君怨》
       37.秋天，在一場(chǎng)緊張的收割之后
      ，轉(zhuǎn)眼間一切都褪了顏色
      ，一望無垠的土地蒼黃地裸露著。
       38.我愛百花齊放的春天
      ，愛火辣辣的夏天
      ，也愛那雪花飄揚(yáng)的冬天，但我更愛絢麗多彩的秋天
      。
       39.遠(yuǎn)看桂花樹
      ，像亭亭玉立的美少女，穿著綠色的舞裙
      ，上面鑲嵌著許多金燦燦的寶石，正準(zhǔn)備去參加化裝舞會(huì)
      。近看桂花樹就像一位年邁的老爺爺
      。
       40.金井梧桐秋葉黃
      ，珠簾不卷夜來霜
      。
       生活文案短句干凈治愈秋天【篇三】 41.秋高氣爽的日子里，果實(shí)累累
      ，我漫步走在這鄉(xiāng)間林蔭道上
      。想著遠(yuǎn)方朋友，你現(xiàn)在還好嗎
      ？送給你一串紫提葡萄，送去我對(duì)你的一片真情
      。
       42.季節(jié)的更迭似乎總是在不經(jīng)意間，心
      ，還徜徉在昨日繁華織錦的夏的夢(mèng)境里，驀然回首
      ，才驚覺——又是天涼好個(gè)秋
      ，那便是淺秋。
       43.當(dāng)清晨第一縷涼爽的風(fēng)從窗外飄進(jìn)來
      ，吹在臉上
      ，很涼爽
      。當(dāng)?shù)谝黄瑯淙~從枝頭隨風(fēng)飄落
      ，落在滿是落葉的地上。仿佛聞到了秋天的味道
      ，聽到了秋天的聲音。
       44.我走到桂花樹下
        ，一陣秋風(fēng)吹來
        ，樹上的桂花都紛紛飄落下來
        ，香氣撲鼻
        ，像夏夜里閃閃發(fā)光的星星。
       45.誰家秋院無風(fēng)入
        ，何處秋窗無雨聲
      。
       46.秋蘭飄香：秋季蘭花香飄四野
      ，渲染一種收獲和諧的氣氛
      。
       47.沖天香陣透長(zhǎng)安
      ，滿城盡帶黃金甲
      。
       48.葉黃了
      ，草枯了
      ，夜長(zhǎng)了，天涼了
      ，風(fēng)清了，云淡了
      ，秋高了
      ，氣爽了
      ，刮風(fēng)了
      ，下雨子
      ，露重了
      ，霜降了，孤單了
      ，想你了，信來了
      ，添衣了
        ，保重了!
       49.青山隱隱水迢迢
        ，秋盡江南草未凋二十四橋明月夜
        ，玉人何處教吹簫。
       50.校園里有幾棵梧桐樹
        ，已經(jīng)變成了深紅色，秋風(fēng)一吹
        ，一片片落葉就像一只只蝴蝶
        ，在天空中快樂的飛舞
        ，時(shí)不時(shí)還變換一下舞姿
        。
       51.我在乎生命中經(jīng)歷過的酸甜苦辣
        ，在乎人生中隨處可見的真誠(chéng)和感動(dòng)
        。我不完美，可是我懂得珍惜生命中每一位一起走過的朋友!天涼了
        ，別忘加衣!
       52.秋天的陽光像水晶般透明清澈
        ，水亮水亮地在天地間流淌，在黃色紅色的各種樹葉明晰的葉脈里簌簌流動(dòng)
        ，在姑娘甜美的酒窩里打轉(zhuǎn)，在每一根飛揚(yáng)的發(fā)絲上彈奏動(dòng)聽的民謠
        ，為每一片土地每一樣事物鍍上溫暖的味道
        。
       53.涼爽的秋風(fēng)吹過，樹上的黃葉紛紛落下
        ，像一只只小蝴蝶
      ，小“蝴蝶”在秋風(fēng)中翩翩起舞。
       54.秋風(fēng)并非是想象中的劊子手，原來它只是在葉子生命的最后一刻
      ，讓它體會(huì)到愛的纏綿
      ，飛翔的滋味。
       55.十一月中旬了
      ，卻絲毫沒有冬天要來的征兆，向上看
      ，稀疏的樹木枝條相互交叉掩映
      ，有時(shí)偶爾也漏出一絲陽光
      ，陽光在樹葉間閃閃爍爍
      ，一直跟在我的身后，它細(xì)碎的剪影在潭水中與實(shí)景交相輝映
      ，有著七分相似，一時(shí)間竟也分不出虛實(shí)了
      。
       56.秋天太可愛了吧，打個(gè)噴嚏都是“愛秋”
       57.人間朝暮
      ，葉落驚秋
      。
       58.晚趁寒潮渡江去，滿林黃葉雁聲多——王士禎《江上》
       59.愿朋友的友情和提醒
      ，為你加溫保暖，護(hù)好健康快樂順利隨行
      。
       60.樹像一個(gè)年邁的老人
        ，變的光禿禿的，充滿了哀傷
        ，樹葉孩子都離開了自己的懷抱
        ，鳥兒客人也離開了家
        。
       生活文案短句干凈治愈秋天【篇四】 61.放手不回頭
        ，微涼半秋。
       62.秋天來了
        ，請(qǐng)給我一個(gè)橘子味的擁抱。
       63.又一陣風(fēng)刮來了
      ，來的是那么猛烈，又是那么深沉
      。漫卷著楓葉
      ，也一片片飄落。我看著著一片片飄落的楓葉
      ，不禁思緒萬千。葉落無痕
      ，的確
      ，落葉是那么寧靜地落下來了
      ，無聲無息
      ，令人絲毫無察覺。
       64.人間忽晚
      ，山河已秋。
       65.秋姑娘來到了果園
      ，她對(duì)著蘋果上吹上一口 神氣 把蘋果變成了紅色
      ，掛在樹上像一個(gè)個(gè)小燈籠
      。她把梨子變成黃色
       66.小心翼翼細(xì)數(shù)光陰
      ，在薄如蟬翼的翅之間，將這季秋捻起
      。
       67.秋天走到郊外，碧藍(lán)的天那么美，萬里無云
      ，幾近凋零的樹葉，舞著翩翩舞步
      ，飄起金黃的絲帶
      ，沉醉在這秋色中，我微微的笑著
       68.秋天的愜意來的如此不經(jīng)意
      。
       69.立秋一到才驚覺自己已經(jīng)想了你一個(gè)夏天。
       70.是處紅衰翠減
      ，苒苒物華休。惟有長(zhǎng)江水
      ，無語東流——柳永《八聲甘州》
       71.桂花樹倚在欄桿旁
      ，高大提拔的樹高約10米，樹皮粗糙
      ，灰褐色或灰白色，樹葉成深綠色
      ，對(duì)生，橢圓形
      ，上半部疏生細(xì)鋸齒?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；ù厣~腋生成聚傘狀
      ，花小
      ，黃白色
      ，極芳香。一串串小金鈴似的小花在綠葉的襯托下顯得異常美麗
      。
       72.秋天的美是成熟的--它不像春那么羞澀
      ，夏那么坦露，冬那么內(nèi)向
      。秋天的美是理智的--它不像春那么嫵媚
      ，夏那么火熱，冬那么含蓄
      。
       73.楓林如火：秋天的楓樹林，紅得像火一樣。
       74.秋天很美好
      ，我的意思是把遺憾的人和事留在夏天
      。
       75.八月秋高風(fēng)怒號(hào)
      ，卷我屋上三重茅——唐·杜甫《茅屋為秋風(fēng)所破歌》
       76.一場(chǎng)蒙蒙細(xì)雨后
      ，大地變了一個(gè)模樣。清晨
      ，清新的空氣一陣陣撲面而來。樹上的鳥兒都準(zhǔn)備飛到南方去了
      ，見不到鳥兒們的歡聲笑語了
      。從樹林中傳來一陣沙沙的響聲
      ，那是落葉
      ，它們?cè)诳罩酗w舞飄揚(yáng)，跳著優(yōu)美舞姿落在地上
      。
       77.走進(jìn)淺秋，夏末初秋
      ，思念的季節(jié)
      。我卻用心感受著淺秋特有的溫暖
      ，澄澈而寧靜
      ，獨(dú)嘗淺秋況味，記錄屬于自己的點(diǎn)滴思緒
      ，是夜唯安。
       78.就算是失去也不是所有
      ，只有自己的未來
      ，還有未來
      ，還有未來
      。
       79.我的祝福匯聚寒冬的白雪，沐浴春雨的滋潤(rùn)
      ，經(jīng)受夏陽的蒸煮，在秋天來臨之際凝結(jié)成祝福的結(jié)晶
      ，只為在立秋送給你
      ，愿你秋意涼涼，心情舒暢
      。
       80.一群大雁“咕咕嘎嘎”地叫著往南飛
      ，一會(huì)兒排成個(gè)“人”字
      ，一會(huì)兒排成個(gè)“一”字
      。成行的大雁，像勝利進(jìn)軍的隊(duì)伍展翅南飛
      ，互相呼應(yīng)著一往直前。
      運(yùn)動(dòng)健身勵(lì)志名言
       運(yùn)動(dòng)健身勵(lì)志名言一
       1
      、 生命在于運(yùn)動(dòng)
      ，健康在于鍛煉
      ，跳舞活躍身心
      ，跑步增強(qiáng)體質(zhì)，全民健身日
      ，在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂，在鍛煉中摟住健康
      ，愿你多運(yùn)動(dòng)
      ，健康相伴
      ，幸福到永久!
       2
      、 全民健身日到了，請(qǐng)充滿火熱之情
      ，蓄滿活力之身
      ，加入到健身的隊(duì)伍中去
      ，加強(qiáng)鍛煉
      ，讓健康常伴
      ，生命之樹更加常青。祝節(jié)日快樂
      ，健康幸福!
       3、 每天蹦蹦又跳跳
        ，健康身心身體好;每天樂樂又笑笑
        ，煥發(fā)精神喜來到;每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱;葷素搭配營(yíng)養(yǎng)全
        ，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)人不老
        。
       4、 公園
        、廣場(chǎng)和小道，健身人群真不少
        。散步
        、小跑和舞蹈
        ，男女老少熱情高
        。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞
      。全民健身日，參加健身
      ，遠(yuǎn)離病擾!
       5
      、 全民健身熱情高
      ，項(xiàng)目多樣任你挑
