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首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談

中醫(yī)為什么常提倡禁一切寒涼之物?

荊十三 2024-03-28 11:06:12

經(jīng)常有人來(lái)詢病

,我在除了給出一定的調(diào)理建議外,多會(huì)提出一條:盡量少吃一切寒涼之物
,但凡從冰箱冰柜里出來(lái)的東西不能直接食用,另外包括褒貶不一的牛奶
,夏天還包括吹空調(diào)。一些女生
,一聽說(shuō)要斷絕她鐘愛的冷飲,簡(jiǎn)直要她的命了
。我會(huì)提出嚴(yán)正的忠告:如若不聽
,偷偷破戒
,不要再來(lái)找我調(diào)理

微信圖片_20240120152612.png

現(xiàn)代的人對(duì)使用冰箱已成為習(xí)慣

,一到夏天
,男人以大口大口灌冰鎮(zhèn)啤酒冰可樂為榮
,認(rèn)為這是豪爽,女人則是冰紅茶冰激凌冰水果色拉
,認(rèn)為這跟上時(shí)尚,連小孩子也是一盒一盒冰的雪糕猛吃
,大人還以此炫耀。但大部分人不知道
,我們?nèi)松砩系牟『芏鄟?lái)源于這些不良習(xí)慣,中醫(yī)認(rèn)為:人之所以健康是因?yàn)殛?yáng)氣的溫煦運(yùn)化正常
,寒涼之物最大的危害在于損耗人的陽(yáng)氣
,引起人體功能的弱化
,人的內(nèi)臟功能弱化后就容易引起氣的停滯和血的瘀結(jié)

氣滯血瘀是中醫(yī)常用的術(shù)語(yǔ),很多人都不以為然了

,其實(shí)病的根源多源于此?div id="4qifd00" class="flower right">
!傲魉桓?div id="4qifd00" class="flower right">
,戶樞不蠹”
,這八個(gè)字大家都學(xué)過(guò)
,相反的意思當(dāng)然就是如果水不流就容易腐敗
,樞柱如果不常運(yùn)動(dòng)容易生蟲?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)在為什么腫瘤
、囊腫
、中風(fēng)
、癌癥
、女人痛經(jīng)(包括象宮寒引起月經(jīng)不調(diào)致不孕)
,男人性功能低下
、過(guò)敏性疾病越來(lái)越多且越來(lái)越低齡化?都有貪寒涼之物的不良習(xí)性在里面
。很多女人痛經(jīng)
,東治西治不見好
,或吃藥時(shí)好點(diǎn)
,停藥即發(fā)
,問(wèn)她有沒有禁寒涼?她說(shuō)
,為什么要禁
,醫(yī)生從沒有說(shuō)過(guò)

中外體質(zhì)有別

,飲食傷人不同

有人又說(shuō)了

,怎么看西方人都是這么吃,什么食物都可以加冰
,也沒見誰(shuí)生什么病壽命短?持這種觀點(diǎn)的人很多
,就如同以前我們說(shuō)不提倡我們中國(guó)人不喝或少喝咖啡時(shí)的懷疑一樣:如果咖啡這么不好
,那咖啡還能賣出去?國(guó)外的人每天喝幾大杯咖啡的

這些觀點(diǎn)明顯是西醫(yī)的一種思維方式

,以為是人就都是一樣的
。其實(shí)這個(gè)舉個(gè)很簡(jiǎn)單的例子就能說(shuō)明問(wèn)題:為什么桔生南方為桔
,生于北方為枳
?這說(shuō)明環(huán)境的重要性
,不同地域的人體質(zhì)本來(lái)就是不同的
,還拿咖啡來(lái)說(shuō)
,中醫(yī)認(rèn)為咖啡屬于酸性
,為木
,西方人體質(zhì)偏金性
,金克木
,當(dāng)然多喝點(diǎn)咖啡影響不大
,而我們中國(guó)人屬于東方為木
,咖啡也為酸
,常喝即能引起肝氣過(guò)旺
,肝旺則克土
,就會(huì)影響到脾胃功能,這就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)總結(jié)出來(lái)我們中國(guó)人喝咖啡多的,容易引起胃潰瘍和胰腺炎(癌)的原因(常喝咖啡尤其是加精練糖的
,胰腺炎或癌的發(fā)病率是普通人的數(shù)倍)

現(xiàn)在的人

,本來(lái)就肥膩之物吃得多
,又常不肯運(yùn)動(dòng),包括脾胃在內(nèi)的各臟腑功能嚴(yán)重過(guò)度使用而勞損低下
,濕性體質(zhì)非常明顯,濕性粘
,本來(lái)就是影響氣血運(yùn)行的一個(gè)主要因素
,加上貪寒涼之物
,真是雪上加霜
,人的身體怎么能折騰得起呢?不生病才是怪事了

那么
,生了病就沒辦法了嗎
?還有沒有方法可以挽救
,答案是肯定的
,艾灸就是一種非常有效的綠色安全的方法
。那么
,艾灸到底是怎樣的呢

艾灸

,你真的了解艾嗎?

