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徐文兵:脾虛人少喝牛奶多喝它
,皮膚自然好,素顏也漂亮

荊十三 2024-04-02 09:37:19

董洪濤博士在網(wǎng)絡(luò)上曾發(fā)文強(qiáng)調(diào):三十年前西方人發(fā)現(xiàn)中國人乳腺癌的發(fā)病率極低

,驚為不可思議。于是百般研究
,最終得出結(jié)論:中國人不喝牛奶

后來
,牛奶在中國成了產(chǎn)業(yè),于是乳腺癌發(fā)病率直線上升
,終于達(dá)到與西方一樣的水平了。
我經(jīng)常見到廣告上說:每天一杯牛奶
,強(qiáng)壯一個(gè)民族。血淋淋的事實(shí)證明:每天一杯牛奶
,又瀉鈣又致癌。
我交待腫瘤病人忌口時(shí)
,總要反復(fù)交待要忌牛奶。病人往往不理解
,認(rèn)為牛奶補(bǔ)鈣,是好東西
,身體越虛越需要多喝。其實(shí)
,牛奶性屬陰寒
,腫瘤亦屬三陰體質(zhì)所生
,生腫瘤再喝牛奶
,只會(huì)加重體內(nèi)陰寒之性,極不利于康復(fù)

西方有本書《牛奶謊言與內(nèi)幕》

,通過一系列實(shí)證研究發(fā)現(xiàn):沒錯(cuò)
,牛奶能讓你在30歲達(dá)到骨密度的高峰
,代價(jià)卻是中老年以后骨質(zhì)多孔的風(fēng)險(xiǎn)!

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新浪微博中醫(yī)大V徐文兵先生也曾發(fā)微博反對(duì)每天一杯牛奶~
(上圖可點(diǎn)擊放大查看)
中醫(yī)和西醫(yī)到底誰對(duì)誰錯(cuò)呢
?有句話說的好,中醫(yī)西醫(yī)各有所長
,思維方式不同。西醫(yī)講營養(yǎng)成分
,中醫(yī)不僅講營養(yǎng)
,還講吸收
你吃的食物,也會(huì)消耗你的元?dú)?div id="m50uktp" class="box-center"> 。食物進(jìn)入身體后,身體就需要調(diào)動(dòng)人身的元精元?dú)猓茨I精
、腎陽)來啟動(dòng)、加速脾胃腸道功能
,以實(shí)現(xiàn)對(duì)食物的消化、吸收
、利用。
徐文兵老師說:“飲食
,是用元?dú)饣葰獾膭?dòng)態(tài)過程
。一定要明白: 你在吃飯
,飯也在吃你
。” 
吃適合的食物
,消耗元?dú)馍?div id="4qifd00" class="flower right">
;吃不適合的食物或吃的太多
,消耗的元?dú)饩投?div id="4qifd00" class="flower right">
;更?yán)重的是當(dāng)元?dú)鉄o法將食物完全化掉
,那么
,這些過剩的食物就滯留在體內(nèi),變成痰濕堵在體內(nèi)
,變成火氣發(fā)到頭面
,變成濕疹
、過敏、痤瘡等,久則成病
夏天即將來臨
,這個(gè)季節(jié)較常見的皮膚問題就是濕疹,濕疹的癥狀有:皮膚會(huì)生成紅斑
、丘疹
、水泡
;甚至是劇烈瘙癢紅腫,越抓越癢,越抓越紅腫
,根治較難
,讓人恨得牙癢癢。
皮膚萎黃
、濕疹久治不愈,這與脾胃功能受損相關(guān)
。因此
,想要遠(yuǎn)離濕疹
,漂亮一夏,靠的不是化妝
,養(yǎng)好脾胃
,才能調(diào)好皮膚
,才能讓美麗由內(nèi)到外,素顏也漂亮
建議脾虛濕盛的人
,少喝牛奶多喝小米粥
,喝小米粥可調(diào)節(jié)脾胃平衡。
很多皮膚病問題
,中醫(yī)認(rèn)為根源在于臟腑,其中脾虛的比例較多
,多為脾胃不和,內(nèi)生痰濕
,且不容易痊愈
脾虛導(dǎo)致身體的水液不能正常代謝排出體外
,易溢于皮膚而引發(fā)各種炎癥。如果脾具有運(yùn)化水谷精微的能力
,能夠把人體攝入的五谷雜糧運(yùn)化為氣血滋養(yǎng)皮膚
,就不會(huì)堆積濕氣誘發(fā)皮膚問題了
對(duì)于這種飲食失節(jié)導(dǎo)致脾胃不和的人群,較為合適就是通過飲食調(diào)節(jié)來恢復(fù)脾胃的平衡,其中小米粥是不錯(cuò)的選擇
《本草綱目》記載:小米治反胃熱痢
,煮粥食
,益丹田,補(bǔ)虛損
,開腸胃
。還可以搭配南瓜
、紅棗、山藥等食材
,不但幫助豐富營養(yǎng)
,增進(jìn)口感,還增強(qiáng)健脾的效果
,進(jìn)而養(yǎng)好皮膚
“飲食自倍
,腸胃乃傷”,所以脾虛患者在日常飲食上不能饑飽無度
、嗜食辛辣肥甘厚膩的食物
,少喝冷飲
、甜品和牛奶,慢慢養(yǎng)好脾胃
,自然素顏也漂亮~

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