国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談

這樣搓一搓，心腎相交
，睡眠好了
，不上火了，手腳也不涼了~

荊十三 2024-04-02 14:50:48
方一：簡(jiǎn)單又管用——手心搓腳心
！

【原理】
手心有個(gè)熱性的穴位
，搓手心可以生“火”，補(bǔ)陽(yáng)
。腳心有個(gè)涼性的穴位
，搓腳心可以滋陰補(bǔ)水，用熱的手心
，搓腳心
，可以使水火交融，陰陽(yáng)平衡
，很多人的失眠就是這樣“搓”好的
。
手心的穴位叫勞宮
，手握拳時(shí)，中指下的那個(gè)地方就是
，這里是心包經(jīng)的穴位
，和心包經(jīng)一樣屬“火”，性質(zhì)偏熱
。
微信圖片_20240115162337.png

有個(gè)“摩拳擦掌”的成語(yǔ)
，一般是形容大干一場(chǎng)之前的準(zhǔn)備，在大干一場(chǎng)之前需要鼓動(dòng)陽(yáng)氣
，所以會(huì)摩擦手心中這個(gè)熱性的穴位
。
很多中醫(yī)按摩治療都會(huì)用到這里，比如雙手對(duì)搓之后按在腰上
，腹部
，眼睛，都是用它的熱性來(lái)溫暖有些虛損
、疲勞的部位和器官
。
我一個(gè)同學(xué)眼睛很好，是近視眼高發(fā)的學(xué)生中少有的不戴眼鏡的
，她的保健辦法就是經(jīng)常用搓熱的手心溫敷雙眼
，等于給疲勞的眼睛補(bǔ)陽(yáng)氣，增加能力
。
腳心上的穴位叫涌泉
，是腎經(jīng)的井穴，所謂井穴
，就是腎經(jīng)是從這里發(fā)源的
，腎經(jīng)性質(zhì)和心包經(jīng)是相對(duì)的，屬于水
，有涼性
，它的井穴也具備同樣性質(zhì)，多用它來(lái)滋陰補(bǔ)水
。
有的人眼睛發(fā)紅
，腫了，吃去火藥總是不好
，最后通過(guò)按摩腳心治好的
，之所以有如此神效，因?yàn)檫@個(gè)人的火是虛火
，虛火的出現(xiàn)是因?yàn)樗倭?div id="4qifd00" class="flower right">
，要補(bǔ)水才能降火，按摩涌泉就等于給身體吃了滋陰藥
，補(bǔ)水了
。
有的人心火盛
，平時(shí)心煩，失眠
，多夢(mèng)
，如果吃藥，醫(yī)生會(huì)開(kāi)牛黃清心
，天王補(bǔ)心之類的
，去火的同時(shí)滋養(yǎng)心陰，才能把虛火平復(fù)掉
，這種人可以先把手心搓熱
，之后用熱的手心搓腳心，這樣一來(lái)心火就和腎水交匯了
，浮越在上的心火因?yàn)橛辛四I水就降了下來(lái)
，這在中醫(yī)又稱為“引火歸元”。
多用在治療心火浮越導(dǎo)致的各種虛性亢奮時(shí)
，比如失眠
，口瘡，而且口瘡只在舌尖上
，舌質(zhì)很紅
，心煩，坐立不安等
，都在此列
，每天臨睡前搓5-10分鐘左后，堅(jiān)持幾天就能見(jiàn)效
。
方二：揉揉手上"大魚(yú)際"
有一位朋友
，患早醒的毛病好多年了，凌晨3
、4點(diǎn)就醒來(lái)
，很多地方的專家都看過(guò)，治失眠的藥也吃了不少
，可效果就是不明顯
。得知揉"大魚(yú)際"有效之后，他就自己試著堅(jiān)持揉大魚(yú)際
，還真將早醒的毛病給治好了。
揉"大魚(yú)際"時(shí)
，要揉到不酸不痛為止才能一治就好
。另外，每天要堅(jiān)持按揉大魚(yú)際
，不可三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)
，再好的醫(yī)術(shù)
，不認(rèn)真對(duì)待就難以產(chǎn)生好的療效。
【原理】
中醫(yī)認(rèn)為
，早醒一般是肺火旺導(dǎo)致的
。您如果經(jīng)常在凌晨三點(diǎn)左右醒來(lái)，那肯定是心肺上火了
。而心肺這兩條經(jīng)絡(luò)都經(jīng)過(guò)大魚(yú)際那兒
，所以心肺之火它都能祛除。
人的手掌正面拇指根部
，下至掌跟
，伸開(kāi)手掌時(shí)明顯突起的部位，醫(yī)學(xué)上稱其為大魚(yú)際
。大魚(yú)際與呼吸器官關(guān)系密切
。每日搓搓大魚(yú)際穴位，對(duì)防治感冒大有益處
，而且對(duì)咽痛
、打噴嚏、流清涕
、鼻塞
、咳嗽等癥狀，也有治療功效
。
方法很簡(jiǎn)單：對(duì)搓兩手大魚(yú)際
，直到搓熱為止。
一只手固定
，轉(zhuǎn)另一只手的大魚(yú)際
，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替
。兩個(gè)大魚(yú)際向相反方向?qū)Υ?div id="d48novz" class="flower left">
，大約搓2~3分鐘，整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱
。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)
，強(qiáng)化身體新陳代謝，所以能增強(qiáng)體質(zhì)
，防治感冒
、咽痛，治療胃病等
。
方三：動(dòng)動(dòng)腳尖
，一次睡個(gè)夠
另外，睡眠就是一個(gè)陰升陽(yáng)降
、心腎相交的過(guò)程
。睡前思緒多
，陽(yáng)氣都集中在頭部，陰不升陽(yáng)不降自然無(wú)法入眠
。把注意力集中到腳尖
，跟著以下動(dòng)圖練習(xí)一下這個(gè)動(dòng)作吧。


