陸游詩中的養(yǎng)生之道(關(guān)于養(yǎng)生的詩句)
醫(yī)案日記
2023-05-01 20:18:25
陸游詩中的養(yǎng)生之道
代民濤 柴可夫 浙江中醫(yī)藥大學(xué)
南宋愛國(guó)詩人陸游
，字務(wù)觀，號(hào)放翁
，生于1125年
，卒于1210年，享年85歲
。陸游生活于戰(zhàn)亂頻繁的年代
，又一生戎馬倥傯，卻享有高壽
，這與其深諳養(yǎng)生之道不無關(guān)系
。陸游所創(chuàng)詩歌數(shù)量，堪稱歷代之最
，今存世者就達(dá)9000余首
。而從其詩歌的字里行間，不僅可讀懂其渴望祖國(guó)恢復(fù)統(tǒng)一的政治抱負(fù)
，對(duì)百姓疾苦的體諒
，也可以感悟到其善于養(yǎng)生延年的高深智慧。
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清心寡欲
陸游《小市》云：“放翁胸次誰能測(cè)
？萬里秋毫未足寬
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！标懛盼淘谠馐芮貦u等人的排擠后，卻不計(jì)較個(gè)人得失
，而是心系國(guó)家之安危
，百姓之安樂。這種清心寡欲的思想
，對(duì)其身心不無裨益
。
勞逸結(jié)合
古人云：一張一弛，文武之道
。陸游一生
，著作等身，又常常馳騁沙場(chǎng)
，能文善武
，堪為此方面成功之典范，這與其平時(shí)具有勞逸結(jié)合的良好生活習(xí)慣關(guān)系密切
，如《野興》有言：“晨脯節(jié)飲食
，勞逸時(shí)臥起。藉臼來長(zhǎng)生
，耄期直差易
。”
獨(dú)愛食粥
放翁晚年
，尤喜食粥
，有詩為證：“世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前
。我得宛丘平易法
，只將食粥至神仙?div id="m50uktp" class="box-center"> ！敝嗅t(yī)認(rèn)為
，人年歲漸長(zhǎng)，脾胃功能會(huì)退化
，不宜食過硬過冷以及肉類食物
，陸游獨(dú)愛食粥，正合中醫(yī)養(yǎng)生之理
，粥綿長(zhǎng)而細(xì)軟
，宜于消化，長(zhǎng)期食用
，可養(yǎng)胃健脾
。有時(shí)，陸游還在粥中加入山藥等健脾補(bǔ)腎之品，如詩云：“秋夜?jié)u長(zhǎng)饑作祟
，—杯山藥進(jìn)瓊糜
。”
賞梅怡情
“平生不喜凡桃李
，看了梅花睡過春”
。從詩中可見陸游對(duì)梅花之偏愛，梅花于寒冬臘月
，凌寒獨(dú)開
，正如詩人自己，在國(guó)家內(nèi)憂外患之際
，不與奸臣同流合污
，一身傲骨
，心憂天下
。而從中醫(yī)角度來言，賞梅吟詩
，陶冶情操
，調(diào)節(jié)情志，對(duì)于改善詩人壯志未酬的憂郁心情
，大有益處
