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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      《打坐實修寶典》專為你解決打坐出現(xiàn)的各種問題
      
        
      
            荊十三
            2024-01-15 16:29:20
        
      

        
      
           
      “打坐”不僅僅是宗教修行時的一種坐法
        ，目前已經(jīng)成了一種非常時尚的養(yǎng)生健身方法，有些同修在練習(xí)打坐之前，能夠先認真學(xué)習(xí)了解有關(guān)打坐方面的一些常識和知識
      ，再持之以恒地勤加修煉
      ，所以收效顯著
        。但也有的朋友只是“照葫蘆畫瓢”
      ，看人家打坐覺得不錯
      ，也不求甚解就開始自己修習(xí)打坐
      ，但是打了一段時間也沒見到什么“效果”
      ，于是就覺得沒用或者干脆放棄，實在可惜
      ！
      微信圖片_20240115161624.png
      我們特意推送收藏的打坐48個問題
      ，希望能夠?qū)ν抻兴鶐椭?/p>
      1、每次打坐多長時間為好
      ？每天打坐多少次為好
      ？
      打坐時間越長越好，次數(shù)越多越好
      。虛老和尚曾經(jīng)一次入定半個月
      。請注意，是打坐時間長好
      ，不是盤腿時間長好
        。打坐有二個要素：盤腿和入定。如果不入定
        ，那只叫做盤腿
        ，不叫打坐。但是
      ，如果是盤腿
      ，時間越短越好
      ，因為盤腿壓制了血液循環(huán)，對身體的各臟器不利
      。
      但是
      ，初學(xué)打坐，不可能一下子就入定?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？沒錯，剛開始盤坐而不入定
      ，是你的投入
      。就像做生意一樣，最開始
      ，肯定要先投入
      。但是，這個投入是為了產(chǎn)出
      ，不可能永遠投入而一直沒有產(chǎn)出
      ，那樣，是承受不了的
      。
      2
      、打坐選擇什么時間好？
      吃飯前后一小時不能打坐（老修行不受此限
      ，因為身體的調(diào)節(jié)能力增加了）
      。其它任何時間都可以打坐。選擇自已有精神
      ，周圍又不吵的時候
      。有條件的，可以選擇子午時
      ，但上班族一般做不到
      。職業(yè)的修行人可以。
      3
      、什么是參話頭
      ？
      參話頭是為了讓意念集中在一句話上，讓思維不散亂
      ，進而入定
      。
      所以，一般會參一句比較難的話
      、沒有答案的話
      。并不是為了想破腦袋去想那句話的意思，如果那樣
      ，方向就反了
      。參話頭是為了制心一處
      ，讓意念定在那里，不起妄想
      。也就是為了靜心
      。但是參話頭如果參得不好，很容易變成妄想
      。
      4
      、打坐入靜后，身體有輕安感
      ，入定后
      ，有喜樂感，這為什么
      ？
      佛家認為，入靜或入定后
      ，人以憚悅為食
      。用現(xiàn)代的話來說，就是能吸收宇宙能量
      ，補充了身體的不足
      ，所以，人就會感到很舒適
      。這也是很多人喜歡打坐的原因
      。比如，在吃飽喝足了之后
      ，我們也會感覺到很舒服
      ，很滿足，因為補充了身體所需
      。
      5
      、為什么身體軟是福報？
      這個身體軟
      ，指的是身體的柔韌性好
      。小孩子的身體最軟，少年的身體也很軟
      。老年人的身體就硬了
      ，摔一跤，就骨折
      。死人的身體最硬
      。
      春天，樹木抽出新的枝條
      ，這個枝條是最柔軟的
      。到了冬天
      ，樹枝就硬了，一折就斷
      。
      心軟
      ，身體就軟。所以
      ，佛家主張身心調(diào)柔
      ，不要剛硬，不要混身是刺
      ，總是扎到別人
      。這個身體軟也是前世修來的，體操運動員
      、雜技演員
      、舞蹈演員，身體都很軟
      。如果沒有這種先天的條件
      ，從事不了這個行業(yè)。
      身體軟
      ，打坐就容易
      ，會少受很多罪，也不會因為疼痛的牽制而不能入定
      。
      圖片
      6
      、小孩子能打坐嗎？
      小孩子骨頭軟
      ，更容易盤腿
      ，心地也單純，心里沒有貪念
        ，沒有嗔恨
      ，煩惱少，更容易入定
      。一般
      ，7歲以上的小孩，都可以打坐
      。
      有人擔(dān)心小孩子出現(xiàn)定中境界后
      ，會處理不了。其實
      ，也不必過多地擔(dān)心
      。小孩子是沒有那么多貪心的，不會去追求感應(yīng)、神通
      ，出偏的可能性很小
      。只要告訴他，無論定中看到了什么
      ，聽到了什么
      ，都不必害怕，一心入定就行了
      。平時
      ，如果能讓他念佛更好，有助于增加他的定力
      。有了定力
      ，在世間，無論做什么事
      ，都容易成功
      。
      聽過有同修說，自已小時候
      ，學(xué)習(xí)成績效很不好
      ，是班里倒數(shù)幾名，后來
      ，他看媽媽打坐
      ，也跟著學(xué)
      。然后
      ，突然腦洞大開，成績突飛猛進
        ，排到了前幾名
        ，所有的人都驚到了。
      還有一個同修
        ，說他小時候打坐
        ，一上坐，就能入定
        ，后來
        ，因為怕家里人說他神經(jīng)病，就不打坐了?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)在再打坐
        ，再也找不到那種感覺了，不能入定了
        。
      7
        、我念佛號打坐很久了，為什么還沒有氣感
        ？
      有氣感
        、沒氣感
        ，氣都在，不必追求氣感
        。有人的比較敏感
        ，感受到了，有的人不敏感
      ，都是正常的
      。更多內(nèi)容，請關(guān)注修行圈公眾號
      。
      打坐中
      ，是極靜，任何一個微小的意念
      ，都可能形成很大的作用力
      。關(guān)注氣感，容易造成氣亂竄
      。所以
      ，不關(guān)注氣感更好。
      關(guān)注氣感
      ，就像是你掙了錢
      ，存在銀行帳戶上，總認為沒感覺
      ，一定要拿在手里數(shù)一數(shù)
      ，摸一摸質(zhì)感，才覺得錢是自已的
      ，不然
      ，總覺得沒掙到錢。其實
      ，這除了給自已造成麻煩外
      ，沒有任何好處。
      8
      、聽說女人打坐后
      ，會絕經(jīng)，好可怕
      ，女人還能打坐嗎
      ？
      按“女丹修煉”法修煉，功夫高時
        ，可以“斬赤龍”
        。恢復(fù)童子身?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！俺帻垺北扔鹘?jīng)血
        ，指經(jīng)血斷絕。斬赤龍的目的
        ，是為了恢復(fù)童子身
        ，讓身體更有活動。
      這是一種特殊的修煉方法
        ，不是簡單的打坐
        。普通的打坐達不到這個效果。
      9
        、打坐中
        ，不由自主地想笑，是什么原因
        ？
      有心血管病
        、或者有這個病的不良基因者，在打坐入靜中經(jīng)常會有笑的反應(yīng)
      。
      10
      、在打坐中聽到聲音怎么辦？
      他愛講什么
      ，就講什么
      ，和你不相干，你打你的坐就好了
      。就好像你走在大街上
      ，別人講話也和你不相干，你走你的路
      。如果別人講一句什么
      ，你都要停下來聽一聽
      、想一想的話
      ，你就什么都不用做了。
      11
      、下雨時能打坐嗎
      ？
      打雷天不要打坐
        。入靜后
      ，人體是在和天地萬物溝通
      。打雷天
      ，氣場亂又不穩(wěn)定
      ，身體很容易受到雷電的干擾
      。同時
      ，如果入定后
      ，突然出現(xiàn)一個響雷，容易受到驚嚇
      。初學(xué)者
      ，下大雨時，濕氣重
      ，不打坐為好
      。因為，打坐中
      ，全身毛孔是張開的
      ，會吸收濕氣。如果很想打坐,可以關(guān)閉門窗
      ，打開空調(diào)
      ，抽濕45分鐘左右。然后
      ，關(guān)閉空調(diào)
      ，不開門窗，就可以打坐了
      。打雷時
      ，最好不要開空調(diào)。
      12
      、打坐沒有津液
      ，還口干是怎么回事？
      是身體陰虛的表現(xiàn)
      ，體內(nèi)津液少
      。也是打坐還沒有見效。如果見效了
      ，能滋陰補氣
      ，口內(nèi)自然就有津液了。
      13
      、這次打坐
      ，感覺身心比平時靜，以為過了很久
      ，可一看表
      ，才十多分鐘，是怎么回事
      ？
      可能是你平時打坐
      ，思維一直在跑，但你都沒意識到
      ，思維在跑
      ，沒發(fā)覺
      。時間就過得快。初打坐的人
      ，思維跑了好久
      ，都意識不到。自已在胡思亂想
      ，卻沒有發(fā)覺自已在胡思亂想
      ，任由思路往下跑，那樣
      ，時間是過得很快的
      。
      這次，思維還有