      。不用健身館兒跑，公共場(chǎng)所競(jìng)風(fēng)騷
      。走路跑步隨你愿，健身器材也不少
      。多多運(yùn)動(dòng)身體好
      ，健健康康幸福繞
      。全民健身日到了
      ，愿你經(jīng)常鍛煉，健康快樂!
       6
      、 彎一彎腰，伸一伸腿
      ，幸福緊相隨;晃一晃腦
      ，搖一搖頭
      ，健康圍著你笑;動(dòng)一動(dòng)手
      ，擻一擻肩
      ，快樂在身邊
      。全民健身日
        ，愿你參與運(yùn)動(dòng)，做個(gè)健康幸福的人
        。
       7、 跳一曲健身操
        ，蹈一段健美舞
        ，身體輕松舒暢
        ，腰腿靈活自如
        。唱一首舒情的歌，哼一段歡快的曲
        ，惆悵郁悶全拋光，又跳又唱身體康
        。8月8日全民健身日：大家一起跳
        ，健康喜樂又開懷
        。
       8
        、 登上快樂的山峰，讓生命里充滿欣喜;邁開幸福的舞步
        ，讓人生中滿是活力;散步精神的廣場(chǎng)，讓心靈總是輕松
        。全民健身日到了
        ，還在猶豫什么
      ，一起攜手運(yùn)動(dòng)
      ，贏得健康常在。
       9
      、 老年舞動(dòng)著太極拳
      ，青年揮打著格斗式
      ，少年揮舞做體操，男女老少齊健身
      。鍛煉運(yùn)動(dòng)好處多
      ，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動(dòng)起來
      ，健康長(zhǎng)壽幸福享。
       10
      、 全民運(yùn)動(dòng)真是好
      ，男女老少顯英豪
      。別看七老八十人
      ，腰好腿好身體好。自古英雄出年少
      ，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操
      ，各種鍛煉都上陣
      。巾幗英雄男子漢
      ，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上試比高
      。全民健身日到了，愿你身體健康
      ，快樂幸福!
       11、 快樂的生活
        ，要用健康的身體去享受
        ，幸福的感覺
      ，要用健康的心態(tài)去體會(huì)
      ，美好的一切源于健康，全民健身日
      ，運(yùn)動(dòng)起來，讓身體強(qiáng)健
      ，讓健康相隨!
       12
      、 身體就像一架機(jī)器
      ，長(zhǎng)期靜止不動(dòng)就會(huì)生銹
      ，不進(jìn)行維護(hù)就會(huì)衰老。運(yùn)動(dòng)就是潤(rùn)滑劑
      ，可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性
      ，可以讓健康長(zhǎng)保。全民健身日到了
      ，適量運(yùn)動(dòng)
      ，保證健康
      ，提高生活質(zhì)量!
       13
      、 北京奧運(yùn)早落幕，全民運(yùn)動(dòng)不可少
      。國(guó)家強(qiáng)大靠民眾，身體強(qiáng)壯國(guó)家保
      。男女老少齊上陣
      ，激情滿滿熱情高
      。練得身體多健康
      ，脫掉東亞病夫帽。練得身體多強(qiáng)壯
      ，奧運(yùn)賽場(chǎng)逞英豪。全民健身日到了
      ，參加運(yùn)動(dòng)
      ，健康擁抱!
       14
      、 甩甩手
      ，甩掉壓力和煩惱，跑跑步
      ，追趕健康和快樂，踢踢腿
      ，踢掉哀傷和憂愁
      ，伸伸臂
      ，摟住幸福和美好
      ，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來
      ，愿你笑口常開
      ，健康相伴!
       15、 你小跑我散步，健身同樂道
      。你踢球我投藍(lán)，練體同運(yùn)動(dòng)
      。他唱歌她跳舞
      ，歌舞同聲揚(yáng)。全民參來健身
      ，強(qiáng)身同健康
      。全民健身日：祝愿大家健康快樂多姿彩!
       16、 全民健身日
      ，跳起健身之舞
      ，活力無邊;唱起健身之歌，神采飛揚(yáng);宣揚(yáng)健身之道
      ，妙不可言;加入健身之列，健康永遠(yuǎn)
      。愿你常健身
      ，健康快樂永相伴!
       17、 秧歌扭起來
      ，神采飛揚(yáng);歌聲唱起來，心態(tài)年輕;舞步邁起來
      ，活力四射;臂膀甩起來
      ，青春永駐;全民動(dòng)起來
      ，健康無限
      。全面健身日到了，一起快樂運(yùn)動(dòng)吧
      。
       18、 全民運(yùn)動(dòng)風(fēng)云涌
      ，男女老少熱情高
      。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人滿滿
      ，各種項(xiàng)目都齊全
      。你爭(zhēng)我趕多熱鬧，七旬老漢白發(fā)飄
      。多多運(yùn)動(dòng)身體好，疾病見了遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑
      。健康身體人人愛
      ，快快樂樂永不老。全民健身日到了
      ，愿你走出家門
      。參加鍛煉，健康不老!
       19
      、 青春在歌唱，生命在歡騰!平日多運(yùn)動(dòng)
      ，遠(yuǎn)離亞健康!生活質(zhì)量高
      ，眾人百般求
      ，莫忘鍛煉好!又到八月八
        ，健身齊動(dòng)員，長(zhǎng)壽過百年!
       20
      、 全民健身日到了
      ，做操的賞快樂心情
      ，唱歌的賞美麗容顏
      ，跳舞的強(qiáng)青春永駐，登山的賞健康一生
      ，不運(yùn)動(dòng)的發(fā)配寧古塔。還不快快感謝提醒
      ，多多運(yùn)動(dòng)
      。
       21
      、 散步賞秋情飛揚(yáng)
      ，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢
      ，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙
      ，身心歡悅體成鋼
      。全民健身日，一起快樂運(yùn)動(dòng)
      ，健康人生
      。
       22、 爬山登峰越野賽
      ，慢跑競(jìng)走散步行
      。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球
      。全民運(yùn)動(dòng)來健身
      ，強(qiáng)身健體心歡喜
      。全民健身日：一起健身強(qiáng)體質(zhì)，幸福長(zhǎng)壽一百一
        。
       23、 騎車緩馳河堤園林
        ，怡情開懷
        。游泳戲水小溪海灘
        ，暢游自得
        。跳舞唱歌廣場(chǎng)湖邊，快樂無限
        。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡
        。全民健身日：一起運(yùn)動(dòng)鍛煉
        ，健康幸福美樂!
       24
        、 晨起跑跑步
        ，健康邁大步;傍晚散散步，開懷樂無數(shù);晨起做做操
        ，輕松多歡笑;傍晚跳跳舞，幸福入心湖;晨起唱唱歌
        ，一天都快樂;傍晚練練拳
      ，疾病全跑完。全民健身日到了
      ，健康一生。
       25、 讓活力迸發(fā)
      ，舞動(dòng)青春;讓熱血沸騰
      ，玩轉(zhuǎn)生命;讓四肢開工，全身運(yùn)動(dòng);讓身體強(qiáng)健
      ，全民健身
      。全民健身日
      ，參與健身
      ，強(qiáng)身健體，福壽無邊!
       26
      、 早上起來空氣鮮，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑一跑
      。舒經(jīng)活絡(luò)精神振
      ，神清氣爽心情好。一天萬事都順利
      ，開開心心無煩惱。全民健身日到了
      ，愿你精神足
      ，身體好!
       27
      、 繞著幸福的公園散步
      ，擷取自在的芬芳;圍著快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子;對(duì)著挺拔的青山放歌
        ，奏響活力的節(jié)拍。全民健身日到了
        ，快來運(yùn)動(dòng)吧
        ，讓健康永駐身旁
        。
       28
        、 登山峰，覽天下
        ，胸懷寬廣;大步邁，小步跑
        ，神采飛揚(yáng);伸胳膊
        ，踢小腿
        ，舒經(jīng)活絡(luò);輕輕搖
        ，慢慢蕩
        ，心情舒暢。全民健身日
      ，愿你鍛煉身體，永葆健康!
       29
      、 伸伸腿
      ，身心舒爽;彎彎腰
      ，精神飽滿;挺挺胸
      ，神采飛揚(yáng);跳跳舞，永遠(yuǎn)年輕
      。全民健身日
      ，一起來健身
      ，擁有健康，永顯年輕!擁有活力
      ，幸福永遠(yuǎn)!
       30、 早上起來伸伸腰
      ，精神抖擻心情爽;中午時(shí)分搖搖頭
      ，頸椎健康有保障;晚間時(shí)刻練瑜珈
      ，身輕氣爽保安康;全民健身日
      ，愿你健康相伴，幸福常在!
       運(yùn)動(dòng)健身勵(lì)志名言二
       1
      、 打打羽毛球，讓心靈一起飛揚(yáng);游游花樣泳
      ，讓憂愁一起潛藏;跳跳交互繩
      ，讓快樂一起起舞。全民健身日到了
      ，快樂運(yùn)動(dòng)，做自己的運(yùn)動(dòng)冠軍
      。
