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       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      8種情況刮痧好
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-03 04:05:33
        
      

        
      
           
      8種情況刮痧好
      本報(bào)記者　王敬
      減肥
      中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要原因是脾胃運(yùn)化功能失常，造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在局部聚集出現(xiàn)局部肥胖
      ，或是水濕代謝異常導(dǎo)致全身性肥胖
      ，刮痧拔罐減肥主要是打通脾經(jīng)胃經(jīng)
      ，使脾胃運(yùn)化功能恢復(fù)正常
        ，多余的營(yíng)養(yǎng)和水濕被代謝掉
        ，人體就自然可以減肥
      。
      刮痧部位：第一步：背部的背俞穴
      ，主要是脾俞
      、胃俞（脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脈旁開(kāi)1.5寸
      ，胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脈旁開(kāi)1.5寸）；第二步：胸腹部，章門(mén)(第十一肋骨游離端),中脘(前正中線(xiàn)
        ，臍上4寸)
        ；第三步：下肢部，陰陵泉（脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處）
        ，三陰交（內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸
        ，脛骨內(nèi)后緣），足三里（犢鼻下3寸
        ，距脛骨粗隆下外側(cè)一橫指處）
        。
      操作方法：在上述穴位進(jìn)行刮痧，主要用刮法
        ，一個(gè)部位一般刮3～5分鐘
        ，或一個(gè)部位刮10～15次，從上向下刮拭
        。減肥時(shí)一般上述穴位都配合留罐
        。
      乳腺增生
      乳腺增生的腫痛雖然在乳腺，但是病根卻在雙側(cè)乳腺投影的背部
        。刮痧主要是把其背部的“病根”祛掉
        ，即以出痧形式打通背部經(jīng)絡(luò)，祛掉“病根”
        。
      刮痧部位：雙側(cè)乳腺投影的背部
        ，主要是第三胸椎到第七胸椎，背部正中線(xiàn)兩側(cè)各旁開(kāi)1.5寸這段區(qū)間
        。
      操作方法：在這段區(qū)間刮痧和走罐
        、若發(fā)現(xiàn)皮膚下結(jié)節(jié)較多可在此用角推法和留罐。一個(gè)部位刮痧和走罐時(shí)間應(yīng)控制在3～5分鐘
        ，留罐可留置10分鐘
        。
      痛經(jīng)（月經(jīng)不調(diào)）
      痛經(jīng)（月經(jīng)不調(diào)）與肝氣郁結(jié)有很大關(guān)系，肝郁可造成氣結(jié)
      ，氣滯則血瘀
      ，中醫(yī)講不通則痛，所以肝氣郁結(jié)是痛經(jīng)（月經(jīng)不調(diào)）最主要的病因
      。刮痧拔罐可快速疏肝理氣
      、打通瘀滯，經(jīng)絡(luò)氣血一通
      ，痛經(jīng)自然就可緩解或康復(fù)
      。
      刮痧部位：第一步：背部肝俞（在背部第九胸椎棘突下督脈旁開(kāi)1.5寸）；第二步：胸部
      ，期門(mén)（鎖骨中線(xiàn)上
      ，當(dāng)?shù)诹唛g隙中）；第三步：足厥陰肝經(jīng)的太沖穴。
      操作方法：在背部肝俞刮痧拔罐
      ，痛經(jīng)病人一般在肝俞穴附近會(huì)出現(xiàn)結(jié)節(jié)
      ，結(jié)節(jié)有很多種表現(xiàn)如黃豆大、蠶豆大
      、銅錢(qián)大
      ，在結(jié)節(jié)明顯處應(yīng)進(jìn)行留罐，一般可留10~15分鐘
      。
      青春痘
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，肺主皮膚，引起肺熱的原因有很多
      ，如外感風(fēng)熱
      、吃辣椒過(guò)多等，大便干燥移熱于肺
      ，所以皮膚問(wèn)題主要從肺論治
      。而肺與大腸相表里，因此還要通腑泄熱
      。刮痧治痘痘主要從肺和大腸入手
        。
      刮痧部位：第一步：背部肺俞（在背部第三胸椎棘突下督脈旁開(kāi)1.5寸），大腸俞（在背部第四腰椎棘突下督脈旁開(kāi)1.5寸）
        ；第二步：胸部，中府（胸前臂的外上方
        ，距任脈6寸）
        ，天樞（臍旁2寸）；第三步：上肢內(nèi)側(cè)尺澤穴
        、上肢外側(cè)支溝穴
        。
      操作方法：在背部肺俞、大腸俞進(jìn)行刮痧走罐和留罐
        ，在中府
        、天樞主要是留罐，尺澤穴主要刮痧和留罐
        ，支溝穴主要是用砭石刮痧板棱角點(diǎn)按
        。
      抗衰老
      抗衰老、養(yǎng)顏的方法很多
      ，但從脾著手是很不錯(cuò)的選擇
      。中醫(yī)講脾胃乃后天之本，脾將食物中的精華輸送到全身