      ，只是跑得不歷害了
      ，能意識到自已的思維，比以前靜了一點
      ，但還沒有真靜
      ，時間在感受上，就慢了
      。念頭少了
      ，但還沒有完全靜，你會有捱時間的感覺
      ，會覺得時間過得好慢
      。真的靜心了，就留意不到時間了
      ，時間就過得很快
      。
      14、打坐有一段時間了
      ，最近身上總是有一些地方疼痛
      ，是怎么回事？
      有二個原因：
      一
      、那個地方氣血通得不好
      ，打坐后，身體敏感了
      ，感知到了
      。
      二
      、在入坐時
      ，為了盡快入定，會刻意地往下沉氣
      。氣沉下來后
      ，有的人會通過打嗝的方式
      ，把氣又返上來了。有的人
      ，氣就沒返上來
      ，長期在身體內(nèi)淤積，造成了一些地方氣滯血瘀
      ，就疼痛了
      。改變這一習(xí)慣，時間久了
      ，那個地方自然會疏解開
      。情況嚴重的，看一個中醫(yī)
      ，吃一些活血化瘀的中藥
      。
      15、打坐一段時間后
      ，能感覺到大小周天的轉(zhuǎn)動
      ，這是周天運行通暢了嗎？
      能感覺到周天轉(zhuǎn)動
      ，這不是通暢
      。真正通了，就感覺不到轉(zhuǎn)動
      。就像一只瓶子里裝滿了水
      ，你不會感覺到水的流動。只有在空間沒有被充滿時
      ，你才能感受到流動
      。
      感受到氣機轉(zhuǎn)動，實際上
      ，還沒有進入到修心態(tài)
      。只有進入到修心態(tài)，才叫修道
      。氣功
      ，頂多進入二禪。修氣
      ，還處于修身的階段
      。但修道之前，確實要修身
      。因為
      ，身體不健康無法修道。如果還處于關(guān)注身體的階段
      ，不能把身體空掉
      ，修道還沒有入門
      。修道是修心。
      16
        、我打坐時
        ，總是想吐，是什么原因
        。
      想吐就吐出來
        ，也許是排毒。我們只有在吃了不干凈的食物
        、有毒的食物時
      ，才想吐（孕婦除外）。有學(xué)佛的居士
      ，在打佛七時
      ，把膽結(jié)石吐出來的。
      按照王鳳儀的理論
      ，在真誠懺悔自已的過失后
      ，也會把病吐出來。
      17
      、我在學(xué)靜坐
      ，總感覺腦袋里有緊束感，是什么原因
      ？
      應(yīng)該是那里有些小毛病
      ，或者，曾經(jīng)受過輕微傷
      ，那里的氣血運行就不是很順暢
      。打坐中，或念佛中
      ，身體敏感了
      ，就感受到了，平時感受不到
      。打坐
      ，有利于修復(fù)那里。
      有這種情況的人
      ，一般會有輕度的腦供血不足
      。外在表現(xiàn)為白發(fā)比同齡人多，記憶力也不太好
      。
      圖片
      18
      、對打坐的環(huán)境，有要求嗎
        ？
      如果有條件
        ，盡量不要在床上
        。因為
        ，床上有污穢之氣
        。
      打坐要在清凈之地，善人多的地方
        。佛教道場最好
        ，能吸收到好的能量。在寺廟
        、禪堂里打坐
        ，會坐的時間更長，入定更深
        。
      如果在惡人
        、黑幫附近打坐，有可能吸收到他們的黑氣
        ，讓人不舒服
        。
      這是古大德所說。而且
        ，有人已經(jīng)親身體驗過了
        。
      打坐，本身就是向全宇宙開放自已
        ，并吸收宇宙能量的過程
        。
      修行，我們都處在嬰兒期
        ，需要有一個善的環(huán)境
        。“孟母三遷”
        ，這是這個原因
      。
      所以，修行人
      ，也要常懷菩提心
      ，才能和善的能量相對應(yīng)，易于吸收到善的能量
      。
      如果常懷惡心
      ，吸收到惡能量的可能性就加大了。
      19
      、打坐時
      ，可以開空調(diào)、開風(fēng)扇嗎
      ？
      打坐開空調(diào)
      、風(fēng)扇
      ，易受風(fēng)。坐中
      ，全身的毛孔都打開了
      ，如果受了風(fēng)，會和女人的月子病一樣難治
      。所以
      ，古人說，打坐
      ，要避風(fēng)如避箭
      。
      可以先將空調(diào)開一會，讓房間降溫
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；蛞恢遍_著風(fēng)扇，做一些打坐前期的準備工作
      。等坐好了
      ，盤穩(wěn)了，再關(guān)上空調(diào)
        、風(fēng)扇
        。坐中，只要入靜了
        ，“心靜自然涼”
        ，是不會熱的。
      20
        、打坐后
        ，可以立即洗澡嗎？
      剛打完坐
        ，不要立即洗澡
        。因為，這時全身的毛孔都是張開的
      ，洗澡易入濕氣
      。可以在30分鐘之后
      ，再洗澡
      。
      21、經(jīng)常泄欲
      ，對于修行有何利弊
      ？
      打坐，是為了修心，凈心
      。平時
      ，就要修身養(yǎng)性、清心寡欲
      。坐中才更易入定
      。如果平時心思雜亂、四處用心
      、到處使勁
      ，指望在打坐時
      ，讓心一下子定下來
      ，是有難度的。
      打坐
      ，會聚集真氣
      。泄欲，是泄掉真氣
      。如果把聚氣比喻為掙錢的話
      ，泄氣就是在花錢。最后
      ，你還有多少錢
      ，就要看掙得多，還是花得多
      。  
      22
      、打坐后，我能感覺到
      ，氣到處亂竄
      ，是怎么回事？
      有幾種情況
      ，可能造成氣亂竄：
      1
      、坐中，有意
      、無意地去關(guān)注
      、感受氣脈的運行。
      2
      、在守竅時
      ，用意過重。一直緊盯著竅去守
      。
      3
      、對打坐這件事過于重視，當(dāng)成了生活的重心。平時活動又比較少
      ，喜靜不喜動
      。
      以上這些情況，都是意念過重
      。在坐中
      ，有意、無意地關(guān)注了一些地方
      ，自已都沒有察覺
      。所謂：“意到氣到”，是自已的意念干擾了氣的運行
      。 
      23
      、我打坐數(shù)氣息，呼吸反而會亂
      。不去數(shù)時
      ，一下子就非常安靜。但我一想到調(diào)息
      、數(shù)息
      ，呼吸就又亂了，是怎么回事
      ？
      數(shù)息法
      ，如同嬰兒的學(xué)步車，當(dāng)你不會走路時
      ，可以依靠一下
      。如果會走路了，還帶著它
      ，就會影響你走路
      。
      好多數(shù)息、調(diào)息法門的都有這個問題
      。不數(shù)息的
      ，反而沒有這個問題。數(shù)息法只適合初學(xué)打坐的
      ，入了門后
      ，就不要再數(shù)了。
      當(dāng)你靜下心來時
      ，呼吸自然是平穩(wěn)的
      。到了入靜比較深時，呼吸已經(jīng)非常微弱
      ，如果還去數(shù)
      ，呼吸會粗重，又出靜了。有可能障礙你入定
      。
      微信圖片_20240113093726.png
      24
      、今天打坐，打了半個小時的嗝
      ，是怎么回事
      ？
      有二種可能：
      一、如果不斷地打嗝
      ，這是在上坐時
      ，因為急于想立即靜心，有意
      、無意地向下沉氣
      ，導(dǎo)致氣隔在下腹部附近。過了一會兒
      ，這股氣又一點
      、一點地返上來
      ，造成的
      。
      二、 如果偶爾打一下
      ，可能是打坐后
      ，身體暢通了，在排濁氣
      。
      25
      、我打坐后，怎么臉色越來越差哦
      ？
      打坐初期
      ，臉色可能會變得差，因為身體內(nèi)的毒素多
      ，在排毒
      ，皮膚也是排毒器官之一。排出來
      ，總比留在體內(nèi)要好
      。等排完了，皮膚會變好
      ，比打坐以前好
      。
      比如，有人吃了大量的辣椒后
      ，會感覺到手指是辣的
      。其實，手并沒有接觸辣椒，這就是一種排毒反應(yīng)
      。
      26
      、打坐后腰疼得難受，確定是打坐后才產(chǎn)生的
      ，怎么辦
      ？
      如果坐中痛，下坐后不痛
      ，可能有二個原因：
      1
      、重心太靠后了，造成腰部負擔(dān)過重
      。
      初學(xué)者必須將重心落在腿盤和屁股組成的支撐面上
      。屁股后面加一個半墊。重心不要落在尾椎上
      。不然
      ，很快就會出現(xiàn)腰部、背部肌肉酸痛的現(xiàn)象
        。
      2
        、如果重心是正確的，那么
        ，是腰部那里有些小毛病
        。坐中，如果入靜了
        ，就會修復(fù)那里
        ，等修復(fù)好了，就不會痛了
        。
      如果下坐后還痛
        ，是腰肌勞損?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛞蜷L時間打坐姿勢不正確
        ，形成的禪病。要停止打坐
      。等好了之后
      ，再打坐。情況嚴重的
      ，要看醫(yī)生
      。