古醫(yī)書說(shuō):艾

,味苦、辛
、溫,可治虛寒

一、嘗艾草而知藥效!

如果你想真正的了解艾

,就要先嘗上一口。

吃起來(lái)是什么感覺呢?

首先就是辛味

,也就是微辣
,然后
,苦的很
,再然后,口水增多了
,這個(gè)就是甘的作用
,可以生津

1

、苦的作用是什么?

苦味涌瀉

,能降
。甘味
,就能生津
,滲淡
。所以
,我們用的艾葉,本身的作用就有苦降的作用
,還帶有點(diǎn)補(bǔ)中益脾胃的效果。

2

、那辛呢?

辛能散,能開

,具有行氣作用
。我們吃辣椒
,有沒有一種感覺
,很多人頭會(huì)癢
,原來(lái)冒汗
,就是辛味能發(fā)散的功效
,比如
,人受寒了
,吃一點(diǎn)生姜
,就會(huì)把這個(gè)寒氣發(fā)散出來(lái)
,達(dá)到治病的目的。

3、什么是溫?

生姜

,也是一種溫?zé)岬氖澄铮覀兪芎臅r(shí)候
,回家喝一碗生姜湯,有沒有一種感覺
,身體就熱起來(lái)了呢?這個(gè)就是溫的力量

關(guān)于“艾葉可治虛寒”

,下面分幾段詳細(xì)談?wù)劇?/p>

、艾草之陽(yáng)為純陽(yáng)

《本草綱目》:“艾葉生則微苦

、太辛
,熟則微辛
、太苦
,生溫熟熱
,純陽(yáng)也
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢匀√?yáng)真火
,可以回垂絕元陽(yáng)。

我們采艾

,一般是端午的時(shí)候去采的,這個(gè)季節(jié)有一個(gè)很明顯的特點(diǎn)
,中午的時(shí)候太陽(yáng)運(yùn)行到中天的位置,也是陽(yáng)氣最足的時(shí)候

故而——艾稟純陽(yáng)之氣,能祛寒:

像艾葉這種

,又能辛散
,又能苦降
,又能溫散寒邪的中藥
,其實(shí)就是為我們?nèi)祟惲可矶ㄖ频模驗(yàn)槿艘彩欠A陽(yáng)氣而生的
,而陽(yáng)氣
,就是我們的生存之本

、艾草可自動(dòng)尋找陰寒病灶

艾葉還有個(gè)特點(diǎn)

,就是可以自動(dòng)尋找陰寒病所
,這個(gè)其實(shí)又跟艾葉味辛而苦
、能散能降有關(guān)系

我們?cè)谧霭牡臅r(shí)候,特別是直接灸

,經(jīng)絡(luò)敏感的人,特別容易發(fā)現(xiàn)有一個(gè)特點(diǎn)
,艾的熱量有一部分能往體內(nèi)走,然后那種溫?zé)岬母杏X
,會(huì)直接傳導(dǎo)到病灶

古代軍隊(duì)行軍打仗,必然會(huì)帶艾草

,首先是因?yàn)榘莸闹委熥饔茫浯问且驗(yàn)榘菘梢园l(fā)現(xiàn)水源

在大草原

,需要水源的時(shí)候
,就燃一堆艾草
,然后在不遠(yuǎn)處
,可以發(fā)現(xiàn)有煙
,這個(gè)煙就是艾葉,一挖下去就有水
,再根據(jù)艾灸時(shí)在人體的特點(diǎn)。還有
,萬(wàn)事萬(wàn)物陰陽(yáng)互含的特點(diǎn)
,所以,有那么一個(gè)詞來(lái)形容艾草
,那就是——“自尋陰處”。

、回到前面
,艾還有溫的效用

前面就講了

,艾味苦
、辛
、溫,而其中:溫通之力是艾的主要治療力量 !