       2
      、 扭扭呼啦圈，扭掉贅肉
      ，贏得美麗;跳跳健美舞
      ，活絡(luò)筋骨快樂心靈;騎騎自行車，鍛煉肢體
      ，健康人生。全民健身日
      ，大家一起來健身
      。
       3
      、 輕快的舞步在舞池中旋轉(zhuǎn)
      ，迸發(fā)出活力無限;強(qiáng)壯的身體在運(yùn)動(dòng)中展現(xiàn)，拼搏出肌肉曲線;生命的精彩在鍛煉中表演
      ，快樂健康就在身邊。全民健身日
      ，攜手運(yùn)動(dòng)
      ，健康不敗!
       4、 安塞腰鼓敲起來,歡快秧歌扭起來
      。正月龍獅舞起來,端午龍舟賽起來。五一勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)會(huì),全民健身皆參與
      。男女老少樂健康,祖國(guó)強(qiáng)盛民安康
      。全民健身神采揚(yáng)!
       5、 莫把運(yùn)動(dòng)來小瞧
      ，鍛煉身體健康到
      。心情愉悅樂觀繞，萬事看開無煩惱
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；钛霾∧щx，關(guān)節(jié)靈活不會(huì)老
      。全民健身日到了
      ，愿你堅(jiān)持鍛煉，身體健康多歡笑!
       6
      、 散散步，跳跳舞
      ，讓快樂無數(shù);游游泳
      ，做做操，任心情歡笑;登登山
      ，踢踢毽
      ，骨骼健;扭扭腰，伸伸腿
      ，健康緊相隨。全民健身日到了
      ，一起快樂運(yùn)動(dòng)吧
      。
       7
      、 伸伸腿
      ，彎彎腰，精神抖擻志氣高;跑跑步
      ，練練拳，身體健康福壽長(zhǎng);投投籃
      ，踢踢球
      ，全民健身樂無窮。全民健身日
      ，愿你加入健身行列
      ，健康一生!
       8
      、 散步散出一份好心情，下棋下出一種高智慧
      ，登山登出一份好興致，跳繩跳出一絲心靈的酣暢
      ，打球打出一個(gè)健康人生
      。全民健身日到了
      ，快樂運(yùn)動(dòng)
      ，樂在其中。
       9
      、 閑暇時(shí)刻無舞一舞，舞出精彩的人生;晨起時(shí)光跳一跳
      ，跳出活力四射;傍晚時(shí)分走一走
      ，走出健康幸福長(zhǎng)
      。全民健身日到了
      ，一起快樂運(yùn)動(dòng)
      ，擁有健康。
       10
      、 清晨起床空氣鮮，室外散步神悠閑
      。百鳥齊鳴心歡暢
      ，鄰里見面聊聊天
      。精神百倍信心添
      ，工作面前無憂煩。生活美滿笑開顏
      ，健健康康每一天
      。全民健身日到了，愿你走出家門
      ，參加鍛煉!
       11
      、 公園風(fēng)景多美麗
      ，早晚鍛煉跑一跑
      。多少男女和老少，運(yùn)動(dòng)健身笑聲高
      。各個(gè)手舞又足蹈，心情愉悅身體好
      。關(guān)節(jié)靈活韌性好
      ，疾病遠(yuǎn)離健康保
        。勸君學(xué)學(xué)老和少
        ，莫要偷懶病魔找。全民健身日到了
        ，快樂運(yùn)動(dòng)，享受生活的美好!
       12
        、 健身運(yùn)動(dòng)在堅(jiān)持
        ，朝三暮四效果無。走路散步和器械
      ，項(xiàng)目多樣應(yīng)選擇
      。適當(dāng)鍛煉益身心，鍛煉不當(dāng)傷身體
      。全民健身日到了
      ，愿你選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，做一個(gè)健健康康的人!
       13
      、 在汗水中將煩惱蒸發(fā)，在喘息中將憂愁呼出
      ，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，全民健身日
      ，堅(jiān)持鍛煉
      ，愿你健康相伴
      ，幸福每一天!
       14
      、 公園小路多熱鬧，人海如潮熱情高
      。散步，跳舞和小跑
      ，各種運(yùn)動(dòng)真不少
      。四肢靈活健康保，快樂生活少不了
      。全民健身日到了，愿你融入健身大潮
        ，把健康擁抱!
       15
        、 散步在桂花樹前
        ，慢跑在菊花園邊。競(jìng)走在湖畔柳岸
        ，運(yùn)動(dòng)在廣場(chǎng)公園
        。欣賞著溪水美景，揮舞著手臂鍛煉
        。強(qiáng)身健體人人樂，全民健身生活美
        。
       16
        、 扯開嗓門，唱出幸福的節(jié)拍;踏出舞步
        ，旋轉(zhuǎn)快樂的心情;甩開臂膀
        ，跳出精彩的人生;攜手運(yùn)動(dòng)，共度健康的歲月
        。全民健身日到了，加入運(yùn)動(dòng)的行列吧
        。
       17
        、 伸伸腿
        ，彎彎腰
        ，骨骼柔韌不會(huì)老;跳跳舞，打打鼓
        ，開開心心心情好;散散步，走走路
      ，朋友聊天無煩惱
      。全民健身日到了，和朋友一起參加運(yùn)動(dòng)
      ，身體健康快樂圍繞!
       18、 全民鍛煉不放松
      ，身體強(qiáng)健病無蹤
      。健步如飛行路匆，工作勁頭勇猛沖
      。東亞病夫成過去，世界之上我稱雄
      。全民健身日到了
      ，祝你健健康康笑顏開
      ，全家幸?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？鞓窂?
       19、 點(diǎn)燃熱情之火
      ，迸發(fā)激情;蓄滿青春之氣，永顯年輕;伸出運(yùn)動(dòng)之手，舞動(dòng)生命;加入健身之列
      ，擁有健康
      。全民健身日，一起來健身
      ，讓健康幸福多一點(diǎn)!
       20、 在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂
        ，幸福與你相依
        ，在運(yùn)動(dòng)中釋放激情
        ，舒暢與你相隨
        ，在運(yùn)動(dòng)中搜索健康，平安與你相伴
        ，全民健身日，加強(qiáng)鍛煉
        ，增強(qiáng)體質(zhì)
        ，強(qiáng)我中華!
       運(yùn)動(dòng)健身名人名言 
       運(yùn)動(dòng)健身名人名言
       1、 凡事有其自然
      ，遇事處之泰然，得意之時(shí)淡然
      ，失意之時(shí)坦然
      。越忙越要抽空練
      ，練好身體常保?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。粵Q心信心加恒心
      ，修煉身心意志堅(jiān)
      。莊炎林
       2
      、 從鍛煉角度看
      ，躺著不如坐著，坐著不如站著
      ，站著不如走著
      。盧梭
       3、 走路對(duì)腦力勞動(dòng)者
      ，特別是對(duì)創(chuàng)造性的人來說
      ，是一種生理活動(dòng)的最好方式
      。哈拉里德
       4
      、 體育工作很重要問題就是要增強(qiáng)人民體質(zhì)，這是一個(gè)國(guó)家富強(qiáng)
      、文明的標(biāo)志。
       5
      、 全民健身
      ，利國(guó)利民
      ，功在當(dāng)代
      ，利在千秋。xx
       6
      、 健康不是一切，但沒有健康就沒有一切
      。吳階平
       7
      、 思想大門洞開，情緒輕松愉快
      ，鍛煉、營(yíng)養(yǎng)
      、藥物
      ，健康恢復(fù)快哉！臧克家
       8
      、身體健康者常年輕。馬爾夫特
       9
      、 磨練肌胳
      ，防病御癥。姜子牙
       10
      、 淡泊名利，動(dòng)靜相濟(jì)
      ，勞逸適度
      。華佗
       11
      、 養(yǎng)生之道
      ，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳
      。孫思邈
       12、 活動(dòng)有方
      ，五臟自和
      。范仲淹
       13、 運(yùn)動(dòng)是健康的源泉
      ，也是長(zhǎng)壽的秘訣
      。馬約翰
       14、 世界上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服
      。馬雅可夫斯基
       15
      、 ○鐵不冶煉不成鋼，人不鍛煉不健康
       16
      、 健身好比靈芝草
      ，何必苦把仙方找。
       17
      、 千回頭
      ，萬回頭
      ，不如青春能回頭
      ；千重要，萬重要
      ，鍛煉身體最重要。
       18
      、 機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹
      ，人不活動(dòng)要得病。
       19
      、 刀不磨要生銹
      ，人不練要生病
      。
       20、 槍不擦不亮
      ，人不練不壯
      。
       21、 發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)
      ，增強(qiáng)人民體質(zhì)
      。體育于吾人占第一之位置
      。體育之效，在于強(qiáng)筋骨
      ，增知識(shí)
      ，調(diào)感情
      ，強(qiáng)意志
      。體育者，人類自養(yǎng)生之道
      ，是身體平均發(fā)達(dá)
      ，而有規(guī)則次序之可言者也
      。德志皆寄予體
      ，無體是無德志也。文明其精神
