教你家中自治感冒(家里寶寶感冒應(yīng)該如何應(yīng)對？)

教你家中自治感冒

本期博主：王新志 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

1．風(fēng)寒感冒：荊芥、防風(fēng)各15克，煎水服用，早晚各一次；

2．風(fēng)熱感冒：金銀花20克，連翹15克，煎水服用，早晚各一次；

3．表寒里熱：桑葉9克，菊花12克，泡水喝。每服藥泡200毫升水，喝四五次，換掉后再泡新的，一天保證喝2000毫升水。

感冒是一種很常見的呼吸道疾病，一年下來，哪個人不感冒一兩次？但很多人一感冒就輸液、吃抗生素，其實(shí)，抗生素雖然能暫時緩解一下病情，但它卻在悄然無息中影響著我們的肝和腎。

尤其是對那些患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的中老年朋友來說，這些疾病本身就會危害到他們的心、腦、腎等器官，如果用藥再不慎重，就會為大病惡疾埋下隱患。所以，感冒雖然常見，但也不能掉以輕心。

行醫(yī)30多年來，我總結(jié)出了幾個治療感冒的小藥方，簡單實(shí)用，感冒的時候，大家可以試試。

風(fēng)寒感冒

患風(fēng)寒型感冒的人除了有鼻塞、打噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還伴有怕冷、頭痛、發(fā)困、流清水鼻涕等癥狀，這時候，吃一些具有辛溫解表、宣肺散寒作用的中藥最管用了。方藥可用荊芥、防風(fēng)各15克。

荊芥具有解表散風(fēng)的作用，而防風(fēng)具有發(fā)汗散邪的作用。并且，這兩味中藥都是味辛性溫，煎成水喝也不會因?yàn)樘喽槐淮蠹宜邮?。不過，有一點(diǎn)需要說明，風(fēng)寒感冒多發(fā)生在秋冬季節(jié)，與受寒有很大關(guān)系。因此，早晚服藥后半小時，再喝些熱粥或熱湯效果會更好。

風(fēng)熱感冒

風(fēng)熱型感冒的人除了有感冒的一般癥狀外，還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。治療應(yīng)以清熱解毒、辛涼解表為原則。而金銀花和連翹都具有清熱解毒的作用，對治療風(fēng)熱感冒效果不錯。可用金銀花20克，連翹15克。這兩味藥用水煎好后即可飲用。

風(fēng)熱感冒要比風(fēng)寒感冒難受多了，而且還不分季節(jié)。夏天的感冒多半屬于風(fēng)熱感冒。

以上這兩個藥方都很簡單，價(jià)格也就是塊兒八毛錢的事。有一次，我到一家藥店去抓藥時，碰到了一個好心的店員，他順手就抓給我了，說太少了，不值得要那一點(diǎn)錢。但是，您別看這兩個方子簡單便宜，治起病來很管用的。一般情況下，一次抓兩服，每服泡上半小時，然后加200毫升水，煎15分鐘，藥汁大概就剩下一半了。每天早晚各一劑，一般喝上兩天就可見效了。

表寒里熱

您患感冒如果屬于表寒里熱型，那癥狀就比較復(fù)雜了。除了會感覺頭痛、流清水鼻涕外，還會感覺全身發(fā)冷(表寒)。另外，還會出現(xiàn)舌質(zhì)紅、苔黃、脈浮(里熱)等癥狀。通俗地講，就是外表是寒證，體內(nèi)為熱證。這時候，既能清熱又可散風(fēng)的桑葉和菊花就派上用場了。別小看了這個方子，它是根據(jù)中藥名劑“桑菊飲”精簡提煉而來的。

只要有些中醫(yī)常識的人就會知道，“桑菊飲”出自醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》，離現(xiàn)在已經(jīng)有1800年了，可以說是歷史悠久。值得一提的是，這個小方子用水泡茶即可飲用?？捎蒙Ｈ~9克，菊花12克，泡上200毫升水，喝上四五次。喝完后再泡新的，一天保證喝上2000毫升，喝一兩天后，感冒就會好了。

但是，當(dāng)自覺感冒癥狀嚴(yán)重或自治無效時應(yīng)及時去醫(yī)院診治。D4

家里寶寶感冒應(yīng)該如何應(yīng)對？

寶寶感冒發(fā)燒等，在自己成長過程中都是很正常的情況。作為寶媽，我個人的經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為除了要按時的讓寶寶服用小兒感冒藥以外，就是一定要保持寶寶房間的空氣流通，尤其是對對發(fā)熱的寶寶，新鮮的空氣有助皮膚有效出汗而降低體溫，和大家分享一下寶寶感冒應(yīng)對的經(jīng)驗(yàn)哈。

我家兩孩子，感冒平時較少，但是感冒發(fā)燒也會有。一般，感冒將持續(xù)5天左右，小寶寶有時可持續(xù)1-2周左右?？人酝亲钔硐У陌Y狀，它往往會持續(xù)幾周。經(jīng)常和大孩子一起玩耍的嬰兒，頭一年通常要得6～10次感冒;甚至整個冬天都在不停地流鼻涕。而且，小孩感冒經(jīng)常會有發(fā)燒的癥狀，較大的寶寶感冒，要根據(jù)具體情況處理。如果寶寶只是輕微流鼻涕、偶爾咳嗽幾聲，但精神狀態(tài)好，能正常吃飯、玩耍、睡覺，可以選擇暫在家護(hù)理觀察，注意補(bǔ)充合適水分和休息。如果寶寶出現(xiàn)感冒發(fā)熱，一旦腋溫超過38.2℃或因發(fā)熱情緒低落有明顯不適時，建議使用布洛芬或?qū)σ阴０被蛹皶r降溫，這兩種成分是世界衛(wèi)生組織推薦使用的兒童退熱成分，安全有效。要是寶寶在服藥2小時后發(fā)燒不退，需及時就醫(yī)，避免在短時間內(nèi)病情加重。總之，家中常備感冒發(fā)燒藥是我家應(yīng)對孩子感冒的最基本要素，晚上采取物流降溫也是常有的事。