      ，脾臟運(yùn)化功能正常
      ，則肌肉壯實(shí)，四肢有力，而且皮膚彈力好
      ，臉色紅潤(rùn)
      。脾“開(kāi)竅于口”，“其華在唇”
      。脾能健運(yùn)
      ，則氣血充足，口唇紅潤(rùn)光澤
      。所以
      ，要想抗衰老、養(yǎng)顏
      ，脾的功能好壞很重要
      。
      刮痧部位：脾經(jīng)3個(gè)重要穴位。
      1．血海
      ，本穴為脾血?dú)w聚之海
      。本穴在髕骨內(nèi)上緣上2寸，當(dāng)肌四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處
      ，屬足太陰脾經(jīng)
      ，刺激血海可治療皮膚干燥
      。皮膚干燥多由血虛生風(fēng)或血行不暢
      、瘀滯經(jīng)絡(luò)所致，刺激血?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？裳a(bǔ)血行滯
      ，血足脈通，陰陽(yáng)調(diào)和
      ，皮膚干燥自止
      。刺激血海對(duì)婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)
      、閉經(jīng)等也有滿(mǎn)意療效
      。
      2．陰陵泉，本穴在脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處
      ，是足太陰脾經(jīng)的合穴
      。合穴在五行中屬水，水穴與腎與膀胱的水液代謝有關(guān)
      ，刺激陰陵泉有促進(jìn)脾
      、腎、膀胱運(yùn)化輸布水液之功
      ，可保持皮膚潤(rùn)澤
      。
      3．三陰交
      ，本穴在內(nèi)踝骨高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)后緣處
      ，屬足太陰脾經(jīng)
      ，具有運(yùn)轉(zhuǎn)氣機(jī)、補(bǔ)益氣血
      、健脾利濕
      、舒肝補(bǔ)腎之功效，對(duì)面色無(wú)華有很好的改善作用
      。
      操作方法：以上3個(gè)穴位可進(jìn)行刮痧和留罐
      ，并用砭石刮痧板棱角點(diǎn)按。點(diǎn)按穴位時(shí)一定要讓受術(shù)者有酸
      、麻
      、脹、痛的感覺(jué)
      ，方才有效
      。
      骨質(zhì)疏松
      中醫(yī)認(rèn)為，骨質(zhì)疏松是由腎虛所致
      ，腎中精氣虧少了
      ，骨髓的生化之源不足，就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松
      。如果腎不虛
      ，但足少陰腎經(jīng)不通，腎中精氣也無(wú)法輸送到骨髓
      ，也可出現(xiàn)骨質(zhì)疏松
      。所以，中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松可通過(guò)補(bǔ)腎和疏通腎經(jīng)來(lái)實(shí)現(xiàn)
      。
      刮痧部位
      1．太溪，本穴在內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷中
      ，是足少陰腎經(jīng)之輸（土）穴
      、原穴，具有調(diào)補(bǔ)腎氣之功效
      。
      2．復(fù)溜
      ，本穴在太溪穴上2寸，跟腱之前緣處
      ，是足少陰腎經(jīng)之經(jīng)（金）穴
      。中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，腎經(jīng)貫脊屬腎
      ，復(fù)溜是腎經(jīng)之經(jīng)穴
      ，具有溫腎之功效
      。
      操作方法：一般可用砭石刮痧板從復(fù)溜刮到太溪，或用砭石點(diǎn)穴棒點(diǎn)按
      ，復(fù)溜刮到太溪
      。
      子宮肌瘤
      刮痧治療子宮肌瘤的原理與治療乳腺增生相似，病位雖然在子宮
      ，但是病根卻在雙側(cè)子宮投影的腰骶部
      。刮痧主要是把其腰骶部的“病根”祛掉，即以出痧形式打通腰骶部經(jīng)絡(luò)
      ，祛掉“病根”
      。
      刮痧部位：雙側(cè)腰骶部，主要是第二腰椎棘突下腎俞（在腰部第二腰椎棘突下督脈旁開(kāi)1.5寸）到骶部膀胱俞這段區(qū)間
      。
      操作方法：在這段區(qū)間進(jìn)行刮痧和走罐
      ，若發(fā)現(xiàn)皮下結(jié)節(jié)較多可在此留罐，留罐可留置10～15分鐘
      。
      宮寒不孕
      刮痧配合艾灸可疏通和溫暖腎經(jīng)
      ，以此來(lái)達(dá)到治療宮寒不孕的目的。
      刮痧部位：命門(mén)（在背部第二腰椎棘突下）
      ，腎俞（在背部第二腰椎棘突下督脈旁開(kāi)1.5寸）
      ，關(guān)元（前正中線(xiàn)，臍下3寸）
      。
      操作方法：在命門(mén)
      、腎俞、關(guān)元進(jìn)行刮痧
      ，待出痧后再在此穴進(jìn)行艾灸
      。灸的時(shí)間因人而異，宮寒不孕的病人因寒氣很重
      ，灸的時(shí)間可較長(zhǎng)
      ，只要局部皮膚不感覺(jué)燒灼感就可以一直灸，可以是半小時(shí)也可是一個(gè)小時(shí)
      ，視病人感覺(jué)而定
      。
      刮痧的好處和壞處分別有哪些
      ？
       
