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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      6妙方應(yīng)對秋冬感冒(怎么最快緩解感冒 最快緩解感冒的辦法)
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-02 20:08:07
        
      

        
      
           
      6妙方應(yīng)對秋冬感冒
      洗鼻法 感冒時反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔
        ，可將鼻腔中的病毒洗出
      ，防止病毒繁殖并不斷侵入人體，可在2~4天內(nèi)治愈感冒，且無副作用
      。
      喝雞湯 雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸
      ，能提高機(jī)體免疫力
        。雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)
        ，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用
      ，這對保護(hù)呼吸道通暢
      ，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用
      。
      多食蘿卜 蘿卜中含有的蘿卜素對防治感冒有獨(dú)特作用
      。蘿卜汁的做法是：把蘿卜切碎，壓出半茶杯汁
      ，再把生姜搗碎
      ，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中
      ，然后加白糖或蜂蜜
      ，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日3次
      ，連服兩天
      ，可清熱、解毒
      、祛寒
      ，防治感冒。
      糖姜茶合飲 因感冒多為外感風(fēng)寒之邪
      ，常伴有頭痛、鼻塞
      、發(fā)熱等癥狀
      。可用紅糖
      、生姜
      、紅茶各適量，煮湯飲
      ，每日1~2次
      ，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能
      。
      少吃食鹽 少吃含鈉的食鹽
      ，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔
      、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞
      ，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此
      ，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)
      ，對防治感冒大有益處
      。
      沖服蜂蜜 蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能
      ，每日早晚兩次沖服
      ，可有效防治感冒及其他病毒感染性疾病。（亞湖）
      怎么最快緩解感冒 最快緩解感冒的辦法
      感冒是很容易患有的疾病
      ，這類疾病產(chǎn)生原因多數(shù)都是著涼造成
      ，在秋季和冬季的時候，這樣的疾病比較容易出現(xiàn)
      ，在患有感冒疾病后
      ，要及時的進(jìn)行治療，下面是由我收集整理的最快緩解感冒的辦法
      ，希望對你有所幫助
      。
       最快緩解感冒方法 
      1、大蒜冰糖水治感冒
       
      大蒜素對病毒有很強(qiáng)的抑制作用
      ，用大蒜頭4—6個
      ，洗凈切片，加水350克
      ，另加冰糖25克
      ，浸泡之后即可用于滴鼻漱口。每個鼻孔每次滴1—2滴
      ，每日漱口2—3次
      ，有較好的療效。
       
      2
      、眼藥水治感冒
       
      近年來
      ，國外有人用氯霉素眼藥水治感冒，取得了顯著療效
      。方法是：先用眼藥水滴眼
      ，每眼1至2滴，然后滴鼻
      ，每個鼻孔2—3滴
      ，白天4—5次，嬰幼兒慎用
      。
       
      3
      、睡眠可以治感冒
       
      感冒病人發(fā)熱時產(chǎn)生一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有提高免疫力的功作用
      。人在睡熟時也產(chǎn)生這種物質(zhì)
      ，故主張感冒病人多睡一會，使免疫力增加
      ，感冒不藥而愈
      。這個方法你經(jīng)常用可惜效果不佳
      ，還是換換別的吧。
       
      (1)風(fēng)熱感冒
      。該型感冒具有發(fā)熱
      、頭痛、苔紅
      、咽喉紅腫等癥狀
      。風(fēng)熱型感冒宜選用銀翹解毒片。
       
      (2)風(fēng)寒感冒
      。該型感冒臨床表現(xiàn)為畏寒鼻塞
      、咳嗽、苔白等癥狀
      。風(fēng)寒流型感冒宜選用午時茶
      、新康泰克。
       
