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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      中氣不足，中氣即命根
      
        
      
            荊十三
            2024-02-12 21:02:45
        
      

        
      
           
      一
        、中氣不足
      何以謂中氣
        ？在祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的語境中，中氣者
        ，乃中焦脾胃之氣也
        。
      我們都聽說過一句話，叫做“天行健
        ，君子以自強(qiáng)不息
        ；地勢坤
        ，君子以厚德載物”。
      脾者
        ，五行屬土
      ，生養(yǎng)氣血之基本，故而有厚土之德
      。
      微信圖片_20240120113724.png
      一旦脾胃之氣衰敗
      、不足，氣血生化失常
      ，四肢百骸和五臟六腑沒有了滋養(yǎng)
      ，仿佛萬頃良田沒有了肥沃的土壤，身體豈能安好
      ？
      這么說
      ，列位看官或許還是不能明白。
      下面
      ，我們就把中氣不足的種種表現(xiàn)
      ，和大家說一說。
      中氣不足
      ，則四肢乏力
      、臉色發(fā)黃——脾胃生化氣血，脾主肌肉
      。
      氣血不能濡養(yǎng)周身肌肉
      ，必然導(dǎo)致肢體的乏力、枯瘦
      。
      氣血無法上榮面部
      ，所以我們的臉色變得蠟黃，了無生機(jī)
      。
      中氣不足
      ，則便溏、容易腹瀉——脾主運(yùn)化
      。
      二便有常
      ，全賴脾的約束和運(yùn)化。
      如果脾虛中氣不足
        ，大便就會不成型
        ，常常腹瀉。
      同時
        ，患者還可能出現(xiàn)食欲降低
        、腹脹腹痛等現(xiàn)象。
      中氣不足
        ，則懶得說話
        ，聲音不洪亮
        ，底氣不足——脾屬土，肺屬金
        。
      土生金
        。
      中氣不足，肺氣就會虛弱
        。
      人語言聲音
        ，全賴肺氣充盈作為發(fā)聲之基，故而脾虛者
        ，說話聲音不響亮
        ，甚至不愛說話。
      中氣不足
        ，人會怕冷
        、四肢發(fā)涼，愛感冒——脾土不足
        ，肺氣虛弱
        ，衛(wèi)陽不固。
      這個時候人就比較容易感冒
        ，皮毛沒有足夠的陽衛(wèi)之氣來溫煦
        ，患者就會四肢發(fā)涼、特別怕冷
      。
      由于肺衛(wèi)不足
      ，毛孔開闔失度，所以容易出汗
      。
      中氣不足，人會頭暈
      、頭痛
      、目眩、耳鳴
      、耳聾——脾陽不振
      ，人體清陽之氣不能上濡頭面，水谷精微不能濡養(yǎng)官竅
      ，所以會造成耳
      、鼻、眼等官竅功能的失常
      ，同時人還會頭痛和頭暈
      。
      這種頭痛，往往是時作時休
      。
      中氣不足
      ，人會口渴——這是脾陽虛弱
      ，水谷精微不能運(yùn)化成水液而上濡口腔所致。
      這一點(diǎn)
      ，在很多糖尿病人身上是比較常見的
      。
      中氣不足，患者多崩漏
      、胃下垂
      、子宮脫垂、脫肛——這是中氣不足而下陷
      ，升舉無力
      ，不能固攝內(nèi)臟所致。
      中氣不足
        ，人會感到莫名發(fā)熱——中焦陽熱之氣不足
        ，正氣虛弱，則清陽下陷
        ，流于腎間成熱
        。
      這個時候的患者如果按照外感疾病發(fā)熱來治療，往往會走彎路
        。
      由此可見
        ，這中氣不足，乃是人健康的大敵
      。甚至也可以說
      ，人到了中老年以后，中氣足不足
      ，關(guān)乎壽命的長短
      。
      中氣不足了，我們該怎么辦
      ？
      今天在這里
      ，“精誠名醫(yī)匯”要告訴你一張傳統(tǒng)的補(bǔ)益、理氣方劑
      。
      它對于中氣不足是有著非常好的調(diào)理效果的
      。
      組方如下——
      黃芪15克，炙甘草5克