      ，野蠻其體魄。毛澤東
       22
      、 絲不織不成網(wǎng)
      ，體不練不強(qiáng)壯。
       23
      、 高樓大廈靠基礎(chǔ)，聲強(qiáng)體壯賴鍛煉
      。
       24
      、 樹高千尺系根壯，人活百歲靠健身
      。
       25、 磨刀不誤砍柴工
      ，鍛煉不誤干活工
      。
       26
      、 天天練身子
      ，遠(yuǎn)離藥鋪?zhàn)印?/p>
       27
      、 運(yùn)動(dòng)鍛煉身體棒，生病黃魚變強(qiáng)壯
      。
       28、 馬無夜草不肥
        ，人無運(yùn)動(dòng)不健
        。
       29
        、 生命像河流
        ，運(yùn)動(dòng)防腐臭。
       30
        、 活水貴在流動(dòng)
        ，生命貴在運(yùn)動(dòng)。
       31
        、 人是動(dòng)物
        ，不動(dòng)成廢物
      。
       32
        、 多一分運(yùn)動(dòng)，少一分病痛
      。
       33
      、 若要長(zhǎng)命百歲
      ，先要千錘百煉
      。
       34、 豐收靠勤勞
      ，身強(qiáng)靠鍛煉。
       35
      、 人生要走萬里路
      ，邁好強(qiáng)身第一步。
       36
      、 少壯不鍛煉，老來徒傷悲
      。
       37
      、 黑發(fā)不知鍛煉好，白首定悔健身遲
      。
       38
      、 從小不動(dòng)，長(zhǎng)大無用
      。
       39
      、 人不學(xué)習(xí)少知識(shí)
      ，會(huì)成為次品
      ；人不鍛煉缺健康，成為廢品
        。
       40、 運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)
        ，病魔難碰。
      運(yùn)動(dòng)與健康名言我健康我快樂名人名言體育名人名言 健身勵(lì)志名言 
      1
        、財(cái)富難買幸福
        ，健康才是幸福
        。 2
        、槍不擦不亮，人不練不壯
        。
       3、減身不如健身
        。
       4
        、全民健身是一個(gè)民族生生不息的動(dòng)力和源泉。
       5
        、做一個(gè)有質(zhì)感的女孩
        ，運(yùn)動(dòng)健身，閱讀旅行
        ，不悲不喜，低調(diào)美麗
        。
       6
        、健身鍛煉貴在堅(jiān)持
        ，虎頭蛇尾健康大忌
        。
       7、走路對(duì)腦力勞動(dòng)者
      ，非凡是對(duì)創(chuàng)造性的人來說
      ，是一種生理活動(dòng)的最好方式。
       8
      、腦怕不用
      ，身怕不動(dòng)。
       9
      、運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣
      。
       10
      、全民健身不放松，幸福美滿伴終生
      。
       11、生命的活力在于血液循環(huán)
      ，身體的健康在于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
      。
       12
      、數(shù)九嚴(yán)寒天氣寒
      ，鍛煉自己莫間斷。
       13
      、車靠加油增動(dòng)力，人靠運(yùn)動(dòng)添活力
      。
       14
      、生活需要常更新，生命需要常健身
        。
       15、練足精氣神
        ，不進(jìn)醫(yī)院門
        。
       16、一把青菜一把豆
      ，一杯牛奶二兩肉，五谷雜糧要吃夠
      。
       17
      、全國(guó)全民全面健身，健心健身健康全民
      。
       18
      、讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓生命更加精彩
      。
       19
      、吃得雜不用藥
      ，心情好百病消
      ；動(dòng)手動(dòng)腦抗衰老，生活有度健康保
      。
       20、人生一趣笑一笑
      ，和氣養(yǎng)生更重要
      。
       21、靜中有動(dòng)
      ，均衡適度，宜修身養(yǎng)性
      ；動(dòng)中有靜，勞逸結(jié)合
      ，利健康人生
      。
       22
      、器官得不到鍛煉
      ，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。
       23
      、體育是一個(gè)人全面協(xié)調(diào)發(fā)展的最重要的因素。
       24
      、生活奔小康
      ，身體要健康。
       25
      、我健身，所以我健康
      。
       26
      、投資健康，積蓄健康
      ，收獲健康
      。
       27、拍打全身活絡(luò)舒筋
      ，大吼幾聲吐故納新
      。
       28
      、秋季滿加衣
      ，春天慢卸棉。
       29
      、寧吃鮮桃一口
      ，不吃爛桃一筐
      。
       30
      、養(yǎng)成好的習(xí)慣就是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)無疑是透支生命
      。
       31、長(zhǎng)期健身
      ，樂壽雙增
      。
       32、小區(qū)裝上健身器
      ，老老少少都?xì)g喜
      ；居民健身需堅(jiān)持，量力而行要注意
      。
       33
      、快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病
      。
       34
      、常去體育場(chǎng)，吃飯?zhí)鹩窒?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；多進(jìn)健身房
      ，睡覺到天亮。
       35
      、我生平喜歡步行
      ，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o窮的樂趣。
       36
      、健全的精神寓于健全的身體
      。
       37、鍛煉從今始，何必待明朝
      。
       38、堅(jiān)持爬山
      ，不用醫(yī)生開藥單
      ；沒事常走路，不用進(jìn)藥鋪
      。
       39、得意之時(shí)處之以淡
      ，失意之時(shí)處之以忍
      ；是非審之于己，毀譽(yù)由之于人
      。
       40、凡事有其自然
      ，遇事處之泰然
      ，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然
      。
       41、健全的精神
        ，寓于健全的體魄
      ；國(guó)家的富強(qiáng)，寓于全民的健身。
       42
      、耽擱一夜眠
      ，十夜補(bǔ)不全。
       43
      、運(yùn)動(dòng)鍛煉身體棒，生病黃魚變強(qiáng)壯
      。
       44
      、高樓大廈靠基礎(chǔ)，聲強(qiáng)體壯賴鍛煉
      。
       45、一勤生百巧，一懶生百病
      。
       46
      、運(yùn)動(dòng)健身卻百病，四肢不勤病纏身
      。
       47、病痛叫人吃到了苦頭
      ，運(yùn)動(dòng)使人嘗到了甜頭
      ，健康讓人看到了奔頭。
       48
      、與其花百元看醫(yī)生，不如花一元去健身
      。
       49
      、每餐留一口，活到九十九
      。
       50、淡泊名利能益壽
        ，利欲熏心易傷身
        。
       51、利導(dǎo)思維
        ，境由心造。弊導(dǎo)思維
        ，病由心生
        。
       52、嘗觀天下之人
        ，氣之溫和者壽，質(zhì)之慈良者壽
        ，量之寬宏者壽
        。
       53、如果你想聰明
        ，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯
        ，跑步吧
        ！如果你想健康，跑步吧。
       54
      、松樹雨露長(zhǎng)年青
      ，暮年練身夕陽紅。
       55
      、體育之基，只有深植于全民健身運(yùn)動(dòng)之中
      ，才能持久而蓬勃地發(fā)展
      。
       56、健心在于養(yǎng)神
      ，養(yǎng)神在于養(yǎng)腦，養(yǎng)腦在于勤用
      ，用則強(qiáng)
      ，偏則廢。
       57
      、全民健身是民族發(fā)展的千秋大業(yè)。
       58
      、體育鍛煉適體適時(shí)適項(xiàng)適量健身效果好
      ，動(dòng)靜結(jié)合有勞有逸有律有度健心方法佳。
       59
      、爬山跑步做體操，勝吃人參驢皮膏
      。
       60
      、食得法定時(shí)餐，不偏食粗茶飯
      。
       61、人不學(xué)習(xí)少知識(shí)
        ，會(huì)成為次品；人不鍛煉缺健康
        ，成為廢品
        。
       62
        、美好生活由健康開始
        。
       63、運(yùn)動(dòng)方法無數(shù)條，因時(shí)因地因人挑
        。
