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首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談

冬天腳后跟干裂，小腿長“魚鱗”
，真相不是皮膚缺水
！病根在這里！

荊十三 2024-04-01 10:55:01
腳后跟粗糙皸裂
，腳跟變得像銼一樣
。不但脫皮，流血
，還剮襪子
，平常走路都要很小心生怕用力過猛
，腳后跟就“炸裂”了。每天泡腳
、去死皮
，足膜、保鮮膜的一通忙活
。效果持續(xù)不了幾天
，就又被打回原形了嚴(yán)重的，裂縫里還日積月累變成了黑色
。天熱時露腳都成了難為情……

你真以為這只是皮膚干燥這么簡單
？
微信圖片_20240401150928.png

腳后跟干裂、疼痛
，其實是腎氣不足
有經(jīng)驗的賣瓜人
，挑選西瓜的時候，也許不拍不敲
，只是眼睛一掃
，就能從一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜來
。切開一看
，果然，棒棒噠
，甜甜噠
。
這是因為，內(nèi)里熟甜的瓜
，必然會有相應(yīng)的表現(xiàn)
，顯現(xiàn)在瓜皮外表上面。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》也講過這個道理：“有諸形于內(nèi)
，必形于外
。”意思是說：人的身體內(nèi)有了毛病
，一定會在身體表面顯現(xiàn)出來
。
人體的腎經(jīng)，在腳踝一帶行走的路線是：循內(nèi)踝之后
，別入跟中
。腳后跟這個地方呢，就是腎經(jīng)走過的路線
，也是它負(fù)責(zé)管轄的區(qū)域
。
如果這一帶出現(xiàn)了什么腳后跟疼啊、癢啊，腳后跟開裂啊
，都要考慮一下
，是不是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了？
秋冬燥氣確實會影響身體潤澤的效果
，所以
，腳后跟的皮膚才會開裂。
那么為什么嬌嫩的面部皮膚不開裂
？而腳后跟先開裂了
？這其實都反映了腎氣不足。
腎虛不是男人的專病
，更是女性衰老多病的禍?zhǔn)?div id="4qifd00" class="flower right">
。女人腎虛還表現(xiàn)在怕冷、脫發(fā)
、白發(fā)
、眼臉浮腫、更年期提前等
。
2
五種標(biāo)本兼治之法
，打造光滑美腳

一、硫磺伴香油

睡覺之前

，將藥用硫磺伴適量香油涂抹在干裂處
，穿上襪子，第二天起床后清洗即可
。

此方不光適用于腳后跟干裂

，身體其他部位有干裂的情況，也可應(yīng)用此法
。

二

、藥酒

肉桂熱紅酒（肉桂，有引火歸元

、恢復(fù)腎氣之效）

（做法）肉桂

，八角，橘皮同煮
，開鍋后調(diào)小火繼續(xù)煮一會
，直到肉桂、八角的香氣出來
，然后加入紅酒略煮一會（不能燒開了）
，就關(guān)火。

三

、 中成藥

堅持服用金匱腎氣丸一天三次，一次兩粒（劑型為大蜜丸），不僅有溫補(bǔ)津液的作用

，還能恢復(fù)腎氣哦~

四

、經(jīng)方

推薦桂枝湯合四逆湯

桂枝湯應(yīng)用于表里俱虛，恢復(fù)在表在里的功能

，合上四逆湯能恢復(fù)腎氣水平
。

推薦劑量：

根據(jù)一兩等于3g：

桂枝9g 白芍9g 生姜9g 大棗6枚 炙甘草6g 生附子3g 干姜5g

（一定注意：方劑的應(yīng)用一定要咨詢經(jīng)方醫(yī)生，或者系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)）