       
       
        刮痧的好處： 
        一
      、刮手腳可以起到行氣通絡(luò)的目的： 
       刮痧以“通”和“泄”的方式來(lái)保障身體 健康 。而現(xiàn)代人生活節(jié)奏快
      ，壓力大
      ，運(yùn)動(dòng)少，高脂肪
      ，高蛋白食物攝入過(guò)多
      ，導(dǎo)致“因淤致虛”體質(zhì)比較多
      。刮痧通過(guò)刺激皮膚和皮下毛細(xì)血管、汗腺等
      ，使體內(nèi)穢濁之氣得以宣泄
      ，組織經(jīng)絡(luò)的病理產(chǎn)物以痧的形式排出，達(dá)到以通”和“泄”為補(bǔ)
      ，防病保健的效果
      。 
        二、刮腹部可以通便： 
       長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能
      ，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的毒素
      。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下
      ，從左向右依次刮拭
      。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象，應(yīng)由下向上刮拭
      。 
        三
      、刮眼周可以明目： 
       以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位起到更好的刺激作用
        。應(yīng)先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側(cè)
        ，距內(nèi)眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點(diǎn)
        ，外眼角為終點(diǎn)
        ，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周?chē)慕?jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行
        ，達(dá)到緩解視疲勞的目的
        。 
        四、刮頸部能舒筋活血： 
       刮痧可以起到舒筋活血
        ，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果
        。選擇三條路線(xiàn)，即從后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)
        ，以及從后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭
        。另外，感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還可以起到疏風(fēng)散邪的效果
      。
        五、防病保 健康： 
       刮痧在暢達(dá)氣血的同時(shí)
      ，其實(shí)也在及時(shí)排出體內(nèi)毒素
      ，改善微循環(huán)，清潔經(jīng)脈
      ，所以經(jīng)常刮痧可以消除疾病隱患
      ，將疾病扼殺在未發(fā)生或雖發(fā)生但未發(fā)展階段
      。
       