       64、黑發(fā)不知鍛煉好
        ，白首定悔健身遲
        。
       65、電視莫看久
        ，飯后百步走。
       66
        、刀越磨越亮
      ，體越練越壯；想要身體壯
      ，鍛煉不能忘。
       67
      、冬勿過捂
      ，夏勿過露。
       68
      、憂慮是奇特的染發(fā)水，經(jīng)常使用能使黑發(fā)變白發(fā)
      。
       69
      、磨刀不誤砍柴工，鍛煉不誤干活工
      。
       70、身心俱健
      ，不可偏廢
      。
       71、鍛煉適可而止
      ，運(yùn)動(dòng)量力而行
      。
       72
      、樹立八榮八恥榮辱觀
      ，展現(xiàn)人文奧運(yùn)之風(fēng)采。
       73
      、運(yùn)動(dòng)有益健康
      ，健康成就未來
      。
       74
      、常洗衣服常洗澡
      ，常曬被褥疾病少。
       75
      、吃飯不要鬧
      ，/吃飽不要跳
      。
       76
      、天天跑一跑，耐力可提高
      ；天天跳一跳，身心不疲勞
      ；天天彎彎腰
      ，肌體輕又巧。
       77
      、樂觀是健心的秘訣
      ，運(yùn)動(dòng)是健身的法寶
      。
       78
      、機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹，人不活動(dòng)要得病
      。
       79、運(yùn)動(dòng)健身
      ，雖不能增加生命的次數(shù)
      ，但能拓展生命的寬度，延續(xù)生命的長(zhǎng)度
      。
       80
      、助人為樂
      ，自得其樂
      。知足常樂，自己找樂
      ，四樂人長(zhǎng)壽。
      關(guān)于運(yùn)動(dòng)健身名人名言 
       關(guān)于運(yùn)動(dòng)健身名人名言
       1
      、 走路對(duì)腦力勞動(dòng)者
      ，特別是對(duì)創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動(dòng)的最好方式
      。哈拉里德
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      、 從鍛煉角度看
      ，躺著不如坐著
      ，坐著不如站著，站著不如走著
      。盧梭
       3、 身體健康者常年輕
      。馬爾夫特
       4、 體育工作很重要問題就是要增強(qiáng)人民體質(zhì)
      ，這是一個(gè)國(guó)家富強(qiáng)
      、文明的標(biāo)志
      。
       5
      、 全民健身，利國(guó)利民
      ，功在當(dāng)代
      ，利在千秋
      。xx
       6
      、 健康不是一切，但沒有健康就沒有一切
      。吳階平
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      、 思想大門洞開
      ，情緒輕松愉快
      ，鍛煉、營(yíng)養(yǎng)
      、藥物，健康恢復(fù)快哉
      ！臧克家
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      、 凡事有其自然
      ，遇事處之泰然，得意之時(shí)淡然
      ，失意之時(shí)坦然。越忙越要抽空練
      ，練好身體常保?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。粵Q心信心加恒心
      ，修煉身心意志堅(jiān)。莊炎林
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      、 磨練肌胳
      ，防病御癥。姜子牙
       10
      、 淡泊名利，動(dòng)靜相濟(jì)
      ，勞逸適度
      。華佗
       11、 養(yǎng)生之道
      ，常欲小勞
      ，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳
      。孫思邈
       12
      、 活動(dòng)有方，五臟自和
      。范仲淹
       13
      、 運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣
      。馬約翰
       14
      、 世界上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。馬雅可夫斯基
       15
      、 ○鐵不冶煉不成鋼
      ，人不鍛煉不健康
       16
      、 健身好比靈芝草
        ，何必苦把仙方找。
       17
        、 千回頭
        ，萬回頭，不如青春能回頭
        ；千重要
      ，萬重要，鍛煉身體最重要
      。
       18
      、 機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹
      ，人不活動(dòng)要得病。
       19
      、 刀不磨要生銹
      ，人不練要生病
      。
       20
      、 槍不擦不亮，人不練不壯
      。
       21
      、 發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)
      ，增強(qiáng)人民體質(zhì)
      。體育于吾人占第一之位置。體育之效
      ，在于強(qiáng)筋骨，增知識(shí)
      ，調(diào)感情
      ，強(qiáng)意志。體育者
      ，人類自養(yǎng)生之道
      ，是身體平均發(fā)達(dá)
        ，而有規(guī)則次序之可言者也
        。德志皆寄予體，無體是無德志也
        。文明其精神
        ，野蠻其體魄
        。毛澤東
       22
        、 絲不織不成網(wǎng)
        ，體不練不強(qiáng)壯。
       23
        、 高樓大廈靠基礎(chǔ)，聲強(qiáng)體壯賴鍛煉
        。
       24
        、 樹高千尺系根壯，人活百歲靠健身
        。
       25、 磨刀不誤砍柴工
        ，鍛煉不誤干活工
        。
       26、 天天練身子
        ，遠(yuǎn)離藥鋪?zhàn)印?/p>
       27、 運(yùn)動(dòng)鍛煉身體棒
        ，生病黃魚變強(qiáng)壯
        。
       28、 馬無夜草不肥
      ，人無運(yùn)動(dòng)不健
      。
       29
      、 生命像河流
      ，運(yùn)動(dòng)防腐臭。
       30
      、 活水貴在流動(dòng)
      ，生命貴在運(yùn)動(dòng)
      。
       31
      、 人是動(dòng)物，不動(dòng)成廢物
      。
       32、 多一分運(yùn)動(dòng)
      ，少一分病痛
      。
       33、 若要長(zhǎng)命百歲，先要千錘百煉
      。
       34
      、 豐收靠勤勞
      ，身強(qiáng)靠鍛煉
      。
       35、 人生要走萬里路
      ，邁好強(qiáng)身第一步。
       36
      、 少壯不鍛煉
        ，老來徒傷悲。
       37
        、 黑發(fā)不知鍛煉好，白首定悔健身遲
        。
       38、 從小不動(dòng)
        ，長(zhǎng)大無用
        。
       39、 人不學(xué)習(xí)少知識(shí)
        ，會(huì)成為次品；人不鍛煉缺健康
        ，成為廢品
      。
       40、 運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)
      ，病魔難碰
      。
       41
      、 體育之效
      ，在于強(qiáng)筋骨，增知識(shí)
      ，調(diào)感情
      ，強(qiáng)意志
      。（毛澤東）
       42
      、 全面小康靠勞動(dòng)，全民健康要運(yùn)動(dòng)。
       43
      、 一日健身
      ，百日受惠
      ；一人健身
      ，澤及子孫。
       44
      、 遇病吃藥
      ，一時(shí)之效
      ；鍛煉身體
      ，長(zhǎng)久之道。
       45
      、 我運(yùn)動(dòng)我健康
      ，我鍛煉我長(zhǎng)壽
      。
       46
      、 生命由天賦，壽命靠人為
      。
       47
      、 筋骨衰老七病八痛
      ，關(guān)鍵在于多多運(yùn)動(dòng)
      。
       48、 與其為病痛暗自垂淚
      ，不如運(yùn)動(dòng)為生命添彩
      。
       49
      、 健身能長(zhǎng)壽
      ，不容再等候。
       50
      、 生命在運(yùn)動(dòng)中延續(xù)
      ，健康在健身中加固
      。
      運(yùn)動(dòng)健身名人名言關(guān)于運(yùn)動(dòng)的名言大全關(guān)于運(yùn)動(dòng)的名言名句
      如何在職場(chǎng)高效的摸魚？
      隨著青年人步入職場(chǎng)
      ，摸魚逐漸成為一項(xiàng)必修技能
      。在老板的角度，員工無休止的加班
      、工作能給公司帶來不菲的利益
      。但是，從我們的角度
      ，加班
      、無效率的工作損失的不僅是時(shí)間
      ，還有我們的生命
      。
      