。陸游常見梅而有奇想，興致盎然
，有詩云：“聞道梅花坼曉風(fēng)
，雪堆遍滿四山中。何方可化身千億
？一樹梅前一放翁
。”
從上所述
，可窺陸游養(yǎng)生要道之一二
，這其實(shí)正是暗合了中醫(yī)所重視的從飲食、作息
、情志等方面來調(diào)養(yǎng)的理論
。也正基于此，放翁晚年
，仍身強(qiáng)體壯
，老驥伏櫪，寶刀未老
，心系國(guó)民
，如有詩云：“年事依稀鬢復(fù)青，看書細(xì)字眼猶明。六十還朝今八十
，卻歸修史幾個(gè)知
。”
關(guān)于養(yǎng)生的詩句
關(guān)于養(yǎng)生的詩句
1
、多飲酒則氣升
，多飲茶則氣降。
2
、宋蒲虔貫凡食
，無強(qiáng)厚味，無以烈味重酒
。
3
、飽食即臥，乃生百病
。
4
、主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓
。
5
、五谷為養(yǎng)，五蓄為助
，五菜為充
，五果為益。
6
、谷肉果菜
，食養(yǎng)盡心，無使過之
，傷其正之
。
7、青菜蘿卜糙米飯
，瓦壺天水菊花茶
。
8、節(jié)飲自然脾健
，少餐必定神安
。
9、調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道
，節(jié)飲食乃卻病之良方
。
10、養(yǎng)生之道
，莫先于飲食
。
11、陰之所生，本在五味
，陰之五宮
，傷在五味。
12
、食欲少而數(shù)
，不欲頓多難消，常如飽中饑
，饑中飽
。
13、安身之本
，必資于食
，不知食宜，不足以存生
。
14
、凡有喜嗜之物，不可縱口
，當(dāng)念病從口入
，惕然自省
。
15
、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾
，而生其病矣
。
16、萬事莫如為善樂
，百花爭(zhēng)比讀書香
。
17、食能排邪而安臟腑
，悅神爽志
，以資血?dú)狻?/p>
18、華山處士如容見
，不覓仙方覓睡方
。
19、莫吃空心茶
，少食中夜飯
。
20、安谷則生
，絕谷則亡
，飲食自倍，腸胃耐傷。
21
、凡食熱勝冷
，少勝多，熟勝生
，淡勝咸
。
22、晚飯少吃口
，活到九十九
。
23、食畢
，飲清茶一杯
，起行百步，以手摩臍
。
24
、凡食物不能廢咸，但少加使淡
，淡則物之其味真性俱得
。
25、粥飯為世間第一補(bǔ)人之物
。
關(guān)于蘭的詩句古詩_經(jīng)典詩句
華 巖《蘭》
云壑固聿曼
，幽芬清且修。
涼風(fēng)動(dòng)夙夜
，佳人惠然求
。
高鳳翰《題鄭板橋畫蘭陳溉夫畫松》
溉夫畫松松支離，板橋畫蘭蘭離披
。
蘭離披
，蘭有香，松枝拂之松風(fēng)長(zhǎng)
。
披風(fēng)坐
，北窗涼，老奴消受太清狂
。
黃 任《題畫蘭》 （三首）
何來爾室香
，四壁即空谷。
一拳古而媚
，美人伴幽獨(dú)
。
沅澧多所思，遠(yuǎn)道我心?