       
       
        刮痧的壞處: 
       1、 長(zhǎng)期刮痧
      ，不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷
      ，不但無(wú)助于緩解疲勞，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)
      。 
       2
      、 對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受
      ，卻是一種煎熬
      ，而且會(huì)對(duì)本來(lái)就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染
      ，加重病情
      。 
       3、 對(duì)于某些有血液疾病的人群
      ，或者是心臟
      、肝臟功能有問(wèn)題的朋友，刮痧也是應(yīng)該極力避免的
      ，容易對(duì)身體造成更大的傷害
      。
        特別提示： 
       刮痧也是有禁忌的，下列情況不宜刮痧： 
       1
        、身體過(guò)瘦
        ，皮膚失去彈力者。水腫病人
        。小兒及老年體弱者
        。 
       2、心臟病患者
        。心臟病出現(xiàn)心力衰竭者
        、腎功能衰竭者，肝硬化腹水
        ，全身重度浮腫者禁刮
        。
       3、血友病或有出血傾向者
        。 白血病
        ，血小板少慎刮。 
       4
        、凡刮痧部位的皮膚有潰爛
        、損傷、炎癥都不宜用這種療法
        ，大病初愈
        、重病
        、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態(tài)下也不宜刮痧
        。 
       5
        、刮痧療法對(duì)皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等過(guò)一段時(shí)間
        ，一般為五至七天左右
        。
       
      如何刮痧
      ？刮痧技巧
      ？怎樣刮效果最好？有那些需要注意
      ？
      腎虛：
      秋冬的時(shí)候手腳冰冷就是腎虛
      ，你看你的腰部（后背處）有沒(méi)有橫紋似的紋路，那是腎虛紋
      ，一定每晚堅(jiān)持泡腳
      ，要多泡一會(huì)兒，最好去汗蒸
      ，這樣有助減輕病情
      ，實(shí)在嚴(yán)重就去看醫(yī)生吧.
      手法：
      刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板
      ，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌
      ，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。刮拭方向從頸到背
      、腹
      、上肢再到下肢，從上向下刮拭
      ，胸部從內(nèi)向外刮拭
      。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進(jìn)行刮痧。刮痧板一定要消毒
      。刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮3－5分鐘
      ，最長(zhǎng)不超20分鐘。對(duì)于一些不出痧或出痧少的患者
      ，不可強(qiáng)求出痧
      ，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治
        。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛
        、發(fā)癢
        ，這些反應(yīng)屬正常現(xiàn)象
        。 
      另外
      ，刮痧之前，為了防止劃破皮膚
      ，還要在皮膚表面涂一層潤(rùn)滑劑
      ，香油、色拉油都可以用
      。當(dāng)然
      ，有條件的話(huà)，最好采用專(zhuān)門(mén)的“刮痧活血?jiǎng)? 從而起到清熱解毒
      、活血化瘀
      、開(kāi)泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)
      、排毒驅(qū)邪
      、消炎止痛等作用。
      刮痧的好處有哪些？刮痧時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些
      ？
      刮痧是中醫(yī)常用的一種治療疾病的手段
      ，這種中醫(yī)物理療法不僅見(jiàn)效快，而且能夠有效緩解不適癥狀
      ，非常神奇
      。無(wú)論是大人還是小孩子，都可以適當(dāng)刮痧
      。刮痧這種治療方法用在正確的地方效果極好
      ，但是如果錯(cuò)誤應(yīng)用對(duì)人危害很大。那么刮痧的好處壞處有哪些呢
      ？
      