      

      

      
每個(gè)員工都希望能輕松、愉快的工作
      ，但是
      ，老板總會(huì)以打卡
      、不定期視察來讓我們時(shí)時(shí)刻刻工作
      。玩命工作，老板收益最大
      ，留給我們的只有疲憊的身軀
      ，有限的時(shí)間
      ，不能陪伴孩子、伴侶和父母
      。
      所以
      ，高效摸魚是很重要的一件事。工作時(shí)摸魚
      ，我們可以在獲得老板發(fā)給工資的同時(shí)享受自己的時(shí)間。這想起來就是一件非?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？鞓返氖虑?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。摸魚的快感還會(huì)使我們身心愉悅，減輕工作導(dǎo)致的不良疾病
      。
      
摸魚是如此讓人有快感的事情。但是
      ，摸魚一時(shí)爽
      ，發(fā)現(xiàn)火葬場(chǎng)。我們摸魚時(shí)會(huì)很高興
      ，但是被發(fā)現(xiàn)之后
      ，老板不由得會(huì)懷疑我們的工作動(dòng)機(jī)、工作態(tài)度，進(jìn)而降低工資
      、記過
      ，嚴(yán)重的還會(huì)開除。
      所以
      ，科學(xué)摸魚是一件非常重要的事情
      。摸魚的最高境界就是
      ，老板以為我們?cè)谡J(rèn)真工作
      ，我們表現(xiàn)的也在認(rèn)真工作，工作也完成地非常好
      。但是
      ，在工作的大部分時(shí)間
      ，我們?cè)诿ψ约旱氖虑?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，在摸魚。這就達(dá)到了摸魚與工作的統(tǒng)一
      。
      