      (3)流行性感冒
      。流行性感冒宜選用快克膠囊
      、感冒清。這兩種藥不僅具有退熱鎮(zhèn)痛作用
      ，主要特點(diǎn)是能抗流感病毒
      。
       感冒的注意 
      1、要辨寒
      、熱
      、虛、實(shí)對癥施治 閔存云指出
      ，雖然現(xiàn)在很多人的保健意識都增強(qiáng)了
      ，但仍然有很多人并不知道如何正確預(yù)防感冒。最簡單的方法是加強(qiáng)個人及環(huán)境衛(wèi)生;保持室內(nèi)良好的通風(fēng);勤曬衣被
      ，以免空氣潮濕而滋生細(xì)菌。
       
      2
      、不到人多擁擠的地方去等
      。而一旦感冒，在用藥之前
      ，患者首先要分清自己所患的是何種感冒
      。不論是流感還是普通感冒均有寒、熱
      、虛
      、實(shí)之分，也就是通常所說的風(fēng)寒感冒
      、風(fēng)熱感冒
      、暑濕感冒
      、體虛感冒。不同的病癥主要特征各有區(qū)別
      ，因此
      ，治療原則也迥異。
       
      3
      、在對著涼感冒的最快緩解辦法認(rèn)識后
      ，治療感冒的時候可以按照以上方法進(jìn)行，著涼后選擇喝一些姜湯
      ，對預(yù)防感冒有很好效果
      ，而且這樣做法對身體沒有損害，是可以放心選擇的
      ，同時治療感冒的時候
      ，也要根據(jù)患者具體情況進(jìn)行，利于病情控制
      。
       吃什么快速緩解感冒 
      熱檸檬水
       
      檸檬榨汁
      ，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成
      。感冒時一天喝上500至1000cc
      ，流鼻水減輕了，感冒散得也快
      ，尤其是剛感冒時
      ，甚至可因此不藥而愈。
       
      檸檬富含維他命C
      ，具有抗菌作用
      、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效
      ，平時亦可多喝熱檸檬水
        ，來保養(yǎng)身體，補(bǔ)充維他命C
        。
       
      檸檬水
       
      專家解析：熱檸檬水適風(fēng)熱感冒
       
      檸檬富含維他命C
        ，可以抗菌及提升免疫力，有開胃消食
        、生津止渴及解暑的功效
        ，所以用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適。再者
        ，紅糖甘溫
        ，白糖甘平;白糖能潤肺生津，對于口渴
        、咽干的燥咳較適合
        。而蜂蜜能益陰潤燥
        ，可治肺燥咳嗽、腸燥便秘
      ，不過吃太多會腹脹腹瀉
      ，故不宜過量。
       
      洋蔥煮黑糖
       
      材料：洋蔥三分之一顆切絲
      、黑糖少許
      、一飯碗水。
       
      方法：
       
      1.大火煮滾
      ，小火再續(xù)煮十分鐘
      。
       
      2.剩半碗溫服。
       
      飲用一次即見效
      ，飲用二
      、三次即痊愈。
       
      洋蔥
       
      專家解析：蔥豉姜煮黑糖發(fā)汗去寒
       
      蔥辛溫入肺
      ，能解表發(fā)汗
      ，適合風(fēng)寒型感冒;若有胸腹作痛，宜用青蔥;多汗或有狐臭者忌用
      。事實(shí)上
      ，豆豉也能治風(fēng)寒感冒及心胸?zé)灒灾嗅t(yī)師常使用
      ，“蔥豉湯”用于溫陽發(fā)汗
      。
       
      此外，生姜辛溫入肺
      、胃
      、脾經(jīng)，能發(fā)散表寒
      、溫胃止吐
      、化痰止咳，所以感冒風(fēng)寒
      ，有頭痛
        、鼻塞、怕冷
        、想吐、冷咳者
        ，亦可用姜加黑糖
        ，如法泡制來喝。
       
      梅粉西紅柿汁
       
      現(xiàn)榨西紅柿汁
        ，如果嫌味道不夠可口
        ，可在榨西紅柿汁的同時
        ，加一些新鮮的梅粉，富含維他命C
        ，可提高人體的免疫力
        ，且是人間美味!
       
