一切病先是“神”病
一切病先是“神”病
中醫(yī)認(rèn)為一切病先是神病，然后是氣病
疾病先從生命無形的部分，即從精神
很多人的病
為什么儒
心念一轉(zhuǎn)
當(dāng)一個(gè)人的身體有大病的時(shí)候
但有一點(diǎn)一定要記得
很多人對自己的生活、內(nèi)心狀態(tài)
除非你是非常干凈的肉體
、非常清凈的心靈，過著非常簡單的生活，否則，一把綠豆是調(diào)不動(dòng)你的，一包湯藥也不太容易做到。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一段對話：“帝曰：形弊血盡而功不立者何
？”黃帝問岐伯，當(dāng)一個(gè)人形體破敗了“岐伯曰：神不使也
病人的神氣沒有發(fā)揮應(yīng)有的作用
黃帝接著問：什么是神不使呢？
岐伯回答：“針石
這段話大家慢慢玩味
，為什么現(xiàn)在病越來越多，越來越不好治，可以從這里找原因。一切的源頭
，在于無形的思想、精神，然后才有了能量，然后才化生為物質(zhì)。所有的病，或者說這個(gè)世界的開始
，都是這么來的
真正的養(yǎng)生是去感受自己
當(dāng)一個(gè)人用自己的感受生活的時(shí)候，是從他的內(nèi)心出發(fā)
，原點(diǎn)是自己，沒有錯(cuò)位。現(xiàn)代人容易出現(xiàn)的問題是什么呢
？我們?nèi)デ笠粋€(gè)東西、一個(gè)人或者一件事
?div id="4qifd00" class="flower right">我們以外物為原點(diǎn)
，那就會(huì)失去對當(dāng)下的自己和周圍的感受。這個(gè)狀態(tài)在中醫(yī)叫什么呢
？是“形神分離”。打坐安靜的狀態(tài)是什么呢
？是《黃帝內(nèi)經(jīng)》說的“形與神俱”，或者“身心合一”。現(xiàn)在講營養(yǎng)
，要吃得好，早上一個(gè)蛋，晚上一頓肉，對不對呢？小時(shí)候我們都燒過爐子
，爐火的大小決定了你應(yīng)該往里面加多大的柴火，道理很簡單吧？那么，為什么我們在吃的問題上就不明白這些道理呢
？你的爐火明明很小很弱了，已經(jīng)沒有什么消化力了
，煙道也都堵住了，大便不通這些道理不需要通過學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識就能明白
體會(huì)吃什么東西有什么不同的感覺
合適自己才是最好的
所以
，在生活中要養(yǎng)成用心的習(xí)慣，去感受自己、觀察自己，然后至少知道：一
、吃了什么東西舒服，什么東西不舒服；二、跟誰在一起舒服
，跟誰在一起不舒服；三
、想什么生活中時(shí)時(shí)刻刻留意觀察自己
養(yǎng)生就是調(diào)柔身心
《黃帝內(nèi)經(jīng)》對養(yǎng)生和養(yǎng)神還有一個(gè)更高的要求——“恬淡虛無”
“恬”是安靜、安然的意思
而電視劇里常見的大喜大悲是相對偏執(zhí)
這個(gè)“恬”如果換成“甜”
現(xiàn)在很多病，源自缺乏“緩”
比如：神經(jīng)衰弱、焦慮癥
太急了
“淡”是什么意思呢？“不那么在意
所求所想的少一點(diǎn)
佛法常說“自凈其意”，儒家講“思無邪”
對身體差的人，我有個(gè)建議：不要學(xué)得太多太雜
現(xiàn)在不少人身心疲憊，但學(xué)習(xí)熱情很高
從中醫(yī)養(yǎng)生，從道家
南懷瑾老師的書里常常提到
練就虛己的功夫
人類的認(rèn)知有兩套模式：一是元神
，另一個(gè)是識神（現(xiàn)代會(huì)用心或腦來指代）。識神是邏輯思維、經(jīng)驗(yàn)判斷
，偏于社會(huì)化，是由長期的后天教育、環(huán)境暗示、媒體引導(dǎo)，從外部世界加載而入，為“我”所用的認(rèn)知模式。“元神”是指本能和直覺
，中國文化里常常提到的“心法”“悟性”，比如書畫、古琴、中醫(yī)、武術(shù)的高階，能夠達(dá)到“出神入化《易經(jīng)》里有一句話：“《易》無思也
中國古代的圣賢認(rèn)為
通過傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法
，靜坐、站樁、太極……讓我們慢慢學(xué)會(huì)不再過度依賴于五官和邏輯思維，用心直接就能體會(huì)當(dāng)下的真實(shí)。當(dāng)你虛靜放松
，沒有那么多念頭、思想、情感、欲望、計(jì)劃和各種煩心事涌動(dòng)圍繞時(shí)，自己的心就像一面相對干凈的鏡子。一切都清清楚楚地在那里
，等著你來發(fā)現(xiàn)。你每天面對這個(gè)世界，每天都體會(huì)到一點(diǎn)新的
，體會(huì)到像童話里的那些畫面：哎，太陽爺爺今天是很開心的，花兒向我微笑，有只蜜蜂飛過，好像有什么事情要告訴我。靜心體會(huì)自身己心，感受天地四季變化
，花鳥魚蟲浮沉，意氣神體互感本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/124292.html.
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