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火鍋也分寒熱溫涼嗎

醫(yī)案日記 2023-05-02 03:25:58

進(jìn)入冬季以來(lái)

,火鍋成為我與親朋好友聚餐時(shí)的“寵兒”。一群人圍著同一口火鍋
,一邊聊天,一邊“打撈”美味
,既有氣氛,又吃得暢快淋漓
。可近期吃了幾次火鍋之后
,我就開(kāi)始咽喉干痛
、嘴角上火,并出現(xiàn)口舌生瘡
、喉嚨干痛等癥狀。我本以為天氣寒冷
,就要多吃點(diǎn)羊肉之類的食物
,沒(méi)什么大事
。誰(shuí)想到上火這么嚴(yán)重,現(xiàn)在嗓子痛得連說(shuō)話都感覺(jué)費(fèi)勁
。請(qǐng)問(wèn)怎會(huì)如此呢

浙江溫州市讀者:孔 坷

本期答疑專家:廣西醫(yī)科大學(xué)教授 呂斌

由于每個(gè)人的體質(zhì)不同,所以吃火鍋當(dāng)然得因人而異

。中醫(yī)上講人的體質(zhì)有寒
、熱
、虛、實(shí)之分
,食物也有寒
、熱
、溫、涼之說(shuō)
。不同的食物適應(yīng)不同的體質(zhì),熱則寒之
,寒則熱之。如果寒性體質(zhì)的人總吃寒涼性質(zhì)的食物
,體質(zhì)會(huì)更涼;如果熱性體質(zhì)的人吃多了熱性特征的食物
,那無(wú)異于火上澆油

目前在常見(jiàn)的火鍋配菜中,羊肉

、狗肉屬于典型的熱性特征食物
,適合寒涼體質(zhì)的人食用
,如果熱性體質(zhì)的人過(guò)多食用,就容易上火
,出現(xiàn)口舌生瘡、喉嚨干痛等癥狀

屬寒涼性質(zhì)的食物

,則以蔬菜居多,如番茄
、竹筍、海帶
、蓮藕、魔芋
、蘑菇、金針菇
、冬瓜
、油菜
、菠菜、生菜
、紫菜、芹菜
、黃瓜、絲瓜
、萵筍、茭白
、苦瓜等
。肉類食品中
,鴨肉、兔肉屬于涼性
,而雞肉
、鵝肉
,以及蝦、黃鱔
、海參
、鯽魚(yú)為溫性食物。

常見(jiàn)的牛肉

、豬肉等肉類和紅薯、土豆
、香菇等蔬菜,屬平性
,寒
、熱性體質(zhì)的人都可食用
,但也要把握好度,切忌過(guò)量

說(shuō)到食材,不得不說(shuō)到火鍋底料?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)在除了傳統(tǒng)的麻辣鍋、清湯鍋

,又有了許多新鮮的花樣火鍋,比如一些商家打出“藥膳美食”
、“中藥滋補(bǔ)火鍋”等招牌來(lái)招攬顧客

其實(shí)藥膳不是食物與中藥的簡(jiǎn)單相加

,而是在中醫(yī)辨證配膳理論指導(dǎo)下
,由藥物
、食物和調(diào)料三者精制而成。一桌就餐者
,各人體質(zhì)狀況不可能完全相同
,人人都吃同樣的藥膳顯然不合適
。如老鴨湯的鍋底,適用于肺燥
、干咳、便秘的人
,可對(duì)陽(yáng)虛
、寒痰者則適得其反

所以消費(fèi)者食用含有中藥成分的鍋底前,務(wù)必搞清楚其中有何中藥

,以便選擇取舍。若比較青睞滋補(bǔ)火鍋
,不妨請(qǐng)中醫(yī)把把脈
,結(jié)合個(gè)人體質(zhì)
,做到“陰陽(yáng)補(bǔ)瀉”心中有數(shù)。

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