      27、打坐中
      ，肌肉會顫動
      、抖動
      。是怎么回事？
      可能有二個原因：
      1
      、坐中沒有放松自已
      。身體因為太緊張，使肌肉僵硬
      。當(dāng)氣通過那個比較僵硬的地方時
      ，會受到阻礙，就會形成肌肉的顫動
      。
      2
      、如果身體確實放松了。還是肌肉顫動
      。是因為那個地方有點小毛病
      ，或曾經(jīng)有過輕度的損傷。比如：小時候摔過
      ，等等
      。當(dāng)氣通過時，也會形成阻礙
      。等那個地方修復(fù)好了
      ，氣能夠順暢地通過了，就不會了
        。 
      28
        、打坐后，為什么會發(fā)現(xiàn)這么多的毛?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?/p>
      準確是說
        ，這不是激發(fā)病因
        ，是你以往有的小毛病，你不知道的
        ，被你發(fā)現(xiàn)了
        。就好像現(xiàn)在你戴上了放大鏡，原來看不到的東西
        ，現(xiàn)在看到了
        。其實，這些毛病原來也存在的
        ，只是你不知道
        。打坐后，身體敏感了
        ，感覺到了
        ，原來身體是半麻木狀態(tài)的
        ，現(xiàn)在不麻木了，身體蘇醒了
        。
      29
        、打坐中，一放松
        ，身體總是向后仰
        ，是怎么回事？
      是重心沒有坐穩(wěn)
        。重心要放在腿盤和屁股組成的支撐面上
      。身體要稍微向前傾斜。如果重心只放在屁股上
      ，重心就靠后了
      。一放松就會向后倒。這樣
      ，坐中一直不能放松
      ，不但不易入靜，還容易形成禪病
      ，造成肌肉
      、骨骼的局部疼痛。打坐時
      ，在屁股后面加一個半墊
      ，來調(diào)整重心。
      要檢查自已的坐姿是不是正確
      ，就在坐好之后
      ，放松，看看身體會不會走形
      。如果走形了
      ，是坐姿不正，需要重新調(diào)整
      。
      圖片
      30
      、打坐時，后背要挺得很直嗎
      ？
      后背要挺直
      ，肩要張。但是
      ，要自然地挺直
      ，肩也是自然地張。而不是強制性地
        、刻意地直和張
        。人的脊柱本來就是自然彎曲的
        。如果刻意去直，你一放松
        ，就軟下來了
        ，就變樣了。更多內(nèi)容
      ，請關(guān)注修行圈公眾號
      。
      31、打坐中
      ，總會向前彎腰
      ，是怎么回事？
      二個原因：
      1
      、一放松
      、或一入靜，立刻向前彎
      ，是坐姿不正確
      。重心太朝前了。
      2
      、入靜后
      ，身體在不知不覺之中，腰或脖子就向前彎了
      。這是初學(xué)打坐的常見現(xiàn)象
      。是正常的。發(fā)現(xiàn)之后
      ，就在坐中用意念去慢慢調(diào)整
      ，就像用意念力在拉直一根鋼管一樣，慢慢地拉
      ，一直到接正為止
      。這樣，你一直在靜中
      。如果突然去一挺直，一下子出靜了
      。坐中
      ，是不主張用意念的。這只是對一種特殊情況的處理
      。打坐時間長了
      ，就不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象了。
      32
      、打坐時
      ，總是昏沉怎么辦
      ？
      打坐容易昏沉、犯困
      ，有二個原因：1
      、沒睡夠。2
      、如果睡夠了
      ，還困，是氣血不足導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱
      。平時多念佛
      ，能補氣血， 還能增加定力
      ，再打坐
      ，就容易入定。本來打坐也是補氣血的
      ，可是容易困
      ，打坐就難。等念佛念一段時間
      ， 再打坐不遲
      。
      33、我打坐時
      ，同時感覺又熱又冷
      ，是怎么回事？
      你的身體即有寒氣
      ，又有虛火
      。你的肝虛，腎也虛
      ，肝屬火
      ，腎屬水，陰虛火旺
      ，導(dǎo)致水火不能相濟
      ，水是水，火是火
      ，水火不平衡
      ，就會又冷又熱。多念佛
      ，多打坐吧
      ，這二種方法都治身體失調(diào)。你這個現(xiàn)象就是失調(diào)
      。 
      34
      、打坐過程中
      ，丹田處跳動是怎么回事？ 
      這說明丹田處的氣聚足了
      。丹田氣聚足了
      ，就會把氣運送到全身。
      如果說心臟是個“血泵”
      ，通過一收一放
      ，把血液泵至全身各處循環(huán)；那么丹田就是一個“氣泵”
      ，通過一開一合
      ，把內(nèi)氣泵至全身各處循環(huán)。打坐就是不斷地聚氣
      ，讓這個“氣泵”的作用不斷地加強
      ，從而達到練功效果。 
      我在辟谷期間
      ，感覺丹田跳動得非常強勁
      ，比心跳還要強，也比平時打坐時跳動得厲害
      。因為在辟谷期間
      ，全靠丹田氣的運行，來保證所有的身體消耗
      ，同時也要不停地吸收宇宙能量
      ，所以，丹田跳動強勁
      。 
      35
      、打坐耳鳴是怎么回事？
      耳鳴要分哪種鳴
      ，如果是像夏天樹上的蟬鳴一樣
      ，或是一種噪音，是因為腎虛
      ，腎開竅于耳
      ，就會耳鳴。對治的辦法就是滋補腎水
        ，腎好了
      ，耳就不會鳴。 
      另一個是修到某個階段
      ，體內(nèi)的氣足了，在運行
      ，來回地循環(huán)
      ，因摩擦而產(chǎn)生的一種聲音
      。這說明你生理的能量蘇醒了，復(fù)活了
      。就像水管一樣
      ，當(dāng)里面有水時，你一打開水龍頭
      ，里面就會發(fā)出流水的聲音
      。
      如果耳朵聽到的是音樂之聲，則是修行有了大長進的表現(xiàn)
      。古時候的修行人就是通過耳朵聽到的各種聲音
      ，來判斷此時心靈凈化的程度和修行的功力。當(dāng)能量上升以后產(chǎn)生的耳鳴
      ，是一種功態(tài)的耳鳴
      。它們之間的區(qū)別在禪宗里有一個順口溜，叫做“鼓鐘初二三
      ，琴簫出八定”。意思是說當(dāng)耳朵聽到鼓聲、鐘聲的時候
      ，說明你證到了初禪
      、二禪和三禪。聽到了琴簫聲
      ，表示進入了四禪八定
      。
      圖片
      36、打坐時
      ，感覺耳朵往外冒氣
      ，是怎么回事？ 
      這是一種好現(xiàn)象
      。在六根關(guān)閉以前
      ，會有能量往外流。在印度
        ，有些人為了保存這股力量
        ，用兩個耳塞堵住耳朵，不讓這股力量往外流
        。當(dāng)一個人六根完全收回時
        ，內(nèi)在就會產(chǎn)生一種力量，往上沖
        。
      37
        、我才練習(xí)打坐，有半月時間，最近幾天天天拉肚子是怎么回事
        ？
      如果拉了之后
        ，沒有什么不舒服，人很正常
        ，也很精神
        ，甚至越拉越舒服，是身體有寒氣
        ，在排
        。是好事，等到排完
        ，就好了
        ，
      如果拉了后，人不舒服
      ，發(fā)虛
      ，沒有精神，是吃壞肚子了
      。
      38
      、打坐中，總是流汗
      ，是怎么回事
      ？
      如果坐中出汗，下坐即止
      ，是因為體內(nèi)有濕氣
      ，在排濕。有濕氣的人
      ，一般沒感覺到熱
      ，就出汗了。出的汗也是冷汗
      ，一摸汗
      ，是涼的，體表也是涼的
      。 
      等排完了
      ，就會一切正常。坐中不要擦汗
      ，就由著它流
      。一擦，出靜了
      ，汗不流了
      ，留在體內(nèi),反而不好
      。打完坐，下坐再擦
        。 
      身體有濕氣的人
        ，一般有如下癥狀： 有舌苔，舌苔滑膩
        。舌邊有齒印。有時
        ，口水發(fā)黏
        。下體潮濕。大便后
        ，用三
        、四張紙都擦不干凈。沖馬桶時
        ，馬桶也不易沖干凈
        ，總會殘存一點在上面。身上像穿了一件濕衣服一樣不舒服
        ，“濕氣如裹”
        。腳上長腳氣。
      如果你有以上癥狀中的二
        、三項
        ，一般是有濕氣。深層原因是脾虛
        ，不能行水化濕
      ，導(dǎo)致濕氣內(nèi)停。濕氣的特點是“黏”
      。嚴重的
      ，可以看一下中醫(yī)，吃一些健脾祛濕的中成藥
      。 
      怎么樣避免身體有濕氣
      ？
      一、在身體毛孔張開的時候
      ，不要先澡
      。
      1、比如剛從外面回來
      ，身體很熱時
      ，不要洗澡。
      2
      、身上有汗時
      ，要等汗出完了，完全干了，再洗澡
      。
      3
      、剛打完坐，不要洗澡
      。
      二
      、避免被潮濕物品覆蓋
      1、如果衣服被雨淋濕了
      ，或濕到水了
      ，應(yīng)盡快更換。
      2
      、洗完頭發(fā)后
      ，要等頭發(fā)完全干了，再睡眠
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢杂么碉L(fēng)機吹干了再睡。
      3
      、平時
      ，身上有汗時，應(yīng)盡快擦干