睡前
，仰臥平躺
，兩腿伸直，腳后跟緊貼床幫
，雙腳腳尖盡量往上勾
，使腳掌和小腿呈90度。雙臂伸直
，手掌朝下
，靜止10分鐘，便會(huì)感到困倦
。若還無(wú)睡意
，五分鐘后再做一次。
動(dòng)作的關(guān)鍵在于注意力要集中到腳尖
，這樣氣血也會(huì)被引導(dǎo)下行
，不僅能助眠，還能幫助調(diào)理手腳涼的問(wèn)題呢
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/126564.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: ，血壓高，應(yīng)當(dāng)先調(diào)哪條經(jīng)

？這條經(jīng)真的很重要
！調(diào)理好了，五臟六腑全通
！" rel="prev"> 經(jīng)絡(luò)不通
，血壓高，應(yīng)當(dāng)先調(diào)哪條經(jīng)
？這···

下一篇: ，就是陽(yáng)不入陰！這個(gè)方法

，輕松告別失眠困擾
！" rel="prev"> 所謂的失眠，就是陽(yáng)不入陰
！這個(gè)方法
相關(guān)文章
牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘
牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘我因患腰椎間盤突出癥，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療
，可我不明白的是
哪些兒童智商高(小孩智商高的表現(xiàn))
哪些兒童智商高哪些兒童智商高誰(shuí)都想自己的孩子更聰慧一些
，可怎樣才能如愿呢
春季吃野菜　時(shí)尚又抗癌
春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
，各種野菜長(zhǎng)得蓬蓬勃勃
。隨著人們生活水平的提高，吃野菜也成為時(shí)尚之舉
。野菜的吃法很多
，可清炒，可煮湯
，可做餡
，營(yíng)養(yǎng)豐富，物美價(jià)廉
，殊不知野菜在抗癌方面也有一手
天冷為什么愛(ài)牙痛
每年冬季，尤其是在氣溫驟降的天氣里，到牙科就診的就會(huì)明顯增多
。是為什么呢
？一般來(lái)說(shuō)，引起牙痛的主要原因是口腔疾病
，如齲齒
、急性牙髓炎、牙周炎
、急慢性根尖周炎
、牙本質(zhì)過(guò)敏、牙齒隱裂或根折等
。齲齒引起的牙痛是因?yàn)檠荔w有齲洞
安全使用甲硝唑
近年來(lái)甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來(lái)愈廣泛，不僅用于滴蟲(chóng)病和阿米巴病的治療
，還進(jìn)一步用于慢性胃炎
基因檢測(cè)結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇
《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報(bào)》報(bào)道
，最近
，美國(guó)的研究人員提出，新近確診為乳腺癌的女性患者
更年心是怎么回事?
更年心是怎么回事?近20年來(lái)
，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個(gè)時(shí)髦的診斷
。不少45～55歲的中年婦女，因心慌
、失眠多夢(mèng)
、潮熱、煩躁
雜談熱門文章 100+
更多