      西紅柿汁
       
      專家解析：梅粉西紅柿汁不宜多食
       
      西紅柿汁富含維他命A及C，可提高人體免疫力;紅透者比綠色者所含維他命A更多
        。由于鉀離子含量亦多
        ，故適合高血壓者。茄紅素則可清除體內(nèi)自由基
        ，一般認(rèn)為有防癌的功效
        ，但酸梅可收斂生津，治久咳久瀉
        ，但不宜多食
        ，因多食損齒、生痰助熱
        ，而且婦女經(jīng)期亦忌之
        。
       
      熱水果茶
       
      楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁
        ，加水煮沸后
        ，再轉(zhuǎn)小火煮15～30分鐘，趁熱飲用
      。熱果茶具有天然果香
      、甜味與維他命C，讓感冒快快好起來!
       
      專家解析：熱水果茶生津止咳
       
      楊桃清熱生津
      ，可治風(fēng)熱咳嗽
      、口瘡齦腫、煩渴等
      。蘋果則能生津止渴
      、潤肺、解暑
      。柳丁果肉滋潤健胃
      ，果皮化痰止咳、健脾胃
      ，種子具消腫止痛功效
      。懂得這些，您就可以各取所需來配制了
      。
       
      熱可樂
       
      朋友長年旅居國外
      ，帶回一帖治感冒妙方：可樂加熱后飲用。 據(jù)說，可樂原是古老的治感冒方
      ，后來演變?yōu)榭煽诘娘嬃?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。不過，可樂傷胃
      ，使用此方宜漸進(jìn)
      。
       