      。
      三
      、避免潮濕的環(huán)境
      1.  民間有“冬不坐石、夏不坐木”的說法
        ，室外的木頭
        、草地、木椅子
        ，表面上看起來是干的
        ，但是內(nèi)里一般都很潮濕，因為夏天多雨的緣故
        ，盡量不坐為好
        。
      2.  在潮濕的天氣里，睡覺前
        ，最好關(guān)閉門窗后
        ，打開空調(diào)，調(diào)到抽濕一檔
        ，開上45分鐘點左右除濕
        ，然后再關(guān)閉空調(diào)睡覺。門窗最好不要打開
        。
      39
      、我打坐
      ，有時候胸口會痛，是怎么回事
      ？
      是那里有點小毛病
      ，平時都感覺不到的小毛病，在修復(fù)那里
      。等修好了
      ，就不痛了。
      如果是大毛病
      ，平時就感覺到了
      ，不會只有在打坐中，才感覺到
      。打坐時，身
      、心都沒有任何任務(wù)
      ，處于極靜狀態(tài)，這時
      ，哪里有點小毛病
      ，就被我們感知到了。這樣的小毛病
      ，到醫(yī)院里是查不出來的
      。或者
      ，也不算是毛病
      ，那里只是薄弱一些。
      每個人都有身體的薄弱環(huán)節(jié)
      。打坐入靜后
      ，人體會自動啟動修復(fù)功能，哪里有問題就修復(fù)哪里
      。這是打坐的好處之一
      。
      圖片
      40、打坐中應(yīng)注意什么
      ？
      打坐中最應(yīng)注意的是不要受風(fēng)
      。因為在打坐中，是全身最為放松的
      ，全身的毛孔都張開了
      ，是一個吸收宇宙能量的過程。如果這時候受了風(fēng)
      ，會和女人的月子病一樣難治
      。所以
      ，古人說，避風(fēng)如避箭
      ，不要當(dāng)風(fēng)而坐
      。
      還有就是不要受驚。要在周圍環(huán)境不吵鬧時
      ，再打坐
      。坐中是極靜的，如果受了驚
      ，易掉魂
      。人有三魂，掉了一魂
      ，就會沒有精神
      ，或出現(xiàn)其他癥狀。要找大師來調(diào)整
      。更多內(nèi)容
      ，請關(guān)注修行圈公眾號。
      所以
      ，不要受驚
      。也要告訴家人，在你打坐時
      ，切匆打擾
      。
      41、打坐后
      ，為什么有的地方會串痛
      ？以前沒有過的。
      打坐中
      ，如果感覺到有的地方痛
      、癢、麻
      、漲
      、跳動，都是因為打坐后
      ，你的氣多了
      ，但是，氣聚在那里
      ，又沒有通
      ，就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。氣如果堵得不嚴重
      ，平時是感覺不到的
      ，只有在坐中
      ，才能感覺到。如果堵得厲害
      ，或者對身體比較敏感的人
      。下坐后，也能感覺到
      。中醫(yī)說：“通則不痛
      ，痛則不通?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！币馑际且粯拥?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。
      就比如一條河流，河道里有淤泥
        、沙石
        。原來只有涓涓細流時，基本看不出來水流被阻
        。等水流增大了
      ，就會在淤堵處濺起水花，還會發(fā)出很大的聲響
      。你能明顯地看到。
      打坐是聚氣
      、養(yǎng)氣的過程
      。平時，氣少時
      ，你根本不知道還有被堵的地方
      。等氣足了，你才能感到
      。但這時
      ，氣聚得還是不夠多，等氣聚得更多時
      ，那些地方就通了
      。這好像河道里的水流更大時，就能把淤堵的泥沙都沖走了
      ，河流就順暢了
      。
      氣不通的人，可以在下坐后
      ，多按摩那里
      ，或多活動那個地方，幫助它通
      。
      42
      、我為什么下坐后
      ，還有氣感呢？
      打坐
      ，有的人有氣感
      ，有的人沒有。不論有沒有氣感
        ，氣都在
        。有氣感的人是比較敏感。一般是在坐中會有氣感
        。下坐后
        ，還有氣感的，身體更敏感
        。但一般也只是保持一段時間
        ，時間一長，就感覺不到了
        。
      每個人都有氣的
        ，無氣的是死人，氣少的是病人
        ，氣足的是強人
        。
      打坐就是為了聚氣，讓氣比正常人多
        。這樣
        ，身體就好。中醫(yī)說的“氣血不足”
        ，就是指這個“氣”
        。氣不足，就病了
        。
      43
        、打坐中，總是有痰
        、放屁
        ，怎么辦？
      坐中
      ，打嗝
      、放屁、吐痰
      ，都是在排除身體的代謝垃圾
      ，等于在排毒。要自然地排出來
      ，不要留在身體里面
      。
      44
      、打坐中，為什么口水多
      ？
      這是好現(xiàn)象
      。打坐中，舌頭會自然地抵住上顎
      ，會使口舌生津
      。這是瓊漿玉液，是滋陰的
      ，自然地咽下
      ，就可以了。
      45
      、坐中
      ，我感覺才半個小時左右，下坐后
      ，發(fā)現(xiàn)自已坐了快二個小時了
      ，是怎么回事？
      這是好事
      ，說明你真的入定了
      。在定中，你的時間相對于外面的時間來說
      ，是變慢了的
        。你的意識已經(jīng)到了另外一個時空，和我們現(xiàn)有的時空有了一定的時差
        。比如，飛入太空的宇航員
        ，他的太空倉就和地球存在一定的時差
        。他的時間相對于地球來說，是慢的
        。飛行的速度越快
        ，他的時間就越慢。
      圖片
      46
        、打坐中是閉著眼的
        ，可是看到前額很亮，有時附近有色彩
        ，是怎么回事
      ？
      這是自性光明現(xiàn)前了。這是開天眼的必經(jīng)之路
      。開天眼之前
      ，就會看到亮光
      、色彩、圖像等
      。但并不是就一定會開天眼
      。就像你上了高中，你就有了上大學(xué)的可能
      。但并不是所有的高中生
      ，都能上大學(xué)。功夫再高些的
      ，有的人
      ，晚上不開燈，也會亮如白晝
      。所有的物體
      ，都看得一清二楚。
      但是
      ，在打坐中
      ，不要追求神通。如果追求
      ，是貪求
      ，容易被邪魔利用。容易出偏
      。功夫到時
      ，自然就會有神通。但是
      ，神通不敵業(yè)力
      ，神通改變不了命運，修善卻能改命
      。所以
      ，修善才最為要緊。 
      47
      、打坐聞到香味：是怎么回事
      ？ 
      聞到特殊的香味，是有天神或佛菩薩路過此地
      ，看你修煉得好
      ，歡喜贊嘆。天人身上都有香味
      。普通的香味是天神
      。檀香是修佛的天神，或佛菩薩。一般持續(xù)時間不會太長
      ，少則幾分鐘
      ，多則十幾分鐘。也有修佛功夫好的修行人
      ，自已的身上會散發(fā)出檀香味
      。但是，那要功夫特別深的
      ，才會有
      。自身出的檀香不會時斷時續(xù)，而是一直存在的
      。
      48
      、打坐中，身體發(fā)熱是怎么回事
      ？
      打坐前期發(fā)熱
      ，是身有虛火。打坐后期
      ，見到效果了
      ，身體的“氣”聚足了，也會發(fā)熱
      。這是陽氣充盈的表現(xiàn)
      。這種熱，是曖乎乎的熱
      ，是“舒服”的熱
      。但大部分同修打坐身熱，都是因為有虛火
      。這種熱
      ，是煩熱，是“不舒服”的熱
      。
      打坐前期
      ，如果上坐身體發(fā)熱，下坐就不熱了
      ，是在排虛火。等排完了
      ，就好了
      。排虛火有多種方式，可能有黃色舌苔
      ；喉嚨腫痛
      ；也可能臉上起痘痘；可能晚上會再次發(fā)熱，熱到睡不著
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；虻搅肆璩?-4點鐘，會失眠
      。要堅持一下
      ，等虛火排完了，身體會比以前明顯好轉(zhuǎn)
      。虛火特別旺的人
      ，可以看一下中醫(yī)，吃一些去火的中成藥
      。
      身有虛火的人
      ，有如下癥狀：
      有舌苔?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？诔?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。牙齦腫痛或出血。喉嚨發(fā)干
      、喉嚨痛
      ，如果吃了油炸類食品、干炒食品
      ，病狀更明顯
      。嚴重的，會導(dǎo)致上呼吸道發(fā)炎
      。便秘
      。眩暈耳鳴。眼睛干澀
      ，容易疲勞
      。睡眠不好，夜間潮熱盜汗
      ，多夢
      。凌晨3—4點鐘易失眠。
      女性乳腺增生
      ，乳房內(nèi)有腫塊
      ，乳房漲痛，經(jīng)期更明顯
      。女性易做性夢
      。 男子容易產(chǎn)生欲望、遺精早泄
      。
      以上癥狀中
      ，有三項或以上
      ，是有虛火的表現(xiàn)。
      這樣的人
      ，是因為肝火旺
      。一般來說，腎也不太好
      。腎屬水