工作時(shí)摸魚又不被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)需要掌握一些小技巧
      。譬如我們都會(huì)使用電腦
      ，那一些快捷鍵是必須要掌握的
      。例如：
      Alt+F4：迅速關(guān)閉當(dāng)前看到的窗口。
      Win+D：快速最小化所有窗口
      ，只看到桌面
      。
      Win+L：迅速鎖好電腦屏幕
      。
      Alt+Tab：迅速切換到另外一個(gè)窗口
      。所以可以準(zhǔn)備一個(gè)工作窗口，看到老板來了迅速按住Alt鍵
      ，點(diǎn)擊Tab
      ，就可以完美實(shí)現(xiàn)到工作界面的切換。
      Windows+Tab：這個(gè)組合更牛
      ，可以實(shí)現(xiàn)不同虛擬桌面切換。創(chuàng)建一個(gè)滿是工作文件的虛擬桌面
      ，在老板來時(shí)迅速切換
      ，就可以展現(xiàn)你努力員工的風(fēng)采了。
      
除了電腦使用的一些小技巧
      ，我們也可以合理利用工作制度
      ，實(shí)現(xiàn)自己帶薪摸魚的夢(mèng)想。
      帶薪拉屎就是一個(gè)很好的摸魚手段
      。老板總不能控制員工上廁所的時(shí)間
      ，通過頻繁上廁所實(shí)現(xiàn)摸魚自由就成了許多社畜的必備操作。但是
      ，據(jù)說有一些腦殘的公司開始規(guī)定上廁所的時(shí)間了，如此一來
      ，這項(xiàng)手段就被限制了
      。
      但是，也不怕
        。不能帶薪拉屎
        ，我們還可以帶薪接水
        ，帶薪討論問題
        ，帶薪取外賣。只要夠磨蹭
        ，哪兒都是摸魚的地兒
        。
      