      專家解析：熱可樂暫時提神
      怎樣預(yù)防秋冬季感冒
      其一，增添衣被
      。感冒后身體防寒能力減弱
      ，抵抗能力下降。要及時增添衣被
        ，增強(qiáng)防寒抗寒能力
        ，以免加重病情或反復(fù)感冒。
      其二
        ，溫水洗腳
        。足部遠(yuǎn)離心臟，肌肉脂肪不發(fā)達(dá)
        ，易受寒冷侵襲
      ，引起全身不適?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；几忻昂蠹霸缬脺厮茨_
      、泡腳，既可以驅(qū)散風(fēng)寒
      ，又可以加快全身血液循環(huán)
      ，增加代謝，提高療效
      。
      其三
      ，食用熱粥。秋冬感冒往往影響食欲
      、食量和消化吸收功能
      ，影響體力和抗病能力。若恣食生冷肥膩
      ，容易使脾胃受損
      、呆滯或功能紊亂。感冒后應(yīng)養(yǎng)護(hù)脾胃
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢愿鶕?jù)個人的口味，適量食用一些熱粥
      ，如蘇子粥
      、桂花大棗粥
      、紅棗糯米粥、羊肉粥等
      ，以增加營養(yǎng)，激發(fā)胃氣
      ，鼓舞正氣
      ，提高抗病能力，促進(jìn)康復(fù)
      。
      秋冬如何盡可能的避免感冒?
      這個季節(jié)
      ，室內(nèi)有溫暖的暖氣，室外有寒冷的氣溫
      ，這樣很容易感冒，下面我就搜集一些資料共享之：
      感冒的發(fā)生與外界天氣條件的變化和人的體質(zhì)強(qiáng)弱有關(guān)。秋冬季節(jié)是感冒的高發(fā)季節(jié)
      ，對感冒應(yīng)以以預(yù)防為主
      。
      1．自我防護(hù)：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入
      。因此
      ，要堅持用冷水洗臉，增強(qiáng)鼻粘膜對空氣的適應(yīng)能力
      。及時掌握天氣變化
      ，根據(jù)天氣添衣御寒。同時
      ，加強(qiáng)體育鍛煉
      ，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力和身體的免疫力。另外
      ，在感冒流行期間
      ，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手
      。當(dāng)身體稍感不適
      ，輕度口干，鼻塞時就立即吃藥
      ，多喝水
      ，注意保暖和休息，使病情及時好轉(zhuǎn)
      。
      2．家庭預(yù)防：要注意室內(nèi)空氣新鮮
      ，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時薰醋進(jìn)行空氣消毒
      ，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染
      。
      3．合理飲食：大蒜
      、大蔥、姜
      、食醋等
      ，都是預(yù)防感冒的常用食品。如周身酸痛
      、咳嗽
      ，可服調(diào)和營衛(wèi)之方（梨、棗
      、姜
      、冰糖共煮水沖雞蛋），早
      、晚各一次
      ，服后休息?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蚍[白
      、姜湯以發(fā)汗驅(qū)散風(fēng)寒，一般表癥即可解除
      。如癥狀較重
      ，要早用藥控制病情發(fā)展。
      4．藥物預(yù)防：科學(xué)研究表明
      ，服用預(yù)防藥物后
      ，一般可使感冒的發(fā)病率降低50％左右。建議體質(zhì)較弱的人也可以提前注射疫苗來預(yù)防感冒
      。
      注解：專家認(rèn)為
      ，長期堅持用冷水洗臉有預(yù)防感冒的作用，而用熱水洗臉卻沒有這種效果
      。具體做法是
      ，每天早上起床后，先打上一盆冷水
      ，吸足一口氣
      ，然后將整個臉部浸泡水中，能堅持多久就多久
      ，可以反復(fù)幾次
      ；再將雙手在水中浸泡幾分鐘；最后再清洗臉部
      。這樣做既可以潤膚明目
      ，也可以醒腦提神，還可驅(qū)寒
      ，更可預(yù)防感冒
      。
      ? 據(jù)了解
      ，冬季氣溫低，人體最易患感冒
      ，而堅持將臉和雙手浸泡入冷水中
      ，則可迫使鼻、臉部血管收縮
      ，這樣就可提高人體抗御風(fēng)寒的能力
      ，能有效地預(yù)防感冒。
      ? 專家建議
      ，人們應(yīng)該一年四季都堅持用冷水洗臉。但是
      ，專家同時認(rèn)為
      ，刷牙則不宜用冷水，也不宜用太熱的水
      ，特別是冬季用冷水刷牙
      ，會使牙齦緊急收縮，最易導(dǎo)致牙齦出血或牙髓痙攣
      ，從而影響牙齒的正常新陳代謝
      ，長此以往，就可能引起牙齒松動甚至脫落
      ，而用溫度較高的熱水刷牙也會對牙齒產(chǎn)生不良刺激
      ，從而影響牙齒壽命。所以
      ，一年四季特別是冬春季節(jié)刷牙最好在冷水中摻入一些熱水
      ，使其溫度在三十五六度、接近人體體溫為宜
      。
      天氣寒冷
      ，人們患感冒的機(jī)會就多。現(xiàn)將預(yù)防感冒三步曲介紹如下：
      第一步：遇冷做體式呼吸