      ，肝屬火，腎不好的人
      ，腎水不足
      ，水不能制火，導(dǎo)致虛火上升
      。并不是真的火多了
      ，而是水不足，不能克火
      ，而“顯”得火多了
      。所以，是“虛”火
      。
      文源:修行居
      “打坐”不僅僅是宗教修行時的一種坐法
      ，目前已經(jīng)成了一種非常時尚的養(yǎng)生健身方法，有些同修在練習(xí)打坐之前
      ，能夠先認真學(xué)習(xí)了解有關(guān)打坐方面的一些常識和知識
      ，再持之以恒地勤加修煉，所以收效顯著
        。但也有的朋友只是“照葫蘆畫瓢”
        ，看人家打坐覺得不錯，也不求甚解就開始自己修習(xí)打坐
        ，但是打了一段時間也沒見到什么“效果”
        ，于是就覺得沒用或者干脆放棄，實在可惜
        ！
      我們特意推送收藏的打坐48個問題
        ，希望能夠?qū)ν抻兴鶐椭?/p>
      1、每次打坐多長時間為好
        ？每天打坐多少次為好
        ？
      打坐時間越長越好，次數(shù)越多越好
        。虛老和尚曾經(jīng)一次入定半個月
        。請注意，是打坐時間長好
      ，不是盤腿時間長好。打坐有二個要素：盤腿和入定。如果不入定
      ，那只叫做盤腿
      ，不叫打坐。但是
      ，如果是盤腿
      ，時間越短越好，因為盤腿壓制了血液循環(huán)
      ，對身體的各臟器不利
      。
      但是，初學(xué)打坐
      ，不可能一下子就入定?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。繘]錯
      ，剛開始盤坐而不入定
      ，是你的投入。就像做生意一樣
      ，最開始
      ，肯定要先投入。但是
      ，這個投入是為了產(chǎn)出
      ，不可能永遠投入而一直沒有產(chǎn)出，那樣
      ，是承受不了的
      。
      2、打坐選擇什么時間好
        ？
      吃飯前后一小時不能打坐（老修行不受此限
        ，因為身體的調(diào)節(jié)能力增加了）。其它任何時間都可以打坐
        。選擇自已有精神
        ，周圍又不吵的時候。有條件的
        ，可以選擇子午時
        ，但上班族一般做不到。職業(yè)的修行人可以
        。
      3
        、什么是參話頭？
      參話頭是為了讓意念集中在一句話上
        ，讓思維不散亂
        ，進而入定
        。
      所以，一般會參一句比較難的話
        、沒有答案的話
        。并不是為了想破腦袋去想那句話的意思，如果那樣
        ，方向就反了
        。參話頭是為了制心一處，讓意念定在那里
        ，不起妄想
        。也就是為了靜心。但是參話頭如果參得不好
        ，很容易變成妄想
        。
      4、打坐入靜后
      ，身體有輕安感
      ，入定后，有喜樂感
      ，這為什么
      ？
      佛家認為，入靜或入定后
      ，人以憚悅為食
      。用現(xiàn)代的話來說，就是能吸收宇宙能量
      ，補充了身體的不足
      ，所以，人就會感到很舒適
      。這也是很多人喜歡打坐的原因
      。比如，在吃飽喝足了之后
      ，我們也會感覺到很舒服
      ，很滿足，因為補充了身體所需
      。
      5
      、為什么身體軟是福報？
      這個身體軟
      ，指的是身體的柔韌性好
      。小孩子的身體最軟，少年的身體也很軟
      。老年人的身體就硬了
      ，摔一跤
      ，就骨折。死人的身體最硬
      。
      春天
        ，樹木抽出新的枝條，這個枝條是最柔軟的
        。到了冬天，樹枝就硬了
        ，一折就斷
        。
      心軟，身體就軟
        。所以
      ，佛家主張身心調(diào)柔，不要剛硬
      ，不要混身是刺
      ，總是扎到別人。這個身體軟也是前世修來的
      ，體操運動員
      、雜技演員、舞蹈演員
      ，身體都很軟
      。如果沒有這種先天的條件，從事不了這個行業(yè)
      。
      身體軟
      ，打坐就容易，會少受很多罪
      ，也不會因為疼痛的牽制而不能入定
      。
      微信圖片_20240113093715.png
      6、小孩子能打坐嗎
      ？
      小孩子骨頭軟
      ，更容易盤腿，心地也單純
      ，心里沒有貪念
      ，沒有嗔恨，煩惱少
      ，更容易入定
      。一般，7歲以上的小孩
      ，都可以打坐
      。
      有人擔(dān)心小孩子出現(xiàn)定中境界后
      ，會處理不了。其實
      ，也不必過多地擔(dān)心
      。小孩子是沒有那么多貪心的，不會去追求感應(yīng)
      、神通
      ，出偏的可能性很小。只要告訴他
      ，無論定中看到了什么
      ，聽到了什么，都不必害怕
      ，一心入定就行了
      。平時，如果能讓他念佛更好
      ，有助于增加他的定力
      。有了定力，在世間
      ，無論做什么事
      ，都容易成功。
      聽過有同修說
      ，自已小時候
      ，學(xué)習(xí)成績效很不好，是班里倒數(shù)幾名
      ，后來
      ，他看媽媽打坐，也跟著學(xué)
      。然后
      ，突然腦洞大開，成績突飛猛進
      ，排到了前幾名
      ，所有的人都驚到了。
      還有一個同修
      ，說他小時候打坐
      ，一上坐，就能入定
      ，后來
      ，因為怕家里人說他神經(jīng)病，就不打坐了。現(xiàn)在再打坐
      ，再也找不到那種感覺了
      ，不能入定了。
      7
      、我念佛號打坐很久了
      ，為什么還沒有氣感？
      有氣感
      、沒氣感
      ，氣都在，不必追求氣感
      。有人的比較敏感
      ，感受到了，有的人不敏感
      ，都是正常的。更多內(nèi)容
      ，請關(guān)注修行圈公眾號
      。
      打坐中，是極靜
      ，任何一個微小的意念
      ，都可能形成很大的作用力。關(guān)注氣感
      ，容易造成氣亂竄
      。所以，不關(guān)注氣感更好
      。
      關(guān)注氣感
      ，就像是你掙了錢，存在銀行帳戶上
      ，總認為沒感覺
      ，一定要拿在手里數(shù)一數(shù)，摸一摸質(zhì)感
      ，才覺得錢是自已的
      ，不然，總覺得沒掙到錢
      。其實
      ，這除了給自已造成麻煩外，沒有任何好處
      。
      8
      、聽說女人打坐后，會絕經(jīng)
      ，好可怕
      ，女人還能打坐嗎
      ？
      按“女丹修煉”法修煉，功夫高時
      ，可以“斬赤龍”
      。恢復(fù)童子身
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！俺帻垺北扔鹘?jīng)血，指經(jīng)血斷絕
      。斬赤龍的目的
      ，是為了恢復(fù)童子身，讓身體更有活動
      。
      這是一種特殊的修煉方法
      ，不是簡單的打坐。普通的打坐達不到這個效果
      。
      9
      、打坐中，不由自主地想笑
      ，是什么原因
      ？
      有心血管病、或者有這個病的不良基因者
      ，在打坐入靜中經(jīng)常會有笑的反應(yīng)
      。
      10、在打坐中聽到聲音怎么辦
      ？
      他愛講什么
      ，就講什么，和你不相干
      ，你打你的坐就好了
      。就好像你走在大街上，別人講話也和你不相干
      ，你走你的路
      。如果別人講一句什么，你都要停下來聽一聽
      、想一想的話
      ，你就什么都不用做了。
      11
        、下雨時能打坐嗎
        ？
      打雷天不要打坐。入靜后，人體是在和天地萬物溝通
        。打雷天
        ，氣場亂又不穩(wěn)定，身體很容易受到雷電的干擾
        。同時
        ，如果入定后，突然出現(xiàn)一個響雷
        ，容易受到驚嚇
        。初學(xué)者，下大雨時
        ，濕氣重
        ，不打坐為好。因為
        ，打坐中
        ，全身毛孔是張開的，會吸收濕氣
        。如果很想打坐,可以關(guān)閉門窗
        ，打開空調(diào)，抽濕45分鐘左右
      。然后，關(guān)閉空調(diào)
      ，不開門窗
      ，就可以打坐了。打雷時
      ，最好不要開空調(diào)
      。
      12、打坐沒有津液
      ，還口干是怎么回事
      ？
      是身體陰虛的表現(xiàn)，體內(nèi)津液少
      。也是打坐還沒有見效
      。如果見效了，能滋陰補氣
      ，口內(nèi)自然就有津液了
      。
      13、這次打坐
      ，感覺身心比平時靜
      ，以為過了很久，可一看表，才十多分鐘
      ，是怎么回事
      ？
      可能是你平時打坐，思維一直在跑
      ，但你都沒意識到
      ，思維在跑，沒發(fā)覺
        。時間就過得快
        。初打坐的人，思維跑了好久
        ，都意識不到
        。自已在胡思亂想，卻沒有發(fā)覺自已在胡思亂想
        ，任由思路往下跑
        ，那樣，時間是過得很快的
        。
      這次
        ，思維還有，只是跑得不歷害了
        ，能意識到自已的思維
        ，比以前靜了一點，但還沒有真靜
        ，時間在感受上
        ，就慢了。念頭少了
        ，但還沒有完全靜
        ，你會有捱時間的感覺，會覺得時間過得好慢
        。真的靜心了
      ，就留意不到時間了