五
、補(bǔ)腎穴位：
1
、腎俞穴
腎俞是腎的背俞穴，常艾灸它可調(diào)補(bǔ)腎氣
。
2
、關(guān)元穴
關(guān)元穴是人體真氣、元?dú)馍l(fā)的地方
。
3
、氣海穴
氣海和關(guān)元穴在人體下腹部，共同保護(hù)著生殖系統(tǒng)
。此穴必灸
。
4、三陰交
它是肝
、脾
、腎三經(jīng)的交匯處，女人可常灸
。
5
、太溪穴
太溪穴凹陷明顯，可能也是腎氣虛衰了
，根據(jù)“陷下則灸之”的治療原則
，可艾灸太溪穴來補(bǔ)養(yǎng)腎氣。
6
、涌泉穴
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“腎出于涌泉
，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起來松松垮垮無彈性
，也是腎氣虛弱的表現(xiàn)
。
以上穴位按摩艾灸都可以。
不喜歡艾灸的人
，可以溫?zé)崴菖菽_后
，拍打腳心左右各200個。也可以艾灸后再拍打
3
秋冬小腿皮膚像魚鱗
？多半肝經(jīng)瘀血
秋冬時小腿皮膚干到掉皮
，如蛇皮魚鱗
，再重一些會干癢難忍，這個情況中醫(yī)稱之為“肌膚甲錯”
。這是肝經(jīng)瘀血一個非常重要的指征
，皮膚干枯，像魚鱗一樣
。一個膚如凝脂的女人
，像楊貴妃那樣，是沒有瘀血的
。
越到冬天皮膚越干
，一塊一塊的起皮。美容院會建議皮膚補(bǔ)水
，這不是解決根問題的方法
，解決根本問題應(yīng)該把瘀血通開，讓液體能夠過濾到體表
。
中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”
，而血管屬于“筋”的范疇。肌膚甲錯實際上也就是毛細(xì)血管長期濡養(yǎng)的不好
。津液水平低
，血不足，又有停滯
、淤堵的情況（中醫(yī)認(rèn)為寒代表了一種停滯的狀態(tài)）
，自然也濡養(yǎng)不好皮膚。如果你體內(nèi)寒氣重
，氣血虧虛嚴(yán)重
，血液循環(huán)就越來越慢，使得肌膚的情況也越來越重
。
以前老中醫(yī)都說清氣在上
，濁氣在下，人體內(nèi)瘀血
、水濕都會表現(xiàn)在下面
。
更重要是腿也更加真實。現(xiàn)在女性都熱衷化妝
，本色遮掩掉了
，但腿上是無法掩飾的。
3
四個方法
，還你美腿

一

、外用方法

①平時洗澡的時候可以將硫磺洗浴膏(某寶上隨便一搜就有很多)當(dāng)沐浴液用。硫磺能增加皮膚的陽氣

，從而更順利的實現(xiàn)皮膚的濡養(yǎng)問題
。

② 如果皮膚干癢的厲害

，可以用外洗方

麻黃30g 石菖蒲30g 艾葉45g 苦參30g 蛇床子30g 青鹽15g 一劑

(水煎后，擦洗患處即可)

二

、多喝米湯

少放大米(東北大米

、粳米)
，多放水
，每天可以當(dāng)水喝。米湯的好處非常多
，不僅可以補(bǔ)充津液
，而且能恢復(fù)胃氣，有利于氣化
，能被身體更有效的吸收利用
。

三、經(jīng)方

經(jīng)方——小建中湯

原方：桂枝三兩 芍藥六兩 炙甘草二兩 大棗十二枚 生姜三兩 膠飴一升

參考劑量：桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大棗12枚 炙甘草30g 生麥芽90g

熬藥方法：將藥材倒入鍋中

，第一次煎藥時間為大火燒開
，小火煎50分鐘，倒出藥液
。

將剩下的藥材再加水

，大火燒開，小火煎30分鐘
，倒出藥液
。

服用方法：將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻后分成兩份

，一次喝一份
，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次
，飯后十分鐘到一個小時服用
。喝之前熱透。

特別說明：漢制劑量一兩等于15.625g

。

所選方劑

，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據(jù)個人的身體整體情況
，如有需求
，須遵醫(yī)囑，否者后果自負(fù)
。

四
、艾灸按摩穴位
小腿肌膚甲錯其實還是腹部有寒，因為腹部6條陰經(jīng)經(jīng)過
，最易留寒
。而寒則凝
，凝則瘀，重火力艾灸腹腔
，活血化瘀
，驅(qū)趕體內(nèi)寒氣，增強(qiáng)元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
，氣血循環(huán)改善
，小腿皮膚干燥自然就好了。
穴位：腰腹
、三陰交
、足三里、血海
、曲池
、患處。重點(diǎn)艾灸腰腹部
。v

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