跪式坐姿益腸胃

。足部離心臟較遠(yuǎn)，供血相對(duì)不足，跪行時(shí)血液容易流向膝蓋，足部的供血也會(huì)充足一些，有一定的驅(qū)寒功效，當(dāng)然，有下肢骨病的患者就不要采用此方法了。

現(xiàn)在

，晚飯往往成了上班族一天中最豐盛的一餐，難免吃得肚子發(fā)脹，我們不妨拿個(gè)拖鞋墊著，跪在那里，扶著沙發(fā)，挺直腰板看電視，通過(guò)跪姿來(lái)緩解胃部負(fù)擔(dān)。(劉園)

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