      
一
      、刮痧的好處和壞處有哪些
      1.刮痧的好處
      （1）促進(jìn)代謝
      刮痧可以有效促進(jìn)人體的血液循環(huán)，并且能夠幫助身體的代謝加快
      ，這樣就可以讓身體的廢物和垃圾快速排出
      。而且刮痧還有疏通毛孔的作用，它可以有效促進(jìn)體表的血流暢通。
      （2）舒展筋骨
      在特定的部位刮痧
      ，可以有效舒展筋骨
      。比如說(shuō)頸椎病或者是肩周炎患者，就可以選擇在軟組織部位刮痧
      ，這樣就可以有效緩解肌肉酸痛
      ，并且能夠緩解疼痛。
      

      
（3）調(diào)整體質(zhì)
      定期刮痧可以有效改善人體的內(nèi)臟功能
      ，并且能夠促進(jìn)身體內(nèi)陰陽(yáng)的平衡
      ，所以有提高體質(zhì)的功效。
      2.刮痧的壞處
      （1）破壞毛細(xì)血管
      刮痧會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管出現(xiàn)多處破裂
      ，這樣雖然對(duì)身體有一定的好處
      ，但是對(duì)毛細(xì)血管會(huì)造成多處損傷，并且會(huì)引起疼痛
      ，有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚敏感
      。
      （2）易感風(fēng)寒
      在刮痧后，人的毛孔都是張開(kāi)的
      ，這個(gè)時(shí)候被風(fēng)吹倒的話(huà)
      ，很容易感染風(fēng)寒。
      

      
二
      、刮痧的注意事項(xiàng)
      1.刮痧后不可立即洗澡
      剛刮完痧
      ，一定不可以立即洗澡，不然的話(huà)
      ，很容易會(huì)導(dǎo)致寒氣進(jìn)入體內(nèi)
      。
      2.刮痧手法要專(zhuān)業(yè)
      不建議業(yè)余人士在家里自己進(jìn)行刮痧，因?yàn)檫@樣很容易會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的皮膚和筋膜損傷
      ，導(dǎo)致病情加劇
      。
      3.刮痧要適度
      不能因?yàn)楣勿饘?duì)身體好，就每天堅(jiān)持刮痧
      ，這樣物極必反
      ，容易對(duì)身體造成不可逆的傷害。
      

          
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      牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘我因患腰椎間盤(pán)突出癥，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療
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      哪些兒童智商高(小孩智商高的表現(xiàn))
      
                        
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      ，可怎樣才能如愿呢？專(zhuān)家們提示
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季吃野菜　時(shí)尚又抗癌
      
                        
      春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
      ，各種野菜長(zhǎng)得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高
      ，吃野菜也成為時(shí)尚之舉
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      ，可煮湯
      ，可做餡，營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，物美價(jià)廉
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      每年冬季
      ，尤其是在氣溫驟降的天氣里
      ，到牙科就診的就會(huì)明顯增多。是為什么呢
      ？一般來(lái)說(shuō)
      ，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如齲齒
      、急性牙髓炎
      、牙周炎、急慢性根尖周炎、牙本質(zhì)過(guò)敏
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      安全使用甲硝唑
      
                        
      近年來(lái)甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來(lái)愈廣泛
      ，不僅用于滴蟲(chóng)病和阿米巴病的治療
      ，還進(jìn)一步用于慢性胃炎、潰瘍病的根除幽門(mén)螺桿菌治療
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      基因檢測(cè)結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇
      
                        
      《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報(bào)》報(bào)道
      ，最近，美國(guó)的研究人員提出
      ，新近確診為乳腺癌的女性患者
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小兒腎炎
      
                        
      疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性
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      更年心是怎么回事?
      
                        
      更年心是怎么回事?近20年來(lái)，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個(gè)時(shí)髦的診斷
      。不少45～55歲的中年婦女
        ，因心慌、失眠多夢(mèng)
        、潮熱
        、煩躁，還有的血壓升高