。
紙窗招香魂
，貌之不敢佩
。
磁斗養(yǎng)綺石，源清者香遠(yuǎn)
。
君從輞川來
，而得此粉本。
了 亮 《寫蘭石有寄》
一片空山石
，數(shù)莖幽谷草
。
寫寄風(fēng)塵人，莫忘林泉好
。
李方膺《蘭花冊(cè)頁》 （三首）
迷離蕭艾露風(fēng)寒
，千古英雄淚不干。
擱筆沉吟談往事
，橫琴未必調(diào)猗蘭
。
楚畹清風(fēng)涌筆端，廿年作客與盤桓
。
自憐不唱猗蘭曲
，萬葉千花供世看。
問天莫笑總無知
，也惜幽蘭鬢漸絲
。
當(dāng)戶已愁鋤欲盡，入山又恐負(fù)芳時(shí)
。
汪士慎《蘭》
幽谷出幽蘭
，秋來花畹畹。
與我共幽期
，空山欲歸遠(yuǎn)
。
《空谷清音圖冊(cè)頁》
蘭草堪同隱者心
，自榮自萎白云深
。
春風(fēng)歲歲生空谷，留得清香入素琴
。
李鱔《水墨蘭蕙》
夏淺春深蕙作花
，一莖幾蕊亂橫斜。
雖然不及幽蘭品
，百畝齊栽愿亦奢
。
《幽谷芳菲》
淋漓如此寫芳菲，只少盆栽與石圍
。
記得春風(fēng)散幽谷
，蕙花如草趁樵歸。
金農(nóng)《畫蘭》
雨過深林筆硯涼
，女蘭開處卻無郎
。
柔箋駢穗多纖態(tài)
，不數(shù)金陵馬四娘。
繆公恩《露蘭》
冰根碧葉雜荒蕪
，曉露近暉綴寶珠
。
笑靨半含還半吐，素心皎皎濯醍醐
。
沈彤《幽蘭為儀封先生作》
幽蘭發(fā)空谷
，蔚為王者香。
香風(fēng)滿四野
，素姿凝清光
。
脈脈含深情，獨(dú)立遺眾芳
。
何堪蕭與艾
，結(jié)交當(dāng)?shù)腊?br> 蕭艾滋露華，幽蘭罹嚴(yán)霜
。
光風(fēng)一以轉(zhuǎn)
，采采充佩裳。
鄭燮《題半盆蘭蕊圖》
盆是半藏
，花是半含
。
不求發(fā)泄，不畏凋殘
。
《題來蘭》
兩盆蘭草
，一晚一早。
先后得花
，春末夏曉
。
《題蘭》
蘭草已成行，山中意味長(zhǎng)
。
堅(jiān)貞還自抱
，何事斗群芳。
《嶠壁蘭》
峭壁一千尺
，蘭花在空碧
。
下有采樵人，伸手折不得
。
《蘭》
留得根棵大
，何怨葉短稀。
春雷潛夜發(fā)
，香氣入云飛
。
《蘭》
許多含蓄意，不肯露春情
。
待過清明后
，精華入夏清
。
《題蘭》 （五首）
蘭花不是花，是我眼中人
。
難將湘管筆
，寫出此花神。
蘭香不是香
，是我口中氣
。
難將湘管筆，寫出唇滋味
。
七十三歲人
，五十年畫蘭。
任他風(fēng)雷雨
，終久不凋殘
。
一筆與兩筆，其中皆妙隙
。
何難信手揮
，不顧前人跡。
有根不在地
，有花四季開
。
怪哉一參透，天機(jī)信筆來
。
《叢蘭荊棘》
荊棘以慰其根
，風(fēng)露以暢其神。
素心不形喜怒
，眾草亦沾余春
。
《題屈翁山詩札、石濤石溪八大山人山水小幅
、并白丁墨蘭共一卷》
國(guó)破家亡鬢總皤
，一囊詩畫作頭陀。
橫涂豎抹千千幅
，墨點(diǎn)無多淚點(diǎn)多
。
《客焦山袁梅府送蘭》
秋蘭一百八十箭，送與焦山石屋開
。
曉月敲門傳簡(jiǎn)貼，煙帆昨夜過江來
。
《題盆蘭倚蕙圖》