      。外出活動時
      ，有時因天氣突然變化，所穿衣服不足以御寒
      ，這時不能把身子往一塊緊縮
      ，因?yàn)樵骄o縮寒氣越易侵入，而應(yīng)立刻做體式呼吸
      ，方法是將兩手抬至腹前
      ，做深呼吸，吸氣時意想四肢吸氣
      ，并將兩手臂略向外擴(kuò)張
      ，這樣就可以增強(qiáng)抗寒能力不致感到冷了
      。
      第二步：身冷搓后頸。如果冷氣已侵入肌體
        ，感到全身發(fā)冷
        ，就用手掌使勁搓后頭發(fā)際，每手搓100下
        ，一般就可出汗了
        ，出了汗就可避免感冒。
      第三步：感冒擦蔥
        、姜
        、鹽。如果已經(jīng)有了感冒感覺
        ，如唾液黏
        、渾身不自在，那就在當(dāng)天晚上臨睡前
        ，將蔥白
        、生姜各20克，鹽面3克
        ，搗爛
        ，用紗布包好順序擦前胸、后背
        、手心
        、肋窩、肘窩
      、腳心等六部位
      ，然后蓋被睡覺，夜間略出點(diǎn)汗第二天早起就會好的
      。但兩天內(nèi)要注意防寒
      ，以免反復(fù)。
      另外
      ，紅顏色食品可防感冒
      除了補(bǔ)充適量的維生素C以外
      ，專家還建議多吃紅辣椒、胡蘿卜
      、南瓜
      、西紅柿、洋蔥
      、山楂等紅顏色的食品
      ，其中所含的β胡蘿卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶
      、喝一碗雞湯也能有效預(yù)防流感
      。
      冬季喜歡鍛煉朋友應(yīng)注意做到：
      1
      、 逐漸適應(yīng)，不要突然變化
      鍛煉中
      ，如果感覺熱了
      ，就要適當(dāng)減少衣物，不要等鍛煉到衣服濕透
      ，渾身汗淋淋的才停止
      。鍛煉完，不要站在冷風(fēng)處
      ，應(yīng)該在避風(fēng)的地方做一些整理活動
      ，然后回到室內(nèi)。如果鍛煉的運(yùn)動量過大
      ，衣服已經(jīng)濕透
        ，就必須馬上用熱水擦身，換上干衣
        ，避免受涼感冒。
      2
        、 氣溫太低
        ，注意保暖
      寒冷的冬天鍛煉，要注意穿上保暖的鍛煉衣服
        ，防止凍傷
        。手要戴好手套，防止凍瘡的生成
        。鍛煉時注意摩擦手掌
        ，鍛煉后用熱水洗腳，促進(jìn)血液循環(huán)
        。
      3
        、 補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力
        。
      維生素E
        、C可以增強(qiáng)免疫力，冬季飲食中應(yīng)多吃富含維生素E
        、C的食品
        ，如果通過食物補(bǔ)充維生素感到不足，可以適當(dāng)服用維生素E
      、C的膠囊
      、片即可。
      4
      、 喝水
      、漱口
      冬季鍛煉要多喝水
      ，也可以喝一些果汁。一是補(bǔ)充身體時需要的水分
      ，二是可以促進(jìn)血液循環(huán)和體內(nèi)物質(zhì)新陳代謝
      。常漱口，保持口腔衛(wèi)生干凈
      ，可以防止病從口入
      。
      通過這些資料，我想大家已經(jīng)知道
      ，要避免感冒就必須注意營養(yǎng)
      、運(yùn)動以及身心放松。正因?yàn)闆]有特效藥
      ，養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣才會使您免于感冒
      。
      我們爭取養(yǎng)成以下幾個良好的生活習(xí)慣吧
      ? 一日三餐，多吃富含蛋白質(zhì)
      、維生素的食物 ?
      ? 營養(yǎng)方面很重要的一點(diǎn)就是
      ，一日三餐保持營養(yǎng)均衡。強(qiáng)健的身體本身就是抗體
      。對于白血球以及組織細(xì)胞自身的活力
      ，蛋白質(zhì)發(fā)揮著非常重要的作用。維生素類能促進(jìn)物質(zhì)代謝
      ，特別是維生素A和維生素C能增強(qiáng)皮膚和黏膜的功能
      ，對于預(yù)防感冒必不可少。
      每天堅持運(yùn)動
      ，通過空氣浴
      、日光浴鍛煉皮膚
      ? 運(yùn)動并沒有必要進(jìn)行特意準(zhǔn)備，每天堅持做廣播體操
      、散步
      、打掃房間就可以達(dá)到運(yùn)動的目的。另外
        ，要促進(jìn)血液循環(huán)
      、增強(qiáng)抵抗力，通過空氣浴和日光浴也很有效果
      。平時加強(qiáng)鍛煉皮膚和身體
      ，會促進(jìn)新陳代謝，身體就能迅速適應(yīng)溫差等環(huán)境變化
      。
      身心放松可以免于感冒
      ? 感冒病毒特別喜好疲勞和有精神壓力的人
      。如果覺得很累，那么就應(yīng)該馬上休息，硬撐著不休息
      ，然后狂睡兩三天并不見得能節(jié)約多少時間
      。只要飲食可口、心情愉快
      、睡眠充足
      ，第二天就會充滿活力、精神百倍
      。
      最后
      ，希望大家都有個好身體，感冒不要來
      ！
      

          
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