中醫(yī)奶奶的故事-517-偉大的中醫(yī)將會(huì)更多的造福整個(gè)人類

！這就像是一個(gè)有子宮肌瘤的女人多會(huì)伴有乳腺纖維瘤是一個(gè)道理。

乳房脹痛，經(jīng)前乳房尤其疼痛

、經(jīng)后減輕、乳房出現(xiàn)腫塊、乳頭溢乳，這些都是乳腺增生的典型特點(diǎn)，乳腺增生真的很常見，因此很多女人都不重視它，認(rèn)為不就是經(jīng)前胸部痛痛嘛，忍忍就過去了。殊不知絕大多數(shù)的乳腺癌都是由乳腺增生惡變而來，乳腺增生作為乳腺癌的早期，惡變率相對(duì)較高！得了乳腺增并不可怕，只要注意保養(yǎng)，完全可能減少或阻止乳腺癌的發(fā)生。

日常暖宮方

1當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒：全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150克

，好甜酒1500克。將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。

2暖宮羹：這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳

。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長(zhǎng)期吃可以調(diào)理子宮的寒氣，比服藥效果更好。

3

、艾絨泡腳，去寒暖宮，曾樂特別推薦，因?yàn)檫@個(gè)容易操作且容易接受和堅(jiān)持。

4

、動(dòng)則生陽，日常多運(yùn)動(dòng)。

每天保證半小時(shí)的走路時(shí)間

，平日多用熱水燙腳，配方陳艾絨泡腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使全身溫暖。盡量在中午陽光充足的時(shí)候到戶外活動(dòng)，接受自然界中的陽氣，運(yùn)動(dòng)，騎自行車最佳、或者仰臥起坐！

5、飲食調(diào)理

，祛除宮寒

四季都要避免吃生冷的食物

、喝冷飲。少吃寒性的食物及水果，如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等