春蘭未了夏蘭開
，畫里分明喚阿呆。
閱盡榮枯是盆盎
，幾回拔去幾回栽
。
《題破盆蘭花圖》
春雨春風(fēng)寫妙顏
，幽情逸韻落人間。
而今究竟無知己
，打破烏盆更入山
。
《題嶠壁蘭花圖》
山頂蘭花早早開，山腰小箭尚含胎
。
畫工立意教停蓄
，何苦東風(fēng)好作媒。
《畫芝蘭棘剌圖寄蔡太史》
寫得芝蘭滿幅春
，傍添幾筆亂荊榛
。
世間美惡俱容納，想見溫馨澹遠(yuǎn)人
。
《蘭》 （四首）
屈宋文章草木高
，千秋蘭譜壓風(fēng)騷。
如何爛賤從人賣
，十字街頭論擔(dān)挑
。
此是幽貞一種花，不求聞達(dá)只煙霞
。
采樵或恐通來徑
，更寫高山一片遮。
蘭花本是山中草
，還向山中種此花
。
塵世紛紛植盆盎，不如留與伴煙霞
。
山中蘭草亂如蓬
，葉暖花酣氣候濃。
出谷送香非不遠(yuǎn)
，那能送到俗塵中
。
《畫蘭寄呈紫瓊崖道人》
山中覓覓復(fù)尋尋，覓得紅心與素心
。
欲寄一枝嗟遠(yuǎn)道
，露寒香冷到如今。
《破盆蘭花》
春雨春風(fēng)洗妙顏
，一辭瓊島到人間
。
而今究竟無知己，打破烏盆更入山
。
《畫盆蘭送范縣楊典史謝病歸杭州》
蘭花不合到山東
，誰識(shí)幽芳動(dòng)遠(yuǎn)空。
畫個(gè)盆兒載回去
，栽他南北兩高峰
。
后被好事者攫去
，楊甚慍之。又十余年
，余過杭
，而楊公已下世久矣。其子孫述故
，乞更畫一幅補(bǔ)之
。既題前作，又系一詩曰相思無計(jì)托花魂
，飄入西湖叩墓門
。為道老夫重展筆，依然蘭子又蘭孫
。
《折枝蘭》
多畫春風(fēng)不值錢
，一枝青玉半枝妍。
山中旭日林中鳥
，銜出相思二月天
。
《為侶松上人畫荊棘蘭花》
不容荊棘不成蘭，外道天魔冷眼看
。
門徑有芳還有穢
，始知佛法浩漫漫。
《折枝蘭》
曉風(fēng)含露不曾干
，誰插晶瓶一箭蘭
，
好似楊妃新浴罷，薄羅裙系怯君看
。
《八畹蘭》
九畹蘭花江上田
，寫來八畹未成全。
世間萬事何時(shí)足
，留取栽培待后賢
。
《幽蘭》
轉(zhuǎn)過青山又一山，幽蘭藏躲路回環(huán)
。
眾香國(guó)里誰能到
，容我書呆屋半間。
《蘭》
世間盆盎空栽植
，唯有青山是我家
。
畫入懸崖孤絕處，蘭花竹葉兩相遮
。
《盆蘭》
西江絕妙贛州蘭
，曾買盆花幾上看。
畫里不知還得似
，故鄉(xiāng)風(fēng)露未全干
。
《山蘭》
山上山下都是蘭，香芬馥郁是一般
。
可恨世人薄幸眼
，只因高低兩樣看。
《幽蘭》
昨日尋春出禁關(guān)
，家家桃柳卻無蘭
。
市廛不是高人住，欲訪幽宗定在山
。
《盆蘭》
買塊蘭花要整根
，神完力足長(zhǎng)兒孫。
莫嫌今歲花猶少
，請(qǐng)看明年花滿盆
。
《蘭》 （八首）
素心蘭與赤心蘭，總把芳心與客看
。
豈是春風(fēng)能釀得
，曾經(jīng)霜雪十分寒
。
亂草荒蓬著處理，蘭花無地可安排。
想因賦質(zhì)多靈秀
，定要移根上苑栽。
九畹蘭花自千古
，蘭花不足蕙花補(bǔ)
。
何事荊棘夾雜生，君子容之更何忤
。