      ，人參9克
      ，當(dāng)歸9克，陳皮6克
      ，升麻3克
      ，柴胡3克，白術(shù)9克。水煎服即可
      。
      此方化自大名鼎鼎的補(bǔ)中益氣湯
      。
      補(bǔ)中益氣湯出自《內(nèi)外傷辨惑論》。
      它到底在中醫(yī)的世界里邊多有名呢
      ？
      告訴大家
      ，任何一部方論著作里，如果沒有補(bǔ)中益氣湯
      ，可以說就是不完善的
      。
      正因為補(bǔ)中益氣湯如此重要，所以“精誠名醫(yī)匯”才把它用很大的篇幅介紹給各位
      。
      此方如何補(bǔ)中氣
      ？說起來并不復(fù)雜。
      其中的君藥
      ，乃是黃芪莫屬
      。
      黃芪善于補(bǔ)中益氣，大補(bǔ)脾肺之氣
      ，所以比較適合脾虛不振的人應(yīng)用
      。
      《本草正義》就說它“凡中氣不振，脾土虛弱
      ，清氣下陷者最宜”
      。
      最主要的是，黃芪在補(bǔ)脾的同時
      ，還能補(bǔ)肺氣
      。
      而“脾胃一虛，肺氣先絕”
      。
      所以補(bǔ)肺氣可以保護(hù)患者的元?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，第一時間減少患者的損耗。
      古人用藥
      ，實在讓人欽佩
      。
      接下來，我們用人參
      、白術(shù)和甘草來大補(bǔ)脾胃之氣。
      人參
      、甘草和黃芪
      ，還構(gòu)成了補(bǔ)氣的鐵三角。
      其中
      ，黃芪補(bǔ)外氣
      ，人參補(bǔ)內(nèi)氣，甘草補(bǔ)中氣
      ，故而大補(bǔ)一身之氣
      。
      其中的白術(shù)
      ，能健脾助運(yùn)，可以讓脾胃更好地吸收如此多的補(bǔ)益良藥
      。
      氣虛日久
      ，必然傷及陰血。
      所以
      ，我們用當(dāng)歸來養(yǎng)陰補(bǔ)血
      。
      有了血液的生化，陽氣的補(bǔ)養(yǎng)不會浮越
      。
      另外
      ，中土氣機(jī)升降失常，日久必然氣郁
      。
      所以
      ，我們用陳皮來理氣，使得全方補(bǔ)而不滯
      。
      最后
      ，我們有兩味藥十分關(guān)鍵，號稱“方根”
      ，這就是柴胡和升麻
      。
      這兩味藥都是升引之良藥。
      你看《內(nèi)外傷辨惑論》里說：
      “胃中清氣在下
      ，必加升麻
      、柴胡以引之”。
      其中
      ，升麻引陽明清氣上升
      ，柴胡引少陽清氣上升，它們?nèi)鐑筛K索
      ，將下陷之中氣提升起來
      。
      人體這個小天地，因為有了它們倆而氣機(jī)一升
      ，諸癥悉平
      。
      可見，這補(bǔ)中益氣湯
      ，十分有力量的補(bǔ)益劑
      。
      中氣不足日久的人，用它調(diào)理
      ，是十分不錯的
      。
      此方原來是治療氣虛發(fā)熱的。
      但是后來人經(jīng)過反復(fù)實踐，認(rèn)為其對于中氣不足所致的諸多病癥
      ，都有很好的治療作用
      。
      此方雖好，列位看官應(yīng)用前
      ，務(wù)必要請中醫(yī)師辯證指導(dǎo)
      ，隨癥加減。
      切不可不顧自己的體質(zhì)而盲目應(yīng)用
      。
      一旦應(yīng)用得法
      ，延壽何止十年？
      二
      、中氣即命根
      人的命根是什么
      ？
      咱們老百姓理解，有多種含義
      。一種
      ，指代男性生殖器官。一種
      ，指代人們心中最掛念的人或事
      。有一句俗話，叫做“老兒子
      、大孫子
      ，老太太命根子”，說的就是親情
      ，乃是老人心頭的“命根”
      。其實，從中醫(yī)理論角度出發(fā)
      ，所謂“命根”
      ，當(dāng)指代我們的脾胃之氣。
      咱們的脾胃
      ，負(fù)責(zé)受納和運(yùn)化水谷
      ，衍生出氣血。氣血
      ，運(yùn)行于四肢百骸和五臟六腑
      ，是滋養(yǎng)身體、培補(bǔ)腎精的關(guān)鍵物質(zhì)
      。同時
      ，脾胃的氣機(jī)，一升一降
      ，處于人體正中，故而是人一身氣機(jī)升降的中軸。所以我們說
      ，脾胃之氣
      ，是十分關(guān)鍵的，乃養(yǎng)生的重中之重