溫能補(bǔ)虛

,這個(gè)虛是指陽(yáng)氣而言。而通呢
,可以解決於滯問(wèn)題。所以
,艾可以治療以陽(yáng)氣不足
,虛寒引起的諸多身體異常

治以虛寒是艾的長(zhǎng)處

,平時(shí)養(yǎng)生治病時(shí)
,我們就要著重發(fā)揚(yáng)艾的這一個(gè)長(zhǎng)處

比如陽(yáng)虛久了

,機(jī)體機(jī)能下降了
,就會(huì)產(chǎn)生各種病理產(chǎn)物
,濕濁積瘀
。而這些,都在艾灸的調(diào)理范圍之內(nèi)
。所以體寒的人最適合艾灸。

、宮寒
、體寒艾灸穴位

宮寒體寒、手腳冰涼

、艾灸穴位:

1、大椎

2

、命門
、腎俞

3

、八髎

4

、神闕
、氣海
、關(guān)元

5

、太溪

6

、涌泉

艾灸方法:溫和灸或者隔姜灸,每次艾灸5-7個(gè)穴位

,循環(huán)取穴。肢體每穴15-20分鐘
,軀干每穴30-40分鐘,一周內(nèi)需休息1-3天
,根據(jù)各自的感覺而定

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延伸閱讀

為什么明明體內(nèi)寒涼卻燥熱上火

每個(gè)人都有"上火"的經(jīng)歷

,比如吃了上火的食物后口舌生瘡
、大便干結(jié)
,口臭、便臭
、出汗,肝火旺的人脾氣急躁
、內(nèi)熱大
,久病之人"陰虛火旺"等。

中醫(yī)將"火"分為實(shí)火和虛火

,實(shí)火的治療是用清熱、降火的瀉法
,虛火則是用補(bǔ)法。只要是實(shí)火
,現(xiàn)在中醫(yī)最常用的各種清熱
、解毒
、降火的藥和西醫(yī)的消炎藥都是對(duì)癥的,連吃三天肯定降火
。但是現(xiàn)在單純有實(shí)火的人已是越來(lái)越少了,多數(shù)都是虛火

黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō):"今夫熱病者,皆傷寒之類也······人之傷于寒也

,則為病熱
。"這里指出了寒為熱病之因
。若寒邪過(guò)盛
,身體內(nèi)表現(xiàn)出的就是熱癥
、熱病
,也就是說(shuō)虛火實(shí)際上是由寒引起的,本質(zhì)上就是寒的體質(zhì)

為什么寒重反而會(huì)引起"火"呢?

身體內(nèi)的寒濕重

,造成的直接后果就是傷腎傷脾,引起腎陽(yáng)脾陽(yáng)不足
、腎氣虛
,造成各臟器功能下降,脾氣虛
,造成直接消化吸收能力差
,所以拉大便會(huì)看到便便中有不消化的食物殘?jiān)?div id="jfovm50" class="index-wrap">,時(shí)間久了
,光吃不長(zhǎng)
,血液虧虛

腎在中醫(yī)的五行中屬水,水是灌溉

、滋潤(rùn)全身的,當(dāng)人體內(nèi)這個(gè)水不足時(shí)
,就如大地缺水一樣,身體會(huì)干燥
。臟器也是一樣
,每個(gè)臟器都需要工作
、運(yùn)動(dòng)
,這種運(yùn)動(dòng)如果缺少了水的滋潤(rùn)
,就易摩擦生熱

最典型的是肝臟,肝臟屬木

,最需要水的澆灌,水生木
,而一旦缺水,肝燥
、肝火就非常明顯
。如果給肝臟足夠的水
,讓肝臟始終保持濕潤(rùn)的狀態(tài)
,它就不可能干燥,就不會(huì)有火

還有頭面部也是最容易上火的部位

。因?yàn)榛鹗巧l(fā)的,所以虛火也會(huì)發(fā)于頭部的
,因而很多人能感覺到上熱下寒,造成失眠

因?yàn)槟I主骨生髓,腦為髓海

,腎陽(yáng)不足
、腎氣虛時(shí)髓海就空虛
,遠(yuǎn)端的頭部首先出現(xiàn)缺血
,也就是"缺水"了,自然反應(yīng)的就是干燥的癥狀
,如眼睛干澀、口干
、舌燥
、咽干
、咽痛等。

再加上口腔

、咽喉、鼻腔
、耳朵又是暴露在空氣中的器官,較容易受細(xì)菌的感染
,當(dāng)頸部及頭面部的血液供應(yīng)減少后
,這里的免疫功能就下降
,會(huì)出現(xiàn)各種不適
,這樣患鼻炎、咽炎
、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的概率就會(huì)增加