不紅不紫不深黃
，碧綠沉沉葉幾章。
惟有西風(fēng)偏稱意
，慣催石上掃秋霜
。
春風(fēng)昨夜入山來，吹得芳蘭處處開
。
惟有竹為君子伴
，更無他卉可同栽。
一峰過去一峰遙
，路人三峰近斗杓
。
蘭蕊愈高香欲遠(yuǎn)，洞庭草青滿湖飄
。
蘭花與竹本相關(guān)
，總在青山綠水間。
霜雪不凋春不艷，笑人紅紫作客頑
。
半邊修竹半邊蘭
，碧葉清芬滿近山。
總是一團(tuán)春夏意
，略無秋氣雜其間
。
陳繼儒《王楚玉畫蘭》
年來空谷半霜風(fēng)，留得遺香散草叢
。
只恐樵人混蘭艾
，紅顏收在束薪中。
《蘭》
蜂蝶有路依稀到
，云霧無門不可通
。
便是東風(fēng)難著力，自然香在有無中
。
《蕙》
叢叢蕙草水之涯
，綠葉陰深半欲遮。
最是清風(fēng)披拂處
，一莖嫩玉九枝花
。
題蘭》 （十首）
味自清閑氣自芳，如何淪落暗神傷
。
游人莫謂飄零甚
，轉(zhuǎn)眼春風(fēng)滿谷香。
不減群芳作色鮮
，生成石徑力猶堅(jiān)
。
卻緣冢草休為伍，寂寞空山只自憐
。
八畹蘭花七畹開
，天花一畹也須栽。
明年定與春光發(fā)
，只待天門響震雷
。
為買春風(fēng)二月天，蘇松宿草種成田
。
隔江相望無多路
，一到揚(yáng)州便值錢。
一種幽蘭信筆栽
，不沾雨露四時(shí)開
。
根繁葉密春常在，可惜無香蝶不來
。
水殿風(fēng)瀕翠幄涼
，叢蘭九畹飄芬芳
。
離騷紉作幽人佩，今日方稱王者香
。
林下佳人迥異常
，臨風(fēng)無語淡生香。
憑誰寫作靈均賦
，為爾招魂到楚湘
。
誰向山中挖得來
，長(zhǎng)枝短葉幾花開
。
先生好把甌盆買，點(diǎn)石鋪苔細(xì)細(xì)栽
。
若有香從筆論過
，墨如金玉水如珠。
欲將孤竹幽蘭比
，只是夷齊屈大夫
。
濃處清幽淡處香，花開楚畹久各揚(yáng)
。
暖風(fēng)意入高人手
，移得金盆上玉堂。
《題蘭》
四塊蘭花三塊開
，中間一塊且遲回
。
世間萬事從容好，直待春閨蘭復(fù)來
。
李調(diào)元《芷塘同年齋中秋蘭秀茂異常屬余作詩》
契闊今素心
，忽動(dòng)伊人懷。
入室座未安
，馨芳盈庭階
。
此種秉幽趣，高寄白云隅
。
一為香所誤
，遂與諸草偕。
其芳終不言
，自分溷塵埃
。
今充君子佩，永得邀栽培
。
月夜靜相對(duì)
，如與人忘骸。
愿言托孤根
，歲宴兩無猜
。
方婉儀《題馬守貞雙鉤蘭花卷》
楚畹幽蘭冠從芳
，雙鈞畫法異尋常。
國(guó)香流落空留賞
，太息金陵馬四娘
。
關(guān)于梅花的詩句古詩_唯美詩句
墨梅
元 王冕
我家洗硯池邊樹，朵朵花開淡墨痕
。
不要人夸好顏色
，只留清氣滿乾坤。
梅花
元王冕
三月東風(fēng)吹雪消
，湖南山色翠如澆
。
一聲羌管無人見，無數(shù)梅花落野橋
。
立春日賞紅梅之作
元元淮
昨夜東風(fēng)轉(zhuǎn)斗杓
，陌頭楊柳雪才消。
曉來一樹如繁杏
，開向孤村隔小橋
。
應(yīng)是化工嫌粉瘦，故將顏色助花嬌
。
青枝綠葉何須辨