        ，時間就過得很快
      。
      14、打坐有一段時間了
      ，最近身上總是有一些地方疼痛
      ，是怎么回事
      ？
      有二個原因：
      一、那個地方氣血通得不好
      ，打坐后
      ，身體敏感了
      ，感知到了。
      二
      、在入坐時
      ，為了盡快入定，會刻意地往下沉氣
      。氣沉下來后
      ，有的人會通過打嗝的方式，把氣又返上來了
      。有的人
      ，氣就沒返上來，長期在身體內(nèi)淤積
      ，造成了一些地方氣滯血瘀
      ，就疼痛了。改變這一習(xí)慣
      ，時間久了
      ，那個地方自然會疏解開。情況嚴重的
      ，看一個中醫(yī)
      ，吃一些活血化瘀的中藥。
      15
      、打坐一段時間后
      ，能感覺到大小周天的轉(zhuǎn)動，這是周天運行通暢了嗎
      ？
      能感覺到周天轉(zhuǎn)動
      ，這不是通暢。真正通了
      ，就感覺不到轉(zhuǎn)動
      。就像一只瓶子里裝滿了水
      ，你不會感覺到水的流動
      。只有在空間沒有被充滿時，你才能感受到流動
      。
      感受到氣機轉(zhuǎn)動
      ，實際上，還沒有進入到修心態(tài)
      。只有進入到修心態(tài)
      ，才叫修道。氣功
      ，頂多進入二禪
      。修氣
      ，還處于修身的階段。但修道之前
      ，確實要修身
      。因為，身體不健康無法修道
      。如果還處于關(guān)注身體的階段
      ，不能把身體空掉，修道還沒有入門
      。修道是修心
      。
      16、我打坐時
      ，總是想吐
      ，是什么原因。
      想吐就吐出來
      ，也許是排毒
      。我們只有在吃了不干凈的食物、有毒的食物時
      ，才想吐（孕婦除外）
      。有學(xué)佛的居士，在打佛七時
      ，把膽結(jié)石吐出來的
      。
      按照王鳳儀的理論，在真誠懺悔自已的過失后
      ，也會把病吐出來
      。
      17、我在學(xué)靜坐
      ，總感覺腦袋里有緊束感
      ，是什么原因？
      應(yīng)該是那里有些小毛病
      ，或者
      ，曾經(jīng)受過輕微傷，那里的氣血運行就不是很順暢
      。打坐中
      ，或念佛中，身體敏感了
      ，就感受到了
      ，平時感受不到。打坐
      ，有利于修復(fù)那里
      。
      有這種情況的人
      ，一般會有輕度的腦供血不足。外在表現(xiàn)為白發(fā)比同齡人多
      ，記憶力也不太好
      。

      18、對打坐的環(huán)境
      ，有要求嗎
      如果有條件
      ，盡量不要在床上。因為
      ，床上有污穢之氣
      。
      打坐要在清凈之地，善人多的地方
      。佛教道場最好
      ，能吸收到好的能量。在寺廟
      、禪堂里打坐
      ，會坐的時間更長，入定更深
      。
      如果在惡人
      、黑幫附近打坐，有可能吸收到他們的黑氣
      ，讓人不舒服
      。
      這是古大德所說。而且
      ，有人已經(jīng)親身體驗過了
      。
      打坐，本身就是向全宇宙開放自已
      ，并吸收宇宙能量的過程
      。
      修行，我們都處在嬰兒期
      ，需要有一個善的環(huán)境
      。“孟母三遷”
      ，這是這個原因
      。
      所以
      ，修行人
      ，也要常懷菩提心，才能和善的能量相對應(yīng)
      ，易于吸收到善的能量
      。
      如果常懷惡心
      ，吸收到惡能量的可能性就加大了。
      19
      、打坐時
      ，可以開空調(diào)、開風(fēng)扇嗎
      ？
      打坐開空調(diào)
      、風(fēng)扇，易受風(fēng)
      。坐中
      ，全身的毛孔都打開了，如果受了風(fēng)
      ，會和女人的月子病一樣難治
      。所以，古人說
      ，打坐
        ，要避風(fēng)如避箭。
      可以先將空調(diào)開一會
        ，讓房間降溫
        。或一直開著風(fēng)扇
        ，做一些打坐前期的準備工作
      。等坐好了，盤穩(wěn)了
      ，再關(guān)上空調(diào)
      、風(fēng)扇。坐中
      ，只要入靜了
      ，“心靜自然涼”，是不會熱的
      。
      20
      、打坐后，可以立即洗澡嗎
      ？
      剛打完坐
      ，不要立即洗澡。因為
      ，這時全身的毛孔都是張開的
      ，洗澡易入濕氣?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢栽?0分鐘之后
      ，再洗澡
      。
      21、經(jīng)常泄欲
      ，對于修行有何利弊
      ？
      打坐，是為了修心
      ，凈心
      。平時，就要修身養(yǎng)性
      、清心寡欲
      。坐中才更易入定。如果平時心思雜亂
        、四處用心
        、到處使勁，指望在打坐時
        ，讓心一下子定下來
        ，是有難度的。
      打坐
        ，會聚集真氣
        。泄欲，是泄掉真氣
        。如果把聚氣比喻為掙錢的話
        ，泄氣就是在花錢。最后
        ，你還有多少錢
        ，就要看掙得多，還是花得多
        。  
      22
        、打坐后，我能感覺到
        ，氣到處亂竄
        ，是怎么回事？
      有幾種情況
        ，可能造成氣亂竄：
      1
        、坐中，有意
        、無意地去關(guān)注
        、感受氣脈的運行。
      2、在守竅時
      ，用意過重。一直緊盯著竅去守
      。
      3
      、對打坐這件事過于重視，當(dāng)成了生活的重心
      。平時活動又比較少
      ，喜靜不喜動。
      以上這些情況
      ，都是意念過重
      。在坐中，有意
      、無意地關(guān)注了一些地方
      ，自已都沒有察覺。所謂：“意到氣到”
      ，是自已的意念干擾了氣的運行
      。 
      23、我打坐數(shù)氣息
      ，呼吸反而會亂
      。不去數(shù)時，一下子就非常安靜
      。但我一想到調(diào)息
      、數(shù)息，呼吸就又亂了
      ，是怎么回事
      ？
      數(shù)息法，如同嬰兒的學(xué)步車
      ，當(dāng)你不會走路時
        ，可以依靠一下。如果會走路了
        ，還帶著它
        ，就會影響你走路。
      好多數(shù)息
        、調(diào)息法門的都有這個問題
        。不數(shù)息的，反而沒有這個問題
        。數(shù)息法只適合初學(xué)打坐的
        ，入了門后，就不要再數(shù)了。
      當(dāng)你靜下心來時
        ，呼吸自然是平穩(wěn)的
        。到了入靜比較深時，呼吸已經(jīng)非常微弱
        ，如果還去數(shù)
      ，呼吸會粗重，又出靜了
      。有可能障礙你入定
      。
      24、今天打坐
      ，打了半個小時的嗝
      ，是怎么回事？
      有二種可能：
      一
      、如果不斷地打嗝
      ，這是在上坐時，因為急于想立即靜心
      ，有意
      、無意地向下沉氣，導(dǎo)致氣隔在下腹部附近
      。過了一會兒
      ，這股氣又一點、一點地返上來
      ，造成的
      。
      二、 如果偶爾打一下
      ，可能是打坐后
      ，身體暢通了，在排濁氣
      。
      25
      、我打坐后，怎么臉色越來越差哦
      ？
      打坐初期
      ，臉色可能會變得差，因為身體內(nèi)的毒素多
      ，在排毒
      ，皮膚也是排毒器官之一。排出來
      ，總比留在體內(nèi)要好
      。等排完了
      ，皮膚會變好，比打坐以前好
      。
      比如
      ，有人吃了大量的辣椒后，會感覺到手指是辣的
      。其實
      ，手并沒有接觸辣椒，這就是一種排毒反應(yīng)
      。
      26
      、打坐后腰疼得難受
      ，確定是打坐后才產(chǎn)生的
      ，怎么辦？
      如果坐中痛
      ，下坐后不痛
      ，可能有二個原因：
      1、重心太靠后了
      ，造成腰部負擔(dān)過重
      。
      初學(xué)者必須將重心落在腿盤和屁股組成的支撐面上。屁股后面加一個半墊
      。重心不要落在尾椎上
      。不然，很快就會出現(xiàn)腰部
      、背部肌肉酸痛的現(xiàn)象
      。
      2、如果重心是正確的
      ，那么
      ，是腰部那里有些小毛病。坐中
      ，如果入靜了
      ，就會修復(fù)那里，等修復(fù)好了
      ，就不會痛了
      。
      如果下坐后還痛，是腰肌勞損
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；蛞蜷L時間打坐姿勢不正確，形成的禪病
      。要停止打坐
      。等好了之后，再打坐。情況嚴重的
      ，要看醫(yī)生
      。
      27、打坐中
      ，肌肉會顫動
      、抖動。是怎么回事
      ？
      可能有二個原因：
      1
      、坐中沒有放松自已。身體因為太緊張
      ，使肌肉僵硬
      。當(dāng)氣通過那個比較僵硬的地方時，會受到阻礙
      ，就會形成肌肉的顫動
      。
      2、如果身體確實放松了
      。還是肌肉顫動
