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    電磁輻射離我們有多遠
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-02 05:49:30
        
    

        
    
           
    本報記者 周穎
    如今，生活中的電器越來越多
    ，大家電如電視
      、冰箱
    、空調(diào)
    ，小家電如手機、吹風(fēng)機
    、榨汁機
    、加濕器、電磁爐等
    ，它們在給人們帶來了方便
    、快捷的同時，對健康也帶來一定的危害
    。
    是電器
    ，總會產(chǎn)生電磁輻射。國內(nèi)外研究表明
    ，長期
    、過量的電磁輻射會對人體生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害
    ，是心血管疾病
    、糖尿病、癌突變的主要誘因
      ，是造成孕婦流產(chǎn)
      、不育、畸胎等病變的誘發(fā)因素
      。
    那么
      ，采取什么辦法防止輻射，吃什么東西可以降低輻射
      ，特殊人群對輻射有何防范措施
      ，讓我們聽聽專家的解釋與建議。
    距離遠輻射小
    我國《環(huán)境電磁波衛(wèi)生標(biāo)準》規(guī)定
      ，電磁輻射的強度小于10伏特/米時
      ，屬于安全范圍
      。如果長時間處在超過10伏特/米電磁輻射的環(huán)境下，人體就有可能受到傷害
      。
    電磁專家測試顯示
      ，筆記本電腦鍵盤區(qū)域和電腦背面的輻射強度都將近13伏特/米，而在距離電腦約半米遠的位置
      ，輻射強度則降到了5伏特/米以下
      。工作狀態(tài)的電磁爐輻射能達到70伏特/米，而在距離電磁爐約1米處
      ，則降到了8~10伏特/米
      。
    又如，50英寸等離子電視機屏幕前方輻射在4伏特/米以下
      ，冰箱前面的把手位置則接近10伏特/米
      ，空調(diào)的輻射大概是3伏特/米。微波爐輻射最強的部分是控制面板
      ，將近20伏特/米
      ，加濕器的輻射也達到10伏特/米以上，電吹風(fēng)的輻射超過了10伏特/米
      。
    值得一提的是手機
    。專家說，剛撥通電話時的手機輻射是最大的
    ，接聽后輻射逐漸減弱。所以
    ，消費者在使用手機時
    ，最好能在對方接聽電話后，再將手機靠近耳邊
    。
    專家認為
    ，保持一定距離可以防輻射，并且距離越遠
    ，輻射越小
    。我們在應(yīng)用家電時，有的可以與電器保持一定距離
    ，如電視
    、吸塵器，有的則不能
    ，如電吹風(fēng)離遠了
    ，怎么吹頭發(fā)呢？因此
    ，專家建議
    ，少用電吹風(fēng)
    ，或短時間用電吹風(fēng)，可以減弱電磁輻射
    。另外
    ，他們提出，選購冰箱
    ，不要買帶有液晶屏幕的冰箱
    ；在電腦邊放杯水或者放上綠色植物，可以防止輻射
      。
    食物有助抗輻射
    中醫(yī)專家說
      ，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使免疫系統(tǒng)受損
      。多吃補腎食品
      ，例如黑芝麻、黑木耳
      、紫菜
      、海參等，可增強機體細胞免疫功能
      ，有效保護人體健康
      。
    中醫(yī)認為，黑色歸腎
    ，腎為先天之本
    。如黑芝麻含有多種甘油三酯、蛋白質(zhì)和維生素
    ，可滋養(yǎng)肝腎
    、潤燥滑腸，改善血液循環(huán)
    ，促進新陳代謝
    ，對治療肝腎不足而導(dǎo)致的各種疾病以及老年人延年益壽、女性保健養(yǎng)顏
    、兒童健腦益智均有奇效
    。
    又如黑木耳，性味甘平
    ，有潤肺補腦
    、降低血液凝固等作用，對心腦血管病患者有益
    。同時
    ，它所含豐富的膠質(zhì)，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵
    、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附
    ，排出體外
    ，從而起到清胃、滌腸
    、防輻射的作用
    。
    科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，油菜
    、青菜
    、芥菜、卷心菜
    、蘿卜等十字花科蔬菜
    ，具有防輻射損傷的功能。除此之外
    ，枸杞
    、菊花
    、綠茶
    、決明子等明目類食物
    ，可以起到清心明目、清肝明目的作用
    ，減少計算機熒光屏X射線的輻射危害
    。研究表明，必需脂肪酸和各種維生素的缺乏
    ，均可降低機體對輻射的耐受性
    。因此，人們應(yīng)適當(dāng)多吃牛奶
    、蛋
    、肝、茄子
    、扁豆、胡蘿卜
    、黃瓜
    、番茄、香蕉
    、蘋果
    、大蒜、綠豆
    、辣椒等食物
    。
    專家建議，對于生活緊張而忙碌的人群來說
    ，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2～3杯的綠茶
    。這是因為茶葉中含有豐富的維生素A原
    ，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A
    。因此
    ，綠茶不但能消除電磁輻射的危害，還能保護和提高視力
    。
    特殊人群：少接觸重防護
    現(xiàn)在人們工作主要靠電腦
    。從電磁輻射的防護原則來說，人們應(yīng)盡可能減少額外的人為照射
    ，特別是孕婦
    、年老體弱者以及慢性病患者等特殊人群，更要做到少接觸
    ，重防護
    。
    對于經(jīng)常接觸和操作電腦的人員，可以在微機的熒光屏上加一安全防護網(wǎng)或防護屏
    ，或配備防輻射服
    、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施
    ，改善工作環(huán)境
    ，注意使用方法，以減少或杜絕電磁輻射的傷害
    。
    調(diào)查顯示
    ，每周接近熒光屏20小時的孕婦，有20%的會發(fā)生自然流產(chǎn)
    ；每周接近熒光屏40小時的孕婦
    ，自然流產(chǎn)發(fā)生率更高。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
    ，電腦周圍產(chǎn)生的磁場可致孕婦流產(chǎn)
    、胎兒畸形和癌癥。
    醫(yī)學(xué)專家指出
    ，計劃懷孕前3~6個月
    ，夫妻雙方都應(yīng)該脫離電磁波輻射環(huán)境；懷孕之后的前3個月
    ，孕婦盡量不要接觸電腦
    。在懷孕期間，孕婦不宜長時間
    、連續(xù)不斷地進行緊張的電腦操作
    。對那些無法停止與電腦打交道的孕婦，應(yīng)該穿上防輻射背心或防輻射圍裙
    ，并給電腦加上一個防輻射屏
    。
    由于電磁輻射對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響
    ，孕婦可能會出現(xiàn)頭痛、易疲勞
    、嗜睡
    、失眠、記憶力減退
    、注意力不集中等癥狀
    。因此，專家建議
    ，孕婦最好少用電腦
    ，少看電視，遠離電器
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/14446.html.
    
          
    
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