，萬卉叢中奪錦標(biāo)。
憶梅
元段克己
姑射仙人冰雪膚
，昔年伴我向西湖
。
別來幾度春風(fēng)換，標(biāo)格而今似舊無
。
西湖梅
元馮子振
蘇老堤邊玉一林
，六橋風(fēng)月是知音。
任他桃李爭(zhēng)歡賞
，不為繁華易素心
。
鴛鴦梅
元馮子振
并蒂連技朵朵雙，偏宜照影傍寒塘
。
只愁畫角驚吹散
，片影分飛最可傷。
題畫墨梅
元陶宗儀
明月孤山處士家
，湖光寒浸玉橫斜
。
似將篆籀縱橫筆，鐵線圈成個(gè)個(gè)花
。
陽山道中
元釋善住
雨余春澗水爭(zhēng)分
，野雉雙飛過古墳。
眼見人家住深塢
，梅花繞屋不開門
。
春晚雜興
元方回
芳草茸茸沒屨深
，清和天氣潤(rùn)園林。
霏微小雨初晴處
，暗數(shù)青梅立樹陰
。
冬詞
元郭鈺
疏林晴旭散啼鴉，高閣朱簾 地遮
。
為問王孫歸也未
？玉梅開到北枝花。
寄跡武塘賦之
明夏完淳
逢花卻憶故園梅
，雪掩寒山徑不開
。
明月愁心兩相似，一枝素影待人來
。
題畫梅
明徐渭
從來不見梅花譜
，信手拈來自有神。
不信試看千萬樹
，東風(fēng)吹著便成春。
王元章倒枝畫梅
明徐渭
皓態(tài)孤芳?jí)核鬃?div id="4qifd00" class="flower right">
，不堪?fù)寫拂云枝
。
從來萬事嫌高格，莫怪梅花著地垂
。
題畫
明唐寅
雪壓江村陣作寒
，園林俱是玉英攢。
急須沽酒澆清凍
，亦有疏梅喚客看
。
早春
明陳繼儒
春風(fēng)無力柳條斜，新草微分一抹沙
。
欲向主人借鋤插
，掃開殘雪種梅花。
宋徽宗畫半開梅
明趙友同
上皇朝罷酒初酣
，寫出梅花蕊半含
。
惆悵汴宮春去后，一枝流落到江南
。
畫梅
明方孝孺
微雪初消月半池
，籬邊遙見兩三枝。
清香傳得天心在
，未話尋常草木知
。
畫梅
明陳道復(fù)
竹籬巴外野梅香，帶雪分來入醉鄉(xiāng)
。
紙張獨(dú)眠春自在
，漫勞車馬笑人忙
。
畫梅
明陳道復(fù)
梅花得意占群芳，雪后追尋笑我忙
。
折取一技懸竹杖
，歸來隨路有清香。
梅花落
明薛暄
檐外雙梅樹
，庭前昨夜風(fēng)
。
不知何處笛，并起一聲中
。
早梅
明通潤(rùn)
萬樹寒無色
，南枝獨(dú)有花。
香聞流水處
，影落野人家
。
丁卯新正三日寫梅
明李日華
檀口粉肋含笑語，春風(fēng)拂拂為開懷
。
酒人得此添狂興
，詩句從天潑下來。
題畫詩冊(cè)頁
清普荷
無事不尋梅
，得梅歸去來
。
雪深春尚淺，一半到家開
。
山中雪后
清鄭燮
晨起開門雪滿山
，雪睛云淡日光寒。
檐流未滴梅花凍
，一種清孤不等閑
。
畫梅
清金農(nóng)
老梅愈老愈精神，水店山樓若有人
。
清到十分寒滿把
，如知明月是前身。
題唐解元小景
清惲壽平
雪后輕橈入翠微
，花溪寒氣上春衣
。
過橋南岸尋春去，踏遍梅花帶月歸
。
題梅花
清汪士慎
小院栽梅一兩行
，畫空疏影滿衣裳。
冰華化雪月添白
，一日東風(fēng)一日香
。
早梅
清寧調(diào)元
姹紫嫣紅恥效顰，獨(dú)從末路見精神