      。恰如《靈樞·營衛(wèi)生會》里面說：“人受氣于谷
      ，谷入于胃，以傳于肺
        ，五臟六腑皆以受氣
        ，其清者為營，濁者為衛(wèi)”
        。這就是高度概括了
        ，脾胃化生氣血、濡養(yǎng)經(jīng)脈
        、腠理
        、五臟六腑的機(jī)能。
      脾胃之氣
        ，又稱為中氣
        。中氣，就是我們的命根
        。別看中氣對人如此重要
        ，但是當(dāng)代人有很多“自毀命根”的行為。這里
        ，我們逐一點(diǎn)破
        ，供您參考——
      第一，一邊走路一遍吃東西
      。
      邊走路邊吃東西
      ，這是最容易傷害胃氣的。為什么呢
      ？你看看咱們的祖先
      ，古人是怎么而吃飯的。古人吃飯
      ，要端坐
      ，要心平氣和，要安安靜靜
      。等身體靜下來了
      ，再吃東西。為什么呢
      ？因為吃飯的過程
      ，我們的脾胃行受納運(yùn)化之職
      ，所以我們身體的氣血，就要匯聚到脾胃之處
      。也就是說
      ，只有讓脾胃受血，吃進(jìn)去的東西才能被運(yùn)化
      。但是
      ，一邊走路一邊吃飯，就壞事了
      。走路的時候
      ，血液要分配給下肢，分配給和運(yùn)動相關(guān)的肌肉
      。這個狀態(tài)下
      ，脾胃受血不足，就會導(dǎo)致消化不良等諸多問題
        。日子久了
        ，就會傷脾胃。所以說
        ，有邊走邊吃東西習(xí)慣的人
        ，應(yīng)該改一改了。這是“自毀命根”的行為
        。
      第二
        ，帶著心事吃東西。
      吃東西的時候
        ，不要想事情
        ，不要思考，應(yīng)專心致志地品味飯菜
        。你去思考事情
        ，就會令脾氣郁結(jié)。所謂“思則氣結(jié)”
        ，就是這個道理
        。脾氣郁結(jié)，有兩個結(jié)果
        。
      第一
        ，脾氣不升則胃氣不降，胃氣不降則受納失常
        ，于是我們食欲降低
        ，吃的東西就少，同時胃的蠕動也會減緩
        ，這就導(dǎo)致了胃脹
      、胃反酸
      。
      第二，脾氣郁結(jié)
      ，則運(yùn)化失常
      ，你吃進(jìn)去的東西，來不及化作營養(yǎng)
      ，吃了白吃，或者化作了痰濕之氣
      ，反倒成了禍害身體的垃圾
      。總而言之
      ，帶著心事吃飯
      ，吃絕對應(yīng)該避免的。但事實是
      ，當(dāng)代人有太多人
      ，帶著心事吃東西。
      有的
      ，一邊工作一遍吃午餐
      ，這邊吃著，那邊腦子在飛速運(yùn)轉(zhuǎn)
      。有的
      ，邊看手機(jī)邊吃，這邊在吃
      ，那邊在追劇
      。還有的，幾個人在一起應(yīng)酬
      ，觥籌交錯
      ，各懷心事，美酒佳肴
      ，成了達(dá)成目的的工具
      ，當(dāng)此際，一邊吃
        ，一邊盤算怎么說話
        、怎么辦事，還能吃好飯嗎
        ？所以
      ，帶著心事吃東西，是當(dāng)代人的養(yǎng)生大忌
      ，為自毀命根的行為
      。
      第三
      ，帶著時間限制吃東西。
      吃飯
      ，不能心急
      。但事實上，很多人給自己吃飯的時間設(shè)置了限制
      。為了工作
      ，為了上學(xué)，必須在幾點(diǎn)之前吃飯
      ，吃不完
      ，放在一邊，就不能吃了
      ，或者等到下一頓再吃
      。
      吃飯心急，有兩個危害
      。第一
      ，來不及咀嚼?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？谇痪捉?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，可以說是脾胃消化功能的第一個關(guān)口。
      仔細(xì)的咀嚼
      ，會大大減輕脾胃的負(fù)擔(dān)
      。胃，需要把食物變成食糜
      。如果咀嚼細(xì)致一點(diǎn)
      ，那么胃就容易把食物變成食糜。
      如果咀嚼不細(xì)致
      ，胃總需要消化堅硬的
      、大塊的食物，那日久會就傷及胃粘膜
      ，給胃病的發(fā)生埋下伏筆
      。
      吃飯心急，還有一個危害
      ，就是在情急之下
      ，氣機(jī)逆亂。氣機(jī)不平
