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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      日常保健小動(dòng)作
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-03 09:24:26
        
      

        
      
           
      中醫(yī)保健對(duì)身體的健康有重要的作用
      ，以下就介紹三個(gè)“小動(dòng)作”，都是中醫(yī)保健的好方法。
      早上起床“開七竅”：早上起床的時(shí)候，面向太陽升起的方向
      ，用手慢慢按摩鼻子、眼睛
      、嘴巴和耳朵3分鐘左右
      ，這叫“開七竅”，對(duì)緩解記憶力減退
      、心情煩躁有好處
      。
      手捂小腹生陽延壽：每晚睡覺前，將雙手搓熱
      ，把手掌中心的勞宮穴對(duì)準(zhǔn)關(guān)元穴(位于腹部正中線臍下四橫指處)
      ，意守此處，慢慢入睡
      。
      眨眼運(yùn)動(dòng)增視力：中老年人多做眨眼運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)視力
      。體位不論坐、臥
      、站均可
      。運(yùn)動(dòng)時(shí)全身放松，然后用力閉眼
      ，再睜開
      ，反復(fù)進(jìn)行，一閉一開如同眨眼
      。閉眼時(shí)眼眶要特別用力
      ，心思集中于眼睛，睜眼時(shí)盡量放松
      。每次鍛煉5分鐘
      ，每天至少3～4次。(陳辰)
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/17442.html.
      
          
      
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      牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘
      
                        
      牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘我因患腰椎間盤突出癥
      ，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療
      ，可我不明白的是，為什么做過手法后
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些兒童智商高(小孩智商高的表現(xiàn))
      
                        
      哪些兒童智商高哪些兒童智商高誰都想自己的孩子更聰慧一些
      ，可怎樣才能如愿呢？專家們提示
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季吃野菜　時(shí)尚又抗癌
      
                        
      春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
      ，各種野菜長(zhǎng)得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高
      ，吃野菜也成為時(shí)尚之舉
      。野菜的吃法很多
      ，可清炒，可煮湯
      ，可做餡
      ，營(yíng)養(yǎng)豐富，物美價(jià)廉
        ，殊不知野菜在抗癌方面也有一手
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛牙痛
      
                        
      每年冬季，尤其是在氣溫驟降的天氣里
        ，到牙科就診的就會(huì)明顯增多
        。是為什么呢？一般來說
      ，引起牙痛的主要原因是口腔疾病
      ，如齲齒、急性牙髓炎
      、牙周炎
      、急慢性根尖周炎、牙本質(zhì)過敏
      、牙齒隱裂或根折等
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      安全使用甲硝唑
      
                        
      近年來甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來愈廣泛
      ，不僅用于滴蟲病和阿米巴病的治療
      ，還進(jìn)一步用于慢性胃炎、潰瘍病的根除幽門螺桿菌治療
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      基因檢測(cè)結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇
      
                        
      《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報(bào)》報(bào)道
      ，最近，美國(guó)的研究人員提出
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小兒腎炎
      
                        
      疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎
      ，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性、非化膿性疾病
      。多發(fā)生于學(xué)齡兒童      
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      更年心是怎么回事?
      
                        
      更年心是怎么回事?近20年來，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個(gè)時(shí)髦的診斷
        。不少45～55歲的中年婦女
        ，因心慌、失眠多夢(mèng)
        、潮熱