      開會(huì)神游也是一個(gè)摸魚的好方法
        。許多老板就喜歡長(zhǎng)篇大論
        ，講完現(xiàn)在講過去，講完過去講未來
        ，雖然屁用沒有
        ，但老板樂此不疲。遇到這樣的老板開會(huì)，我們要果斷躲在沒人注意的角落
      ，開心地用手機(jī)摸魚
      。
      

      

      

      
最牛的摸魚神器莫過于在辦公室真的養(yǎng)一條魚。老板來問
      ，就說請(qǐng)風(fēng)水大師看過
      ，養(yǎng)魚在這兒聚氣
      ，生財(cái)
      。老板也就不會(huì)強(qiáng)制要求魚搬遷。這樣我們就可以在工作時(shí)間給小魚喂喂蝦米
      ，肉粒
      ，實(shí)現(xiàn)魚與摸魚的同一
      。
      摸魚是一種態(tài)度
      ，代表我們對(duì)繁瑣無味工作的反抗
      ，但它絕不意味著我們輕視工作，態(tài)度不端
      。我們只是用合理的方法去提高工作效率
      ，并把閑暇時(shí)間用來提升生活品質(zhì)
      。新一代的年輕人當(dāng)有摸魚的態(tài)度與升職加薪的野心
      ！
      記憶力變差的原因
      記憶是一種心理過程，是人們對(duì)經(jīng)歷過
      、發(fā)生過的事情的印象
      ，經(jīng)過加工保存在大腦中，并在需要時(shí)提取
        ，回憶出來
        。
      
成人記憶隨年齡增加而發(fā)生變化，這是一種生理性變化
        ，是一種記憶的正常老化
        。
      
記憶還與軀體健康狀況有關(guān)。
      
同時(shí)記憶與心理健康也有十分重要的關(guān)系
        ，長(zhǎng)期處于社會(huì)壓力大
        ，抑郁，自卑
        ，焦慮等心理狀態(tài)時(shí)也會(huì)引起記憶障礙
        。
      


采用積極健康的生活方式，平時(shí)要有規(guī)律地生活
        。
      
正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié)
        ，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)
        ，特別是面對(duì)生活中的應(yīng)激事件
        ，要學(xué)會(huì)自我減壓，保持身心健康
        。
      
物品放在相對(duì)固定的位置
        ，使用后放回原位，對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
        。
      
患者在飲食中應(yīng)該注意補(bǔ)充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥
        、豆類
        、蒜頭
        、蘑菇、奶
      、沙丁魚、瘦肉等食物
      。
      
每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E
      。
      

          
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