一、家里寶寶感冒正常，但采取預(yù)防措施很關(guān)鍵。平時應(yīng)該注意寶寶的耐寒力鍛煉，提高抵抗力。不要天氣稍涼，就急于給孩子穿厚厚的衣服。如果穿得過多，寶寶活動后出汗?jié)裢竷?nèi)衣，非常容易受涼感冒。居室內(nèi)保持空氣新鮮，濕度適宜，不要帶寶寶到空氣污濁、人員混雜的環(huán)境中去。家庭成員或照看寶寶的人員中，一旦有人感染病癥，馬上停止接觸寶寶。如果不能隔離，患病者一定要帶上口罩，并要勤洗手，以防傳染。全家都要常洗手。寶寶的好奇心強(qiáng)，喜歡東摸摸、西摸摸，無形中的手上便染上了許多病菌，而大人的生活圈子更大，手所碰觸的事物更多，手上的病菌當(dāng)然也就更可觀。所以，全家都要養(yǎng)成常洗手的習(xí)慣，才能減少寶寶感染的幾率。讓寶寶多喝水。多喝水，可以加強(qiáng)身體的新陳代謝，對身體有益，因此在感冒流行時，讓寶寶多喝水，可以有預(yù)防的效果。

二、感冒后應(yīng)對治療是關(guān)鍵。保證充足睡眠，適當(dāng)減少運(yùn)動量，多喝水，多吃富含維C的水果。寶寶睡覺時，將寶寶的頭部微微抬高，可緩解鼻子不通的癥狀。鼻涕太多造成鼻塞時，媽媽可用棉球吸掉多余的鼻涕，有條件的話最好用專門的吸鼻器，在喂奶前媽媽可用“鹽水滴鼻液”滴寶寶的鼻子。保持空氣濕潤，使用空氣加濕器，并注意室內(nèi)的消毒。給寶寶做蒸汽浴。進(jìn)入浴室后把門關(guān)上，打開熱水或蓮蓬頭，水溫最好高些，這樣水蒸汽可以充滿整個浴室。讓寶寶待在水蒸汽中，只要待一刻鐘便可緩解寶寶的鼻塞，出來之后記得要給寶寶換干凈的衣服。

此外，在孩子感冒低燒的時候及時用藥也是對寶寶健康的一種負(fù)責(zé)，推薦很多媽媽都在給寶寶用的小兒柴桂退熱顆粒，認(rèn)準(zhǔn)小葵花牌哦，它是專門為兒童設(shè)計(jì)的退熱中成藥，柴胡、桂枝、葛根等中藥成分,清熱解毒退燒效果好,很多兒童醫(yī)院都推薦的，家里常備感冒退燒藥，隨時應(yīng)對家里寶寶的感冒哦。

小竅門教你趕走感冒？

最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴，試試以下方法吧！
癥狀：感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
生姜(驅(qū)除寒氣)+紅糖(富含鐵質(zhì))補(bǔ)血補(bǔ)力氣，逼出寒氣大作戰(zhàn)！
將約200克的生姜切片放入2000cc的水中煮開后，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的姜湯再悶上十分鐘。連續(xù)喝幾次后便能驅(qū)風(fēng)散寒，愉快氣管。
熱熱的喝，溫溫的好。
什么？喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒適，你給我騙!不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的制造公司。只要將可樂倒進(jìn)杯子中，加入檸檬1~2片，然后再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。
沒有藥味的伏冒熱飲。
所謂“金桔不知感冒”，金桔含有豐富的維他命c(diǎn)，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以稍微感冒時可將金桔泡茶喝。
做法是將洗干凈的熟金桔，稍微切開后放入冷水中同煮，水煮開后即是酸酸甜甜的金，桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調(diào)味(蜂蜜富含維它命b群及天然的維它命c(diǎn)、蛋白質(zhì))。
干啦！再來一杯
喝蛋酒，不但可以暖身還能補(bǔ)充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
取二分之一的蛋量，攪拌后混合二、三匙蜂蜜放在小火上，并且繼續(xù)攪拌，最后漸漸倒入約130cc的酒(米酒即可)，待濃度混合后馬上關(guān)火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！
紫蘇，味辛性溫、常用于感冒發(fā)汗不出、胸悶氣逆胃脹惡，對海鮮中毒吐瀉癥狀亦有效。
一、將新鮮紫蘇葉五錢洗凈，搓成圓柱狀后再切絲，姜一小段也切成絲。
二、白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放姜絲拌勻，最后放紫蘇稍悶片刻即可食用。

感冒了如何自治？急！急！急！

1、風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風(fēng)熱感冒多見于夏秋季，外感風(fēng)熱所致。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)熱感冒是感受風(fēng)熱之邪所致的表證。
2、風(fēng)寒感冒是因風(fēng)吹受涼而引起的感冒，秋冬發(fā)生較多。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可，亦可采用食療，不但祛病，而且保健。預(yù)防措施為注意保暖，加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力，也可提前打預(yù)防針。
3、最主要的區(qū)別從癥狀上來看應(yīng)該是風(fēng)寒感冒會有明顯的流鼻涕，咳嗽，感覺冷等，風(fēng)熱感冒則是有汗，鼻涕泛黃，惡心等。

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