      ，則氣血不順
      。這個時候吃飯，脾胃升降之氣失常
      。所以在飯后
      ，我們就特別同意打嗝
      、噯氣、腹脹
      。所以
      ，吃飯心急，這是養(yǎng)命根的大忌諱了
      。
      第四
      ，吃飯的時候高談闊論。
      我們現(xiàn)在有很多人
      ，吃飯的時候
      ，幾個人圍在一起，一邊吃
      ，一邊聊，高談闊論
      。這種習(xí)慣
      ，從人際交流的角度看，無可厚非
      ，但是偏偏苦了我們的脾胃
      。
      第一，邊吃邊聊
      ，一定會影響到咀嚼
      。第二，人說話靠設(shè)么
      ？靠脾肺之氣
      。肺，為氣之主
      。肺氣宣降
      ，是發(fā)聲的基礎(chǔ)。同時
      ，脾為氣生化之源
      ，為氣血之根。能言者氣足
      ，氣足者中焦健固
      。
      所以你看，人在大聲說話的時候
      ，小腹都是堅硬的
      。我們的中焦脾胃
      ，一邊要幫助我們消化食物
      ，一邊還要支撐我們大聲喧嘩、高談闊論，情急之下還要大聲吵嚷
      ，你說它能不被累壞嗎？所以我們說
      ，吃飯的時候
      ，不要說話，不要聊天
      。正所謂“食不言
      、寢不語”，就是這個道理
      。
      第五
      ，吃涼的，吃辣的
      ，吃膩的
      。
      涼的、辣的
      、油膩的食物
      ，對脾胃來說，偶爾吃點(diǎn)沒事
      ，吃多了就是毒藥了
      。
      涼的，會傷及胃陽和脾陽
      。脾胃之陽受傷
      ，我們就腹瀉、腹脹
      、食欲不振
        ，四肢不溫。
      辣的
      ，主要會傷及胃陰
      。胃，喜潤勿燥
      。它里面有大量的黏液
      ，來幫助我們腐熟食物。
      辣的食物
      ，吃得太多
      ，其燥熱之性會損害胃陰。一些胃炎的人
      ，就和吃辣有關(guān)系
      。
      其辯證，就是胃陰不足。還有
      ，油膩的東西
      ，吃得多，容易加重脾濕
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？垂夙氈?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，喜潤惡燥
      。脾，恰恰相反
      ，喜燥惡濕
      。油膩的東西，最初吃進(jìn)去一些
      ，脾可以將其運(yùn)化掉
      。
      但是吃得多了，脾運(yùn)化不及
      ，就會形成痰濕
      ，困阻我們的脾，降低脾的功能
      。所以你看，常吃油膩的人
        ，往往大腹便便
        。這就是痰濕困積太多，導(dǎo)致身體無法運(yùn)化所致了
        。所以說
        ，涼的、辣的
        、油膩的食物
        ，我們最好不要吃太多。否則
        ，就“自毀命根”
        。

      

          
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      牽引術(shù)后緣何會便秘我因患腰椎間盤突出癥
      ，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療
      ，可我不明白的是，為什么做過手法后
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些兒童智商高(小孩智商高的表現(xiàn))
      
                        
      哪些兒童智商高哪些兒童智商高誰都想自己的孩子更聰慧一些
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛牙痛
      
                        
      每年冬季
      ，尤其是在氣溫驟降的天氣里
        ，到牙科就診的就會明顯增多。是為什么呢
        ？一般來說
        ，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如齲齒、急性牙髓炎
        、牙周炎
        、急慢性根尖周炎、牙本質(zhì)過敏
        、牙齒隱裂或根折等
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      安全使用甲硝唑
      
                        
      近年來甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來愈廣泛