又由于沒有充足的血液供應(yīng),各種炎癥很難治愈

,就會(huì)反反復(fù)復(fù)發(fā)作
,成為各種長(zhǎng)期不愈的慢性病
,如慢性鼻炎
、慢性咽炎
、慢性牙周炎
、慢性中耳炎等。

對(duì)于虛火

,普遍存在,現(xiàn)在上火絕大多數(shù)是虛熱居多
,當(dāng)然也有實(shí)熱,還有虛實(shí)并存的

當(dāng)大量寒濕正悄然進(jìn)入你體內(nèi)

,自然腎火就越來(lái)越不足
,真正的腎火就守不住
,往頭面部跑,寒濕越重
,虛火就越來(lái)越大。

而如果錯(cuò)誤地采用瀉火

、清火、降火的寒涼藥物進(jìn)行治療虛火
,這就使得寒上加寒
、虛上加虛
,越治火越大

而當(dāng)有虛熱干擾時(shí),除了上面所說(shuō)的癥狀

,還會(huì)出現(xiàn)入睡慢
,睡覺質(zhì)量差、易醒
,容易被嚇到,多夢(mèng)甚至夢(mèng)話
,大便干色黑,小便清長(zhǎng)夜尿多
,動(dòng)則汗出(冷汗)
,感冒總是連發(fā)扁桃體腫大甚至腺樣體腫大
、中耳炎
、牙周炎,反復(fù)性口腔潰瘍等等

寒濕重時(shí)表現(xiàn)的癥狀:

1、面色發(fā)白

、發(fā)青、發(fā)暗
、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒
。顏色越是發(fā)暗,就代表寒濕越重

2、舌苔發(fā)白

,代表體內(nèi)有寒濕

3

、反復(fù)的口腔潰瘍,代表體內(nèi)有寒

4、口臭時(shí)舌苔發(fā)白

,代表體內(nèi)有寒。

5

、咳嗽時(shí)痰是稀白的
,代表體內(nèi)有寒。

6

、流清鼻涕
,代表體內(nèi)有寒。

7

、流出的汗是涼汗
,代表體內(nèi)有寒。

8

、愛打噴嚏,特別是早上起來(lái)
,遇風(fēng)噴嚏不斷,代表體內(nèi)有寒

9

、感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺冷
,代表體內(nèi)有寒

10、經(jīng)常腹痛

、腹瀉,代表體內(nèi)有寒

11

、臉上長(zhǎng)痘和斑
,代表體內(nèi)有寒

12

、長(zhǎng)濕疹
、牛皮癬、白癜風(fēng)
,代表體內(nèi)有寒。

13

、手
、腳長(zhǎng)年冰冷
,代表體內(nèi)有寒

14、腳踝浮腫

,代表腎虛
、腎寒。

15

、四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛
、肩周炎、腰酸背痛等癥狀
,代表體內(nèi)有寒濕

疼痛的部位越多,時(shí)間越長(zhǎng)

,代表體內(nèi)寒濕越重。

祛寒濕的方法:

1

、首推艾灸法:艾灸最初主要是用于治療寒癥的。如《素問(wèn)·異法方宜論》曰:“北方者······風(fēng)寒冰冽
,其民樂野處而乳食
,藏寒生滿病
,其治宜灸焫”
。用這種艾灼療法治療“藏寒生滿病”是頗有療效的,以后逐漸發(fā)展為治療全身不同性質(zhì)的多種疾病

艾灸的熱力和藥效可以直接作用于病灶處,把寒濕排出去

。艾灸時(shí)
,若灸出水來(lái)(濕乎乎的)
,或者水泡
,也說(shuō)明體內(nèi)寒濕比較重
,堅(jiān)持艾灸一段時(shí)間就好轉(zhuǎn)了。俗話講
,寒濕一除
,百病消!

灸療取穴:太溪

、血海
、足三里
、三陰交
、涌泉。

艾灸方法:可用艾條懸灸或艾灸儀灸

,用艾條懸灸每穴施灸10-20分鐘。

2

、揉臍法:揉臍具有簡(jiǎn)單易學(xué),直接作用于病根(腹部是寒濕集聚地)
,長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)健康長(zhǎng)壽
,體力充盈!

3

、拍打拉筋:針對(duì)由于受寒濕引起的腰腿疼等效果很好。

文章來(lái)源于:中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院

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