      。是因為那個地方有點小毛病，或曾經(jīng)有過輕度的損傷
      。比如：小時候摔過
      ，等等。當(dāng)氣通過時
      ，也會形成阻礙
      。等那個地方修復(fù)好了，氣能夠順暢地通過了
      ，就不會了
      。 
      28、打坐后
      ，為什么會發(fā)現(xiàn)這么多的毛?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?/p>
      準確是說
      ，這不是激發(fā)病因
      ，是你以往有的小毛病，你不知道的
      ，被你發(fā)現(xiàn)了
      。就好像現(xiàn)在你戴上了放大鏡，原來看不到的東西
      ，現(xiàn)在看到了
      。其實
      ，這些毛病原來也存在的，只是你不知道
      。打坐后
      ，身體敏感了，感覺到了
      ，原來身體是半麻木狀態(tài)的
      ，現(xiàn)在不麻木了，身體蘇醒了
      。
      29
      、打坐中，一放松
      ，身體總是向后仰
      ，是怎么回事？
      是重心沒有坐穩(wěn)
      。重心要放在腿盤和屁股組成的支撐面上
      。身體要稍微向前傾斜
      。如果重心只放在屁股上
      ，重心就靠后了。一放松就會向后倒
      。這樣
      ，坐中一直不能放松，不但不易入靜
      ，還容易形成禪病
      ，造成肌肉、骨骼的局部疼痛
      。打坐時
      ，在屁股后面加一個半墊，來調(diào)整重心
      。
      要檢查自已的坐姿是不是正確
        ，就在坐好之后，放松
        ，看看身體會不會走形
        。如果走形了，是坐姿不正
        ，需要重新調(diào)整
        。

      30、打坐時
        ，后背要挺得很直嗎
        ？
      后背要挺直
        ，肩要張。但是
        ，要自然地挺直
      ，肩也是自然地張。而不是強制性地
      、刻意地直和張
      。人的脊柱本來就是自然彎曲的。如果刻意去直
      ，你一放松
      ，就軟下來了，就變樣了
      。更多內(nèi)容
      ，請關(guān)注修行圈公眾號。
      31
      、打坐中
      ，總會向前彎腰，是怎么回事
      ？
      二個原因：
      1
      、一放松、或一入靜
      ，立刻向前彎
      ，是坐姿不正確。重心太朝前了
      。
      2
      、入靜后，身體在不知不覺之中
      ，腰或脖子就向前彎了
      。這是初學(xué)打坐的常見現(xiàn)象。是正常的
      。發(fā)現(xiàn)之后
      ，就在坐中用意念去慢慢調(diào)整，就像用意念力在拉直一根鋼管一樣
        ，慢慢地拉
        ，一直到接正為止。這樣
        ，你一直在靜中
        。如果突然去一挺直，一下子出靜了
        。坐中
        ，是不主張用意念的
        。這只是對一種特殊情況的處理。打坐時間長了
        ，就不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象了
        。
      32、打坐時
        ，總是昏沉怎么辦
        ？
      打坐容易昏沉、犯困
        ，有二個原因：1
        、沒睡夠。2
        、如果睡夠了
        ，還困，是氣血不足導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱
        。平時多念佛
        ，能補氣血， 還能增加定力
        ，再打坐
        ，就容易入定。本來打坐也是補氣血的
      ，可是容易困
      ，打坐就難
      。等念佛念一段時間
      ， 再打坐不遲。
      33
      、我打坐時
      ，同時感覺又熱又冷，是怎么回事
      ？
      你的身體即有寒氣
      ，又有虛火。你的肝虛
      ，腎也虛
      ，肝屬火，腎屬水
      ，陰虛火旺
      ，導(dǎo)致水火不能相濟，水是水
      ，火是火
      ，水火不平衡
      ，就會又冷又熱。多念佛
      ，多打坐吧
      ，這二種方法都治身體失調(diào)。你這個現(xiàn)象就是失調(diào)
      。 
      34
      、打坐過程中，丹田處跳動是怎么回事
      ？ 
      這說明丹田處的氣聚足了
        。丹田氣聚足了，就會把氣運送到全身
        。
      如果說心臟是個“血泵”
        ，通過一收一放，把血液泵至全身各處循環(huán)
        ；那么丹田就是一個“氣泵”
        ，通過一開一合，把內(nèi)氣泵至全身各處循環(huán)
        。打坐就是不斷地聚氣
      ，讓這個“氣泵”的作用不斷地加強，從而達到練功效果
      。 
      我在辟谷期間
      ，感覺丹田跳動得非常強勁，比心跳還要強
      ，也比平時打坐時跳動得厲害
      。因為在辟谷期間，全靠丹田氣的運行
      ，來保證所有的身體消耗
      ，同時也要不停地吸收宇宙能量，所以
      ，丹田跳動強勁
      。 
      35、打坐耳鳴是怎么回事
      ？
      耳鳴要分哪種鳴
      ，如果是像夏天樹上的蟬鳴一樣，或是一種噪音
      ，是因為腎虛
      ，腎開竅于耳，就會耳鳴
      。對治的辦法就是滋補腎水
      ，腎好了
      ，耳就不會鳴。 
      另一個是修到某個階段
      ，體內(nèi)的氣足了
      ，在運行，來回地循環(huán)
      ，因摩擦而產(chǎn)生的一種聲音
      。這說明你生理的能量蘇醒了，復(fù)活了
      。就像水管一樣
      ，當(dāng)里面有水時，你一打開水龍頭
      ，里面就會發(fā)出流水的聲音
      。
      如果耳朵聽到的是音樂之聲，則是修行有了大長進的表現(xiàn)
      。古時候的修行人就是通過耳朵聽到的各種聲音
      ，來判斷此時心靈凈化的程度和修行的功力。當(dāng)能量上升以后產(chǎn)生的耳鳴
      ，是一種功態(tài)的耳鳴
      。它們之間的區(qū)別在禪宗里有一個順口溜，叫做“鼓鐘初二三
      ，琴簫出八定”
      。意思是說當(dāng)耳朵聽到鼓聲、鐘聲的時候
      ，說明你證到了初禪
      、二禪和三禪。聽到了琴簫聲
      ，表示進入了四禪八定
      。

      36、打坐時
      ，感覺耳朵往外冒氣，是怎么回事
      ？ 
      這是一種好現(xiàn)象
      。在六根關(guān)閉以前，會有能量往外流
      。在印度
      ，有些人為了保存這股力量，用兩個耳塞堵住耳朵
      ，不讓這股力量往外流
      。當(dāng)一個人六根完全收回時
      ，內(nèi)在就會產(chǎn)生一種力量，往上沖
      。
      37
      、我才練習(xí)打坐，有半月時間
      ，最近幾天天天拉肚子是怎么回事
      ？
      如果拉了之后，沒有什么不舒服
      ，人很正常
      ，也很精神，甚至越拉越舒服
      ，是身體有寒氣
      ，在排。是好事
      ，等到排完
      ，就好了，
      如果拉了后
      ，人不舒服
      ，發(fā)虛，沒有精神
      ，是吃壞肚子了
      。
      38、打坐中
      ，總是流汗
      ，是怎么回事？
      如果坐中出汗
      ，下坐即止
      ，是因為體內(nèi)有濕氣，在排濕
      。有濕氣的人
      ，一般沒感覺到熱，就出汗了
      。出的汗也是冷汗
      ，一摸汗，是涼的
      ，體表也是涼的
      。 
      等排完了，就會一切正常。坐中不要擦汗
      ，就由著它流
      。一擦，出靜了
      ，汗不流了
      ，留在體內(nèi),反而不好。打完坐
      ，下坐再擦
      。 
      身體有濕氣的人，一般有如下癥狀： 有舌苔
      ，舌苔滑膩
      。舌邊有齒印。有時
      ，口水發(fā)黏
      。下體潮濕。大便后
      ，用三
      、四張紙都擦不干凈。沖馬桶時
      ，馬桶也不易沖干凈
      ，總會殘存一點在上面。身上像穿了一件濕衣服一樣不舒服
      ，“濕氣如裹”
      。腳上長腳氣。
      如果你有以上癥狀中的二
      、三項
      ，一般是有濕氣。深層原因是脾虛
      ，不能行水化濕
      ，導(dǎo)致濕氣內(nèi)停。濕氣的特點是“黏”
      。嚴重的
      ，可以看一下中醫(yī)，吃一些健脾祛濕的中成藥
      。 
      怎么樣避免身體有濕氣
      ？
      一、在身體毛孔張開的時候
      ，不要先澡。
      1、比如剛從外面回來
      ，身體很熱時
      ，不要洗澡。
      2
      、身上有汗時
        ，要等汗出完了，完全干了
        ，再洗澡
        。
      3、剛打完坐
        ，不要洗澡
        。
      二、避免被潮濕物品覆蓋
      1
        、如果衣服被雨淋濕了
        ，或濕到水了，應(yīng)盡快更換
        。
      2
        、洗完頭發(fā)后，要等頭發(fā)完全干了
        ，再睡眠
        。可以用吹風(fēng)機吹干了再睡
        。
      3
        、平時，身上有汗時
      ，應(yīng)盡快擦干
      。
      三、避免潮濕的環(huán)境
      1.  民間有“冬不坐石
        、夏不坐木”的說法
        ，室外的木頭、草地
        、木椅子
        ，表面上看起來是干的，但是內(nèi)里一般都很潮濕
        ，因為夏天多雨的緣故
        ，盡量不坐為好。
      2.  在潮濕的天氣里
        ，睡覺前
        ，最好關(guān)閉門窗后
        ，打開空調(diào)，調(diào)到抽濕一檔
        ，開上45分鐘點左右除濕
        ，然后再關(guān)閉空調(diào)睡覺。門窗最好不要打開
        。
      39
      、我打坐，有時候胸口會痛
      ，是怎么回事
      ？
      是那里有點小毛病，平時都感覺不到的小毛病
      ，在修復(fù)那里
      。等修好了，就不痛了
        。
      如果是大毛病
        ，平時就感覺到了，不會只有在打坐中
        ，才感覺到
        。打坐時，身
        、心都沒有任何任務(wù)
        ，處于極靜狀態(tài)，這時
        ，哪里有點小毛病
        ，就被我們感知到了。這樣的小毛病
        ，到醫(yī)院里是查不出來的
        。或者
        ，也不算是毛病
        ，那里只是薄弱一些。
      每個人都有身體的薄弱環(huán)節(jié)
        。打坐入靜后
        ，人體會自動啟動修復(fù)功能，哪里有問題就修復(fù)哪里
        。這是打坐的好處之一
        。
      40、打坐中應(yīng)注意什么
      ？
      打坐中最應(yīng)注意的是不要受風(fēng)
      。因為在打坐中
      ，是全身最為放松的，全身的毛孔都張開了
      ，是一個吸收宇宙能量的過程
      。如果這時候受了風(fēng)
      ，會和女人的月子病一樣難治
      。所以，古人說
      ，避風(fēng)如避箭
      ，不要當(dāng)風(fēng)而坐。
      還有就是不要受驚
      。要在周圍環(huán)境不吵鬧時
      ，再打坐。坐中是極靜的
      ，如果受了驚
      ，易掉魂。人有三魂
      ，掉了一魂
      ，就會沒有精神，或出現(xiàn)其他癥狀
      。要找大師來調(diào)整
      。更多內(nèi)容，請關(guān)注修行圈公眾號
      。
      所以
      ，不要受驚。也要告訴家人
      ，在你打坐時
      ，切匆打擾。
      41
      、打坐后
      ，為什么有的地方會串痛？以前沒有過的
        。
      打坐中
      ，如果感覺到有的地方痛、癢
      、麻
      、漲、跳動
      ，都是因為打坐后
      ，你的氣多了
      ，但是，氣聚在那里
      ，又沒有通
      ，就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。氣如果堵得不嚴重
      ，平時是感覺不到的
      ，只有在坐中，才能感覺到
      。如果堵得厲害
      ，或者對身體比較敏感的人。下坐后
      ，也能感覺到
      。中醫(yī)說：“通則不痛，痛則不通
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！币馑际且粯拥摹?/p>
      就比如一條河流
      ，河道里有淤泥
      、沙石。原來只有涓涓細流時
      ，基本看不出來水流被阻
      。等水流增大了，就會在淤堵處濺起水花
      ，還會發(fā)出很大的聲響
      。你能明顯地看到。
      打坐是聚氣
      、養(yǎng)氣的過程
      。平時，氣少時
      ，你根本不知道還有被堵的地方
      。等氣足了，你才能感到
      。但這時
      ，氣聚得還是不夠多，等氣聚得更多時
      ，那些地方就通了
      。這好像河道里的水流更大時，就能把淤堵的泥沙都沖走了
      ，河流就順暢了
      。
      氣不通的人
      ，可以在下坐后，多按摩那里
      ，或多活動那個地方
      ，幫助它通。
      42
      、我為什么下坐后
      ，還有氣感呢？
      打坐
      ，有的人有氣感
      ，有的人沒有。不論有沒有氣感
      ，氣都在。有氣感的人是比較敏感
      。一般是在坐中會有氣感
      。下坐后，還有氣感的
      ，身體更敏感
      。但一般也只是保持一段時間，時間一長
      ，就感覺不到了
      。
      每個人都有氣的，無氣的是死人
      ，氣少的是病人
      ，氣足的是強人。
      打坐就是為了聚氣
      ，讓氣比正常人多
      。這樣，身體就好
      。中醫(yī)說的“氣血不足”
      ，就是指這個“氣”。氣不足
      ，就病了
      。
      43、打坐中
      ，總是有痰
      、放屁，怎么辦
      ？
      坐中
      ，打嗝
      、放屁、吐痰
      ，都是在排除身體的代謝垃圾
      ，等于在排毒。要自然地排出來
      ，不要留在身體里面
      。
      44、打坐中
      ，為什么口水多
      ？
      這是好現(xiàn)象。打坐中
      ，舌頭會自然地抵住上顎
      ，會使口舌生津。這是瓊漿玉液
      ，是滋陰的
      ，自然地咽下，就可以了
      。
      45
      、坐中，我感覺才半個小時左右
      ，下坐后
        ，發(fā)現(xiàn)自已坐了快二個小時了，是怎么回事
        ？
      這是好事
        ，說明你真的入定了。在定中
      ，你的時間相對于外面的時間來說
      ，是變慢了的。你的意識已經(jīng)到了另外一個時空
      ，和我們現(xiàn)有的時空有了一定的時差
      。比如，飛入太空的宇航員
      ，他的太空倉就和地球存在一定的時差
      。他的時間相對于地球來說，是慢的
      。飛行的速度越快
      ，他的時間就越慢。
      46、打坐中是閉著眼的
      ，可是看到前額很亮
      ，有時附近有色彩，是怎么回事
      ？
      這是自性光明現(xiàn)前了
      。這是開天眼的必經(jīng)之路。開天眼之前
      ，就會看到亮光
      、色彩、圖像等
      。但并不是就一定會開天眼
      。就像你上了高中，你就有了上大學(xué)的可能
      。但并不是所有的高中生
      ，都能上大學(xué)。功夫再高些的
      ，有的人
      ，晚上不開燈，也會亮如白晝
        。所有的物體，都看得一清二楚
        。
      但是
        ，在打坐中，不要追求神通
        。如果追求
        ，是貪求，容易被邪魔利用
        。容易出偏
        。功夫到時，自然就會有神通
        。但是
        ，神通不敵業(yè)力，神通改變不了命運
        ，修善卻能改命
        。所以，修善才最為要緊
        。 
      47
        、打坐聞到香味：是怎么回事？ 
      聞到特殊的香味
        ，是有天神或佛菩薩路過此地
        ，看你修煉得好
        ，歡喜贊嘆。天人身上都有香味
        。普通的香味是天神
        。檀香是修佛的天神，或佛菩薩
      。一般持續(xù)時間不會太長
      ，少則幾分鐘，多則十幾分鐘
      。也有修佛功夫好的修行人
      ，自已的身上會散發(fā)出檀香味。但是
      ，那要功夫特別深的
      ，才會有。自身出的檀香不會時斷時續(xù)
      ，而是一直存在的
      。
      48、打坐中
      ，身體發(fā)熱是怎么回事
      ？
      打坐前期發(fā)熱，是身有虛火
      。打坐后期
      ，見到效果了，身體的“氣”聚足了
      ，也會發(fā)熱
      。這是陽氣充盈的表現(xiàn)。這種熱
      ，是曖乎乎的熱
      ，是“舒服”的熱。但大部分同修打坐身熱
      ，都是因為有虛火
      。這種熱，是煩熱
        ，是“不舒服”的熱
        。
      打坐前期，如果上坐身體發(fā)熱
        ，下坐就不熱了
        ，是在排虛火。等排完了，就好了
        。排虛火有多種方式
        ，可能有黃色舌苔；喉嚨腫痛
        ；也可能臉上起痘痘
        ；可能晚上會再次發(fā)熱，熱到睡不著
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；虻搅肆璩?-4點鐘，會失眠
        。要堅持一下
      ，等虛火排完了，身體會比以前明顯好轉(zhuǎn)
      。虛火特別旺的人
      ，可以看一下中醫(yī)，吃一些去火的中成藥
      。
      身有虛火的人
      ，有如下癥狀：
      有舌苔?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？诔?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。牙齦腫痛或出血。喉嚨發(fā)干
      、喉嚨痛
      ，如果吃了油炸類食品、干炒食品
      ，病狀更明顯。嚴重的
      ，會導(dǎo)致上呼吸道發(fā)炎
      。便秘。眩暈耳鳴
      。眼睛干澀
      ，容易疲勞。睡眠不好
      ，夜間潮熱盜汗
      ，多夢。凌晨3—4點鐘易失眠
      。
      女性乳腺增生
      ，乳房內(nèi)有腫塊，乳房漲痛，經(jīng)期更明顯
      。女性易做性夢
      。 男子容易產(chǎn)生欲望、遺精早泄
      。
      以上癥狀中
      ，有三項或以上，是有虛火的表現(xiàn)
      。
      這樣的人
      ，是因為肝火旺。一般來說
      ，腎也不太好
      。腎屬水，肝屬火
      ，腎不好的人
      ，腎水不足，水不能制火
      ，導(dǎo)致虛火上升
      。并不是真的火多了，而是水不足
      ，不能克火
      ，而“顯”得火多了。所以
      ，是“虛”火
      。
      文源:修行居
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/124269.html.
      
          
      
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